Du kan ofte ønske at du hadde tykt og vakkert hår, enten det er fordi håret ditt er tynt eller tynt på grunn av aldring. Heldigvis finnes det forskjellige måter du kan legge til tykkelse og volum på håret ditt, fra å bruke en spesiell sjampo til å prøve en keratinbehandling i salongen!
Steg
Metode 1 av 5: Hårpleie
Trinn 1. Vask håret 2-3 ganger i uken
Du må holde håret rent, men å vaske håret for ofte kan faktisk tynne håret. Hver gang du vasker håret ditt, løftes oljen og næringsstoffene som produseres av hodebunnen. Over tid kan dette gjøre håret ditt grovt og sprøtt, så prøv å unngå å vaske håret så ofte som mulig.
- Hvis du har veldig fint hår eller trener (eller svetter mye), må du vaske håret hver dag. Ellers kan du bare vaske håret annenhver eller tredje dag.
- Bruk balsam hver gang du vasker håret for å gjenopprette fuktighet i håret.
Trinn 2. Se etter en sjampo som ikke inneholder sulfater
De fleste sjampoer og balsam inneholder harde vaskemidler som kalles sulfater som kan tørke ut håret og forårsake brudd. Når du ser etter en sjampo, unngå sulfater ved ikke å velge produkter som inneholder ingredienser som natriumlaurylsulfat, natriumlaurethsulfat eller ammoniakklaurylsulfat. Navnene på disse materialene er noen ganger forkortet som SLS eller ALS.
Se etter sjampo laget av naturlige ingredienser som echinacea, kokosmelk eller oljer som argan-, marula- og jojobaoljer. Velg et produkt som er formulert for din hårtype, enten det er tørt, fet, krusete eller skadet
Trinn 3. Bruk tørr sjampo når håret ser fet ut
Hvis det er for fet, vil håret ditt se tynnere ut. Dette er faktisk en negativ effekt av å redusere hyppigheten av å vaske håret. For å forhindre fet hår, kjøp tørr sjampo. Rist flasken eller boksen med produktet og hold den innen 20-25 centimeter fra hodet, og spray sjampoen deretter gradvis på røttene (litt om gangen).
- Akkurat som når du bruker vanlig sjampo, kan du velge en tørr sjampo som er formulert for riktig hårtype.
- Hvis hårfargen din er veldig mørk, se etter en tørr sjampo med en mørk farge, slik at produktet ikke etterlater et hvitt krittbelegg på håret ditt.
Trinn 4. Unngå å bruke varme verktøy på håret ditt for mye
Hvis mulig, ikke bruk hårføner, rettetang eller krølltang. Utstyr som dette kan brenne hårets ender og forårsake splittede ender eller brudd. I tillegg vil håret virke tynnere. Hvis du vil style håret ditt med en varmekilde, må du bruke et beskyttende produkt først og begrense bruksfrekvensen til en gang i uken.
- Tørk håret naturlig ved å lufte det om mulig, og bruk stylingsverktøy bare til spesielle anledninger.
- Hvis du ikke liker hårets utseende når det blåser naturlig, bruk et hårforebyggende produkt på vått hår for å gi håret en myk, tørr følelse.
- Bruk den laveste varmeinnstillingen, avhengig av hårtype. For tynt hår trenger du for eksempel bare å sette apparatet til 95 ° C, mens tykt hår krever en temperatur på rundt 175 ° C.
Trinn 5. Unngå harde hårfargestoffer
Å farge håret ditt kan være morsomt og spennende, men noen blekeprodukter og andre kjemikalier kan tørke ut håret ditt. Hvis de følges av bruk av stylingprodukter, kan de forårsake alvorlig skade på håret. Unngå derfor å bruke disse sterke kjemikaliene på håret.
Hvis du vil endre hårfarge, bruker du naturlige lyn- eller fargemetoder, eller bruker veganske eller semi-permanente hårfarger, da det er mindre risiko for skade på håret ditt
Trinn 6. Gre håret fra endene først til røttene
Å børste håret regelmessig har en positiv effekt på den generelle hårhelsen, men hvis det gjøres på feil måte, kan børsting faktisk skade håret. Når du glatter ut sammenfiltret hår, bruker du en fin tannkam i stedet for en kam. Start i enden av håret og arbeid deg gradvis opp til de øverste trådene. Etter utjevning av floker, gre håret ditt fra rot til spiss med en børstehårskam for å spre de naturlige oljene fra hodebunnen til hårets ender.
- Ikke gre hår som fremdeles er vått, for under disse forholdene er håret veldig skjørt og går lett i stykker.
- Prøv å pusse håret en gang om dagen for å spre de naturlige oljene og stimulere hodebunnen.
Metode 2 av 5: Bruke hjemmebehandlinger
Trinn 1. Lag en proteinmaske for å styrke håret
Håret er laget av et protein som kalles keratin. Dette stoffet finnes også i egg. Derfor er denne masken egnet for å styrke hårstrå. Bland 1-2 egg (avhengig av hårlengde) med 1 spiseskje (15 ml) aloe vera gel. Dekk hver hårstrå med en maske og la den sitte i 10-15 minutter for masken å absorbere. Etter det, skyll håret med varmt vann.
