Alvor! Du skal på en begivenhet, og plutselig dukker det opp en stor, stygg kvise i ansiktet ditt! Du må bli kvitt den kvise raskt. Men bare å poppe det kan faktisk gjøre tilstanden verre, og det er liten sjanse for at kvise faktisk vil forsvinne dagen etter. Heldigvis er det en enkel måte du kan følge for å redusere kvisene: tannkrem! Vær imidlertid oppmerksom på at bruk av tannkrem har visse bivirkninger, for eksempel muligheten for hudirritasjon. Denne artikkelen vil vise deg hvordan du kan bli kvitt kviser (eller i det minste skjule dem) ved hjelp av tannkrem.
Steg
Del 1 av 3: Gjør deg klar
Trinn 1. Vask ansiktet med varmt vann og ansiktsvask
Varmt vann kan bidra til å fjerne skitt som tetter hudporene, mens ansiktssåpe hjelper til med å fjerne smuss og olje som fester seg. Ved å rense ansiktet ditt først, blir det lettere for deg å håndtere akne som dukker opp.
- Prøv å bruke en ansiktsvask som er spesielt utviklet for hud som er utsatt for akne. Unngå å bruke en alkoholbasert ansiktsvask fordi det kan tørke ut huden og forårsake skade på huden.
- Unngå også å bruke ansiktsvask såpe som virker for å fjerne døde hudceller og inneholder alkohol fordi det kan irritere eller tørke ut huden. Hvis huden din er for tørr, vil kroppen din produsere ekstra olje som faktisk kan føre til flere utbrudd.
Trinn 2. Tørk ansiktet
Bruk et mykt håndkle og tørk håndkleet forsiktig på ansiktet ditt. Ikke gni huden i ansiktet ditt for ikke å gni den eksisterende kvise.
Trinn 3. Sørg for at hendene er rene
Hvis hendene dine er skitne, kan bakteriene festet til hendene dine overføres til ansiktshuden, noe som kan forårsake flere kviser eller skade på huden din. Før du bruker tannkrem på kvise, vask først hendene med varmt vann og såpe.
Trinn 4. Velg riktig tannkrem
Ikke alle typer tannkrem kan bidra til å utrydde kviser. Vanlig hvit tannkrem regnes som den mest effektive for å utrydde akne. Imidlertid er det noen andre ting du bør vurdere når du velger hvilken tannkrem du skal bruke, for eksempel:
- Velg en hvit tannkrem.
- Sørg for at tannkremen er i form av en pasta, ikke en gel.
- Hvis du kan, bruk en tannkrem som inneholder natron, hydrogenperoksid eller mentol.
- Prøv å bruke en tannkrem med myntesmak for en forfriskende effekt på huden din.
Trinn 5. Identifiser typer tannkrem du må unngå
Noen typer tannkrem kan faktisk gjøre akne verre enn å utrydde den. I tillegg er det også flere typer tannkrem som er helt ineffektive for å utrydde akne. Nedenfor er noen ting du må ta hensyn til eller unngå når du velger en tannkrem som skal brukes:
- Ikke bruk gel tannkrem. Ingrediensene i tannkrem kan ikke fungere effektivt og kan forverre kviser.
- Unngå tannkrem som er farget eller stripet, så vel som de som inneholder tilsetningsstoffer som kjemikalier som forhindrer hull, tannbleking eller tilsatt fluor.
- Prøv å bruke en tannkrem med en myntesmak fordi den kan gi en forfriskende effekt.
Trinn 6. Vær oppmerksom på at bruk av tannkrem kanskje ikke fungerer for deg
På den ene siden kan tannkrem hjelpe til med å tørke ut kviser, men på den annen side kan tannkrem gjøre din akne verre og forårsake hudirritasjon. Før du begynner å bli kvitt kviser ved hjelp av tannkrem, prøv å bruke den først på små kviser i områder av ansiktet som ikke er for iøynefallende.
Del 2 av 3: Bli kvitt akne
Trinn 1. Ha en liten mengde tannkrem på fingeren
Bruk litt tannkrem; størrelsen på tannkremen som fjernes er ikke større enn størrelsen på en maiskjerne.
Trinn 2. Påfør tannkrem på kvise
Pass på at du bare påfører et tynt lag tannkrem på hele overflaten av kvise. Påfør så mye som mulig ikke tannkrem på normal hud rundt kvise. Tannkrem virker for å tørke ut kviser, så når den påføres normal hud, kan den også tørke ut huden din og muligens forårsake tørr eller sprukket hud.
