Laryngitt er betennelse i strupehodet (taleboks) på grunn av overforbruk, irritasjon eller en form for infeksjon. Hovne stemmebånd i strupehodet gjør stemmen din hes, eller noen ganger får du ikke til å snakke fullt ut. De fleste tilfeller av laryngitt vil løse seg av seg selv innen en uke, og helbredelsesprosessen kan fremskyndes med riktig hjemmepleie. I sjeldne tilfeller er laryngitt forårsaket av en halsinfeksjon som er så alvorlig at det krever legehjelp.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av laryngitt hjemme
Trinn 1. Hvil stemmen din
Mest heshet skyldes at du snakker for mye, spesielt hvis du hele tiden må øke volumet (heve stemmen) for å få stemmen din til å bli hørt. Noen situasjoner som kan utløse laryngitt på kort sikt inkluderer: støyende restauranter/barer, musikkonserter og industrimiljøer. Imidlertid kan laryngitt som oppstår på grunn av overforbruk helbrede raskere. Å hvile stemmen din en dag eller to er vanligvis det første viktige trinnet for å få stemmen tilbake.
- Hvis du er på et støyende sted, ikke snakk for mye eller gå nærmere øret til personen du vil snakke med. Ikke rope og gjenta ordene dine.
- I tillegg til heshet eller tap av stemme, inkluderer noen andre symptomer på laryngitt: tørr hals, ondt i halsen, en prikkende følelse i halsen som utløser tørr hoste og opphopning av slim i halsen.
Trinn 2. Ikke gå tom for væsker
Å få nok væske på riktig måte holder slimhinnene i halsen fuktige, noe som bidrar til å redusere betennelse og ubehag. Med mindre irritasjon hoster du mindre og gjør mindre innsats for å tømme halsen. Begge er faktorer som kan forlenge angrep av laryngitt / heshet. Ikke drikk kullsyreholdige drikker fordi de kan kile i halsen og utløse en langvarig hoste.
- Start med å drikke åtte glass (236 ml) vann om dagen for å dekke behovet for væske og holde slimhinnene i halsen/strupehodet fuktig. Melkbaserte drikker kan gjøre slim tykt. Unngå sukkerholdige drikker fordi de kan øke slimproduksjonen.
- Prøv å bruke varmt (ikke for varmt) vann toppet med honning og sitron. Honning kan lindre smerter eller irritasjon i halsen og få vann til å smake bedre. Sitron kan hjelpe til med å fjerne slim fra halsen og behandle infeksjoner - sitronsaft er et mildt antiseptisk middel.
Trinn 3. Gurgle med en antiseptisk løsning
En halsinfeksjon kan også bli til laryngitt. De vanligste er virusinfeksjoner, selv om sopp- og bakterieinfeksjoner (Candida) også kan utløse heshet. Hvis du mistenker at laryngitt er forårsaket av en infeksjon, skyll munnen med en antiseptisk løsning som kan drepe forskjellige mikroorganismer. En halv teskje salt blandet med et glass varmt vann kan være effektivt mot bakterier og noen andre mikrober. Gurgle i minst ett minutt hver time til irritasjonen/betennelsen i halsen din er borte og stemmen din er normal igjen.
- Andre symptomer som kan indikere at laryngitt er forårsaket av en infeksjon inkluderer: mild til moderat feber, ubehag (tretthet) og hovne kjertler eller lymfeknuter i eller i nærheten av nakken.
- Et annet antiseptisk middel som kan blandes med vann og brukes til gurgling er eddik. Lag en løsning ved å blande en del eddik med en del vann.
Trinn 4. Kulum pastill
I tillegg til å drikke mye vann, kan suging av en pastill som er blandet med medisiner også bidra til å holde slimhinnene i halsen fuktige fordi pastiller stimulerer spyttproduksjon. I tillegg inneholder pastiller som har fått tilleggsmedisin (kan kjøpes på apoteket) vanligvis ingredienser som kan dempe eller redusere ondt i halsen, noe som gjør det lettere for deg å drikke væske og svelge mat. Ikke sug godteri fordi sukkeret eller søtningsmiddelet kan få kroppen til å produsere mer slim i halsen, og tvinge deg til å kaste det ut oftere.
- Velg en pastill som inneholder sink, eukalyptus, honning og/eller sitron for en beroligende effekt på slimhinnen i halsen. Sink er også et mildt antiseptisk middel.
- Ingefær er også en flott ingrediens for behandling av ondt i halsen. Tilsett hakkede pickles eller tørket ingefær for å fukte halsen og berolige den betente slimhinnen i strupehodet.
- Hvitløk har også antiseptiske egenskaper, selv om det kan forårsake dårlig ånde. Tygg og svelg rå hvitløk og prøv å bruke mer hvitløk i matlagingen.
Trinn 5. Unngå ting som irriterer halsen
Mens du hviler stemmen din og gurgler med et antiseptisk middel, må du passe på å ikke puste inn eller innta noe som kan irritere halsen. Røyking, overdrevne mengder alkohol, inntak av kullsyreholdige drikkevarer, inntak av søte meieriprodukter (som milkshake) og innånding av støv og røyk fra husholdningsrengjøringsmidler kan irritere halsen og gjøre laryngitt verre.
