Hvis du svetter mye eller vil håndtere en dårlig kroppslukt, start en ny rutine for å holde kroppen ren. Det er ikke lett å holde kroppen frisk, men du kan kontrollere kroppslukten for å lukte godt hele dagen ved å bruke disse tipsene. Denne wikiHow lærer deg hvordan du skal ta vare på deg selv, slik at du kan lukte godt om dagen.
Steg
Metode 1 av 9: Spray parfyme eller cologne på bestemte kroppsdeler
Trinn 1. Vet at parfyme og cologne er mer fordelaktig når de sprayes på de riktige kroppsdelene
Når du er ferdig med sminken, spray din favoritt duft på innsiden av håndleddet, men bare en spray og ikke gni. Duften av parfyme eller cologne varer lenger hvis den får tørke alene.
- Hvis du har en kort erme, spray parfyme på albuene og innsiden av håndleddene.
- Spray litt parfyme eller cologne fordi lukten er veldig sterk hvis for mye.
Metode 2 av 9: Bruk en duftende lotion
Trinn 1. Juster duften av lotionen med duften av parfymen, slik at de ikke kolliderer
Etter bading, påfør en duftende lotion på håndflatene, armene, bena og fotsålene. Selv om du er veldig opptatt, lukter du fortsatt godt fordi duften av lotionen varer hele dagen.
Hvis du ikke finner en lotion som lukter det samme som parfyme eller cologne, kan du bruke en som lukter komplementær, for eksempel moskus og blomster, sitrus og woody, eller fruktig og floral
Metode 3 av 9: Spray parfyme på håret
Trinn 1. Siden håret ikke svetter, vil dette trinnet holde deg lukte godt hele dagen
Hvis du bor i et tropisk land, kan parfymer og colognes ikke vare lenge på huden din. Overvinn dette ved å spraye parfyme flere ganger på midten og enden av håret.
Du kan også spray parfyme på bandana eller skjerf før du tar den på
Metode 4 av 9: Bruk deodorisert vaskemiddel når du vasker klær
Trinn 1. Blomsterduften varer lenger
Når du kjøper vaskemiddel eller tøymykner, velg et som lukter lavendel, rose eller jasmin. Ikke kjøp duftfrie vaskemidler fordi klær ikke lukter godt selv etter at de er vasket.
For å få klærne til å lukte bedre, legg noen duftende tørketrommel i tørketrommelen mens du tørker tøyet
Metode 5 av 9: Påfør deodorant på nytt under dine daglige aktiviteter
Trinn 1. Deodorant i liten størrelse er veldig nyttig
Før du forlater huset, legg deodoranten i en pose, og påfør så snart du begynner å føle deg varm. For at armhulene ikke skal bli våte av svette, bruk en antiperspirant for å redusere svette og få kroppen til å lukte godt.
Det er så mange forskjellige deodoranter og antiperspiranter at det kan være ganske forvirrende å velge den rette. Vet at ingrediensene er de samme, bortsett fra duften som er tilsatt den
Metode 6 av 9: Spis mat som kan forhindre halitose
Trinn 1. Unngå halitose ved å spise fersk selleri, epler, appelsiner og urter
Når du velger en måltidsmeny, må du ikke spise mat som har en veldig sterk aroma, for eksempel petai, durian eller hvitløk. Vi anbefaler at du spiser ingefær, fisk med hvitt kjøtt, helmelk, fennikelfrø og grønn te.
- Drinker med sterke aromaer, for eksempel kaffe, utløser også halitose.
- Opprettholdelse av munnhygiene spiller en viktig rolle for å forhindre halitose. Vane deg med å pusse tennene og bruke tanntråd for å rense munnen to ganger om dagen. I tillegg er skylling av munnen med munnvann veldig effektivt for å drepe bakteriene som forårsaker halitose.
Metode 7 av 9: Drikk vann så ofte som mulig
Trinn 1. Forbruk av vann er nyttig for å forhindre halitose og hydrere kroppen
Tørr munn får pusten til å lukte vondt. Unngå dette ved å nippe til vann så ofte som mulig under daglige aktiviteter, spesielt når du føler deg tørst.
Metode 8 av 9: Spray desinfeksjonsmiddel i skoen
Trinn 1. Bakteriene som bygger seg opp inne i skoene dine kan utløse dårlig lukt
Du kan bruke et desinfeksjonsmiddel som du vanligvis bruker hver dag. Fjern innsiden av skoen, og spray den med desinfeksjonsmiddel jevnt. Vent til det tørker i 24 timer, og legg det deretter tilbake i skoen slik at fottøyet er fri for irriterende lukt.
- Desinfeksjonsmidler kan forhindre mugne føtter, for eksempel fordi føttene er svette og fuktige.
- Pass på at føttene ikke blir våte når du tar på deg skoene for å forhindre dårlig lukt.
Metode 9 av 9: Vane å bade to ganger om dagen
Trinn 1. Prioriter å opprettholde rensligheten av kroppsdelene som ofte svetter, for eksempel armhulene og lysken
Når du bader, bruk en vaskeklut for å rengjøre kroppen med såpe eller kroppsvask for å fjerne smuss, og skyll deretter med varmt eller kaldt rent vann. Du kan dusje mer enn to ganger om dagen hvis du svetter mye eller hvis det er veldig varmt.
