Uansett hvor mye du tror på å avslutte forholdet til din kjære kjæreste, er det faktisk ikke like enkelt å gjennomføre det som å snu håndflaten. Uansett årsak bak oppkomsten av disse ønskene, er det sannsynlig at du fortsatt vil føle deg engstelig og nervøs når du må formidle dem til partneren din. For å gjøre prosessen enklere og hjelpe partneren din til å akseptere slutten av forholdet mer grasiøst, prøv å lese denne artikkelen!
Steg
Del 1 av 3: Forbereder å avslutte et forhold
Trinn 1. Tenk på årsakene bak beslutningen om å avslutte forholdet
Hvis du er i et dilemma om en beslutning du skal ta, eller hvis du virkelig er sikker på å avslutte forholdet ditt, er det en god idé å ta deg tid til å tenke på årsakene bak ønsket.
- Partneren din vil sannsynligvis be om en forklaring, og selv om du ikke skylder ham noen forklaring hvis du har blitt mishandlet av ham tidligere, kan du prøve å identifisere årsakene bak ønsket ditt om å avslutte forholdet for din egen skyld.
- Hvis du gjør det, kan du ta mer informerte beslutninger som du ikke kommer til å angre på i fremtiden.
Trinn 2. Vær forsiktig når du lager en liste over det positive og negative i forholdet
Selv om du kan gjøre det for å bekrefte årsakene dine til å avslutte forholdet ditt, er det ikke nødvendig å føle deg forpliktet til å ta en avgjørelse basert på listen.
Det er ikke nødvendig å prøve å analysere kjærligheten rasjonelt. Selv om du finner gode grunner til å beholde forholdet ditt på papir, betyr det ikke at du må holde deg til partneren din hvis du ikke lenger føler deg komfortabel med dem. På sikt kan du føle deg bedre etter å ha avsluttet forholdet
Trinn 3. Forstå at en person ikke trenger en grunn til å avslutte et romantisk forhold
Hvis partneren din ikke respekterer deg eller ikke kommer overens med deg, er begge gode grunner til å avslutte forholdet. Hvis ikke, ikke bekymre deg for det fordi sannheten er at du ikke trenger en solid grunn til å avslutte forholdet til partneren din.
- Et forhold kan ende av mange årsaker, og alle er nesten alltid gyldige.
- For eksempel kan du plutselig miste følelsene dine for partneren din. Selv om årsaken ikke høres sterk nok ut, kan du fortsatt bruke den som grunnlag for å avslutte forholdet.
Trinn 4. Ikke utsett utførelsen
Etter å ha tatt en gjennomtenkt beslutning, vil forsinkelse av henrettelsesprosessen bare gjøre deg mer nervøs og fast i et utilfredsstillende forhold lenger.
Trinn 5. Ikke avslutt forholdet i en hast
Hvis et romantisk forhold avsluttes uten maksimal vurdering, er det fryktet at du vil ende opp med å si ting som ikke er alvorlige eller som du kommer til å angre på senere.
Vurder beslutningen din nøye. Etter at en moden beslutning er tatt, følg den opp med tillit
Trinn 6. Bestem om du vil avslutte forholdet direkte
Mange tror at å avslutte et forhold over telefon, tekstmelding eller e -post er uklok oppførsel.
Så hvis du og partneren din har hatt det bra sammen, og hvis du fortsatt bryr deg om dem, ikke nøl med å få poenget ditt frem, selv om det alternativet er mer følelsesmessig vanskelig
Trinn 7. Forstå når du skal avslutte forholdet på en annen måte
Hvis partneren din er en voldelig person, er sjansen stor for at disse negative trekkene dukker opp igjen etter å ha hørt din beslutning. Hvis det er tilfelle, er det ikke nødvendig å møte ham personlig, da din sikkerhet er den viktigste prioriteten!
Hvis du og din partner er i et langdistanseforhold, er det ikke nødvendig å vente på neste møte for å uttrykke dine ønsker. Hvis mulig, inviter partneren din til å kommunisere via videochat eller en meldingsapp i stedet for å formidle dine ønsker fra en upersonlig e -post eller tekstmelding
Trinn 8. Ikke slå opp med partneren din offentlig
I dag velger mange latterlige måter å avslutte et romantisk forhold på, for eksempel å få poenget sitt på tavlen eller til og med i avisen! Det er også mennesker som umiddelbart endrer sin forholdsstatus på sin Facebook -side uten at partneren deres vet det.
Uansett hvor fristende det kan være å etterligne disse metodene, husk alltid at det å offentliggjøre dine personlige saker bare vil få deg til å se uklok ut i offentligheten og risikere å flau partneren din
Trinn 9. Tenk deg om to ganger før du leker med partneren din på noen måte
Sjansen er stor for at noen mennesker vil be deg om å oppføre seg negativt eller holde seg borte fra partneren din til ordet "bryt opp" kommer ut av partnerens munn. Ifølge noen vil denne metoden gjøre livet ditt lettere senere.
