For å spise solsikkefrø, kjør tungen langs det salte ytre skallet, knekk frøet mellom tennene og spytt huden ut før du tygger innsiden. Gjenta. Denne artikkelen lærer om hvordan du blir en mester såmaskin: det vil si en som kan konsumere solsikkefrø mens du gjør andre oppgaver.
Steg
Metode 1 av 2: Få teknikken
Trinn 1. Ta en pose solsikkefrø
Du kan få en pose med frø som har skallene fjernet, men det er morsommere å spise frøene som krever litt mer arbeid å skrelle av. Velg mellom en rekke forskjellige smaker, for eksempel chipotle (krydret), salt eller grillmat.
Trinn 2. Ha solsikkefrø i munnen
Start med bare ett frø, slik at du kan forstå teknikken.
Trinn 3. Flytt frøene til munnkanten
Det er lettere å knekke frøene i munnkanten enn foran i munnen.
Trinn 4. Legg frøene mellom tennene
Bruk tungen til å plassere den i riktig posisjon. Stillingen kan være vertikalt eller horisontalt, avhengig av dine preferanser. Uansett hva du velger, skal ytre kant av skallet være i kontakt med tennene.
- Bruk jekslene (tann for å tygge) for å knekke huden. Disse tennene har en fordypning i midten for å holde frøene.
- Det er vanskeligere hvis du bruker de to fortennene; frøene kan skli og klø tannkjøttet.
Trinn 5. Påfør et fast, jevnt trykk på frøene til de sprenger
Huden må ha sprukket lett etter å ha blitt utsatt for intens press en stund. Imidlertid må du ikke bite for hardt slik at frøene ikke smuldrer.
Trinn 6. Fjern frøene fra tennene
La frøene falle på tungen.
Trinn 7. Skill den indre fyllingen fra huden
Bruk tungen og tennene for å skille dem. Tekstur er nøkkelen til å gjøre dette trinnet. Det spiselige fyllet var glatt, mens huden føltes grov.
Trinn 8. Spytt ut hudflakene
Etter trening vil skallet vanligvis sprekke opp som et skall, så det er ikke noe rot med dette trinnet.
Trinn 9. Spis frøene
Metode 2 av 2: Spise store mengder frø
Trinn 1. Ha en håndfull frø i munnen
Noen baseballspillere heller en halv pose i munnen om gangen, og tygger på den i en time. Jo flere frø du kan putte i kinnene, jo bedre.
Trinn 2. Overfør frøene til det ene kinnet
Du må plassere alle frøene på samme sted, slik at du kan kontrollere dem.
Trinn 3. Flytt det ene frøet til den andre siden av munnen
Bruk tungen til å bevege den slik at frøet er på den andre siden av kinnet.
Trinn 4. Skrell av huden
Bruk tungen til å plassere frøet mellom jekslene, så bite for å sprekke huden.
Trinn 5. Spytt ut skallet og spis frøene
Trinn 6. Gjenta med de andre frøene
Overfør frøet fra kinnet der det holder frøet til det andre kinnet, bite frøet mellom jekslene, spytt ut huden og spis frøet.
Trinn 7. Øk langsomt antall frø du kan beholde på kinnene
Dette vil redusere antall påfyll for hver porsjon, og det er det fagfolk gjør.
Tips
- Hvis du vil stikke noen frø ut av munnen, spytter du dem ut i en kopp eller beholder. Vær imidlertid høflig og unngå å forstyrre andre med lyden av spytten din.
- Hvis du er en seriøs såmaskin, kan du prøve å dyrke solsikker og høste dine egne frø. På den måten kan du bestemme hvor mye salt du vil ha.
- Ikke bli motløs hvis du ikke lykkes med ditt første forsøk. Profesjonell Sunflower Seed eater tar mange års praksis og får det til å se enkelt ut. Fortsett å øve, øvelse vil gi perfeksjon.
- Sørg for å ha en kopp eller beholder for å fange frøspytten når du kjører.
- For ikke å forstyrre kollegaene dine, prøv å knekke frøene med lukket munn for å minimere den irriterende "sprekkende" lyden.
- Pass på at du ikke bite på tungen når du åpner frøene i munnen.
Advarsel
- For høyt forbruk kan forårsake avføringseffekt på grunn av fiberinnholdet i solsikkefrø.
- Å spise frø for lenge vil føre til en sviende smak på tungen på grunn av saltinnholdet.
- Vær forsiktig når du tygger, så du ikke kveles.
- Rådfør deg med helsepersonell for å sikre at du får ta 110 mg natrium (vanlig mengde i en porsjon kommersielt tilgjengelige solsikkefrø) med hvert måltid. Sjekk næringsinnholdsmerket på pakken med solsikkefrø.
