Langt hår ser vakrere ut hvis det alltid blir tatt vare på for å holde det sunt og hydrert, slik at det ikke tørker ut eller går i stykker. Den beste måten å ta vare på langt hår er å vaske håret med sjampo 2-3 ganger i uken og balsam hver dag. I tillegg gjør du en hårbehandling en gang i uken ved å bruke en fuktighetskrem og deretter masserer hodebunnen forsiktig for sunnere hår. For å få maksimalt resultat, spis næringsrik mat, bruk putetrekk i silke eller satin mens du sover, ikke bruk varme stylingverktøy, ikke bruk hårfarger og produkter som inneholder kjemikalier. Med tålmodighet og utholdenhet vil langt tykt og vakkert hår bli ditt.
Steg
Metode 1 av 3: Vasking av hår
Trinn 1. Vask håret 2-3 ganger i uken med en sulfatfri sjampo
Ikke vask håret med sjampo hver dag fordi sjampoen fjerner håret med de naturlige oljene. I stedet, sjampo hver 2-3 dager for å la hårets naturlige oljer fukte og reparere håret ditt. Hell en tilstrekkelig mengde sjampo i håndflatene, gni håndflatene sammen for å fordele sjampoen jevnt. Påfør deretter sjampoen på håret og hodebunnen mens du masserer forsiktig.
- Vask håret hvis hodebunnen føles kløende eller håret er fet.
- Kjøp en sjampo som inneholder vitamin E, vitamin B5, jern, kobber og sink. Disse vitaminene og mineralene er nyttige for å øke produksjonen av keratin. Keratin er et protein som utgjør hår og er en kilde til næringsstoffer som gjør håret lengre, tykkere og sunnere.
Trinn 2. Påfør balsam i håret hver dag, selv om du ikke trenger å bruke sjampo
Når du dusjer, fukt håret og påfør deretter en tilstrekkelig mengde balsam på hårets røtter og ender. Masser hodebunnen og vent 1-3 minutter på at balsamen absorberes. Fuktig og velstelt hår er vanligvis ikke tørt og slutter uten flisete ender.
- Bruk en balsam som inneholder kokosolje, arganolje, sheasmør og panthenol (vitamin B5).
- Selv om du ikke trenger å sjampo håret ditt hver dag, kan du holde håret fuktig og sunt hvis du bruker balsam hver dag.
- Balsam erstatter lipider og proteiner i håret for å opprettholde sunt hår. Sunt hår vil vokse lengre raskere.
Trinn 3. Skyll håret med kaldt vann
Varmt vann er dårlig for hodebunnen og håret. Hvis du kan kontrollere vanntemperaturen, senker du vanntemperaturen etter sjamponering. Å skylle håret med kaldt vann jevnt bidrar til å lukke hårets neglebånd for å styrke folliklene før styling.
Når du vasker håret, må du sørge for at sjampoen og balsamen skylles grundig
Trinn 4. Behandle håret ditt med en krembalsam for å komprimere håret minst en gang i uken
Ta ut en tilstrekkelig mengde balsam og påfør håret etter sjamponering. Påfør mer balsam på endene av håret ditt, da disse vanligvis er de tørreste og mest skjøre områdene. La balsamen trekke i 15-45 minutter og skyll deretter grundig. For maksimalt resultat, pakk håret med en dusjhette i plast mens du venter.
- For best resultat, bruk en hårføner for å varme opp hår som fortsatt er pakket inn i en dusjhette. Denne metoden lar balsamen trenge dypere inn i håret.
- Komprimering av håret med en fuktighetsgivende krem bidrar til å fukte håret. Denne metoden øker hårveksten og forhindrer splittede ender.
Trinn 5. Masser hodebunnen med essensielle oljer 1-2 ganger i uken
Slipp oljen på fingertuppene og gni håndflatene sammen. Deretter danner du bokstaven L med håndflatene og masserer hodebunnen fra hårrøttene på pannen. Fortsett å massere hele hodebunnen i 5-10 minutter ved å lage små sirkler med fingertuppene. Massasje bidrar til å forbedre blodstrømmen til hodebunnen, slik at håret blir sunnere og vokser lenger.