Innse at denne metoden faktisk er et dumt spill, og ikke nødvendigvis fungerer. Selv om det fungerer og partneren din er den første som sier "bryt opp" på grunn av det, vil denne oppførselen bare forverre omdømmet ditt. Eller senere vil du skamme deg over å ha gjort det
Trinn 10. Del dine ønsker med noen du stoler på
Mest sannsynlig vil samtaler med partneren din være lettere å gjøre med råd og veiledning fra de nærmeste, for eksempel venner, slektninger eller til og med foreldrene dine. Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre, eller hvis du er altfor nervøs, kan disse menneskene hjelpe med nyttige råd.
For å respektere partneren din, må du sørge for at personen du velger, kan stole på at du ikke røper noe før partneren din hører nyhetene fra din egen munn. Sørg for at informasjonen ikke når partnerens ører fra munnen til andre mennesker, slik at situasjonen ikke blir verre
Trinn 11. Tenk på ordene du vil si til partneren din for lenge siden
Hvis du aldri har avsluttet et romantisk forhold til noen, eller hvis du er veldig nervøs for å gjøre det, kan du prøve å lage et kort samtaleskript som du kan øve på og huske for lenge siden.
Tenk på ordene du vil, og ikke vil, til din partner. Forvirret? Prøv å lese ideene som tilbys i de neste trinnene
Trinn 12. Vis situasjonen med din venn
Du kan også finne det nyttig å demonstrere prosessen med å avslutte et forhold til en venn. Ved å gjøre det vet du hva du skal si til partneren din, og vil også kunne tenke på de forskjellige reaksjonene partneren din kan ha. Som et resultat kan du også øve på ulike mulige svar som kan gis i ulike typer situasjoner.
For eksempel kan vennen din spille rollen som en partner som ber om å fortsette med forholdet som vanlig. Forbered svaret ditt på slike reaksjoner, for eksempel ved å si: "Jeg beklager hvis jeg har såret deg, men jeg kan ikke endre min beslutning."
Trinn 13. Tenk på hvordan partneren din kan reagere
Selv om du ikke simulerer med menneskene nærmest deg, ta deg tid til å måle partnerens reaksjon etter å ha hørt dine ønsker. Stol på meg, det vil hjelpe deg å være mer sympatisk overfor partneren din, og å være mer forberedt på å avslutte forholdet.
- For eksempel kan partneren din vise følgende reaksjoner: sint, gråt, er frekk, prøver å manipulere deg eller sverger på å endre.
- Tenk på om du kan tolerere og godta reaksjonen. For eksempel, hvis han virker oppriktig når han lover å tilbringe tid med deg, ville du være villig til å gi ham en ny sjanse?
Del 2 av 3: Bryte opp med kjæresten
Trinn 1. Velg riktig sted for å avslutte forholdet
Egentlig er det ingen regler som krever at du avslutter et forhold på et bestemt sted, spesielt siden stedet du velger faktisk vil avhenge av personligheten til partneren din. Imidlertid bør du fortsatt velge et semi-privat sted slik at partneren din ikke føler seg flau.
Trinn 2. Ikke velg et sted som er for privat
Det er best å ikke velge et sted som er helt isolert fra omverdenen for å forhindre negativ risiko hvis situasjonen forverres. Husk, selv om du tror at partneren din usannsynlig vil skade deg, er menneskelig oppførsel når du føler deg flau eller såret, virkelig uforutsigbar.
Velg et sted som lar deg og partneren din kommunisere privat, men som også lar deg be om hjelp eller enkelt forlate samtalesituasjoner. Noen alternativer som er verdt å velge er byparker, spesielt siden det er der dere to kan sitte på et sted som er langt fra andre mennesker, men som ikke isolerer dere fra omverdenen
Trinn 3. Få noen til å følge deg om nødvendig
Hvis du er bekymret for at samtalen vil ende dårlig, kan du prøve å be en eldre venn eller slektning om å følge deg.
Trinn 4. Start samtalen med en positiv tone
Etter at du og partneren din har møtt hverandre, kan du prøve å starte samtalen med positive ord. Med mindre han har behandlet deg dårlig, er det ingen grunn til å være frekk mot ham.
Prøv for eksempel å dele de positive egenskapene som gjorde at du godtok hans tidligere kjærlighet. For eksempel kan du si "Takk for at du var så støttende hele tiden", eller "Vi har hatt et godt forhold så langt."
Trinn 5. Ikke dekk over den virkelige grunnen
Uansett hvor mye du vil presisere årsakene bak beslutningen, ikke gjør det. Gjør i stedet ting klart og greit, slik at partneren din vet at du virkelig vil avslutte forholdet.
Fortell ham: "Jeg vil avslutte forholdet vårt fordi jeg ikke er klar for et seriøst forhold" eller "Jeg vil ha noe mer fra dette forholdet. Derfor ser det ut til at forholdet vårt må slutte."
