Hårpleie kan ofte føles utfordrende, spesielt når du har begrenset tid. Ved å holde håret sunt og stilig kan du imidlertid føle deg mer selvsikker og attraktiv. Å planlegge en hårpleierutine kan gjøres enkelt og inkluderer vedlikehold av sunt hår, samt bruk av produkter som er gunstige for hår. Heldigvis trenger hår ikke alltid oppmerksomhet hver dag, og noen trinn i en hårpleierutine kan utføres en eller to ganger i uken.
Steg
Metode 1 av 3: Utvikle en hårpleierutine
Trinn 1. Kjenn din hårtype
Alle har en annen hårtype, så det må vanligvis behandles på forskjellige måter. Finn ut hvilken type hår du har for å planlegge den beste hårpleierutinen mulig. La håret forbli som det er i noen dager uten noen produkter, og følg deretter trenden i håret ditt. Kanskje du finner ut at håret ditt:
-
- Fett
- Tørke
- Vanlig
- Bølgete
- Rett
- Krøllete
- Tykk
- Tynn
- Når du kjenner hårtypen din, må du alltid behandle håret etter type. Hårets reaksjon på visse produkter og behandlinger vil være annerledes enn hvordan vennens hår reagerer.
Trinn 2. Vask håret om nødvendig
Mange tror at håret må vaskes hver dag. Sannheten er imidlertid at de fleste hårtyper bare trenger å sjampo annenhver dag (eller flere ganger i uken). Vask derfor håret ditt når håret ditt er skittent, og ikke fordi du er vant til å følge en "tidsplan", avhengig av hårtype. Generelt må mennesker med rett, tynt hår vaske håret oftere enn mennesker med tykt, krøllet eller bølget hår.
- Hvis du har tørt hår, vask det hver tredje dag.
- Hvis håret ditt har en tendens til å være fet, vasker du det annenhver dag. Men hvis håret ditt allerede ser veldig fet ut på en dag, kan du vaske håret hver dag. Du kan også bruke tørr sjampo når du ikke vasker håret for å absorbere overflødig olje.
- For normalt hår (ikke for tørt eller fet) kan du vaske håret annenhver eller tredje dag.
- Egentlig er det ingen perfekt formel for vaskefrekvens. Bare observer håret og vask håret når det begynner å bli skittent. Vasking for ofte forhindrer faktisk produksjon og belegg av naturlige oljer på håret slik at håret blir skadet.
Trinn 3. Ikke vask håret med varmt vann
Varmt vann kan løfte den beskyttende oljen som fungerer som en naturlig balsam i håret. Ved å vaske håret med varmt vann, kan du opprettholde hårets naturlige glans og forhindre kjedelig hår.
Trinn 4. Gre håret mens det fortsatt er vått
Du kan bli fristet til å pusse håret grundig etter at du har dusjet, siden dette er en rask måte å bli kvitt floker på. Imidlertid, i stedet for en fintannet kam eller hårbørste, er en bredtannet kam det beste alternativet for å fjerne krus etter en dusj. Kammer eller hårbørster blir noen ganger fanget og trekker i håret, noe som får håret til å bryte og knekke. Bruk derfor en bredtannet kam og begynn fra enden av håret til toppen (basen).
Trinn 5. Føn håret ditt
En føner er et raskt medium for tørking av hår, men varmen den produserer kan skade hårsekkene og forårsake tørt og skadet hår. Hvis mulig, tørk håret ditt. Men hvis du trenger å bruke en hårføner, velg en med kald luftinnstilling.
Trinn 6. Klipp hår regelmessig
Hår er utsatt for flisete tupper, og hvis du ikke klipper håret på lenge, kan flisete tupper få håret til å se skadet og usunt ut. En gang hver tredje måned, prøv å klippe håret ditt, og hvis hårets ender ofte deler seg, klipp deg hver 6. uke.
- Hvis du føler deg stresset eller må bruke mye penger på å besøke salongen, kan du prøve å klippe ditt eget hår. Kjøp en hårklipper og ha et speil klar som lar deg se baksiden av hodet ditt. Det er lettere å klippe håret når det er vått eller rett, slik at du kan trimme endene på en balansert og jevn måte.
- Hvis du har krøllete hår, er det en god idé å trimme det mens det fortsatt er tørt eller litt vått. Krøllete hår ser mye lengre ut når det er vått, så det vil virke mye kortere enn forventet når det er tørt etter klipping.
