Det er ikke alltid lett å få venner, og det er enda vanskeligere å holde venner hvis du ikke vet hvordan du skal være en venn. Tren deg selv til å møte nye mennesker, vær hensynsfull og håndter angst. Disse tingene vil gjøre det lettere for deg å opprettholde vennskap. Uten å innse det, vil du bli en god venn.
Steg
Del 1 av 3: Få venner
Trinn 1. Finn en likegruppe
For å få venner må du først finne venner. Kom deg ut av komfortsonen ved å bli med i en gruppe som deler dine verdier og posisjon i livet, som vanligvis er kjent som en likemannsgruppe. Forskning viser at det å få venner kan forlenge livet, så det er ikke bare en god idé å møte nye mennesker, men også viktig for helsen din.
- Hvis du allerede har barn, kan du se etter mødregrupper i nabolaget ditt. De fleste lokalsamfunn har mer enn en foreldreforening, enten det er en mors ferie eller en barnevogngruppe. De fleste av disse gruppene har Facebook -sider du kan følge.
- Hvis du er interessert i politikk, har de fleste byer lobbygrupper eller frivillighetssentre du kan bli med på. Når en gruppe mennesker jobber sammen for å nå et felles mål, etableres et forhold mellom dem.
Trinn 2. Ta en time på treningsstudioet
Å være tilstede på hvert møte vil gjøre deg gjenkjent av andre klassekamerater. Å ha et felles mål etablerer også sterke relasjoner mellom mennesker i en gruppe.
Se etter klasser som oppmuntrer til interaksjon blant medlemmene. Aktiviteter som yoga og pilates er bra for kroppen din, men ikke la deg sosialisere mye. Se etter muligheter for å ta selvforsvar, Zumba, eller til og med sy- og matlagingskurs
Trinn 3. Start samtalen
Selv om du er vant til å besøke nye steder, er det ikke nok å presentere deg selv for folk. Du må stille spørsmål. Vis interesse for andre mennesker, og de vil bli tiltrukket tilbake.
Vær oppmerksom på ikke -verbale tegn som smil og blikk. Når noen inviterer deg med en gest, kan du gi dem et kompliment, kommentere det som skjedde eller dele informasjon
Trinn 4. Vær lett å snakke med
Skriv ned en liste over lette emner du tenker på. Ting som glade barndomsminner, været og maten er temaer som de fleste kan snakke om.
Når du starter en samtale med noen du ikke har snakket med på lenge, ta deg tid til å huske personen før du hilser på ham. Hvis du har et morsomt minne eller en venn til felles, kan du bruke det som en samtalestarter
Trinn 5. Inviter en bekjent til kaffe
Du kan få nye venner personlig eller online, det er riktig. Det viser seg imidlertid at det er viktig å opprettholde en-til-en-kontakt med mennesker, og du kan ikke oppnå det ved å få venner med bare smarttelefonen din. Når du merker at en samtale med noen er på vei mot vennskap, kan du be dem om å gjøre aktiviteter utenfor møtet for å gi vennskapet en mulighet til å utvikle seg.
Trinn 6. Vær klok
Visdom betyr å være forsiktig så du ikke angriper eller opprører andre. Du trenger ikke å la andre mennesker dominere deg, men du må ta hensyn til følelsene til de andre menneskene du samhandler med.
Vær oppmerksom på deres rase, kjønn, seksuelle legning eller mulige meninger. Ikke lag vitser eller frekke kommentarer som angriper eller demoniserer vennene dine, eller noen som dem
Del 2 av 3: Behold venner
Trinn 1. Lytt nøye
Lytting er nøkkelen til å være en venn. Ingen liker å møte noen som ikke kan slutte å snakke. Faktisk er regelen å bruke 75% av tiden på å lytte og de resterende 25% til å snakke!
- Det er flere ting som hindrer deg i å være en god lytter, nemlig å dømme andre, tro at du vet hva vennene dine skal si, og hvordan du føler om deg selv.
- La i stedet den andre personen være seg selv uten dømmekraft, stol på at vennen din vil ha noe nytt å si, og legg til side dine følelser om temaet. På den måten vil du kunne lytte godt.
- Hvis du er en grei person, ta deg tid til å bli kjent med vennen din for å se hvor mye av din mening han eller hun kan godta. Be ham deretter om å dele sitt synspunkt og lytte nøye.
Trinn 2. Fix negative trekk
Alle har svakheter, men noen ting kan komme i veien for et meningsfylt vennskap. Prøv å identifisere eventuelle negative trekk du måtte ha, og gjør en virkelig innsats for å korrigere dem.
- Motstå trangen til å skryte. Denne oppførselen er arrogant, og de fleste synes det er irriterende. Du mister venner før du kan bli venn. Du må ha en balanse i å få venner, slik at du kan feire hverandres prestasjoner i stedet for å konkurrere.
- Nekter sladder. Når noen forteller deg det, ikke del det med noen andre, selv om den andre personen ikke spesifikt har bedt deg om å holde det hemmelig. Det vil bygge tillit, noe som er viktig for å opprettholde vennskap.
- Behold forpliktelsen. Å kansellere planer i siste øyeblikk er frekt og kan forstyrre en venns liv. Noen ganger er det uunngåelig, som i en nødssituasjon, men du bør gi så mye advarsel som mulig hvis du vil avbryte planene dine.
