Vanligvis referert til som "angrepslederen" og sammenlignet med quarterback -posisjonen i amerikansk fotball, er poengvakten en av de viktigste posisjonene på basketballbanen. Å spille rollen som point guard krever gode ballbesittelsesferdigheter, gode scoringsevner og en grundig forståelse av lagets strategi. Denne allsidige posisjonen gir deg imidlertid også muligheten til å spille en viktig rolle på banen ved å lede offensiven og score innsatsen. Å være en point guard er vanskelig, men det er også en av de mest tilfredsstillende posisjonene for en basketballspiller.
Steg
Del 1 av 4: Lære rollen
Trinn 1. Dribel ballen fremover
På det mest grunnleggende nivået er poengvakten ansvarlig for å flytte ballen over banen, holde ballen i lagets besittelse og forberede seg på offensivt spill. Dette betyr at han må sende ballen til lagkameratene for å begynne å spille, og når det er mulig, score. Punktvakten får vanligvis ballen når den sendes til ham i starten av et offensivt spill. Generelt vil han drible ballen mot motstanderens forsvar, og deretter forsvare seg rundt trepoengslinjen for å strategisere.
Selvfølgelig er det noen unntak. For eksempel, hvis den forsvarende siden presser hardt (som betyr å vokte hver angripende spiller før de til og med krysser halvbanen), kan det være at poengvakten ikke kan drible ballen fritt alene. I et tilfelle som dette kan det hende han må gi ballen til partneren sin umiddelbart
Trinn 2. Hold ballen i lagets besittelse
Når punktvakten dribler ballen fremover, vil han vanligvis fortsette å gjøre det til en strategi begynner. Når han nærmer seg nettet, vil han være under økende press fra motstanderforsvaret. Normalt, når han nådde trepunktslinjen, ville det være en person som vokter ham, og han ville ikke være i stand til å gå videre uten å risikere motstanderens stramme forsvar. Når punktvakten nærmer seg ringen, må han være forsiktig så han ikke gir motstanderens sjanse til å stjele ballen.
Vær oppmerksom på at en vakt vanligvis ikke skal slutte å drible før det er nødvendig (for eksempel ved starten av en strategi). Hvis punktvakten slutter å drible, kan han ikke bevege seg igjen uten straff. Dette betyr at motstanderforsvaret bare trenger å hindre det i å sende ballen eller skyte, noe som gjør jobben deres mye enklere
Trinn 3. Pass ballen til en frittstående lagkamerat
En av de viktige oppgavene til en point guard er å sende ballen til en lagkamerat som har høy sjanse til å score. Generelt, hvis en vakt ser en partner stå nær ringen eller rundt omkretsen av en dårlig bevoktet nøkkel, må han sende ballen til den partneren slik at lagkameraten kan skyte uten avbrudd. En god poengvakt bør ha mange assists (pasninger som resulterer i en score) på slutten av de fleste av kampene hans - dette er et tegn på at han hele tiden sender ballen til de riktige personene for å score for laget sitt.
Trinn 4. Hvis du er i en fri posisjon, gjør et hoppskudd eller opplegg
Selv om det er en viktig poengvaktjobb å gi andre spillere sjansen til å score, kan han heller ikke mangle det. Hvis poengvakten ser at alle lagkameratene er i skyggen av motstanderens forsvarere, men han selv er i en fri posisjon for å score, må han gjøre det gjennom et opplegg eller hoppskudd. Hvis de motstandende forsvarerne innser at han ikke er i stand til å utføre denne oppgaven godt, kan de forlate ham ubevoktet og konsentrere seg om de andre spillerne slik at poengvaktens lag har vanskelig for å score.