Trinn 7. Ikke lek med håret for mye
Siden håret og hendene dine allerede har naturlige oljer, kan det å berøre eller børste håret vekk fra ansiktet ditt øke oljenivået i håret, slik at håret ser fett ut. For å unngå dette er det beste som kan gjøres å velge en frisyre som er lett å administrere og ikke forstyrrer hele dagen mens du er på farten.
Metode 2 av 3: Gir ekstra beskyttelse for hår
Trinn 1. Ikke farg håret ditt
Hårfarge inneholder en rekke kjemikalier som kan skade håret ditt, og hvis du bruker det for ofte, kan skaden være nesten uopprettelig. Hvis du vil, la håret være slik det er med sin naturlige farge, men hvis du virkelig trenger å farge det, ikke farg det for ofte og velg en farge som faller innenfor de tre nyanser av din naturlige hårfarge.
Trinn 2. Beskytt håret mot sollys
Overraskende nok kan håret bli skadet av sollys, akkurat som huden. Overeksponering kan tørke ut håret ditt, spesielt hvis du har farget håret. Hver gang du skal være ute lenge, bruk derfor en lue eller bruk et hårsprayprodukt som inneholder SPF -beskyttelse.
Trinn 3. Ikke bind håret for tett
Når du er opptatt, vil du knytte håret i en hestehale eller flette det for å gjøre det lettere for deg å bevege deg og bevege deg. Sørg imidlertid for at du ikke trekker håret for tett, ettersom tette bånd kan skade og ødelegge håret ditt. Du kan faktisk style håret ditt i disse stilene. Imidlertid må du alltid la håret ditt om natten, og prøv å ikke style håret ditt i disse stilene hver dag.
Trinn 4. Bruk naturlige produkter på håret
Det er forskjellige hårprodukter som kan kjøpes for å forbedre hårkvaliteten. Noen av de beste ingrediensene for hår viser seg imidlertid å være naturlige som vanligvis er lett tilgjengelige på kjøkkenet:
- Olivenolje: Oppvarmet olivenolje kan fukte tørt hår. Påfør oljen på håret og la det virke i 45 minutter. Etter det, vask og skyll håret grundig.
- Te: Du kan gjenopprette glansen og få frem den naturlige fargen på håret ditt ved å trekke vanlig te. Etter sjamponering og skylling av håret fra sjampo, skyll igjen med en te som matcher din naturlige hårfarge (f.eks. Svart te for brunt eller mørkt hår og kamille -te for blondt hår).
- Kokosolje: Denne oljen fungerer som en naturlig balsam. Varm oljen først, påfør den deretter på håret og la den sitte i 30 minutter. Etter det, skyll håret og fjern den gjenværende oljen med sjampo.
- Honning: Honning fungerer som en naturlig fuktighetskrem og kan styrke hårsekkene. Bland honning og sjampo i like store mengder, påfør håret og skyll deretter håret grundig.
Trinn 5. Behandle resten av kroppen din
Dette er uten tvil, men for å ha sunt hår må du også ha en sunn kropp. Dette betyr at du må spise regelmessig og få riktig ernæring. Fordi det er en annen del av kroppen, trenger håret visse næringsstoffer for å holde seg sterk og vokse frisk. Noen næringsstoffer som kan forbedre hårtilstanden inkluderer:
- Essensielle fettsyrer: linfrøolje, laks, tunfisk, valnøtter og mandler
- Vitamin B6: bananer, poteter og spinat
- Protein: fisk, kylling, egg og soyaprodukter
- Folsyre: fersk frukt og grønnsaker (spesielt sitrusfrukter og tomater), samt fullkorn, erter og linser
- Stress og røyking kan også skade håret ditt og gjøre det kjedelig og lett ødelegge. Unngå eller stopp derfor begge om mulig.
Tips:
Flere vitaminer og mineraler kan forbedre hårets styrke og utseende. Diskuter å ta kosttilskudd som MSM (metylsulfonylmetan) med legen din. Disse kosttilskuddene kan hjelpe kroppen med å produsere aminosyrene som trengs for sunn hårvekst.
Metode 3 av 3: Behandling av hår ved hjelp av pleieprodukter
Trinn 1. Velg en passende sjampo
Sjampo er formulert på forskjellige måter for forskjellige hårtyper. Prisene varierer også, fra sjampo til rimelige priser til veldig dyre sjampoer. Du trenger å unngå sjampo produkter som selges til veldig billige priser. Sjampo av salongkvalitet gir imidlertid ikke alltid ekstra fordeler for håret. Fokuser derfor sjampovalget på produkter som passer for din hårtype (f.eks. Sjampo for tørt og skadet eller fet hår).