- Eteriske oljer er også fordelaktige for å redusere stress. Forhindre tynning av hår ved å kontrollere stress.
- Du kan bruke eukalyptus, rosmarin, peppermynte eller tea tree olje som essensielle oljer.
- Ikke press kronen og halsen for hardt mens du masserer.
Metode 2 av 3: Opprettholde sunt hår
Trinn 1. Spis mat som er rik på vitamin A, C, D, sink og protein
Det første trinnet for å ha sunt hår er å spise næringsrik mat! Velg derfor mat som gir næring til hår, som spinat og brokkoli, mørkegrønne grønnsaker som inneholder vitamin A og C. I tillegg spiser du laks, egg, avokado, solsikkefrø, mandler, appelsiner og søte poteter.
- Søte poteter er en kilde til vitamin A, solsikkefrø inneholder mye vitamin E, appelsiner inneholder mye vitamin C. Mandler inneholder mye biotin og protein.
- Laks inneholder mye vitamin D og protein, egg inneholder biotin og omega 3, konsentrasjonen av essensielle fettsyrer i avokado er veldig høy.
Trinn 2. Få for vane å ta vitaminer, for eksempel biotin, B -vitaminer og vitamin C
Dette vitaminet er nyttig for nærende hår og tykkere hårsekker. Når du kjøper et multivitamin, velg et vitamin for å behandle "hår, hud og negler" eller et eget. For å få de beste resultatene, gjør det til en vane å ta vitaminer om morgenen i henhold til dosen som er oppført på pakken.
Resultatene kan være synlige etter noen måneder, men hvis de tas regelmessig, kan vitaminer hjelpe deg med å oppnå lengre, tykkere og sunnere hår. I tillegg får vitaminer også huden til å se mer velstelt ut
Trinn 3. Trim endene av håret ca cm hver 4-6 uke
Du kan klippe det selv eller ved hjelp av en frisør på en salong. Dette trinnet holder håret sunt, fjerner flisete ender og styrker hårsekkene.
Langt tykt hår ser vakrere ut hvis du klipper av de spalte endene. Hvis du ikke klipper det, vil avskjeden i endene av håret gå opp slik at hårskaftet blir helt splittet
Trinn 4. Behandle håret ditt med keratin hver 8. uke for å fukte håret
For sunnere hår, gjør en behandling med keratin 1-3 måneder. Keratin er et protein som utgjør hår. Hårbehandling med keratin er nyttig for å beskytte håret med et proteinlag. Dette forhindrer hårbrudd og glatter hårets tekstur, slik at du ikke trenger å bruke stylingsverktøy så ofte. Denne behandlingen kan gjøres alene hjemme eller i en salong og må gjentas noen få måneder.
- Behandling med keratin er nyttig for å beskytte hår som er rettet eller farget med produkter som inneholder kjemikalier. Denne behandlingen er også veldig gunstig for krøllete hår fordi det gjør håret mer håndterbart.
- Noen keratinprodukter inneholder formaldehyd. Spør frisøren din om de riktige produktene for å ta vare på håret ditt.
Trinn 5. Bruk et putetrekk av silke eller sateng for å beskytte håret
Teksturen i putetrekk i bomull er ikke bra for håret og fjerner fuktighet fra håret. Bruk et putetrekk av silke eller sateng for å redusere friksjonen i håret og beholde fuktigheten for å forhindre skade på håret.
- Kjøp et putetrekk i silke eller satin i supermarkedet eller på nettet.
- Putetrekk i silke og satin hindrer håret i å bryte eller floke seg. Hår blir lengre hvis det ikke går i stykker.
- Silk putevar er best, men sateng putetrekk er rimeligere.