For ofte å tilsette protein i håret kan faktisk svekke håret. Begrens derfor frekvensen av proteinbehandlinger til en eller to ganger i måneden
Trinn 2. Dekk håret med bukkehornkløverpasta for å tykne trådene
Fenugreekfrø er ikke bare bra for kroppens helse, men kan også utrydde eller redusere flass og tykke hår. Bløtlegg 2 ss fenegreekfrø i vann i 8-10 timer, og mos dem deretter med en kjøkkenmaskin for å lage en tykk pasta. Påfør pastaen på håret. La det stå i 30 minutter, og skyll deretter håret med vann fuktet frø.
Du kan få bukkehornkløverfrø (også kjent som methi frø) fra helsekostbutikker eller internett
Trinn 3. Nyt en varm oljemassasje for å stimulere hodebunnen
Naturlige oljer, spesielt oliven-, kokos- og jojobaoljer kan styrke og fremme hårvekst. Masser denne oljen i hodebunnen for å stimulere hårsekkene og fremme hårproduksjon. Varm 60-120 ml av din foretrukne naturlige olje til en behagelig temperatur, og masser deretter oljen inn i hodebunnen din. Du kan også la det ligge i håret i 30-60 minutter før du skyller det, eller la det stå på uten å skylle hvis du foretrekker det.
For å gradvis varme oljen samtidig som du unngår risiko for solbrenthet, plasser oljebeholderen i en bolle med varmt vann i 3 minutter
Trinn 4. Lag en fruktmaske for å gi næring til håret med vitaminer
Næringsstoffene og antioksidantene i frukt er ikke bare fordelaktige å nyte direkte. Begge stoffene kan også tykke håret og få det til å se skinnende ut. Lag en frisk fruktmaske ved å blande en halv avokado og en halv banan (pass på at begge er moset) med 1 ss revet appelsinskall. Påfør masken over hele håret og la den virke i 20-30 minutter. Skyll håret, vask deretter håret og bruk balsam som vanlig.
Metode 3 av 5: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Spis mat rik på proteiner, vitamin B, C, D og E og sink
Næringsstoffene i maten du spiser kan styrke hårsekkene og fremme veksten. Generelt kan du prøve å spise mer frisk frukt og grønnsaker, fullkorn, nøtter og frø for naturlig tykkere hår.
Flere typer matvarer som kan gi næring til hår, inkludert valnøtter, egg, spinat, linfrø, linser og blåbær
Trinn 2. Reduser stress
Når folk sier at tynnere hår skyldes økt stress, er det ikke bare et uttrykk. Hvis du begynner å se tegn på tynt hår, kan stressnivået skyldes, og du vil kanskje ikke engang legge merke til det. Ta skritt for å redusere stressnivået for å gjøre betydelige endringer i helsen til håret ditt. Ta deg tid til å finne ut hva som stresser deg mest, og avgjør om du må fjerne kilden til stresset eller lære nye mestringsteknikker.
- Stress kan ikke alltid elimineres, men du kan endre måten du håndterer det på. Når du føler deg stresset, kan du prøve å gjøre dype pusteøvelser, løpe eller prøve en beroligende aktivitet som yoga eller meditasjon.
- Øv oppmerksomhet. I denne øvelsen er du fysisk fokusert på det som er rundt deg, og ikke bekymre deg for tingene du ikke kan endre. Denne øvelsen er en effektiv teknikk for å håndtere stress.
- Noen ganger kan du gjøre endringer som kan fjerne stress fra livet ditt. For eksempel, hvis du stadig er under press fra jobben, kan du prøve å endre karrieren. Hvis det er noen i livet ditt som hele tiden stresser deg, er det en god idé å ta avstand fra dem og tilbringe litt tid uten dem.
Trinn 3. Ta et hårtilskuddsprodukt hvis du trenger mer ernæring
Du kan ikke alltid få alle næringsstoffene håret trenger for å vokse enkelt. Hjelp derfor kroppen din ved å ta tilleggsprodukter. Ta et multivitamin som inneholder jern, B -vitaminer, sink og protein en gang om dagen. Selv om det tar noen måneder, begynner håret å se blankt og tykt ut.
Noen andre kosttilskudd som kan gi næring til håret inkluderer produkter basert på biotin, niacin, aminosyrer og kollagen
Trinn 4. Se etter bivirkninger av behandlingen hvis du opplever hårtap
Noen medisiner som forårsaker hormonell ubalanse kan utløse hårtap. Vanligvis er hovedårsaken til tynning av hår p -piller, men reseptbelagte legemidler som kan endre hormonnivået kan også være en kilde til problemer. Snakk med legen din og se om det er alternative alternativer for å erstatte hårskadelige medisiner.