En vakt med en god tre-peker eller hoppskudd er uvurderlig. Med denne evnen har han potensial til å score fra hvilken som helst posisjon rundt ringen, noe som betyr at det motsatte forsvaret alltid må vokte mot det. Dette gjør det enkelt for de andre spillerne på laget hans å score
Trinn 5. Forbered deg på å forsvare deg etter å ha skutt ballen
Uavhengig av om laget ditt får ballen inn i ringen eller ikke, må poengvakten umiddelbart forberede seg på å forsvare når ballen er i luften. Unntaket er hvis han ser en mulighet og kommer nær ringen for en oppsett, ellers vil han sannsynligvis være et sted rundt enden av nøkkelomkretsen eller rundt trepunktslinjen. Denne posisjonen vil gi en avgjørende fordel når han forsvarer - fordi han vanligvis er spilleren i posisjonen lengst fra ringen, er også en av spillerne i den mest ideelle posisjonen for å umiddelbart forberede forsvaret når ballen skifter hender.
Vær på utkikk etter raske pauser (situasjoner der motstanderlaget umiddelbart snur etter at angrepet ditt har mislyktes) - hvis du ser en motstander forsvarer deg så snart ballen går inn i ringen eller laget hans får en rebound, følg ham! Du kan være den eneste spilleren som ikke er i nærheten av motstanderringen, så du er den eneste som kan forhindre motstanderlaget i å score poeng enkelt
Del 2 av 4: Når du angriper
Trinn 1. Hold deg på omkretsen av handlingen
Selv om en punktvakt noen ganger kan spille i nærheten av ringen, er standardposisjonen vanligvis øverst i handlingen - dette betyr nær eller rett på trepunktslinjen foran ringen. Denne posisjonen vil gi ham et godt perspektiv på spillerne til begge lag, noe som vil være viktig for å se scoringsmuligheter og starte en strategi. Denne posisjonen gir også den enkleste og jevneste veien til ringen hvis motstanderens forsvarer ikke klarer å vokte den.
Selvfølgelig trenger en vakt ikke å begrense bevegelsen bare i denne sonen. Hvis en offensiv strategi krever det, må han være allsidig på alle områder av banen, inkludert under ringen
Trinn 2. Led de andre angrepsspillerne for å fullføre strategien
Som nevnt i åpningsdelen av denne artikkelen fungerer en spissvakt vanligvis som en angrepsleder. Siden han vanligvis starter spillet med en dribling og er rundt omkretsen av handlingen, er han i en bedre posisjon enn resten av laget for å gi retning når det gjelder scoring av muligheter. Punktvakten gir vanligvis verbale kommandoer, håndsignaler og kodeord for å lede lagkameratene. For eksempel kan han i en strategi nevne en strategi teamet hans har trent, eller lede en partner til å nærme seg ringen gjennom øyekontakt og en rask bevegelse av hodet.
- Punktvaktens ordrer må alltid skape skåringsmuligheter for lagkameratene. Hvis han ikke leter etter en partner som er fri til å sende ballen, bør han alltid sørge for å gi ordre til lagkameratene om å finne en åpning slik at han eller noen andre kan score.
- For å gjøre deg kjent med hvilke retninger en god vakt gir, se ham under en kamp. Neste gang du ser på en basketballkamp, vær oppmerksom på vaktlederen. Du må ha sett ham prøve å gjøre feltundersøkelser, gi ordre og ikke -verbale ledetråder til lagkameratene. For eksempel ber en poengvakt veldig ofte om skjermhjelp (lagkamerater dekker motstanderens forsvarer som vokter en annen lagkamerat) ved å få øyekontakt med en av kollegene sine og rette den til motstanderens forsvarer som er foran punktvakten.
Trinn 3. "Feed" lagkameratene dine med en rask og effektiv ballpasning
Når en vakt ser en lagkamerat som har en scoringsmulighet, må han sende ballen til ham så raskt som mulig slik at lagkameraten kan score basert på pasningen hans. Så, en vakt må passere så effektivt som mulig. Han bør ikke gjøre pasninger som er for ekte - dette vil signalisere til motstanderens forsvarsspiller at en pasning er nært forestående.