- Et av de første symptomene på halskreft (forårsaket av røyking eller alkohol) er en kronisk hes stemme. Derfor, hvis hesheten din ikke forsvinner i mer enn noen få uker, selv etter at du har hvilt stemmen din og skylt munnen din, må du kontakte lege.
- I tillegg til overdreven bruk av stemmen, samt infeksjon og irritasjon, inkluderer noen andre årsaker til laryngitt: allergiske reaksjoner, kronisk acid reflux, forstørret skjoldbruskkjertel, kronisk bihulebetennelse og vekst av godartede svulster (polypper) i stemmebåndene.
Del 2 av 2: Få medisinsk behandling
Trinn 1. Snakk med legen din om antibiotika
Gå til legen hvis laryngitt ikke kan lindres ved hjelp av hjemmemedisinene beskrevet ovenfor. Alvorlig halsbetennelse, hovne slimhinner ledsaget av et hvitt lag med pus, feber og ubehag (uvel og sløv) er tegn på infeksjon. Imidlertid kan antibiotika bare behandle infeksjoner av bakteriell opprinnelse, så legen din kan undersøke halsen for å finne ut om infeksjonen er bakteriell, sopp eller viral.
- Hvis årsaken er bakterier (en vanlig årsak til laryngitt er strep hals), kan legen din foreskrive et antibiotika som bør være ferdig innen to uker, for eksempel Erythromycin eller Amoxicillin. Følg instruksjonene fra legen din nøye når du tar antibiotika. Sørg spesielt for at du er ferdig med alt antibiotika du får, selv om du føler deg bedre. Dette vil sikre at du fullstendig utrydder eventuelle lave nivåer av bakterier som er igjen i kroppen din når du føler deg bedre. Disse bakteriene kan være resistente mot antibiotika og er svært vanskelige å behandle senere i livet.
- Hvis du er en røyker og har hatt laryngitt i mer enn noen få uker, kan legen din henvise deg til en ØNH (øre, nese og hals) lege, som kan bruke et laryngoskop (et lite rør med et lite kamera festet for å få en bedre oversikt over baksiden av halsen).).
Trinn 2. Prøv kortikosteroider
Hvis du har alvorlig laryngitt som ikke er forårsaket av bakterier og ikke kan behandles med hjemmemedisiner, kan du spørre legen din om fordeler og ulemper ved kortvarig kortikosteroidbruk som prednison, prednisolon eller deksametason. Steroider er kraftige medisiner og behandler betennelse raskt, noe som kan redusere hevelse, smerte og andre symptomer i halsen. Denne medisinen brukes vanligvis som en akuttbehandling for folk som opptrer på scenen (sangere, politikere, skuespillere) som må bruke stemmen sin.
- Ulempen er at steroidmedisiner har en tendens til å redusere immunsystemets funksjon, svekke vev og resultere i væskeretensjon. Derfor er disse stoffene vanligvis bare foreskrevet i en kort periode.
- Kortikosteroidmedisiner produseres i form av piller, injeksjoner, inhalatorer og oral spray. Dette stoffet er svært effektivt for behandling av angrep av laryngitt.
Trinn 3. Behandle den underliggende tilstanden
Som forklart ovenfor er laryngitt forårsaket av forskjellige sykdommer som påvirker halsen. For eksempel utløser acid reflux sykdom eller GERD (gastroøsophageal reflux) ofte laryngitt fordi magesyre som renner opp i spiserøret irriterer og brenner halsen og strupehodet. Derfor vil behandling av GERD med antacida og protonpumpemedisiner også til slutt behandle laryngitt. Den samme metoden bør også brukes under andre forhold som utløser laryngitt, for eksempel en forstørret skjoldbruskkjertel, allergi, bronkitt, kronisk bihulebetennelse, godartet vokalstrengvekst og halskreft.
- Kronisk laryngitt (heshet) forårsaket av røyking i lang tid kan helbrede seg selv hvis den lidende slutter å røyke, selv om det kan ta måneder eller til og med år før stemmebåndene blir sunne igjen.
- Hvis barnets laryngitt er forårsaket av kryss (en virusinfeksjon som forårsaker betennelse og hevelse i luftveiene), må du umiddelbart gå til legen for riktig behandling. Croup smalner luftveiene, noe som gjør det vanskelig for pasienter å puste og forårsaker hoste som ligner bjeffing. Selv om den er sjelden, kan denne tilstanden være livstruende.
Tips
- Hvis laryngitt er ledsaget av ondt i halsen og hoste, kan du prøve å ta en reseptfri hostesirup to ganger om dagen i noen dager. Lindrer hoste kan redusere presset på stemmebånd og svelg.
- I motsetning til hva mange tror, hviler hvisken ikke stemmebåndene. Det er best å ikke snakke mens du kommer deg etter laryngitt. Hvis du må snakke, bruk en myk stemme i stedet for hviske, da dette er mindre irriterende for halsen.
- Unngå tørre steder. Halsen din trenger fuktighet, så du bør unngå tørre steder og prøve å bruke en luftfukter på soverommet ditt om natten.
