Diaré kan skyldes infeksjon, sykdom, matfølsomhet eller visse medisiner. Hvis barnet ditt har diaré, vil det vanligvis gå over i løpet av noen timer eller så. For å sikre at den lille ikke blir dehydrert eller underernært når han har diaré, må du sørge for at han drikker mye vann og spiser mat som får ham til å føle seg mer komfortabel og ta vare på helsen hans.
Steg
Del 1 av 3: Justere barnets spiseplan
Trinn 1. Vent til barnet ditt har mer enn en avføring
Før du endrer spiseplanen, må du kontrollere at barnet ditt har mer enn en avføring (vanligvis en kort periode). Hvis han har poppet en gang, betyr det ikke nødvendigvis at barnet ditt har diaré. Imidlertid kan flere tarmbevegelser over en kort periode være et tegn på at barnet ditt har diaré, men tilstanden hans kan bli bedre ved å endre spisemønster eller tidsplan.
- Økende mengde vann barn drikker og endrer kosthold er de to viktigste nøklene for å håndtere diaré hjemme. På denne måten kan du forhindre at den lille blir dehydrert og underernært mens han blir frisk av diaré.
- Justering av fôringsplanen kan også gjøre din lille mer interessert i å spise når han har diaré.
Trinn 2. Oppmuntre barnet til å spise små måltider flere ganger om dagen
I stedet for å servere måltider innen det vanlige tre timers måltidet, tilbyr du små måltider og snacks flere ganger i løpet av dagen, slik at magen føles mer behagelig og den lille har appetitt. Tilbered maten i små porsjoner i små boller og gi den til den lille. Følg alltid mat og drikke rikelig med vann, slik at han ikke blir dehydrert.
Noen kilder foreslår å drikke først, deretter faste stoffer. Du kan gi barnet ditt et par glass vann før og etter måltider for å holde væsken i sjakk
Trinn 3. Gi den lille din favorittmat
Når du opplever diaré, er det mulig at han ikke har appetitt. Prøv derfor å fokusere på ingrediensene eller maten han liker, og tilbered maten på en måte som vil oppmuntre ham til å spise.
For eksempel, hvis barnet ditt elsker kylling, kan du prøve å lage kyllingnudelsuppe. Suppe vil lett bli spist av et barn med vond mage, og kan gi næringsstoffene han trenger for å holde seg i form, uavhengig av diaréen han lider av
Trinn 4. La barnet gå tilbake til en normal spiseplan gradvis
Hvis diaréen begynner å bli bedre etter to eller tre dager, må du sakte gjenopprette den normale spiseplanen. Dette betyr at du kan servere et tungt måltid i en eller to timer, mens du fortsatt tilbyr noen få eller to små måltider og snacks. Ikke tving den lille til å følge den normale spiseplanen umiddelbart etter å ha blitt frisk, fordi kroppen trenger tid til å venne seg til å bearbeide eller fordøye fast mat.
Noen ganger har barn diaré igjen etter at de har kommet tilbake til sin normale plan eller spist mønstre. Dette skyldes vanligvis fordi fordøyelseskanalen til den lille må venne seg til maten han vanligvis spiser. Denne diaré varer vanligvis ikke lenge og er ikke det samme som diaré forårsaket av sykdom eller infeksjon. Etter omtrent en dag avtar diaréen vanligvis, og den lille er i stand til å gå tilbake til å spise maten han pleide å spise før
Del 2 av 3: Gi riktig mat og drikke
Trinn 1. Sørg for at barnet ditt drikker nok
Dehydrering er en komplikasjon som vanligvis skyldes diaré. Forhindre dehydrering hos barn ved å sørge for at de drikker rikelig med vann. Gi ham ferskvann i den første timen eller to etter at tegn på diaré vises, og gi ham drikke som inneholder natrium eller andre næringsstoffer, for eksempel melk. Faktisk kan drikke for mye ferskvann være helseskadelig fordi ferskvann ikke inneholder sukker eller essensielle elektrolytter. Sørg for at den lille drikker åtte til ti glass vann per dag for å holde kroppen hydrert.
