Avslutningen på et forhold til en partner er en vanskelig prosess og vil bli enda vanskeligere mens paret fortsatt bor sammen. Endringer i forholdsstatus gir mange nye roller og ansvar. Å gjøre klare endringer og nye grenser kan forhindre ytterligere vondt og stress under denne prosessen. Begge parter som går gjennom en oppbruddsperiode må diskutere klart, åpent og ærlig etter at de er skilt og sørge for fordelingen av området til den midlertidige boligen.
Steg
Del 1 av 3: Sett grenser
Trinn 1. Diskuter økonomi
En av fordelene med å leve sammen er å dele ansvar i økonomiske spørsmål. Når din romantikk er avsluttet med partneren din, kan alt dette ansvaret endres eller endres, og du må diskutere dette åpent. Bestem hvem som skal betale regning A og så videre, og sett planen ut i livet.
- Målet er å dele økonomiske problemer som om de var med huskamerater.
- Kjør ganske. Prøv å dele regningen i to for å forhindre at noen av partene føler seg feil eller utnyttet.
- Ikke forvent noen personlige regninger som kan regnskapsføres sammen.
- Skriv en avtale eller en liste over ansvar som hver part må utføre.
Trinn 2. Gjør inndelingen av lekser
Etter at du og din partner bestemmer deg for å avslutte romantikken, bør begge parter begynne å ta vare på sine respektive husarbeid. Gjør dine egne personlige husarbeid, for eksempel å vaske personlige klær, og del andre vanlige oppgaver vekselvis/sammen, for eksempel rengjøring av et felles rom eller stue.
- Vær åpen og tydelig for å unngå at en av partene blir opprørt eller såret
- Del husarbeid som om de bare var huskamerater.
- Ta ansvar for oppgavene som må gjøres sammen. Ikke glem å rydde opp i alt som tilhører deg.
Trinn 3. Bestem reglene og grensene i huset
Selv om det er et felles område i boligen din, vil begge parter ha et eget område fordi forholdet har endret seg. Disse grensene vil bidra til å opprettholde personvernet til hver enkelt. Snakk om fordelingen og tidspunktet for bruk av fellesarealer, og respekter eventuelle nye regler som er bestemt sammen.
- Sov i et eget rom hvis mulig.
- Prøv å gi hverandre plass, for eksempel: ved å tilbringe tid separat på ditt eget rom eller et ekstra rom.
- Lag et eget område på kjøkkenet og ta ansvar for dine egne matbehov.
- Snakk om en tid som er akseptabel for den andre parten hvis du vil ha med deg gjestene hjem.
Trinn 4. Enig om at forholdet er over
Det viktigste trinnet i å leve sammen etter at en romantikk er over, er å bli enige om at kjærligheten din virkelig er over. Det er lett å falle tilbake til gamle vaner og falle tilbake til elementene i et forhold, som alle kan føre til hjertesorg og overdreven stress. Husk at forholdet ditt er over, og ikke bli fristet til å gå tilbake til gamle vaner.
- Ikke fall tilbake til de romantiske elementene i et forhold.
- Avklare forholdet status slik at det ikke blir vanskeligere og komplisert.
Trinn 5. Diskuter reglene for gjeldende forholdsstatus
Selv om du og han fortsatt lever sammen, har romantikken din sluttet, og det er en mulighet for at dere alle vil starte et nytt forhold. Snakk ærlig om hvordan begge parter ville ha det hvis de startet et nytt forhold mens de fortsatt bodde sammen. Respekter den andres mening og vær ærlig om din egen.
- Hvis en av partene føler seg ukomfortabel med ideen, respekter den og ikke ta med den nye partneren hjem, da dette kan føre til mer stress og vondt og gjøre ting verre.
- Hvis begge parter er enige i denne ideen, diskuterer du andre regler eller begrensninger som må følges.