Hvis du har mye kviser, kan du prøve å bruke reseptfrie medisiner som er foreskrevet av legen din eller apoteket. Påfør aldri tannkrem over hele ansiktet eller bruk det som ansiktsmaske
Trinn 3. La tannkremen tørke på kvise
Hvor lang tid det tar tannkrem å tørke avhenger av hudtype og størrelsen på kvise. Generelt må du la den stå på i 30 minutter, men hvis du har sensitiv hud, la tannkremen tørke i mindre enn 30 minutter. For å gjøre det enklere, prøv å følge disse retningslinjene:
- For sensitiv hud og mindre kviser, la tannkremen tørke i 5 til 10 minutter.
- For normal hud eller store kviser, la tannkremen tørke i 30 til 60 minutter.
- Prøv å la tannkremen tørke over natten. Vær imidlertid oppmerksom på at tannkrem kan forårsake hudirritasjon, spesielt hvis du har sensitiv hud. I tillegg, hvis du har en tendens til å bevege deg mye under søvn, kan tannkremen som fester seg faktisk skitne ansiktet ditt.
Trinn 4. Skyll med kaldt vann
Ikke bruk såpe eller ansiktsvask igjen når du skyller ansiktet. Du kan bruke vann eller en våt vaskeklut, men ikke gni kvisen for hardt for å unngå hudirritasjon. Etter påføring av tannkrem vil kvise din virke mindre og mindre hovent.
Trinn 5. Gjenta behandlingen med tannkrem noen få dager
Ikke bruk hver dag eller flere ganger om dagen. Hvis du har sta akne, kan du prøve å bruke en krem som er spesielt laget for å behandle eller behandle akne. Husk at tannkrem ikke kan brukes som erstatning for behandling av medisiner.
Del 3 av 3: Forebygging og behandling av akne
Trinn 1. Drikk mye vann
Prøv å drikke 8 glass vann hver dag. Vann kan hjelpe til med å rense systemet for smuss og giftstoffer. Med et rent kroppssystem blir huden din ren.
Trinn 2. Unngå å spise mat som utløser akne
Det er visse typer matvarer som har potensial til å utløse kviser, mens andre typer mat ikke har potensial til å utløse kviser. Nedenfor er noen typer matvarer du må unngå:
- Sukkerholdig og sukkerholdig mat eller drikke, for eksempel godteri, kjeks og brus.
- Snacks eller tørket bearbeidet mat, for eksempel potetgull og pommes frites.
- Matvarer som inneholder stivelse, for eksempel brød, pasta og poteter.
Trinn 3. Spis sunn mat
Frukt og grønnsaker, bortsett fra å være bra for helsen din, er også bra for huden din. Vitamin A er nyttig for å holde huden ren og lys, og finnes i frukt og grønnsaker som cantaloupe, gulrøtter og søte poteter. I tillegg inneholder flere typer sunn mat og mange vitaminer som hjelper til med å ta vare på huden, inkludert:
- Laks. Laks kan være fet, men den er full av gode fettstoffer. Godt fett kan bidra til å gjøre huden mer strålende og rense hudens porer.
- Avokado, artisjokker og brokkoli inneholder mange vitaminer og antioksidanter som hjelper til med å behandle huden din og få den til å se naturlig strålende ut.
- Brun ris, bønner og havre kan være erstatninger for stivelsesholdige matvarer, for eksempel fullkornsbrød eller hvit ris. Disse typer matvarer er rike på næringsstoffer og vitaminer, og hjelper deg til å føle deg mett lenger.
- Til tross for skarp lukt, er hvitløk rik på antioksidanter som ikke bare er i stand til å utrydde bakterier som forårsaker akne, men også andre virus.
Trinn 4. Vær oppmerksom på miljøet rundt deg
Hvis du jobber eller tilbringer mye tid på et støvete (f.eks. Lager) eller fet sted (f.eks. Restaurant), må du kanskje vaske ansiktet oftere for å hindre at porene i huden tetter seg. Tette porer kan utløse kviser.
Trinn 5. Vask ansiktet to ganger om dagen
Imidlertid bør du ikke vaske ansiktet ditt for ofte. Hvis du vasker ansiktet ditt for ofte kan det tørke ut huden din, slik at kroppen din produserer oljer som kan fukte huden. Overflødig oljeproduksjon kan forårsake mer skade på huden.
