Å ha en kjæreste som er hensynsfull og ikke nøler med å vise sin kjærlighet, er drømmen for de fleste kvinner. Men hva om oppmerksomheten hans blir forvandlet til en form for besettelse som faktisk lenker deg? En besittende kjæreste vil vanligvis (ubevisst) frata deg ytrings- og meningsfriheten, og vil ofte få deg til å føle deg skyldig i å ha et annet liv utenfor forholdet ditt. Han vil ikke nøle med å forby deg fra å se venner, kolleger eller til og med din egen familie; Enkelt sagt prøver han å kontrollere livet ditt så mye som mulig. Besittelse er tilbøyelig til å vises hos noen som har problemer med å sette pris på seg selv. Ironisk nok kan denne vanskeligheten lett overføres til hans livspartner. Hvis kjæresten din begynner å vise besittende oppførsel, finn en måte å håndtere det umiddelbart. Husk at denne typen natur og atferd bare vil bli verre hvis den ikke stoppes umiddelbart. Les videre for denne artikkelen for å finne ut smarte måter å håndtere en besittende kjæreste.
Steg
Metode 1 av 2: Reparere et forhold til en kjæreste
Trinn 1. Beskriv følelsene dine
Kjæresten din merker kanskje ikke engang at oppførselen hans har gjort deg ukomfortabel. Kanskje du er hans første kjæreste. Kanskje hans siste kjæreste hadde den motsatte personligheten til din. Det er også mulig at han har et tidligere traume som gjorde at han (bevisst eller ikke) 'holdt' deg strammere enn han burde. Fortell dine behov og ønsker tydelig; dette er det første trinnet som må tas for å forbedre forholdet ditt,
- Start med å si noe sånt som: “Du ringer meg flere ganger når jeg er sammen med jentevennene mine. Jeg føler at du ikke stoler på meg”eller” Du stenger meg ofte plutselig ute etter at jeg har gått ut med mine mannlige venner. Jeg føler meg virkelig ukomfortabel med det.”
- Vær spesifikk når hans besittende oppførsel oppstår: “Husker du den gangen vi så på en fotballkamp, og du gjorde meg taus hele kampen? Du gjorde det fordi jeg reiste med mine gamle venner, ikke sant? Jeg var skikkelig sint den gangen."
- Unngå å merke kjæresten din. For eksempel, i stedet for å direkte beskylde ham for å være "besittende", er det best å først forklare hva slags oppførsel som får deg til å føle deg ukomfortabel og (ofte) torturert. Merking med visse predikater kan utløse en kamp; Uttrykk dine følelser rolig og høflig.
Trinn 2. Beskriv atferden du synes er uakseptabel
Inviter kjæresten din til å snakke en-mot-en; Vær ærlig om hva slags oppførsel du ikke tåler. Noen atferd du kan synes er vanskelig å tolerere:
- Forby deg å reise med vennene dine (spesielt de av det motsatte kjønn) uten noen åpenbar grunn.
- Reguler måten du kler deg på, eller latterliggjør hvis de ser at du har på deg noe de synes er "upassende".
- Stadig ringer eller sender tekstmeldinger når du ikke er i nærheten.
- Invaderer ditt private rike; sjekk innholdet på mobiltelefonen eller e -posten hele tiden.
- Be om en forklaring på hvert trekk i løpet av dagen.
- Får deg til å føle deg skyldig når du må endre datingplanene dine (selv om endringen er berettiget).
- Gi ultimatums eller trusler hvis du anses å ikke ta deg tid til dem.
Trinn 3. Beskriv dine behov
Kjæresten din er ikke en synsk som er i stand til å forstå hjertet ditt og alle dine behov. Kommuniser derfor alltid hva du vil; Den høye frekvensen av kommunikasjon forventes å bidra til å redusere besittende oppførsel.
- Forklar at du også har et personlig liv. La dem få vite at mens du er sammen er morsomt, må du også tilbringe tid med venner og familie. Å ha et annet liv utenfor kjærlighetslivet ditt er et tegn på et sunt forhold. Oppfordre kjæresten din til å gjøre det samme.
- Formidle at du vil (og fortjener) å være klarert. Akkurat som du stoler på ham, må han også lære å stole mer på deg. Tillit er nøkkelen til et sunt forhold.
- Forhandle noen regler i forholdet ditt. For eksempel bør begge parter få lov til å tilbringe tid med venner av det motsatte kjønn av og til; begge parter må imidlertid love å virkelig opprettholde ærlighet og lojalitet til partneren.
