Føler du deg ikke elsket? Det føles ille og tomt å tenke på at ingen elsker deg i dette livet. Imidlertid vet du kanskje ikke hvor mye du virkelig er elsket på grunn av feil kommunikasjon eller misforståelse. Ofte føler vi oss ikke elsket fordi vi fratar oss selv evnen til å føle oss elsket. Du kan åpne deg selv for disse følelsene igjen og oppfordre dine nærmeste til å åpne sine hjerter; kom i gang med trinn 1 nedenfor!
Steg
Del 1 av 3: Loving Yourself
Trinn 1. Bygg opp din selvfølelse
Ofte kan folk elske oss av hele sitt hjerte, og vi føler oss fortsatt uelsket. Vanligvis er dette fordi vi har vanskelig for å tro at noen kan elske oss fordi vi ikke kan elske oss selv. Hvis du føler deg uelsket av andre, er det beste stedet å begynne å lære å elske deg selv først. Bygg din mening om deg selv ved å ta imot det positive og godta det negative. Slutt å holde deg til idealet om perfeksjon og innse at du har det bra med å være den du er.
Trinn 2. Bygg opp din selvtillit
Selvtillit er en veldig attraktiv egenskap hos en person. Når folk ser at du tror du kan ta på deg verden og erobre den, vil de tro det også (og de elsker det!). Bygg opp selvtilliten din ved å ta utfordringer i livet, si ifra og gjøre ting som gjør deg stolt over å være den du er.
Trinn 3. Få hjelp når du trenger det
Noen ganger kan hjernen vår bli syk. Hjernen fungerer ikke som den skal og trenger litt hjelp for å føle seg bedre. Hvis du tror at problemet ditt kan være for stort til å håndtere, kan du søke hjelp. Som å ta medisin mot forkjølelse, er det viktig å ta vare på kroppen din ved hjelp av en profesjonell lege. Vi her på wikiHow elsker hver og en av dere, og vi vil at dere skal være lykkelige. Gjør det du må gjøre for å få det til!
Del 2 av 3: Evaluering av kjærlighet
Trinn 1. Forstå hva kjærlighet er
Sørg for at du vet hva kjærlighet egentlig er. Noen ganger vil de mest forferdelige menneskene i våre liv overbevise oss om at kjærlighet er annerledes enn hva den egentlig er. Ikke la dem forvirre deg; kjærlighet skal ikke skade, kjærlighet skal ikke være ensidig, og kjærlighet bør være ubetinget.
Trinn 2. Se hvordan de oppfører seg
Vær oppmerksom på hvordan dine nærmeste oppfører seg. Sa de dårlige ord til deg? Har de skadet deg fysisk? Ignorerer de deg når du uttrykker hvordan du føler? Det er alle dårlige tegn. Men hvis de ikke sier kjærlighet, men beviser det ved å alltid være der for deg, prøve å ikke skade deg og aldri gi deg grunn til å tro at de ser ned på deg, er det sannsynlig at de elsker deg, men ikke er flinke til å vise det.
Trinn 3. Se på handlingene dine
Er det du som alltid prøver hardt i et vennskap eller et forhold? Gjør du mer for dem enn de gjør for deg? Dusjer du dem med vennlighet, og du får bare en tom takk og ingen gjengjeldelse? Dette er alle dårlige tegn. Men hvis du får så mye som du får, så er alt bra.
Trinn 4. La tunge vekter ligge igjen
Hvis noen skader deg (fysisk eller følelsesmessig), eller selv om de ikke gjør mer enn de fortjener, ikke behold dem i livet ditt. Det trenger du ikke. La dem være igjen og gå tilbake til omverdenen. Finn venner og lykkelige forhold fordi du fortjener dem!
Del 3 av 3: Finding Love
Trinn 1. Vær åpen med følelsene dine
Det er vanskelig, men det er den beste måten å slutte å føle seg uelsket på. Fortell de nærmeste i livet ditt hvordan du føler det. Si at du har et problem. Og når de sier at de elsker deg, tro på ordet deres. Gi dem en sjanse til å vise det. Slutt å avvise dem eller tvile på følelsene deres. De kan virkelig elske deg.
Trinn 2. Åpne deg selv for ny kjærlighet
Du føler deg kanskje ikke elsket hvis du har veldig spesifikke ideer om hva kjærlighet er eller hvor den kommer fra. Ta en ny titt på hvordan du definerer kjærlighet og vurder å omdefinere den. Kjærlighet trenger ikke å komme fra et romantisk forhold, og det trenger ikke innebære dyre gaver, bursdagskort eller å oppfylle en liste over kvalitetskrav.
Trinn 3. Frivillig arbeid
En flott måte å få deg til å føle deg elsket er å gi til samfunnet. Frivillig arbeid i ditt område, alt fra tilfluktsrom til suppekjøkken, kan være til stor hjelp for deg og samfunnet. Folk vil sette pris på alt du gjør for å hjelpe dem, og du vil finne kjærligheten du leter etter, samtidig som du har en veldig positiv innflytelse.
Du kan også finne spesialiserte organisasjoner for å hjelpe barn som også trenger å føle seg elsket
Trinn 4. Skaff deg et kjæledyr
En hund eller katt er en fin måte å føle seg elsket på. Kjæledyr elsker oss og er veldig avhengige av oss. Du kan få en fantastisk innvirkning på et dyr ved å redde eller til og med være frivillig på et sykehjem. Dette er en veldig flott ting å gjøre, spesielt hvis området ditt ikke har et dyrehjem.
Trinn 5. Finn mennesker som deg
Å finne det samme fellesskapet av mennesker som deg er en fin måte å føle seg elsket på. Internett gjør alt enklere enn det pleide å være. Fansamfunn er en enkel måte å begynne å få venner på nettet. Du kan også få venner i den virkelige verden. Prøv å ta et kurs i et emne du er interessert i fra et lokalsamfunn.
Trinn 6. Bli med i en kirke
Et annet alternativ for å hjelpe deg selv å føle deg elsket er å bli med eller bli mer involvert i en kirke eller annen religiøs gruppe. Finn et fellesskap som deler de samme verdiene som ditt, og begynn å delta regelmessig. Du kan til og med bli med i studiegrupper for å bidra til å utvikle tettere forhold til andre medlemmer.
Trinn 7. Date nye mennesker
Hvis du virkelig føler at et romantisk forhold er best for deg, kan du prøve å date noen nye når du er klar (følelsesmessig) til å være sammen med noen. Men husk: du bør ikke gå inn i et forhold og forvente at den personen skal få alle problemene dine til å forsvinne eller tro at du ikke kan være lykkelig med mindre du er i et forhold. Det er ikke en sunn idé. Men hvis du er klar til å oppleve oppturer og nedturer ved å være sammen med noen, kan du finne en kjæreste.
Tips
- Husk bursdagene til alle du bryr deg om, og send en gave eller i det minste et e-kort på bursdagen.
- Uttrykk alltid takknemlighet når noen gjør noe hyggelig for deg.
- Når du klager på noe som er relatert til en du er glad i, må du sørge for at han eller hun vet at du ikke gir ham eller henne skylden.
- Smil og vis klokt og godta kroppsspråk med åpne armer.