Trinn 6. Bruk riktige sminkeprodukter
Hvis du trenger å bruke sminke for å dekke over akne, bør du unngå produkter som inneholder olje og så mye som mulig bruke lett, oljefri sminke. Generelt, prøv å ikke bruke for mye sminke for å skjule kviser. Jo mindre tette porene i ansiktshuden er, desto renere vil huden din se ut.
- Prøv å bruke en flekkekamera eller concealer for å dekke over akne. Sørg for at du blander concealeren riktig for å passe til hudtonen din, og bland den med pulver.
- Bruk grønne flekkekamer med forsiktighet. En grønn flekk kan redusere rødheten til en kvise, men hvis ansiktet ditt utsettes for et visst lys, kan bruk av en grønn fargemaske faktisk få kvisen din til å se mer åpenbar ut. Hvis du vil bruke en grønn flekkmaske, må du bruke den på kvise og sørge for at du blander kantene pent. Etter det, bruk det vanlige fundamentet og flekkdekselet, og avslutt med å bruke litt pulver på ansiktet ditt.
Trinn 7. Ikke sov med sminke fremdeles i ansiktet, og sørg for at børstene dine alltid er rene
Hvis du bruker sminke, må du rengjøre den med en sminkefjerner før du legger deg. Hvis du sover med sminke fremdeles i ansiktet, vil hudporene bli tette, noe som resulterer i at fregner eller kviser ser ut i ansiktet ditt. Sørg også for å rengjøre sminkebørstene en gang i uken med såpe og vann. Denne rengjøringen er ment å forhindre utvikling av akne-forårsakende bakterier på børstene dine.
Trinn 8. Ikke rør eller popp kvise
Ved å trykke og poppe kvise kan du kanskje tømme pusen som gjør kvise så åpenbar. Dette gjør imidlertid ikke nødvendigvis at rødheten forårsaket av akne forsvinner. Trykk på en kvise kan også forårsake hudirritasjon, skorpe eller til og med etterlate et arr i ansiktet. Hvis du trenger å berøre kvise, må du kontrollere at hendene er rene før du berører den.
Trinn 9. Prøv å bruke tilgjengelige medisiner
Noen ganger er bruk av tannkrem alene ikke nok til å utrydde sta akne. I dette tilfellet kan du prøve å konsultere legen din eller apoteket og kjøpe medisiner som benzoylperoksid, salisylsyre eller svovel og resorcinol fra nærmeste apotek.
Trinn 10. Prøv naturmidler for å bli kvitt akne
Naturlige behandlinger kan bidra til å redusere rødhet og blåmerker forårsaket av akne. Det er flere naturlige behandlinger du kan prøve:
- Påfør is på kvise og hold den i noen minutter for å redusere rødhet og blåmerker. Du kan bruke is laget av rent vann eller grønn te.
- Ha litt tea tree olje eller lavendelolje på en bomullspinne, og gni den forsiktig over kvise. Tea tree olje eller lavendelolje er nyttig for å redusere rødhet og blåmerker forårsaket av akne.
- Rengjør kvise ved å gni en bomullspinne som er droppet med eplecidereddik eller limesaft. Hvis du bruker limesaft for å fjerne kvisene, må du ikke forlate huset eller gå i direkte sollys uten å vaske ansiktet. Sørg for at du har fjernet sitronsaften du påførte kvise før du forlater huset.
- Kjøp rensende leire (spesiell leire som maske) eller gjørme fra en helseproduktbutikk.
Tips
- Ta en bolle med varmt vann og bøy deg for å la den varme dampen treffe ansiktet ditt før du vasker ansiktet og påfører tannkrem (eller annet produkt) på kvise. Varmtvannsdamp som rammer ansiktshuden kan hjelpe til med å åpne porene i ansiktet slik at produktene som brukes kan fungere mer effektivt.
- Prøv å bruke andre naturlige akne -behandlinger.
- Hvis du lar tannkrem ligge på kvise en natt, og mens du sover, har du en tendens til å bevege deg mye rundt, kan du prøve å påføre en lapp over kvise som er smurt med tannkrem. Dette er gjort for å forhindre at tannkremen kommer på ansiktet, håret og puten hvis du beveger deg under søvn.
