Helse

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Korsryggsmerter er vanligvis så voldsomme at det må tas opp umiddelbart. En umiddelbar løsning er å få rygg i korsryggen, men ta først kontakt med legen din eller fysioterapeuten for å sikre at det er trygt for deg. Du kan knekke ryggen mens du sitter i en stol.

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Føles det som om du kjører mot tiden? I så fall kan du bli overveldet og lure på, hvordan kan du få alt gjort? Eller kanskje du sitter fast i en rutine og er lei av måten du går på i dag. Uansett årsak, lær å bli mer effektiv med tiden, administrer hauger med arbeid eller skolearbeid, og nyt tiden du har.

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Fedme har blitt et alvorlig problem i alle deler av verden. En måte å gå ned i vekt er å spise mindre. Men for noen mennesker er denne metoden vanskelig, spesielt hvis du er vant til å spise store porsjoner eller har problemer med å mestre sult.

Sist endret: 2025-01-23 12:01

Ryggsmerter er et vanlig problem for alle aldre. Årsakene varierer, inkludert muskelforstuvninger eller belastninger, problemer med ryggskivene, leddgikt eller kanskje bare feil posisjon. De fleste tilfeller av ryggsmerter vil forbedre seg etter noen uker med hjemmemedisiner, inkludert bruk av is for å lindre ubehaget.