Del 2 av 3: Bestemme overføringsdatoen
Trinn 1. Bestem hvem som skal flytte
Selv om denne avgjørelsen vil være vanskelig, må en av partene flytte ut av huset eller leiligheten så snart som mulig. Det er ikke lett å bestemme hvem som skal flytte, så ha en ærlig og åpen diskusjon om fakta og logiske årsaker til flytting og hvem som er bedre egnet til å bli.
- Prøv å være så objektiv som mulig mens du bestemmer deg for hvem som skal flytte hus.
- Foreslå om mulig at du flytter ut av huset selv for å gjøre beslutningen enklere.
- Noen ganger er det problemer som hindrer en person i å forlate huset eller leiligheten. Økonomiske problemer er ofte hovedårsaken. Hvis det er grunnen, kom med den beste løsningen og ta en god prat med den andre parten slik at situasjonen mens du bor sammen fortsatt er behagelig.
Trinn 2. Bestem datoen
For at den avtalte avgjørelsen skal finne sted, må begge parter bestemme den eksakte datoen for overføringen. Å sette en dato vil gjøre overføringsprosessen mer bestemt og enklere.
- Bestem passende tid for begge parter.
- Bestem den eksakte datoen for flyttingen.
- Hold deg til den angitte datoen og kjør etter planen.
Trinn 3. Utfør planen
Før overføringsdatoen må du sørge for at prosessen fortsetter i henhold til planen. Hvis begge parter har satt en dato for flyttingen og gjennomført den, hjelper det prosessen med å avslutte forholdet på gode vilkår. Sørg for at du og han har forberedt overføringskravene slik at prosessen kan kjøre jevnt.
- Hvis du er den som må flytte ut av huset ditt, må du finne et nytt sted å bo, bo hos andre venner om nødvendig og begynne å rydde, pakke og flytte tingene dine.
- Hvis partneren din må flytte, må du sørge for at du har råd til å bo selvstendig eller finne en venn som kan bo hos deg.
Del 3 av 3: Få støtte fra vennene dine
Trinn 1. Snakk med venner og familie
Å snakke med de nærmeste eller som du kan stole på kan forbedre humøret ditt på en vanskelig tid som denne. Å bygge dine bånd med dine nærmeste kan skape en følelse av trygghet og stabilitet under ditt hjertesorg.
- Å være nær sine kjære kan drive bort ensomhet og gjenoppbygge selvfølelsen din.
- Prøv å få nye venner ved å delta i sosiale aktiviteter og frivillig arbeid, gå på treningsstudioet eller bli med i et fellesskap som deler dine hobbyer og interesser.
Trinn 2. Tilbring tid utendørs
Å bo hjemme vil bare øke samspillet med din eks. Dette øker bare stresset og kompliserer gjenopprettingsprosessen etter bruddet. Å tilbringe tid utendørs med venner eller gjøre aktiviteter du liker kan helbrede smerten ved et brudd for begge parter.
Du kan også bo en stund sammen med venner eller familie
Trinn 3. Ikke vær redd for å be om hjelp eller snakke om følelsene dine
Å snakke åpent og ærlig om dine følelser og ønsker hjelper mye gjennom såret du føler. Snakk med familie og venner om hvordan du har det, og ikke vær redd for å be om hjelp om nødvendig. Denne støtten kan hjelpe denne vanskelige prosessen til å passere raskt.
- Spør hvis du trenger å snakke eller trenger hjelp fra venner og familie.
- Snakk åpent om hvordan du føler om mennesker du stoler på.
- Vær rettferdig, åpen og ærlig med din eks mens du fortsatt bor sammen.
Tips
- Ha det så godt som mulig. Du vil ha rasjonelle og klare valg når du står overfor nye situasjoner.
- Vær ærlig og ærlig, uttrykk følelsene dine så godt du kan og vær åpen for forslag.
- Tilbring fritiden utendørs og besøk venner og familie så ofte som mulig.