- I basketballkamper på høyt nivå gjør poengvakter noen ganger pasninger uten blikk, pasninger bak ryggen og falske trekk med stor effekt. Men hvis du er uerfaren med disse trekkene, ikke lene deg på dem under en kamp. Prøv aldri en kul eller flott pasning hvis et enkelt brystpass vil være tilstrekkelig.
- Vær forsiktig når du sender ballen inn i en mengde, selv om personen du sikter mot er fri. Jo flere motspillere i nærheten av pasningen din, desto større er sjansen for at pasningen blir avbrutt.
Trinn 4. Vet når (og hvordan) du skal skyte
Som nevnt ovenfor, hvis en poengvakt utgjør en troverdig scoringstrussel, er dette en enorm bonus for laget hans. Hvis motstanderne tror at du kan score, vil de vokte deg og la lagkameraten gå. Den beste måten å bli en scoringstrussel mot motstanderens forsvar er å score poeng når du har sjansen. Hvis motstanderens forsvarslinje ikke beskytter deg, straff dem for det.
- For eksempel, hvis du sender ballen til en lagkamerat, men han blir umiddelbart dekket og ikke kan skyte den. Hvis motstanderforsvareren som voktet deg følger ballen, må du umiddelbart be ballen tilbake fra lagkameraten din slik at du kan skyte - det er større sjanse for at lagkameraten din sender ballen tilbake til deg enn for motstanderens forsvarsspiller å komme tilbake til hans tidligere posisjon for å ta vare på deg. Vet imidlertid at både du og lagkameratene dine alltid må være klar over hva motstanderforsvaret gjør.
- Hvis det er en motstander foran deg mens du prøver å skyte, er en måte å gjøre det fritt på, å bruke pumpens falske trekk. I utgangspunktet starter du med din vanlige skytebevegelse, og stopper deretter brått. Stå fast, bøy knærne, hold ballen med begge hender og løft den til nesenivå som om du skulle skyte. Hvis det gjøres bra, kan forsvareren hoppe inn for å prøve å lage en blokk, noe som gir deg en sjanse til å unngå ham eller ta et skudd slik at du gjør det når han er tilbake.
Trinn 5. Kontroller tempoet i ballbesittelsen din
Siden poengvakten vil kontrollere ballen mesteparten av tiden i lagets makt, kan han kontrollere hvor fort spillet vil gå. Hvis han bruker tid på å drible og skyte, regnes han som å bremse spillet, men hvis han umiddelbart løper eller sender ballen til en lagkamerat som er fri til å skyte, anses han for å få fart på spillet. Begge disse kan være det riktige valget avhengig av spillets tilstand. Her er noen eksempler på situasjoner som kan kreve at du fremskynder eller reduserer spillet ditt:
- Laget ditt leder spillet etter noen få vellykkede raske pauser, men lagkameratene ser slitne ut. I dette tilfellet, sakte farten for å gi dem en sjanse til å komme seg mens ballen er i dine hender - du kan ende opp med å få bedre resultater på sikt hvis du ikke får flere poeng snart.
- Motstanderne dine ser slitne ut. Hvis det er tilfelle, se etter raske pauser for å få fart på spillet og enkelt score noen få poeng - forsvaret kan bare ikke holde tempoet, så dra nytte av trettheten!
- Du har startet en rask pause, men motstanderne dine har klart å komme tilbake til territoriet sitt og beholde ringen. Hvis dette skjer, ikke prøv å komme forbi mengden av motstandere som forsvarer - i stedet må du holde deg på kanten og vente på at lagkameratene dine tar igjen deg.