- Ikke gi fruktjuice, for eksempel eplejuice eller annen ren fruktjuice. Fruktjuice kan faktisk gjøre diaré verre. Men hvis barnet ditt ikke liker å drikke ferskvann, kan du tilsette litt fruktjuice slik at drikkevannet får en litt interessant smak og aroma.
- Ikke gi kullsyreholdige eller koffeinholdige drikker, for eksempel brus eller koffeinholdig te. Begge typer drikke kan også gjøre diaré verre.
- Hvis barnet ditt har problemer med meieriprodukter (eller diaréen blir verre etter å ha spist melkeprodukter), ikke gi ham melk. Gi ham i stedet vann blandet med et produkt for rehydrering (eller pulver), for eksempel ORS eller Pharolite. Du kan også prøve lignende produkter (f.eks. Pedialyte) som du kan kjøpe fra apotek eller supermarkeder. Eldre barn kan også konsumere sportsdrikker for å gjenopprette kroppsvæsker, for eksempel Gatorade eller Pocari Sweat.
- Rådfør deg alltid med lege før du bruker eller administrerer rehydreringsløsninger til spedbarn eller barn under 1 år.
Trinn 2. Tilbered vanlig og stivelsesholdig mat
Vanligvis liker barn som har diaré mat med en smak som har en tendens til å være tørr og rik på stivelse. Når du lager mat, smaker du til med salt og pepper. Prøv å grille maten slik at den ikke lukter eller smaker så den lille vil fortsatt like den. Noen eksempler på matvarer du kan tilberede inkluderer:
- Grillet kjøtt, som biff, svinekjøtt, kylling, fisk eller kalkun.
- Kokte egg.
- Ristet brød.
- Usaltet pasta med ost eller hvit ris.
- Kornblandinger som hvetekrem, havre og cornflakes.
- Pannekaker og vafler fra mel.
- Bakte poteter eller potetmos.
- Noen grønnsaker som kan tilberedes, dampes eller stekes i litt olje, for eksempel gulrøtter, sopp, courgette og kikerter. Ikke gi grønnsaker som gambas/oyong, brokkoli, paprika, erter, erter, bær, tørkede svisker, grønne bladgrønnsaker og mais fordi disse typer grønnsaker kan utløse avføring, og gjøre magen oppblåst og full gass.
- Bananer og frisk frukt som epler, pærer og fersken.
Trinn 3. Server mat uten hud eller frø
For å få maten til å virke mer tiltalende for den lille og lettere å fordøye, fjern alle frø og skinn fra maten. Dette betyr at du må fjerne alle frøene i grønnsaker eller frukt som er gitt til den lille. Du må også skrelle huden på grønnsaker eller frukt, for eksempel courgette eller fersken.
Trinn 4. Gi en matbit som er rik på salt
Salt snacks er egnet for barn som har diaré fordi de kan ha natriummangel. Gi den lille kule snacks som kringler og salte kjeks. Du kan også tilsette salt til retter, for eksempel en klype salt til stekt kylling eller bakte poteter.
Forbered en bolle med salte snacks slik at den lille kan nyte dem hele dagen. Tilgjengeligheten av snacks kan oppmuntre ham til å spise. Sørg for at han også drikker mye vann når han nyter salte snacks for å balansere natriumnivået og forhindre dehydrering
Trinn 5. Gi ispinner og gelé til den lille
Disse snacksene kan være en god kilde til væske, slik at den lille kroppens væske opprettholdes. Gi ham ispinner laget av vann og litt fruktjuice. Unngå å gi ispinner som inneholder melk fordi melk kan irritere magen. I tillegg kan du også tilby isbiter laget av Pedialyte (eller et rehydratiseringsprodukt, for eksempel Pharolite, som allerede er brygget).
Gelé laget av frukt kan også gis for å sikre at den lille får nok fiberinntak. Absorbert inntak kan hjelpe til med å komprimere avføring og absorbere vann fra fordøyelsessystemet
Trinn 6. Gi barnet fettfattig yoghurt
Yoghurt inneholder aktive kulturer som bidrar til å øke antall gode bakterier i den lille fordøyelseskanalen. Prøv å gi en porsjon yoghurt hver dag for å hjelpe helbredelsesprosessen.
