Å gjøre ting med hender som sjelden brukes, kan utvikle nye nevrale veier. Her er noen grunnleggende trinn du kan prøve å lære å skrive med venstre hånd.
Steg
Del 1 av 3: Øv på å skrive
Trinn 1. Forstå kompleksiteten ved å skrive med venstre hånd
Forstå at for å kontrollere din sjelden brukte hånd, må hjernen bokstavelig talt bygge et nytt nevrale nettverk.
- Dette er verken en rask eller enkel prosess, så du bør være forberedt på å bruke timer på å øve hvis du virkelig vil kunne skrive med begge hender.
- Å utvikle disse motoriske ferdighetene vil trolig gi et bilde av babyens liv.
Trinn 2. Start sakte
Begynn å skrive bokstavene i alfabetet med store og små bokstaver, og fortsett deretter å skrive setninger. Når du er komfortabel med å skrive med venstre hånd, begynner du å øve kursive bokstaver.
- Hvis skrivingen din er veldig rotete i begynnelsen, kan du begynne å spore store stykker fra bøker eller blader. Å kjøpe barnepapirpapir kan også være nyttig fordi det har store mellomrom for store bokstaver og en stiplet linje i midten for å justere skriftstørrelsen.
- En annen måte som kan hjelpe er å observere hvordan venstrehendte mennesker skriver eller be dem om tips.
Trinn 3. Øv på å skrive alle bokstavene
Gjenta "Den raske brune reven hopper over den late hunden" eller "Fem bokseveivisere hopper raskt" for å forbedre dine venstrehendte skriveferdigheter. De to setningene ovenfor er flotte å bruke fordi de bruker alle bokstavene i alfabetet.
- Du bør også øve deg på å skrive de mest brukte ordene, da dette vil gjøre musklene dine kjent med vanlige bokstavkombinasjoner. En liste over de fleste ordene som er vanlige på hvert språk, finnes på Wikipedia.
- Vær forberedt på at venstre arm og håndmuskler vil gjøre vondt etter å ha øvd på å skrive. Dette skjer fordi du trener visse muskler for første gang.
Trinn 4. Tegn de grunnleggende formene
Å tegne grunnleggende former vil bidra til å styrke venstre hånd, samt gi deg mer kontroll over pennen eller blyanten.
- Tegninger av mennesker, firkantede hus med rektangulære skorsteiner, rundhodede katter med trekantede ører, målet er å forbedre venstre hånds ferdigheter, ikke bli en berømt maler.
- Prøv å fargelegge dem også, slik at du er mer komfortabel med venstre hånd.
- Prøv også å tegne en rett linje fra venstre til høyre med venstre hånd. På den måten vil du øve på å skyve i stedet for å trekke.
Trinn 5. Øv på å skrive speilbokstaver
For venstrehendte forfattere er det lettere å trekke pennen til venstre enn å skyve den til høyre. Dermed blir det lettere å skrive bakover (til venstre) med høyre hånd enn å skrive til høyre.
- Du kan skrive bakover (fra høyre til venstre) eller trene på å skrive speilbokstaver ved å snu bokstavens form.
- Det er også fordelaktig å skrive til venstre fordi du på den måten ikke vil flekke blekket eller rive papiret når du skriver med en penn. Resultatene vil imidlertid ikke være enkle for andre å lese, så prøv å bare bruke dem i dagboken din (som Leonardo DaVinci!)
Trinn 6. Bruk den riktige pennen
Flytende blekkpenner, spesielt gelpenner, er verdt et forsøk fordi de ikke trenger å presses hardt når du skriver.
- Denne typen penn vil gjøre deg mer komfortabel når du skriver og forhindre at hendene dine kramper på slutten av treningen.
- Bare bruk et blekk som tørker raskt, ellers blandes det på papiret mens hånden beveger seg over papiret.
Trinn 7. Vær realistisk om resultatene
Ikke forvent virkelige resultater på bare en dag. Tiden det tar å lage pent, leselig skrift med en hånd som sjelden brukes, kan være ganske lang.
Del 2 av 3: Omskolering av hjernen
Trinn 1. Motstå fristelsen til å bruke høyre side av kroppen din
Du kan bli overrasket over å innse hvor dypt forankret en vane er, både fysisk og psykisk. Å endre vaner ved å involvere andre aktiviteter vil hjelpe hjernen til å akseptere det mer.