Del 3 av 4: Om forsvar
Trinn 1. Hold deg på omkretsen for å beskytte motstanderens punktvakt
På samme måte som når du angriper, forsvarer punktvakten vanligvis rundt en nøkkelomkrets eller nær motstanderens trepunktslinje. Denne stillingen vil tillate ham å vokte motstanderlagets vakt ved å spille det motsatte av sin vanlige rolle når han er i en angrepsposisjon. Dette vil legge det nødvendige presset på motstanderens vakt for å hindre ham i å skyte eller nærme seg ringen mens han løper over banen.
Imidlertid, når du angriper, er det mange tilfeller der du må flytte fra din vanlige posisjon. Alt avhenger av hva offensiven gjør. For eksempel, hvis punktvakten sender ballen til en lagkamerat og han beveger seg nærmere ringen, må du holde godt øye med ham for å forhindre at han får lett tilgang til ringen. I dette tilfellet er det en god sjanse for at han vil få ballen tilbake til å legge seg under ringen, så hold deg mellom ham og ringen
Trinn 2. Bruk sterk defensiv taktikk
Et vanlig ordtak i basketball er at forsvar handler om 90% om holdning, 10% om evne - med andre ord, strategien er mye lettere, men din fysiske tilstand er faktisk viktigere. For å være den mest effektive forsvareren, vær oppmerksom på hvordan du bruker kroppen din til å forsvare deg mot motstanderen. Her er noen defensive tips for en vakt:
- Vær i en lav posisjon. Hold skuldrene lave, med hoftene lene seg tilbake. Dette vil gjøre det lettere for deg å reagere på motstanderens trekk mens du vokter ham - spesielt hvis han prøver å komme forbi deg.
- Hold alltid hendene klare. De fleste forsvarsspillere lar vanligvis en hånd stå opp når motstanderen er innenfor skytebane - de gjør dette for å prøve å blokkere motstanderens skudd. Mange liker også å holde en av hendene nede for å kutte pasninger og prøve å stjele ballen.
- Hold deg omtrent en armlengde unna motstanderen. Hvis du kommer for langt, kan han skyte før du kan nå ham for å gjøre en blokk, men hvis du kommer for nær, vil han lett passere deg.
- Ha raskt fotarbeid. Bruk korte, raske skritt som en linjemann i en fotballkamp. Jo raskere fotsporene er, desto raskere vil du kunne reagere på endringer i motstanderens retning.
Trinn 3. Ta vare på linjene til operandene
Siden du vokter motstanderens vakt, må du sørge for at du er klar over mange pasninger. Det er nesten umulig å kutte hver pasning, og hvis du prøver, vil motstanderne raskt lære å lure deg og sikte mot ringen. Prøv å være klar over posisjonen til de angripende spillerne, slik at når du ser en pasning som gjøres, kan du flytte til forsiden av motstanderens pasning mens han gjør det, slik at du kan skjære gjennom pasningen. Det er ikke lett å finne en balanse mellom å kutte-passere og vokte en motstanders vakt, så en poengvakt som forsvarer godt er vanligvis høyt verdsatt.
På grunn av sin rygg-til-rygg-posisjon, er det vanligvis vanskeligere for en vakt i forsvarsposisjon å vite hva som skjer på banen enn en motstander i en offensiv posisjon. Du kan raskt se bak deg og flankene dine for å gjette motstanderens offensive posisjon, men ikke ta øynene fra motstanderen din for lenge, ellers skyter han fritt
Trinn 4. Forhindre offensive fest raske pauser
Som nevnt ovenfor er noen ganger en keeper den eneste forsvareren som er i stand til å vokte motstanderlagets raske pause. I dette tilfellet, prøv å holde deg mellom dribleren og bøylen. Ikke la ham passere deg, ellers scorer han enkelt. Vær forberedt på å følge ham inn i ringen - de fleste raske pausene vil ende i et oppleggsforsøk.
