Hvis du har ubeskyttet sex eller er bekymret for at prevensjonsmetoden din ikke fungerer, kan du være bekymret for å bli gravid utenfor planen. Nødprevensjon, for eksempel "nødpille", kan forhindre graviditet og berolige tankene dine. Du kan kjøpe nødp -piller på apotek eller helseklinikk, eller ved å be en lege om resept.
Steg
Del 1 av 4: Få nødpillen
Trinn 1. Besøk nærmeste apotek eller butikk
Du kan kjøpe reseptfrie p-piller på apotek og noen store apotek eller supermarkeder. Prisen på nødp -piller varierer fra Rp. 35 000 til Rp. 150 000.
- Nødprevensjonspiller finnes vanligvis under andre metoder for familieplanlegging, for eksempel kondomer.
- Hvis du ikke ser en nødpille på hyllen, må du kontakte apotekets personale.
- Det er flere generiske og merkevarealternativer. Begge er like effektive, og du kan bestemme ut fra budsjettet og om du er sensitiv for noen av de aktive ingrediensene.
- Vær oppmerksom på at noen apotek ikke selger nødpiller av moralske årsaker. Vurder å ringe på forhånd hvis du har grunn til å mistenke at butikkeieren ikke godkjenner utsettelse av graviditet.
Trinn 2. Besøk en seksuell helse klinikk eller offentlig klinikk
Kanskje du kan få nødpiller fra en seksuell helseklinikk eller helsesenter. Hvis du kommer i åpningstiden, er denne metoden lettere og mer privat enn å kjøpe på apoteket.
- Nødpillen her kan være tilgjengelig gratis, eller klinikken kan senke prisene for folk som ikke har råd. Du må kanskje oppgi inntekts- og forsikringsinformasjon hvis du ønsker avlastning.
- Du kan prøve å besøke Indonesian Family Planning Association (PKBI) Clinic i byen din.
- De fleste selskaper tilbyr klinikker som kan tilby vanlige eller nødp -piller. Hvis du er usikker på om disse pillene er tilgjengelige, ta kontakt med sykepleieren eller personalet på klinikken.
Trinn 3. Få en resept fra en lege
Leger kan foreskrive nødprevensjon. Hvis du ikke er sikker på hva du skal velge eller har spørsmål om nødpillen, må du planlegge en avtale med legen din. Fortell resepsjonisten at du har et presserende spørsmål, slik at legen kan se deg så snart som mulig.
- Du må forklare situasjonen for legen, så kan legen foreskrive nødpiller for deg. Legen din kan også anbefale at du bruker vanlig prevensjon.
- Det vanligste prevensjonsmidlet er Plan B.
- NorLevo -merket er ikke like effektivt hos kvinner med en Body Mass Index (BMI) over 35. Dette kan også være sant med andre merker av nødp -piller.
- Husk at du bør ta disse pillene så snart som mulig fordi effektiviteten reduseres hvis du venter.
Del 2 av 4: Bruke nødpillen
Trinn 1. Ta nødpillen så snart som mulig
Hvis du har ubeskyttet sex og er bekymret for å bli gravid, ta nødpillen så snart som mulig. Vanligvis kan du ta nødpillen opptil fem dager etter samleie.
- Vær oppmerksom på at kvinner under alder må ha resept på nødpiller.
- Du kan ta nødpillen når som helst i menstruasjonssyklusen.
- Nødpillen er en trygg og effektiv måte å forhindre graviditet på. Imidlertid skal disse pillene ikke brukes som vanlig prevensjon.
Trinn 2. Snakk med apoteket om indikasjonene
Selv om alle kvinner kan bruke nødpiller, kan det hende at effektiviteten hos hver kvinne ikke er den samme, og noen kvinner kan være allergiske mot disse pillene. Sørg for at du leser og forstår indikasjonene eller kontraindikasjonene til nødpillen.