- Velg fettfattig og sukkerfattig yoghurt. Innholdet av fett eller sukker som er for høyt kan faktisk forverre tilstanden til diaré som oppleves.
- Prøv å blande yoghurt med frukt i en blender for å lage en smoothie. Hvis barnet ditt ikke liker yoghurt, kan det hende at han eller hun liker en smoothie som inneholder yoghurt. Prøv å blande 120 milliliter yoghurt med en banan eller en håndfull frosne bær. Du kan også tilsette 120 milliliter vann slik at den lille får ekstra væskeinntak.
Trinn 7. Unngå krydret og fet mat
Krydret og fet mat kan irritere magen og gjøre diaré verre. Ikke gi den lille krydret mat, for eksempel karriretter, krydret supper eller andre matvarer som inneholder chili. Du bør heller ikke gi matvarer som inneholder mye fett, for eksempel stekt, bearbeidet eller ferdigpakket mat.
Ikke gi mat som er vanskelig å fordøye, for eksempel pølser, bakverk, smultringer og andre matvarer som behandles og inneholder mye sukker og fett
Del 3 av 3: Ta barnet til legen
Trinn 1. Ta barnet ditt til legen hvis det er slim eller blod i avføringen
Dette kan indikere at diaréen han opplever er et symptom på et mer alvorlig helseproblem. Det er viktig for deg å ta hensyn til om det er slim eller blod i avføringen til den lille og ta ham til et helsesenter så snart som mulig, slik at han kan bli undersøkt av en lege.
Vær også oppmerksom på om den lille har andre alvorlige symptomer i tillegg til diaré, som oppkast, magekramper, kvalme, magesmerter eller høy feber. Ta ham til legen hvis han opplever disse symptomene
Trinn 2. Snakk med barnets lege hvis det fortsetter å ha diaré i mer enn to eller tre dager
Vanligvis vil den lille komme seg etter diaré etter to eller tre dager, selv om det noen ganger kan ta en uke eller to før han går tilbake til sitt normale kosthold. Hvis hun fortsetter å ha diaré i mer enn to eller tre dager, og tilstanden hennes ikke blir bedre, ring legen din for å se om du må ta den lille for en sjekk.
Du trenger sannsynligvis ikke å ta ham til legen med mindre han har blod i avføringen eller diaréen er alvorlig
Trinn 3. Ta den lille til legen hvis han viser tegn på alvorlig dehydrering
Barn med diaré er utsatt for dehydrering, spesielt når de ikke får i seg nok væske. Noen av symptomene på alvorlig dehydrering inkluderer:
- Tørr og klissete munn.
- Ikke urinerer på seks til åtte timer (eller ikke urinerer mer enn 3 ganger på 24 timer).
- Det er ingen tårer når man gråter.
- Innsunkne øyne.
- Redusert aktivitet.
- Vekttap.
Trinn 4. Snakk om behandlingsalternativer for den lille med legen din
Leger kan undersøke babyens avføringsprøve for å finne ut om diaréen han opplever er forårsaket av en infeksjon, eller han bør gjennomgå andre tester for å finne årsaken til diaréen han opplever. Etter at barnet ditt har blitt undersøkt, kan legen gi deg antibiotika for å bekjempe infeksjonen eller sykdommen som forårsaker diaréen. Faktisk gis antibiotika sjelden for å behandle diaré, og gis bare når bakteriene som forårsaker diaré er kjent. Husk at antibiotika noen ganger er ineffektive og faktisk kan ha en ubehagelig effekt hvis de gis feil.
- De fleste antidiarrheal medisiner som finnes, er faktisk ikke anbefalt for barn. Det er sannsynlig at legen ikke vil gi eller anbefale slik behandling for å behandle diaré hos barn. Som et alternativ kan leger anbefale å bruke reseptfrie medisiner spesielt laget for barn. For eksempel kan legen foreslå behandling med probiotika for å lindre diaré hos den lille.
- Legen kan også henvise barnet ditt til en gastroenterolog, en spesialist i mage- og tarmproblemer eller sykdommer, hvis barnets diaré ikke forbedres eller er forbundet med symptomer på andre helseproblemer.
