Tinea pedis, eller mer kjent som fotsopp, er en soppinfeksjon på fotsålene og er preget av kløende og ømme utslett. Denne sykdommen er en type ringorm og angriper vanligvis i tre hovedtyper, nemlig fine skalaer på tåen (tåvev), fortykkelse av huden gjennom fotsålen (moccasin) eller knuter (vesikulær). Denne soppen liker å vokse på fuktige og varme steder, så den trives på fotsålene og skoene. Selv om de fleste hjemmemedisiner kanskje ikke er like sterke som reseptfrie kremer og pulver, kan du prøve noen før du kjøper reseptfrie kremer og pulver hvis du har fotsopp. Men hvis naturlige behandlinger ikke virker, bør du besøke legen din for reseptbelagte medisiner. I tillegg er forebygging alltid bedre enn kur, så du finner også noen tips om hvordan du forhindrer fotsopp her.
Steg
Metode 1 av 6: Gjenkjenne fotsykdom
Trinn 1. Se etter fuktig, blek hud
Idrettsfotsykdom finnes i tre hovedtyper. Tåwebinfeksjoner begynner vanligvis med hud som ser blek og fuktig ut. Den berørte huden føles vanligvis kløende eller sår og avgir en uvanlig lukt. Denne tilstanden er vanligvis ganske enkel å behandle.
- Denne typen infeksjon starter vanligvis fra ringfingeren og lillefingeren på foten.
- Etter hvert som infeksjonen utvikler seg, kan huden mellom tærne skjelle, sprekke eller begynne å skrelle. I alvorlige tilfeller er bakteriell infeksjon også mulig. Denne bakterielle infeksjonen kan spre seg til underbena hvis den ikke blir kontrollert og forårsake en tilstand som kalles cellulitt.
- En tåinfeksjon kan også føre til at huden plutselig blemmer.
Trinn 2. Se etter blemmer
Vesikulær fotsinfeksjon begynner vanligvis med utseende av røde, betente, væskefylte hudbobler, spesielt på fotsålene. Denne tilstanden kan initieres av en ubehandlet tåwebinfeksjon. Denne typen infeksjon kan vanligvis behandles hjemme.
- I mer alvorlige tilfeller er bakteriell infeksjon også mulig.
- Håndflatene, mellom fingrene eller andre deler som kommer i kontakt med fotsålene kan også blemme.
Trinn 3. Se etter tørr, flassende hud
Atletefot av Moccasin -type får huden på fotsålene, spesielt sålene eller hælene, til å bli tørr, irritert og kløende. Denne typen fotsopp kan være kronisk og svært vanskelig å behandle.
Et annet tegn på mocassin fotsopp er hud som føles sår, fortykket og sprukket. I ekstreme tilfeller kan tånegler også bli smittet, tykne, bryte eller falle av. Soppinfeksjoner i tåneglene bør behandles separat
Metode 2 av 6: Bruke et eddikbad
Trinn 1. Vask føttene
Vask og tørk alltid føttene før du prøver denne behandlingen. Rengjør føttene grundig med såpe og varmt vann. Skyll og vask av resterende såpe etterpå.
Denne eddikløsningen fungerer best når den brukes sammen med andre behandlinger, for eksempel tea tree olje. Et eddikbad alene behandler kanskje ikke fotsopp, men det vil bidra til å holde føttene tørre. I tillegg vil eddikbadet drepe bakterier og fjerne ubehagelig lukt
Trinn 2. Tørk føttene
Sørg for at føttene er helt tørre før du gir behandling. Prøv å ikke bruke et fottørkende håndkle for andre deler av kroppen.
Trinn 3. Bland eddik og vann
Hell 1 kopp eddik i 4 kopper vann. Du kan øke volumet av løsningen, men opprettholde et 1: 4 -forhold mellom eddik og vann.
- Denne behandlingen kan være gunstig for gravide kvinner med fotsopp fordi den ikke påvirker fosteret.
- Du kan også bruke en blekemiddel til å suge føttene. Hell koppen husholdningsblekemiddel i et badekar fullt av varmt vann. Ikke bruk dette badekaret hvis du er gravid.
Trinn 4. Skyll føttene
Skyll føttene med en eddikløsning 2 ganger om dagen. Bli kvitt eventuell gjenværende væske når du er ferdig. Bruk bare løsningen du trenger i én behandling. Ikke bruk løsningen som er brukt igjen.
Trinn 5. Tørk føttene
Bruk et håndkle for å tørke føttene, og bruk deretter en annen løsning, for eksempel tea tree olje.
Metode 3 av 6: Bruke Tea Tree Oil
Trinn 1. Bestem riktig rate
Behandling med 10% tea tree olje vil virkelig hjelpe med symptomene på fotsopp, men det kan ikke helt kurere det. Du trenger 25-50% tea tree olje for å behandle en soppinfeksjon, og selv da har det kanskje ikke så sterk effekt som reseptfrie soppdrepende medisiner.
- Tea tree olje kan brukes til å behandle symptomene på fotsopp, men er vanligvis ikke effektiv til å behandle den.
- Denne oljen kan være mer effektiv til behandling av fotfot enn andre typer.
- Du kan finne riktig mengde krem eller blande 1 eller 2 deler ren 100% tea tree olje med 2 deler etylalkohol.
Trinn 2. Påfør oljen på de rensede føttene
Gni oljen over fotsålene, inkludert toppen, bunnen og sidene. Ikke glem å bruke den mellom tærne. Sopp kan være skjult på steder du ikke kan se.
Trinn 3. Vask hendene etter påføring av oljen
Fotsopp kan spre seg til andre deler av kroppen, så sørg for å vaske hendene etter at du har påført behandling.