Metode 4 av 5: Lag en illusjon av tykt hår
Trinn 1. Få en lagdelt hårklipp for å få håret ditt til å se tykkere ut
Selv om du ikke kan kontrollere det genetiske aspektet, kan du bruke illusjonens kraft til å få håret ditt til å se tykkere ut. Spør stylisten din om den beste klippingen og stilen som gir håret tykkelse og volum. Ta en hårklipp hver 6-8 uke for å holde håret friskt og fullt ut.
- Legg til lag for å skape en full eller myk effekt, spesielt hvis håret ditt er veldig rett.
- Hvis du tør, prøv å ha smell. Forskjellen mellom smellet og resten av håret ditt kan fremheve lengden på håret ditt.
Trinn 2. Farg flere deler av håret med en lys farge (høydepunkt) for å øke hårvolumet
De lysere fargede hårdelene gir dimensjon til håret slik at det ser fyldigere eller sprett ut. Bleking av håret ditt kan imidlertid forårsake brudd, så velg en farge som fortsatt er innenfor det naturlige området, eller be stylisten din om å bruke et halv- eller semi-permanent fargestoff.
Trinn 3. Bruk hårforlengelser for å legge til volum
Når du bruker extensions, fester du midlertidig naturlig eller syntetisk hår til hodet ditt. Forlengelser kan festes med tråd eller lim, eller festes der det er ønskelig. Extensions er et flott tilbehør for å legge lengde, volum og farge til håret ditt. Hvis håret ditt er for tynt eller skadet, er det imidlertid ikke sikkert at det å bruke forlengelser er det riktige valget, da det kan øke skaden på håret ditt.
- Hvis du bruker forlengelser som er festet med lim eller suturer (tråd), må de skiftes ut hver tredje måned etter hvert som håret vokser. Et sett med utvidelser selges for rundt 1-10 millioner rupiah.
- Forlengelsesklips må fjernes om natten. Selv om de er billigere, ser de ikke like realistiske ut som de to typene utvidelser som er nevnt tidligere.
Metode 5 av 5: Ta alvorlige skritt
Trinn 1. Få en skallethetsbehandling for å stoppe mild hårtap
Hvis du opplever alvorlig hårtap, kan du gå til et apotek og kjøpe en hårkrem uten resept (uten resept), eller snakk med legen din om en reseptkrem. Når det brukes daglig, kan kremer eller produkter som disse fremme hårvekst på områder av hodet som opplever skallethet eller tynt hår.
Sørg for at du følger alle sikkerhetstrinnene på etiketten. For eksempel er hårbehandlingsprodukter for menn svært farlige hvis de brukes eller berøres av en gravid kvinne
Trinn 2. Få en hårtransplantasjon for å behandle permanent hårtap
For ekstrem tynning eller skallethet, prøv en hårtransplantasjon. Denne kirurgiske teknikken kan behandle hår skallethet ved å overføre hår fra andre deler av kroppen til det skallede området. Snakk med legen din for å finne ut om dette alternativet er trygt for deg og kan ha langtidseffekter.
Selv om de fleste pasientene som gjennomgår hårtransplantasjon er menn, kan denne operasjonen også gis til kvinner
Trinn 3. Kjøp en laserkam hvis du ønsker å gjennomgå en hjemmebehandling
Høyteknologisk som navnet antyder, er laser-kam-produktet en ny innovasjon som bruker en laser for å fremme hårvekst. Du trenger bare å slå på kammen og gre håret rundt hodebunnen. Et sett med laserkammer av høy kvalitet selges fra tre millioner rupiah. Imidlertid kan du i det minste bruke det selv, og det er rimeligere enn de dyrere behandlingene (f.eks. Kirurgi).
Laserbehandlinger er mer effektive når de kombineres med andre hårbehandlinger
Trinn 4. Prøv en keratinbehandling for å legge til tykkelse og fremme hårvekst
Keratinbehandlingsprodukter er tilgjengelige på dyre salonger og kan fremme hårvekst, samt legge til tykkelse og glans i håret. Dette produktet forhindrer også krus og krus.
- Husk at keratinpleieprodukter kan inneholde formaldehyd (formalin).
- Denne behandlingen tilbys til en kostnad på opptil 600 tusen rupiah per besøk, avhengig av salongen du besøker.
Tips
Prøv å ikke knytte håret eller style det til en hestehale. Hårstyling som dette setter spenning i hodebunnen som utløser hårbrudd
Advarsel
- Hvis du opplever en plutselig og dramatisk økning i hårtap, men tapet ikke er aldersrelatert, må du kontakte legen din umiddelbart. Det er mulig at denne tilstanden er et tegn på et annet helseproblem.
- Les og vær oppmerksom på bivirkningene av reseptfrie legemidler. Spør apoteket eller legen din hvis du har spørsmål eller er i tvil.
- Snakk med legen din før du tar nye medisiner eller vitamintilskudd for å sikre at medisinen eller produktet er trygt å bruke.