Trinn 3. Del livserfaringer
Selv om du ikke burde tvinge tankene og følelsene dine på andre mennesker, bør du heller ikke være for innadvendt. Hvis du lar den andre personen fortsette å snakke uten å gi en mening, er det mindre sannsynlig at du forblir venner enn noen som snakker for mye.
Du trenger ikke å dele dine dypeste og mørkeste hemmeligheter med vennene dine, spesielt når du bare begynner å få venner og bygge tillit. Imidlertid er personlige anekdoter det som bringer mennesker sammen. Å dele livserfaringer er nøkkelen til et nært vennskap
Trinn 4. Oppretthold en oppriktig holdning
Uoppriktige mennesker har en tendens til å smile for mye, snakke for høyt og vanligvis le for å skjule angsten. For å være en god venn må du bli kvitt uærlighet. Du kan ikke opprettholde et vennskap med oppriktighet, fordi til slutt vil vennen din se den virkelige deg, og han eller hun vil mest sannsynlig føle seg forrådt.
Trinn 5. Vær hyggelig
Dette er en grunnleggende regel for sosialt liv, men hvis du vil få venner, må du være en venn. Gi små gaver, gaver for å vise bekymring, og tid når venner trenger det, selv om det plager deg.
Del 3 av 3: Utvikle sosiale ferdigheter
Trinn 1. Øk selvfølelsen
Hvis du tror på deg selv, vil andre tro på deg. Virkningen vil gå dypere enn det. Hvis du liker deg selv, vil du behandle deg selv godt, noe som betyr at du også vil behandle andre godt.
- Vær oppmerksom på dine egne tanker og tro når du håndterer situasjoner som får deg til å føle deg dårlig. Når du støter på negative samtaler med deg selv, kritiser dem.
- Gjør ting som å komme med håpefulle uttalelser, tilgi deg selv, fokuser på det positive og oppmuntre deg selv.
Trinn 2. Vær smart
Du er mindre sannsynlig å bekymre deg når du er sammen med folk som forstår deg. I utgangspunktet vil du legge merke til det når du oppretter en ekte forbindelse med noen. Hvis noen synes du er rar, kan de kritisere og øke angsten din.
Still deg selv spørsmål. Lurer personen på min egenart? Virker ansiktene deres oppriktige eller hykleriske? Vil personen le med meg eller le av meg?
Trinn 3. Bli kjent med deg selv
Hvis du ikke kjenner deg selv, vil ingen kjenne deg heller. Gjør det til en vane å bruke litt tid hver dag på å utforske ditt eget sinn. Denne vanen vil også øke selvfølelsen. Prøv å skrive en oppgave og se hva din mening sier om dine verdier. Noen skriveøvelser som kan hjelpe inkluderer:
- Introspekt fantastisk opplevelse. Tenk deg en tid da du virkelig var lykkelig. Hvilken erfaring var det? Hvorfor føler du deg så glad? Hva sa den erfaringen om deg?
- Finn ut hva som er opprørende for deg. Hva gjør deg sint? Hva plager deg? Hva gjør deg spesielt opprørt? Skriv ned alt som irriterer deg, fra stort til lite, og prøv å finne ut hvorfor det irriterer deg.
- Tenk på dine styrker. Hva komplimenterer folk deg vanligvis med? Hva tror du er din spesialitet?
- Finn ut hvilke aktiviteter eller ting som er viktige for deg. Hva gjør du vanligvis for moro skyld? Hvilke ting er av verdi for deg?
Trinn 4. Svar på kommunikasjonen
Selv om det noen ganger kan være ubehagelig å snakke med nye mennesker, er det å håndtere frykten en del av å håndtere angst. Svar på samtaler, tekstmeldinger og e -post i løpet av få dager, uansett hvor skummelt personen virker for deg. Uten at du vet det, vil ikke nye mennesker gjøre deg nervøs lenger.
Trinn 5. Slipp usunne vennskap
Hvis du har venner som alltid er stressende, ikke returnerer tjenesten, ikke er der når du trenger dem, eller er veldig krevende, kan du ha usunne vennskap i livet ditt. For å være en sann venn må du vise at du forstår hva vennskap betyr, så det kan være lurt å avslutte et ensidig vennskap.
- Husk at bare fordi en venn har feil, betyr det ikke at vennskapet ditt med dem er usunt. Prøv å veie en venns gode og dårlige egenskaper for å avgjøre om vennskapet er verdt å redde.
- For eksempel, hvis du har en venn som gjør deg sint fordi hun alltid klager på kjæresten sin, men hun lytter til deg når du trenger å fortelle henne noe, kan du finne ut at hennes vilje til å lytte er viktigere enn hennes vane med å klage.
Tips
- Når du avslutter en samtale med en venn, skal du håndhilse, klemme eller si farvel til ham. Høflighet vil holde din gode verdi i øynene.
- Oppriktige komplimenter er viktige i en god samtale.
- Selv om du har mange venner på nettet, er det en flott måte å ha meningsfylte vennskap på å sette av tid til mennesker i virkeligheten. Du kan snakke lettere og lese bevegelser når du møtes personlig, slik at forholdet til disse menneskene blir dypere.
- Behold en venns hemmelighet med mindre det er skadelig eller fysisk skadelig.
