Er du en av de som liker å eksfoliere leppene? Du gjør det sannsynligvis fordi leppene dine er tørre og sprukne. Ved å holde leppene fuktige vil de se sunne og smidige ut, slik at du ikke trenger å eksfoliere tørr hud. Å ta vare på leppene dine, holde dem fuktige og leve en sunn livsstil, vil gjøre huden din vakrere og sunnere og kan eliminere vanen med å skrelle tørr leppehud.
Steg
Del 1 av 3: Fuktighetsgivende lepper
Trinn 1. Hold leppene fuktige, slik at de ikke tørker ut og sprekker, så du blir fristet til å fjerne dem
Peller du ofte ubevisst huden på leppene dine? Hvis du finner huden på leppene som flasser, blir vi noen ganger ubevisst fristet til å skrelle den av. Eksfoliering av tørr hud på leppene gjør imidlertid ikke leppene dine mindre tørre eller sunnere. I stedet for å eksfoliere den tørre huden, prøv å prioritere å opprettholde sunne lepper. Resultatet er velpleide og sunne lepper som sikkert vil få deg til å se mer attraktiv ut, sammenlignet med tørre lepper med flere sår på grunn av tvangsskall.
- Hvis peeling er en vanskelig vane å bryte eller er et symptom på når du er nervøs, er det ikke nok å bare fukte leppene for å bryte vanen. Les Hvordan bli kvitt dårlige vaner for å hjelpe deg med å bryte vanen med å skrelle lepper.
- Hvis du er bekymret for at du ikke kan slutte å skrelle leppene, kan du prøve å konsultere en lege for å se om du har Compulsive Skin Picking Disorder, som er nært knyttet til Obsessive Compulsive Disorder (OCD) og Dysmorphic Disorder. Denne vanen vil være vanskelig å overvinne på egen hånd, så du må finne noen som kan hjelpe med dette problemet.
Trinn 2. Puss leppene med en tannbørste
Fukt leppene dine med varmt vann, bruk deretter en ren tannbørste og børst leppene forsiktig i en sirkulær bevegelse. Dette vil fjerne rester av død hud som kan forårsake flassete og sprukne lepper. Vanen med å eksfoliere leppens hud trekker ofte for mye hud og får den til å blø, men å pusse leppene vil bare fjerne den øverste døde huden, slik at hudlaget opprettholdes.
- En ren svamp kan også brukes til å pusse leppene. Pass på at du ikke bruker en gammel svamp, da den kan inneholde mange bakterier.
- Ikke børst for hardt. Det er normalt hvis leppene fortsatt føles ru etter børsting. Det kan ta mer enn en børste å fjerne alle lagene av død hud.
Trinn 3. Prøv å gni leppene med sukker
Denne metoden er verdt et forsøk, hvis huden på leppene dine er veldig peeling og vondt, fordi denne metoden er mildere enn å bruke en børste. Lag en blanding av sukker og honning en teskje hver. Påfør på leppene og gni forsiktig med fingrene. Denne metoden vil fjerne det øverste laget av død hud uten å skade hudlaget under. Når du er ferdig, skyll leppene med varmt vann.
Trinn 4. Påfør leppebalsam som inneholder mykemidler
Bløtgjørende midler er stoffer som kan holde fuktighet i huden og forhindre at huden tørker ut. Hvis leppene dine er veldig sprukne og sprukne, kan det hende at vanlig fuktighetskrem ikke løser problemet. Se etter andre produkter som inneholder en av følgende mykemidler som en viktig ingrediens:
- Shea smør
- Kakao smør
- Jojoba olje
- Avokado olje
- Hybenolje
Trinn 5. Gjenta disse trinnene til leppene er tørre
Det kan ta mer enn én behandling for å holde leppene sunne. Gjenta skrellprosessen noen få dager. Mellom repetisjonene, bruk en mykgjørende fuktighetskrem dag og natt mens du sover. Ikke gjenta prosessen mer enn en gang om dagen, da dette kan forårsake hudirritasjon.
Del 2 av 3: Holde leppene fuktige
Trinn 1. Unngå å bruke produkter som kan tørke ut leppene
Leppebalsam som vanligvis finnes i apotek, kan inneholde ingredienser som kan gjøre leppene tørrere. Bruk en fuktighetskrem som inneholder naturlige mykemidler. Unngå produkter (inkludert leppestifter, leppeglanser og leppestifter) som inneholder følgende ingredienser:
- Alkohol
- deodorizer
- Silikon
- Avføringsmiddel
- Parabener
Trinn 2. Ikke slikk leppene dine
Du kan bli tvunget til å slikke tørre lepper, men enzymene i spyttet kan føre til at de blir enda tørrere. Akkurat som du prøver å ikke eksfoliere tørre lepper, prøv å ikke slikke når leppene føles tørre.
Trinn 3. Beskytt leppens fuktighet om natten
Hvis du ofte finner tørre lepper når du våkner, er det en god sjanse for at du sover med åpen munn. Hvis du puster gjennom munnen din hele natten, tørker leppene dine raskere. Hvis denne vanen er vanskelig å endre, kan du prøve å beskytte leppene mot fuktighet hele natten. Bruk leppebalsam hver gang du legger deg, slik at leppene dine ser fuktige og sunne ut når du våkner.
Trinn 4. Drikk rikelig med vann
Tørre, flassende lepper er ofte et symptom på dehydrering. Det er ikke sikkert du drikker nok vann i løpet av dagen. Drikk hver gang du føler deg tørst og erstatt vanen med å drikke kaffe og brus med vann. I løpet av få dager vil leppene dine se myke og fuktige ut.
- Alkohol kan forårsake dehydrering. Hvis du ofte våkner med skrellende lepper, kan du prøve å stoppe bruken og inntaket av alkohol noen timer før sengetid og drikke mye vann.
- Ta med en drikkevannsflaske som kan brukes gjentatte ganger i løpet av dagen, slik at du alltid får ferskvann når du er tørst.
Trinn 5. Bruk en luftfukter 'luftfukter'
Hvis huden din pleier å være tørr, kan en luftfukter være en livredder, spesielt om vinteren. Luftfuktere kan tilføre luften fuktighet, slik at den blir behagelig på huden. Bruk den på soverommet og se endringen etter noen dager.
Del 3 av 3: Implementering av en sunn livsstil
Trinn 1. Reduser saltet
Salt som samler seg på leppene kan føre til at leppene tørker raskere. Å bytte ut dietten med en diett med mindre salt vil gjøre en stor forskjell for leppens tekstur. Hvis du spiser mat som inneholder salt, må du vaske leppene med varmt vann etterpå, slik at det ikke blir salt igjen på leppene.
Trinn 2. Unngå å røyke
Sigaretter er svært skadelige for leppene, kan forårsake tørrhet og irritasjon. Hvis du røyker, er det mange gode grunner til å sparke vanen, og å ha sunne lepper er en av dem. Prøv å redusere røyking så du ikke skader leppene.
Trinn 3. Beskytt leppene mot solen
Som huden på kroppen din, er huden på leppene også utsatt for sollys. Bruk en leppepomade som inneholder SPF 15 eller høyere for å beskytte leppene dine mot solbrenthet.
Trinn 4. Beskytt ansiktet ditt i den kalde og tørre årstiden
Ingenting gjør leppene tørre og flassende raskere enn vinterens kalde, tørre luft. Det er grunnen til at du oftere fristes til å skrelle leppene om vinteren enn om sommeren. Dekk munnen med et skjerf når du går ut for å beskytte leppene mot kulden.