Trinn 4. Diskuter forpliktelsene til hver part
Ofte er besittelse forankret i lav selvfølelse og høy usikkerhet hos en person. Hvis kjærestens besittende oppførsel fortsatt er utholdelig, kan du prøve å minne ham på at det ikke er noe å bekymre seg for. Du er forpliktet til forholdet ditt og vil ikke forråde det.
Verbal bekreftelser er den kraftigste måten å overbevise kjæresten din på. Formidle engasjementet ditt gjennom enkle setninger som "Jeg elsker deg bare"; sikkert kjæresten din bekymringer vil være litt mindre
Trinn 5. Involver ham i aktivitetene dine med venner eller kolleger
Vanligvis er besittelse forankret i overdreven sjalusi og frykt for å miste sine nærmeste. Å invitere kjæresten din til å gå på aktiviteter med venner, kolleger eller familie, vil sannsynligvis bidra til å gjenopprette hans tillit til ditt personlige liv.
I noen tilfeller er det også verdt å prøve å få kjæresten din til å møte dine mannlige venner. Hennes besittende natur kan stamme fra hennes sjalusi og mistanke om dine mannlige venner. I stedet for å trekke deg fra dem, prøv å få kjæresten din til å henge med dem. Vis ham at deres eksistens ikke vil true forholdet ditt
Trinn 6. La tiden helbrede forholdet ditt
Etter å ha delt det du føler, er det vanligvis vanskelig for deg og kjæresten din å kontrollere følelsene dine. Ta dette øyeblikket til å ta en pause og reflektere over det som har blitt diskutert. Kom tilbake når du er klar til å bygge et mye bedre forhold og gjøre begge parter lykkelige.
- Husk at det tar tid å behandle. Ikke forvent at kjæresten din skal forandre seg på et øyeblikk. Det er ikke bare kampen, det er kampen med deg. Derfor må du også være villig til å hjelpe til med å gjøre ham til et bedre menneske.
- Ikke vær redd for å irettesette ham hvis hans besittende oppførsel dukker opp igjen. Ikke la ham tro at du er ok med denne oppførselen. Fortell fast hvilken oppførsel du får til å føle deg ukomfortabel og undervurdert.
- Kompliment kjæresten din hvis han behandler deg godt og undertrykker hans besittelse. Dette vil oppmuntre ham til å gjøre det samme igjen i fremtiden.
Trinn 7. Vær realistisk om forholdet ditt
Spør deg selv dette: er det sant at forholdet mitt fremdeles kan og fortjener å bli reparert? Hvis kjæresten din ønsker å endre karakter, ønsker å respektere følelsene dine og trenger mer, og vil lytte til deg mer, er det ikke noe galt i å gi ham en ny sjanse. Men hvis han allerede får deg til å føle deg deprimert, redd, engstelig eller urolig hele tiden, forlat ham; Du fortjener ikke å gi en slik person en ny sjanse.
Uansett hvor mye du vil at han skal forandre seg, er den eneste personen som kan bytte kjæresten din, seg selv. Hvis han virkelig elsker deg, vil han jobbe hardt for å endre karakter og oppførsel for en bedre fremtid i forholdet
Metode 2 av 2: Å bryte fri fra usunne forhold
Trinn 1. Gjør deg klar til å bryte med din besittende kjæreste
Hvis kjærestens besittende oppførsel blir verre, er det verdt å huske at du (kanskje) bare ikke kan endre det - i det minste trenger du eksperthjelp for å gjøre det. Mest sannsynlig er hans ønske om å alltid kontrollere deg en del av hans personlighet. Slutt å tolerere det; Du fortjener å bli assosiert med andre mennesker som kan behandle deg bedre.
Planlegg hva du vil si. Husk at din mening også er viktig for å bli hørt. Ikke la ham få deg til å føle deg skyldig igjen for å avslutte forholdet til ham. Husk at du har veldig sterke grunner til å bestemme; hold deg til den grunnen
Trinn 2. Bryt opp med kjæresten din
Å bryte bånd med sine nærmeste er ikke lett, spesielt for de som har vært fanget i usunne forhold.
-
Velg riktig tid og sted. Mange sier at det er uklokt å kutte bånd over telefon eller e-post. Men husk, en besittende kjæreste vil ha en tendens til å svare på avgjørelsen din med for følelsesmessig; I verste fall kan han ende opp med å skade deg når det er bestemt. Vurder de verst tenkelige scenariene før du bestemmer deg.