- Nødpilleeffekten reduseres for kvinner med BMI over 25.
- Visse medisiner som barbiturater eller andre kosttilskudd som St. Johannesurt kan redusere effekten av nødpillen.
- Hvis du er allergisk mot noen av komponentene i nødpillen, reduseres også effektiviteten.
Trinn 3. Se etter bivirkninger
Det er noen kvinner som føler bivirkninger etter å ha tatt nødpiller. Disse bivirkningene forsvinner vanligvis etter noen dager. Her er bivirkningene du kan oppleve etter å ha tatt nødpillen:
- Kvalme og oppkast.
- Tretthet, svimmelhet eller hodepine.
- Brystsmerter og kramper i nedre del av magen.
- Blødning mellom menstruasjonene eller alvorlige menstruasjonssmerter.
- Ring legen din umiddelbart hvis du har blod eller flekker i mer enn en uke, eller hvis du har sterke magesmerter 3-5 uker etter at du har tatt p-pillen. Dette kan bidra til å forhindre graviditet utenfor livmoren.
Trinn 4. Gjenta nødpillen hvis du kaster opp
En av de vanligste bivirkningene av nødpiller er kvalme. Hvis du kaster opp en time etter at du har tatt pillen, gjenta med samme dose.
- Ikke gjenta hele prosessen, bare dosen du kaster opp.
- Du må kanskje ta kvalme mot kvalme for å roe magen.
Trinn 5. Unngå å ta flere forskjellige nødp -piller samtidig
Bare bruk en. Bruken av to typer nødpiller vil ikke doble effektiviteten i å forhindre graviditet, men vil redusere effektiviteten.
Det er mer sannsynlig at du opplever kvalme, oppkast og andre bivirkninger hvis du tar flere typer nødpiller på en gang
Trinn 6. Bruk støttende prevensjon
Hvis du allerede bruker nødpillen og ikke bruker vanlig prevensjon, bruker du støttende prevensjon. Dette kan forhindre uplanlagt graviditet.
- Vurder å bruke kondom som støttende prevensjon.
- Bruk støttende prevensjon i 14 dager etter at du har tatt nødpillen.
Del 3 av 4: Bruk av vanlige prevensjonspiller for nødprevensjon
Trinn 1. Bestem dosen din
Hvis du tar din vanlige p -pille og går glipp av en dose, kan du øke dosen som en form for nødprevensjon. Snakk imidlertid med legen din eller apoteket først for å finne ut hvor mange piller du bør ta.
- Du kan også diskutere alternativene dine med PKBI -offiseren.
- Størrelsen på en dose varierer avhengig av typen, kanskje 4 eller 5 piller.
Trinn 2. Ta to doser
Etter å ha bestemt hvor mange piller som trengs, ta to doser hver 12. time. Denne metoden er en metode for å forhindre graviditet som anses som trygg og effektiv.
- Ta den første dosen senest 5 dager eller 120 timer etter ubeskyttet samleie.
- Ta den andre dosen 12 timer etter den første dosen. Mindre eller mer en time enn det spiller ingen rolle.
Trinn 3. Ikke ta ekstra piller
Du kan bli fristet til å ta mer enn 4-5 piller for å sikre at de fungerer, men dette vil ikke redusere sjansene for å bli gravid. Den eneste effekten er å øke sannsynligheten for magesmerter.
Søk medisinsk hjelp hvis du har sterke magesmerter
Del 4 av 4: Begynn å bruke vanlige prevensjonsmidler
Trinn 1. Ta hensyn til familiens forventninger og livsstil
Når du bestemmer deg for å bruke prevensjon, er det mange faktorer å vurdere, for eksempel om og når du vil ha barn, om du vil ta pillen eller ikke hvis du tar medisiner hver dag, så vel som din livsstil, for eksempel om du reiser mye. Med dette spørsmålet i bakhodet kan du bestemme hvilken type prevensjon som er best egnet.