Trinn 4. Bruk 2 ganger om dagen
For å være effektiv må du påføre oljen morgen og kveld. I tillegg må du kanskje bruke denne behandlingen i opptil en måned.
Metode 4 av 6: Bruk hvitløk
Trinn 1. Hakk 3 til 4 fedd hvitløk
Hvitløk er effektivt som et naturlig antiseptisk middel som kan hjelpe til med å kurere fotsopp. En studie viste at en kommersiell krem som inneholder ajoene, den aktive ingrediensen i hvitløk, kan behandle fotsopp så vel som andre kremer. Noen eksperter anbefaler å legge hakket hvitløk til et fotbad for de samme resultatene.
Trinn 2. Bløtlegg rene føtter i 30 minutter
Først og fremst vasker du føttene og suger dem deretter i hvitløksløsningen.
Trinn 3. Tørk føttene
Bruk et rent håndkle for å tørke føttene. Ikke glem å tørke mellom tærne.
Trinn 4. Bland finhakket hvitløk med olivenoljen
Du kan også gjøre en annen behandling ved hjelp av hvitløk og litt olivenolje. Bland 2 finhakkede hvitløksfedd med litt olivenolje til en pasta. Bruk en bomullspinne for å påføre pastaen på det rene beinet over det infiserte området. Fortsett denne behandlingen i minst 1 måned.
Hvitløk er vanligvis trygt. Det kan imidlertid føre til at huden føles litt sår og avgir en sterk hvitløkslukt
Metode 5 av 6: Forebygging av fotsykdom
Trinn 1. Behandle hudens fuktighet
Hvis føttene dine svetter mye, prøv å få dem ut av luften når det er mulig ved å fjerne sokker og sko. Hvis du ikke kan ta av deg sokkene, bytt dem ofte, spesielt når de er våte av svette.
Trinn 2. Bruk sko offentlig
Når du går på treningsstudioet, må du aldri gå barbeint i garderoben eller rundt bassenget. Beskytt alltid føttene dine med sandaler eller dusjsko.
Trinn 3. Hold føttene rene
Sørg for å vaske føttene ofte. Sørg også for å rengjøre mellom tærne og tørk dem grundig. Vask føttene to ganger om dagen hvis du kan.
Trinn 4. Ikke lån skoene dine
Hvis andre mennesker får bruke skoene dine, kan sykdommen overføres til hverandre. Bruk bare dine egne sko og ikke lån dem ut til andre.
På samme måte må du ikke låne ut noe som kommer i kontakt med føttene dine, for eksempel neglepleiesett og håndklær
Trinn 5. Velg sko og sokker laget av naturlige fibre
Når du kjøper sko og sokker, velg de som inneholder naturlige fibre, da de pleier å lufte bedre enn syntetiske fibre. Velg også sko som har luftrom for å holde føttene tørre.
Sørg også for at skoene dine ikke er for stramme, da dette kan få føttene til å svette mer
Trinn 6. Bytt sko regelmessig
For å forhindre muggvekst, bytt inn sålen på skoen, eller bytt skoen som helhet regelmessig, for eksempel hver sjette måned.
Trinn 7. Ikke bruk slitte joggesko
Bytt ut slitne eller ødelagte sko som støtter fotbuen. Sørg for at skoene kan støtte fotens arbeid og ikke faktisk hindre det.
Metode 6 av 6: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Se lege hvis utslett ikke reagerer på hjemmebehandlinger
Se legen din hvis du har prøvd hjemmemedisiner i mer enn 2 uker, men atletens fot ikke blir bedre. Leger kan foreskrive aktuelle soppdrepende medisiner eller orale medisiner for å behandle infeksjonen.
- Legen kan også undersøke tilstanden til føttene dine og be deg om å gjennomgå tester om nødvendig for å finne andre årsaker til symptomene dine.
- Hvis du har en alvorlig infeksjon eller legen din mistenker andre problemer, kan du bli henvist til en fotterapeut.
Trinn 2. Se lege umiddelbart hvis du har fotsopp og diabetes
Hvis du har diabetes, kan smittsomme sykdommer som fotsopp føre til mer alvorlige problemer hvis de ikke behandles riktig. Ikke prøv å behandle fotsopp på egen hånd hvis du har diabetes. Ta straks en avtale med lege for behandling.
- Du bør oppsøke lege umiddelbart, spesielt hvis du opplever symptomer på en sekundær infeksjon som rødhet og hevelse rundt det smertefulle området, sårende feber eller feber.
- Du bør også søke øyeblikkelig behandling for fotsopp hvis du har en sykdom som påvirker immunsystemet ditt (for eksempel HIV/AIDS, kreft eller en autoimmun lidelse) eller tar immunsuppressive legemidler som steroider eller cellegift.
Trinn 3. Søk lege hvis fotsopp blir utbredt
Fotsykdom som ikke går bort og ikke behandles, kan spre seg til andre kroppsdeler som negler, hender og lyske. I tillegg er du også i fare for å overføre denne sykdommen til andre. Hvis infeksjonen begynner å spre seg, se legen din for å få den under kontroll.
Hvis den strekker seg til tåneglen, vil denne infeksjonen være vanskelig å behandle. Du må kanskje ta soppdrepende medisiner eller bruke en reseptkrem for å behandle den
Tips
- Hvis fotsoppen din ikke blir bedre, bør du oppsøke lege for oral soppdrepende medisin.
- Du kan også finne en helhetlig lege som kan dyrke sopp og bestemme naturlige ingredienser for å hemme veksten.
- Naturmidler virker ikke for alle. Men hvis du trener regelmessig, spiser sunt og har for vane å leve et sunt liv, har du større sjanse for å kurere denne sykdommen naturlig.