Å bryte med en kjæreste på et overfylt og overfylt sted er det tryggeste alternativet for å unngå de vonde tingene som kan skje
- Formidle ønsket om å bryte med venner, kolleger eller familie. Be dem (eller noen andre du stoler på) om å hjelpe deg med å komme deg gjennom det og gå videre med livet ditt etterpå.
- 'Tvinger' ham til å lytte til deg. Du bør kunne si hva du vil si uten å bli avbrutt. Så lenge du snakker høflig og kontrollert, bør han lytte veldig godt til deg.
- Etter å ha sagt det som må sies, forlater han ham umiddelbart. Unngå enhver form for kommunikasjon med ham en stund; gi deg selv tid til å helbrede.
Trinn 3. Vær forberedt på mulig gjengjeldelse
Hvis kjæresten din var veldig besittende mens du fortsatt var i et forhold, er det mulig at han vil vise den samme holdningen igjen etter bruddet. Forbered deg på å håndtere alle mulighetene som finnes.
-
Vær forsiktig med partnerens forsøk på å få deg til å føle deg skyldig og bryte den av. Vanligvis sa han noe som: "Husker du den gangen vi så solen stige mens vi gikk på stranden?". Ikke sjelden vil han faktisk fremsette alvorlige trusler som gjør det vanskelig for deg å bevege deg (for eksempel å true med å avslutte livet). Husk at han prøver å manipulere følelsene dine! Aldri falle for hans bedrag.
Hvis din ekskæreste begynner å true med å skade deg, deg selv eller til og med de rundt deg, snakk med andre mennesker om trusselen med en gang. Hvis situasjonen blir farlig, ikke nøl med å ringe politiet
- Stå fast. Uansett hva kjærestens reaksjon måtte være, husk at dette er den beste måten å frigjøre deg fra lenker i et usunt forhold.
Trinn 4. Be om støtte fra dine nærmeste
Du vil få den beste støtten fra de nærmeste menneskene, for eksempel venner og familie. Deres tilstedeværelse er nødvendig for å overbevise deg om at denne avgjørelsen er den beste måten. De vil heller ikke nøle med å minne deg på eksens dårlige oppførsel når du føler deg skyldig.
Gjenoppbygg forhold til dem du hadde "igjen"; dette vil hjelpe deg med å gå videre med ditt usunne liv etter forholdet
Trinn 5. Søk om nødvendig profesjonell hjelp
Å bryte fri fra et besittende forhold er en utfordring i seg selv; på den ene siden er du lei, men på den andre siden er du redd for å være ensom. Husk at frykt ikke er noen grunn til å bli ved siden av personen som hele tiden har kontroll over livet ditt. En profesjonell rådgiver eller terapeut kan hjelpe til med å fjerne negative følelser som ofte oppstår, samt hjelpe deg med å håndtere smerten ved å avslutte et forhold.
Å snakke med de riktige menneskene om forholdet ditt kan hjelpe deg med å overbevise deg om at kjærestens oppførsel er uakseptabel
Trinn 6. La tiden helbrede deg
Å avslutte et forhold-uansett årsak-er ikke lett. Det er ikke nødvendig å skynde seg på å starte et nytt forhold; la tiden helbrede deg. Her er noen ting du må gjøre før du bestemmer deg for å flytte inn i et nytt forhold:
- Reflekter over oppturer og nedturer i ditt siste forhold. Det er veldig viktig for deg å forstå at det alltid er en regnbue etter regnet; tiden du bruker i forholdet vil ikke være bortkastet. I stedet har du fått muligheten til å lære hva slags partner som er dårlig for deg.
- Lær å fange symptomene på besittelse hos en person. I fremtiden vil denne typen evner hjelpe deg med å unngå å bli sittende fast i en lignende situasjon igjen.
- Husk å alltid elske deg selv. Ditt tidligere vellykkede forhold ødela din selvfølelse, selvtillit, til og med evnen til å elske deg selv? Ikke bekymre deg, du har alltid en sjanse til å fikse det. Gjenopprett din tillit og lykke ved å tilbringe tid med venner, gjøre nye ting eller dra til steder du aldri har vært før.
- Lev det neste forholdet med full forsiktighet. Du vil absolutt ikke gjenta dårlige opplevelser tidligere, ikke sant? Lær derfor av dine tidligere forhold. Bruk dine dårlige erfaringer som grunnlag for å bygge nye, sterkere, sunnere og lykkeligere forhold til de riktige menneskene.