Trinn 6. Ikke si klisjéfraser
Tro meg, alle er lei av å høre uttrykket "jeg tok feil, ikke du." Se derfor etter andre måter å forklare årsakene bak avgjørelsen din uten å risikere å fornærme hans intelligens.
- Det er også mulig at ønsket om å avslutte forholdet kom fordi du ønsket forskjellige ting. Med andre ord er klisjeen ovenfor sann. Prøv imidlertid å finne en annen måte å uttrykke det på.
- Prøv for eksempel å si: "Du er en hyggelig person, men vi er begge forskjellige, og jeg føler at jeg ville passe bedre for folk som deler mine interesser."
Trinn 7. Vær forberedt på å lytte til hva partneren din har å si
Mest sannsynlig vil partneren din stille deg spørsmål eller prøve å forsvare seg foran deg. Uansett hva det er, vær villig til å lytte til det.
Hvis partneren din reagerer negativt og er altfor aggressiv, er det ikke nødvendig å føle deg forpliktet til å lytte til dem, og ikke nøl med å gå hvis du vil
Trinn 8. Ikke hakk ord
Hvis du virkelig vil bestemme deg, er det ikke nødvendig å utsette henrettelsesprosessen, eller bruke dager på å snakke tårende med ham. Denne oppførselen vil bare få deg til å gå rundt og rundt på samme sted og oppleve følelsesmessig utmattelse.
Planlegg om nødvendig andre aktiviteter kort tid etter at du har møtt din ektefelle. På den måten trenger du ikke å bli fanget i endeløse samtaler med ham
Trinn 9. Fortell poenget ditt klart og tydelig
Siden du ikke er Taylor Swift, er det ikke nødvendig å si noe for hardt, for eksempel "Vi vil aldri kunne date igjen." Hold imidlertid poenget klart og ikke gi ham falske forhåpninger.
- Hvis forholdet ditt virkelig ikke har en lys fremtid foran deg, ikke si noe for å få ham til å tro noe annet.
- For eksempel, ikke be ham om å "gå alene en stund", hvis ditt sanne ønske er å avslutte forholdet til ham og starte et forhold til noen nye.
Del 3 av 3: Å håndtere situasjoner etter et brudd
Trinn 1. Forstå at det ikke er du som må hjelpe din tidligere partner til å gå videre etter at forholdet er avsluttet
Selv om forholdet er over, kan det hende at bekymringen for eksen din ikke forsvinner helt. Hvis forholdet mellom dere to var veldig nært tidligere, og hvis du var den som alltid lyttet til problemene hans, er sjansen stor for at vanen blir vanskelig å endre.
Så fristende det kan være å spørre hvordan han har det eller svare på samtalene og tekstmeldingene, ikke gjør det! Stol på meg, denne oppførselen vil bare gjøre det vanskeligere for dere begge å gå videre med livet
Trinn 2. Vær forsiktig med hvordan din tidligere partner føler seg etter bruddet
På et tidspunkt kan det oppstå tvil om beslutningen om å avslutte forholdet. Eller du kan begynne å føle deg ensom og lei, så det er fristende å kontakte din tidligere partner. Tenk deg godt om før du gjør noe!
Hvis du virkelig tror at avgjørelsen var feil og du ønsker å få din eks tilbake i et forhold, ta så lang tid som mulig å tenke på det
Trinn 3. Tenk nøye før du prøver å bli venn med ham igjen
Hvis fristelsen til å koble til en ektefelle igjen oppstår, må du forstå at begge parter trenger tid til å behandle situasjonen før det kommer til det punktet.
- Ikke tving eksen din til å være vennlig med deg, reise med deg og vennene dine, etc.
- Samtidig må du ikke føle deg forpliktet til å reise med din eks som venner eller endre forholdet til vennskap.
Trinn 4. Bygg det riktige støttesystemet
Å avslutte et romantisk forhold er ikke lett, og de fleste vil føle seg veldig ensomme eller deprimerte etter å ha gjort det, selv om de føler at avgjørelsen var den riktige.
Sørg for at du alltid er omgitt av omsorgsfulle mennesker, og ikke nøl med å søke hjelp eller råd fra en lærer, rådgiver eller til og med lege hvis du synes det er vanskelig å gå videre med livet ditt etterpå
Trinn 5. Forstå hva du skal gjøre hvis svaret ikke er det du ønsker
Hvis din ektefelle truer, forfølger deg eller gjør ting som gjør at du føler deg ukomfortabel, må du umiddelbart rapportere det til dine nærmeste som er voksne som venner, foreldre, lærere, rådgivere eller private leger for passende råd.
- I noen tilfeller må du kanskje blokkere eksens nummer, e -post og/eller Facebook -konto.
- På et tidspunkt må du kanskje engasjere myndighetene for å få et besøksforbud. I motsetning til rådene du kan få fra hvem som helst, kan juridiske beskyttelsesalternativer bare oppnås ved hjelp av politiet. Derfor ikke nøl med å rapportere hvis du føler at din sikkerhet er truet!