- Hvis du og mannen din vil vente noen år med å få barn, kan du velge en langsiktig prevensjonsmetode, for eksempel en intrauterin enhet (IUD).
- For dobbel beskyttelse mot graviditet og seksuelt overførbare sykdommer, kan du bruke p -piller og kondomer.
- Tenk på spørsmål som: "Må jeg ta prevensjonsmidler hver gang jeg har sex?", "Vil jeg huske å ha tatt en pille hver dag?", "Vil jeg slutte fruktbarheten permanent?".
- Du må også tenke på helse. For eksempel, hvis du har migrene, er p -pillen kanskje ikke det beste alternativet.
Trinn 2. Vurder en annen barriere metode
Du kan velge en barriermetode som plasseres eller settes inn rett før samleie, for eksempel mannlige og kvinnelige kondomer, membraner, livmorhalskapsler eller spermicider.
- Hvis den brukes riktig, kan denne metoden forhindre graviditet, men det kan være en sekundær metode for å sikre at du ikke blir gravid. For eksempel, hvis du bruker kondomer, som har en feilfrekvens på 2–18%, må du kanskje bruke et sæddrepende middel.
- Fordelen med barrieremetoden er at den også beskytter mot seksuelt overførbare infeksjoner.
Trinn 3. Prøv hormonell prevensjon
Hormonelle prevensjonsmidler har lav sviktrate, mindre enn 1–9%, så de er et godt alternativ hvis du vil unngå graviditet i et langvarig forhold. Eksempler på hormonell prevensjon er pillen, lappen og vaginalringen. P -pillen gir den ekstra fordelen av å hjelpe til med å regulere menstruasjonssyklusen.
Trinn 4. Vurder en spiral eller implantat
Hvis du ikke vil ha barn ennå, kan du velge en midlertidig, langsiktig prevensjonsmetode, for eksempel en spiral, hormoninjeksjon eller et implantat. Det kan ta litt tid før fruktbarheten kommer tilbake etter bruk av denne metoden, men det påvirker ikke evnen til å bli gravid på lang sikt.
Trinn 5. Vurder steriliseringsalternativer hvis du virkelig ikke vil ha barn
Sterilisering er et alternativ å vurdere hvis du ikke vil ha barn. Prosedyrer som vasektomi og egglederligering er endelige og bør vurderes alvorlig før en beslutning tas.
Trinn 6. Kjenn den potensielle risikoen ved forskjellige typer prevensjonsmetoder
Hver prevensjonsmetode har potensielle risikoer, inkludert uplanlagt graviditet. Vær oppmerksom på disse potensielle risikoene og bivirkningene for å hjelpe deg med å bestemme den beste metoden.
- Hormonelle prevensjonsmidler, for eksempel piller, lapper og vaginale ringer, øker blodtrykket og påvirker kolesterolet.
- Barriere metoder som kondomer, spermicider og cervical caps kan forårsake allergiske reaksjoner og øke risikoen for urinveisinfeksjoner eller seksuelt overførbare sykdommer.
- Risikoen for langsiktige midlertidige prevensjonsmetoder inkluderer perforering av livmoren, økt risiko for bekkenbetennelsessykdom og ektopisk graviditet og smertefull menstruasjon med kraftig blødning.
Tips
- Velg en prevensjonsmetode som er tryggere og passer din livsstil og ditt forhold.
- Ta nødpillen så snart som mulig. Jo raskere, jo mer effektiv.
- Sjekk om du har en seksuelt overførbar sykdom hvis du har ubeskyttet sex.
Advarsel
- Ikke bruk nødpillen som en vanlig prevensjonsmetode. Nødprevensjon er ikke pålitelig på lang sikt, den er bare 90% effektiv sammenlignet med kondomer som er 99% effektive, eller 98% hvis du tar vanlige p -piller.
- Nødpiller kan ikke beskytte mot seksuelt overførbare sykdommer.