- Hvis du er vant til å åpne dører med høyre hånd, starter du med venstre.
- Hvis du er vant til å sette høyre fot først når du går i trapper, start med venstre.
- Fortsett å øve til det å gå med venstre fot først føles naturlig og enkelt å gjøre.
Trinn 2. Gjør enkelt daglig arbeid med venstre hånd
De riktige aktivitetene å starte med er:
- Spis (spesielt når du bruker en skje).
- Tørk av nesen.
- Vask oppvasken.
- Pusser tenner.
- Slå et telefonnummer og skriv en kort melding med en mobiltelefon.
Trinn 3. Tren mer subtile bevegelser
Når venstre hånd er komfortabel med grove bevegelser som å gni og gni, kan du begynne å finjustere hånd-øye-koordinasjonen.
- Start med å spore. Tydelige kanter å skrive på vil bidra til å fokusere øyet på linjene, og venstre hånd sporer dem slik at de to fungerer synkronisert.
- Spor høyre hånd på papiret. Å skyve blyanten inn i en tredimensjonal form vil hjelpe til med å styre venstre hånd.
- Forbedre det ved å spore et todimensjonalt bilde. Du kan tenke på det som å fjerne barrieren på en bowlingbane.
Trinn 4. Fest din høyre hånd
Det vanskeligste er faktisk å huske å alltid bruke venstre hånd gjennom dagen. Så du trenger en måte å minne deg selv på om ikke å bruke høyre hånd.
- Tommelen brukes nesten alltid i alle bevegelser av høyre hånd. Å ikke kunne bruke det fritt er en kraftig måte å være klar over bruken til enhver tid. Så prøv å knytte tommelen og pekefingeren på høyre hånd med et snor.
- Du kan også prøve å bruke hansken på høyre hånd eller sette høyre hånd i lommen eller bak ryggen.
Del 3 av 3: Styrking av venstre hånd
Trinn 1. Øv på å kaste ballen
Å kaste og fange en ball med venstre hånd er en morsom måte å styrke venstre hånd og forbedre hånd-øye-koordinasjonen. Bare å klemme ballen fast med håndflatene kan også bidra til å styrke fingrene.
Trinn 2. Tren med en racket
Å spille tennis, squash eller badminton og gripe racketen med venstre hånd er en fin måte å styrke hendene på, slik at du bedre kan kontrollere skrivebevegelsene dine.
Trinn 3. Løft vekter
Bruk en liten vekt på 2,5 kg (eller mindre) og løft deretter med venstre hånd. Du kan også prøve å trene hver finger separat ved å løfte veldig små vekter med en av fingrene på venstre hånd.
Trinn 4. Bruk venstre hånd for å betjene datamaskinens kontroller
Endre musekontrollen slik at den kan brukes med venstre hånd. Prøv også å trykke mellomromstasten med venstre hånd. Det er vanskeligere enn du tror!
Tips
- Øv også på iPad med iPad -pennen. Du trenger ikke å trykke for hardt med venstre hånd.
- Prøv å skrive sakte først. Hvis du skriver for fort, kan du skade hånden din.
- Når du trener på å skrive med venstre hånd, prøver du å være rolig og stødig mens du beveger deg. Ikke bli frustrert hvis resultatene er dårlige!
- Hvis du bruker venstre hånd mye når du beveger deg, kan du prøve å ikke bevege den for mye. Vibrasjonen i venstre hånd er utløseren. Prøv å holde deg rolig og fokusert.
- Venstrehendt, men vil du bruke høyre hånd? Gjør alle trinnene i denne artikkelen, men endre retningen, for eksempel fra venstre til høyre.
- Du kan også skrive bokstaver eller tegne figurer med høyre hånd og sammenligne resultatene med venstre hånd.
- Øv deg på å skrive på tavlen.
Advarsel
- Sørg for å hvile armene og hendene ofte. Overbruk kan forårsake skade, så du må være forsiktig.
- Venstrehendte forfattere bør skyve pennen over papirets overflate når de skriver setninger på engelsk, tysk, fransk eller andre språk skrevet fra venstre til høyre. Som et resultat vil papiret rive, men dette problemet kan lett unngås med riktig holdning og penn. På den annen side er dette ikke et problem for venstrehendte forfattere når de skriver setninger på hebraisk eller arabisk skrevet fra høyre til venstre.
- I noen tilfeller kan det å skrive med venstre hånd forårsake helseproblemer eller problemer.
