Hvis halsen din er kløende eller betent, vil du selvfølgelig umiddelbart lindre den. En svie i halsen gjør det vanskelig for deg å svelge eller spise. I tillegg til reseptfrie smertestillende midler er pastiller og halsspray gode måter å behandle ondt i halsen før du går til legen. Etter at smerten avtar på kort tid, kontakt lege for å finne årsaken.
Steg
Del 1 av 3: Å håndtere en brennende hals eller ondt i halsen
Trinn 1. Prøv å ta en reseptfri smertestillende
En enkel løsning er å ta smertestillende midler, for eksempel acetaminophen (paracetamol) eller ibuprofen. Følg instruksjonene på pakken for hvor mange ganger du kan ta den.
Antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen vil være mer effektive enn acetaminophen fordi de reduserer irritasjon og hevelse. Imidlertid er acetaminophen fortsatt effektivt for å redusere smerte
Trinn 2. Spis isbiter
Avkjølt is vil berolige en brennende hals, spesielt ved å dempe det berørte området med kulde.
Du kan prøve andre måter å håndtere på, for eksempel å spise is eller frossen frukt. Selv iste eller kaldt vann kan lindre halsen
Trinn 3. Prøv pastiller
Pastiller er tilgjengelig reseptfritt og kan lindre ondt i halsen. Sørg for å ta sukkerfrie pastiller hvis du må holde sukkerinntaket i sjakk.
Du kan ta pastiller så ofte du trenger dem. Prøv også pastiller som inneholder eukalyptus eller mentol, da de er beroligende
Trinn 4. Bruk en halsspray
Hvis du ikke liker å ta pastiller, kan du bruke en halsspray. Sprayer som kloroplaster kan redusere smerte og inneholde antibiotika, slik at de kan hjelpe deg med å håndtere ondt i halsen.
Åpne munnen for å bruke den. Stikk ut tunga di. Rett sprayen mot baksiden av munnen, og spray deretter halsen
Trinn 5. Ikke spis krydret og varm mat
Svært krydret mat kan gjøre halsirritasjon verre. Pass på at du ikke spiser eller drikker veldig varm mat når halsen er vond. Blås maten for å avkjøle. Tilsett is, eller rør før du spiser.
Trinn 6. Hold deg hydrert
Drikk mye væske gjennom dagen når du har ondt i halsen. Hvis du er dehydrert, blir halsen tørr og irritasjonen blir verre. Bare drikke vann. Du kan også drikke te eller kaffe, spesielt siden varmt vann-ikke varmt-kan berolige halsen.
- Menn bør drikke omtrent 13 grader vann om dagen, mens kvinner skal drikke omtrent 9 glass. Du kan til og med trenge å drikke mer når du har ondt i halsen.
- For å berolige halsen ytterligere, tilsett en skje honning i te eller kaffe.
Trinn 7. Gjør luften fuktig
En tørr hals kan forårsake irritasjon og gjøre din tørre hals verre. Prøv å bruke en luftfukter hvis huset ditt er for tørt. Hvis luften i hjemmet ditt er for tørr, vil halsen gjøre enda mer vondt.
Du kan imidlertid få den samme effekten ved å ta et veldig varmt bad og puste inn mens du er i den varme dampen. Lukk badet før du begynner å åpne dusjen. Når du slår på dusjen, må du først stille den til en veldig varm temperatur slik at dampen fyller badet. Endre innstillingen til en mer behagelig temperatur før du går på badet. Når du dusjer, pust dypt og la dampen gå ned i halsen
Trinn 8. Unngå å røyke salonger
Sigarettrøyk, selv sigarettrøyk, kan irritere halsen. Unngå å være i nærheten av passiv røyking til halsen din heler.
Trinn 9. Bruk en ny tannbørste
Over tid kan bakterier bygge seg opp på tannbørsten din. Halsen kan bli infisert igjen av bakterier hvis du bruker den samme tannbørsten for lenge.
Bakterier kommer inn i kroppen din gjennom tannkjøttet, spesielt hvis tannkjøttet blør når du pusser tennene
Trinn 10. Rådfør deg med legen din om resept
Legen din er den beste informasjonskilden for å bestemme første forsvarslinje. Ofte kan du trenge et antibiotikakur for å hjelpe mot ondt i halsen, avhengig av årsaken.
Del 2 av 3: Bruke naturmedisin
Trinn 1. Prøv å bruke eplecidereddik
Bland en spiseskje hver av honning og eplecidereddik i varmt vann. Rør godt om. Drikk blandingen.
- Noen sier at dette middelet lindrer ondt i halsen fordi det dreper bakterier. Honning kan lindre smerter.
- Du kan også gurgle med eplecidereddik. Bland 2 ts eplecidereddik med 1/2 kopp vann for å gurgle. Du trenger ikke bruke honning.
Trinn 2. Gurgle med saltvann
Varm opp en kopp vann kort. Tilsett 1/2 ts salt til det, rør deretter. Bruk saltvann til å gurgle for å redusere smerte og betennelse.