Trinn 6. Ikke bruk hårfarge eller rettetang for å forhindre hårskade
Hår blir tørt og skadet når det utsettes for kjemikalier i fargestoffer, blekemiddel eller rettetang. Tørt hår er mer utsatt for brudd eller splittede ender. For å gjøre håret lengre og tykkere, ikke styl håret ditt for ofte med kjemiske produkter.
Trinn 7. Bruk et produkt til å vokse hår hvis håret blir tynnere
Hvis du vil ha langt, tykt hår, men håret ditt er tynt eller fint, kan du kjøpe et hårvekstprodukt på en kosmetisk butikk og bruke det selv eller ved hjelp av en frisør. I tillegg til å vokse nytt hår, er dette produktet nyttig for å opprettholde sunt hår.
Før du kjøper produkter for å vokse hår, søk på internett etter informasjon fordi mange er produsert ved hjelp av kjemikalier. Det eneste produktet som har FDA -godkjenning for tynt hår er Minoxidil
Metode 3 av 3: Hårstyling
Trinn 1. Gre håret med en bred børste eller en plastkam for å unngå at håret brekker
Velg et hårstileringsverktøy som er trygt for håret og hodebunnen. En bred børste holder håret rett, slik at det ser lengre ut, mens en rund børste får håret til å krølle, slik at det ser kortere ut. De naturlige oljene i håret ditt blir spredt jevnt, noe som gjør håret sunnere hvis du gre med en bred børste.
- Hvis du vil knytte håret ditt, bruk ikke-metallisk elastikk for å forhindre at håret klemmer seg eller knekker.
- Metallkammer bryter ofte hår. Så, bruk en plastkam.
Trinn 2. Velg produkter laget av naturlige ingredienser
Når du styler håret ditt med en rekke produkter, for eksempel ikke-skyllende balsam, mousser, geler, serum og herdere, må du sørge for at produktene er laget av naturlige ingredienser, ikke kjemiske eller kunstige. Kjemikalier fjerner håret fra sine naturlige oljer og gjør håret veldig tørt. Produkter laget av naturlige ingredienser er fordelaktige for nærende og fuktighetsgivende hår.
For å style håret ditt, bruk produkter som inneholder kokosolje, jojobaolje, ricinusolje og mandelolje. I tillegg er essensielle oljer, for eksempel peppermynte, tea tree og eukalyptus, fordelaktige for å tykne hår
Trinn 3. Bruk sjampo, balsam og andre produkter laget spesielt for å tykne hår
I tillegg til å velge produkter fra naturlige ingredienser, se etter produkter som gjør håret ditt "volum", "tykkere" eller "lengre". Dette produktet er laget av et materiale som er i stand til å åpne håret. Bruk også produkter for å vokse hår.
For best resultat, bruk produktet sparsomt når du shampooer eller styler håret ditt
Trinn 4. Bruk tørr sjampo for å få håret til å se tykkere ut
Spray tilstrekkelig mengde tørr sjampo på håndflatene og gni deretter håndflatene sammen. Påfør deretter tørr sjampo på hårets røtter, noe som får håret til å utvide seg en stund.
I tillegg får tørr sjampo hårrøttene til å stå rett opp, slik at håret ser tykkere ut
Trinn 5. Reduser bruken av varme stylingsverktøy
Hår blir skadet, tørt og spaltet når det styles med varme verktøy. For å holde håret sunt, ikke bruk varme rettetang eller krøller. La heller håret være løst eller i en bolle!
- Hvis du trenger å bruke et varmt stylingsverktøy, spray et produkt for å beskytte håret mot varmen før du styler det.
- Velg verktøy som ikke skader håret ditt, det vil si ioniske hårføner og keramiske rettetang/krøller.
- I tillegg bruker du et verktøy hvis temperaturen ikke er for høy. For eksempel er forvarmede hårruller sikrere enn varme krøller.
Tips
- Å redusere stress er gunstig for sunt hår.
- Hvis du ikke kan vente på at håret ditt skal vokse naturlig, må stylisten binde håret i en parykk for å få det til å se lengre og fyldigere ut.