Raske pauser er veldig vanskelig å motstå hvis to motspillere kommer mot deg samtidig. Hvis dette skjer, må du ikke fokusere for mye på noen av dem. Hvis du fokuserer for mye på bare én person, sender han ballen til partneren din, og du har ikke tid til å reagere før han scorer. Prøv å holde deg foran begge spillerne i en posisjon mellom dem og ringen. Balanse oppmerksomheten mellom de to spillerne for å bremse dem og gi lagkameratene tid til å ta igjen. Hvis en av motspillerne slutter å drible før han er veldig nær ringen, vær forberedt på å vokte de andre spillerne og prøve å komme tilbake. Hvis begge spillerne har en sjanse til å score enkelt i nærheten av ringen, vær forberedt på å blokkere
Del 4 av 4: Bli en teamleder
Trinn 1. Kjenn og forstå trenerens taktikk
Sammenlignet med andre spillere har poengvakter vanligvis et spesielt forhold til trenerne sine. Poengvakten er ansvarlig for å utføre trenerens offensive strategi på banen, men må også ha kunnskapen om trenerens spillestrategi som er nødvendig for å ta initiativ når situasjonen krever det. Av disse grunnene må en poengvakt forstå trenerens offensive strategibok bedre enn noen andre på laget hans (og må kunne utføre trenerens instruksjoner når den gis under spillet).
I tillegg, fordi han vanligvis kontrollerer ballen tidlig i spillet, får en poengvakt kapteinoppgaver som å be om timeout. Å vite når han skal gjøre disse tingene krever at han mestrer trenerens strategi og forholdene på banen (spesielt i sene stadier når time-out og annen tidkrevende taktikk ofte er nødvendig)
Trinn 2. Ha god kommunikasjon med lagkameratene
En poengvakt som ikke klarer å kommunisere med lagkameratene på banen, vil være et stort svakt punkt for laget hans. Punktvakten må kunne bruke stemmen og kroppen til å gi lagkameratene retning for å skape scoringsmuligheter, utføre strategier og så videre. En viktig del av å utvikle denne kommunikasjonsevnen er å trene mye som et lag, slik at hvert medlem vet hva slags signal poengvakten vil gi og hvordan de skal kommunisere som spiller.
Poengvakten kan diskutere med lagkameratene og bli enige om et system med signaler, kodeord osv. For å sikre at lagets strategi forblir en hemmelighet på banen. For eksempel, hvis han hever knyttneven når han er på slutten av nøkkelpunktet, kan dette være et signal for den lille spissen for å gå tilbake til trepunktslinjen og gjøre seg klar for pasningen
Trinn 3. Ta et godt eksempel
På grunn av din unike posisjon, vil resten av lagkameratene (spesielt de uerfarne) forvente at du skal "sette tonen" i spill og øvelse. En god vakt tar spillet på alvor, trener hardt, lytter til treneren sin og fortsetter å forbedre sine ferdigheter utenfor trening. Han vil også støtte sine kolleger til å gjøre det samme. Ved å oppnå respekt fra lagkameratene for hans harde arbeid og engasjement, kan vaktmesteren forbedre lagkommunikasjonen og bidra til å utvikle verdifulle vennskap på banen.
Trinn 4. Lær av NBAs beste poengvakter
Verden for profesjonell basketball mangler ikke på flotte poengvakter - med noen som liga -legender gjennom tidene, mens andre fortsatt er aktive i dag. Å se på disse vaktene som dominerer banen, vil gi inspirasjon, ydmykhet og utdanningspunkter som en amatør -vakt ønsker å forbedre seg på. Her er noen NBA -poengvakter som regnes som noen av de beste i sin posisjon:
- Fyll Thomas
- Gary Payton
- Magic Johnson
- Jason Kidd
- John Stockton
Tips
- Mestre de falske trekkene! Dette trekket er veldig nyttig som poengvakt hvis motstanderens forsvar er sterkt under en kamp.
- Øv, øv og øv.
- Lær det grunnleggende og regler for basketball før du går inn på banen! Du kan prøve å lete etter artikler på wikiHow om hvordan du spiller basketball.