- Saltvann kan fungere som et antiseptisk middel og forhindre at bakterier formerer seg i halsen. Saltvann kan også hjelpe til med å bli kvitt slim.
- Bland 1/2 ts salt og 1/2 ts natron i varmt vann og bruk den til å gurgle.
Trinn 3. Lag te av marshmallowrot
Du kan få marshmallowrot på nettbutikker eller naturmedisinbutikker. Legg en teskje marshmallowrot i en kopp, hell deretter over kokende vann. La røttene trekke i varmt vann i en halv til en time.
- Sil silen. Drikk potionen.
- Ta kontakt med legen din hvis du har diabetes eller andre blodsukkersykdommer, fordi denne urten kan endre blodsukkernivået.
Trinn 4. Drikk lakrisrotte
Noen mennesker føler halsen lettet med te av lakris. Du kan få disse teblandingene i butikken, eller du kan blande din egen.
- For å lage denne blandingen trenger du 1 kopp lakrisrot (hakket), 1/2 kopp kanel (finhakket), 2 ss nellik (hel) og 1/2 kopp kamilleblomster. Du kan få disse naturlige ingrediensene i matbutikken. Oppbevares i en lufttett beholder.
- Hell 2,5 kopper vann i gryten. Tilsett 3 ss te i vannet. Kok opp teen, og la den småkoke på svak varme i ca 10 minutter. Sil silen, og drikk deretter.
Del 3 av 3: Å vite årsaken til svie i halsen
Trinn 1. Sjekk om du har halsbrann (en brennende følelse i magen på grunn av overflødig magesyre)
Halsbrann kan utløse en brennende følelse i halsen fordi magesyre stiger opp i spiserøret.
- Et annet symptom på halsbrann er en brennende følelse i brystet som blir verre når du strekker deg. Vanligvis oppstår dette problemet etter at du har spist. Neste dag kan du være hes eller ha problemer med å svelge.
- Munnen din kan også smake surt eller metallisk hvis du har halsbrann.
- Sitt rett. Hvis du sover i sengen og kjenner syren fra halsbrann i halsen, er det første du må gjøre å sitte oppreist. Drikk vann for å fjerne halsen. I tillegg kan du også øke sengens skråning.
- Over-the-counter antacida er førstehjelp for halsbrann. Antacida hjelper til med å nøytralisere syre i spiserøret og magen. Legemidlet kan virke umiddelbart. Antacida vil ikke gjøre din allerede brente hals bedre, men de kan stoppe den nye syren fra å komme inn i halsen.
- Pasienter hvis smerter ikke forsvinner og føles ubehagelige, bør kontakte lege.
Trinn 2. Se etter brennende munnsyndrom
Hvis noen deler av munnen din, bortsett fra halsen, føles brennende, kan du ha brennende munnsyndrom. Brennende munnsyndrom kan skyldes andre problemer som hormoner, allergier, infeksjoner og mangel på riktig vitamininntak. Med primærsyndrom med brennende munn er legene fremdeles ikke sikre på hva som forårsaker problemet.
Kanskje munnen din er tørr også, eller at munnen din smaker rart. Snakk med legen din og/eller tannlegen hvis du opplever noen av disse symptomene. Dette kan skyldes ansiktsnevropati (ansiktsnerven lidelse)
Trinn 3. Kontroller kroppstemperaturen
Hvis du har feber, kan du ha en halsinfeksjon forårsaket av Streptococcus -bakterier. Andre symptomer på halsinfeksjon inkluderer hvite flekker på baksiden av munntaket, feber, hodepine og utslett. Ingen hoste sett ved halsinfeksjon.
- Gå til legen hvis du mistenker en halsinfeksjon på grunn av Streptococcus -bakterier. Infeksjoner på grunn av Streptococcus -bakterier kan noen ganger utvikle seg til tonsillitt, som er en infeksjon i mandlene. Behandlingen inkluderer bruk av antibiotika.
- Feber etterfulgt av hovne lymfeknuter (hovne lymfeknuter) og ondt i halsen kan være symptomer på smittsom mononukleose, oppsøk lege hvis du opplever slike symptomer. Du vil bli testet med en monospottest, og legen din vil se tilstedeværelsen av unormale hvite blodlegemer (atypiske lymfocytter) i blodprøven. Unngå sport som kan forårsake brudd i milten (miltbrudd) på grunn av kraftig aktivitet.
Trinn 4. Se hvor lenge du har ondt i halsen
Hvis ondt i halsen ikke har forsvunnet selv etter at du har hatt behandling, kan det være et tegn på noe mer alvorlig, for eksempel halskreft. Rådfør deg med lege hvis ondt i halsen varer mer enn to uker, spesielt hvis du har tatt et antibiotikakur.
Sjekk om du har for mye vekttap forbundet med kreft
Trinn 5. Se etter andre årsaker
Sår hals og svie i halsen kan også skyldes allergi og røyking. Den beste måten å hjelpe mot halsbetennelse på grunn av denne årsaken er å slutte å røyke eller kontrollere allergier ved å ta antihistaminer.