Trinn 2. Condition håret
Selv om det ikke er noen tvil, er kondisjonering av håret ditt et viktig trinn, da det kan fukte håret og gjenopprette de naturlige oljene håret ditt trenger. Ikke bruk balsam på røttene, da det kan gjøre håret ditt for fettete.
Velg riktig produkt, avhengig av din hårtype. Hvis du har tørt hår, trenger du en fuktighetsgivende balsam. For fet hår kan du bruke en lett balsam
Trinn 3. Spray eller påfør varmebeskyttelsesserum på håret før du bruker stylingsverktøyet
Det er ikke sikkert du kan holde deg unna stylingsverktøy for alltid. Du kan imidlertid fortsatt holde håret sunt før du utsetter det for varme. Før du tørker, krøller eller retter håret ditt, bruk alltid et hårbeskyttelsesserum eller spray først. Disse produktene selges vanligvis i forskjellige merker, og du kan få fra supermarkeder eller apotek.
Trinn 4. Bruk et dypt balsamprodukt
Det er en god idé å bruke en dyp balsam en gang i uken for å reparere skadet hår som et supplement til din vanlige balsam. Noen hårmaskeprodukter som er ganske populære inkluderer L'Oreal, Makarizo, Ellips og Pantene.
Trinn 5. Bruk volumregulatoren
Vanligvis anses tykt og luftig hår som stilig. Imidlertid er dessverre ikke alle velsignet med denne typen hår. En volumizer kan være et godt valg fordi den hjelper deg med å oppnå det hårutseendet, selv om håret ditt er veldig tynt. Snu håret og spray produktet flere ganger på røttene og over hele håret. Deretter lager du volum ved å føntørke håret ditt eller style det for hånd.
Trinn 6. Erstatt din vanlige sjampo med tørr sjampo
For å opprettholde den generelle hårhelsen er det en god idé å ikke vaske håret for ofte. Noen ganger føler du imidlertid at håret ditt er for skittent. Tørrsjampo er det riktige produktet fordi det er enkelt å bruke og kan dekke eller fjerne smuss og olje fra håret, og få håret til å se friskt ut. Spray produktet ved røttene av håret ditt og arbeid deg gjennom håret med fingrene. Gre håret for å se pent eller naturlig ut.
Ekspertråd
Hvis du leter etter en annen måte å behandle håret på, kan du prøve disse effektive hårpleierutinene:
-
Start med å glatte ut det sammenfiltrede håret.
Flytt håret (hvis det fortsatt er bundet eller stylet i en hvilken som helst stil) og glatt ut floker. Denne prosedyren forhindrer hårbrudd mens du vasker håret.
-
Vask håret med produkter som er formulert i henhold til din hårtype.
Avklarende sjampo er egnet for nesten alle hårtyper, spesielt hvis du ikke vasker håret ditt hver dag. Du kan også bruke sjampoen når håret ditt er skittent på grunn av oppbygging av hårprodukter eller flass. Imidlertid, hvis du har tørt hår, fortsett å bruke en oppklarende sjampo med en fuktighetsgivende sjampo.
-
Condition håret, skyll deretter grundig.
Bruk en dyp balsam i stedet for din vanlige balsam hvis håret ditt trenger ekstra fuktighet. Velg produkter som er rike på mykemidler, for eksempel masker eller pleieprodukter basert på sheasmør, honning eller avokado. For ekstra fuktighet, la produktet trekke inn i hårstråene i 10-15 minutter mens du bruker en dampbåt (eller 15-20 minutter med en føner). Etter det, skyll håret.
-
Bruk hårbeskyttelsesprodukter.
Hvis du trenger å tørke eller style håret ditt med en varmekilde, bruk alltid et hårbeskyttelsesprodukt, så vel som andre stylingprodukter etter behov. For eksempel, hvis håret ditt er veldig tynt, kan du bruke visse produkter på røttene for å øke hårets volum.
-
Begrens hyppigheten av sjamponering.
Hvis håret er veldig fet, må du kanskje vaske det hver dag. Imidlertid, om mulig, prøv å vaske håret annenhver dag. For de fleste hårtyper kan du sjampo en gang i uken, eller til og med hver uke for afroamerikansk krøllete hår.
