Mange daglige brukte tannbørster er kanskje ikke rene. Faktisk, ifølge Centers for Disease Control, "Flere studier har vist at tannbørster kan forbli forurenset med patogene organismer selv etter skylling til de ser rene ut." Heldigvis, med riktig rengjøring og lagring, kan bekymringene for rensligheten av tannbørsten legges til side.
Steg
Del 1 av 3: Lagre tannbørster riktig
Trinn 1. Ikke oppbevar tannbørster i lukkede beholdere
Fuktigheten i den lukkede beholderen skaper et godt miljø for bakterievekst.
- For å unngå støv eller bakterier, må du holde tannbørsten i en beholder når du reiser. Sørg for at tannbørsten din er tørr før du oppbevarer den i etui eller etui.
- Sørg også for å rengjøre tannbørstebeskyttelsen regelmessig. Klorheksidin (som er i munnvann) er det beste antibakterielle middelet for rengjøring av beholderen.
Trinn 2. Oppbevar tannbørsten oppreist
I tillegg til å gjøre vannet i børstene tørt, vil dette også holde tannbørsten borte fra bakterier som er i det gjenværende vannet. Hvis tannbørsten din er lagret i en beholder, for eksempel en kopp, kan du se en opphopning av skum under. Hvis du lagrer den sidelengs eller vinkelrett på bustene nedenfor, vil tannbørsten bli utsatt for skummet.
Trinn 3. Hold tannbørsten minst 60 cm fra toalettet
Når du skyller på toalettet, kan små vannpartikler som inneholder avføring komme ut av toalettet og treffe tannbørsten hvis tannbørsten holdes for nær toalettet. Selv om det ikke er nok bevis for at bakteriene i den forårsaker sykdom, er det best å ta disse forebyggende tiltakene for sikkerhets skyld.
Trinn 4. Rengjør tannbørsteoppbevaringen en gang i uken
Bakterier som bygger seg opp i beholderen til tannbørsten kan spre seg til tannbørsten og munnen. Denne rengjøringen er spesielt viktig å gjøre regelmessig hvis bunnen av beholderen er lukket som en kopp.
Rengjør beholderen til tannbørsten med såpevann. Ikke vask den i oppvaskmaskinen med mindre tannbørsten tåler oppvaskmaskin. Aldri lagre selve tannbørsten i oppvaskmaskinen
Trinn 5. La aldri tannbørster komme i kontakt med hverandre
Hvis du lagrer flere tannbørster i en beholder, må du passe på at de ikke berører hverandre for å forhindre spredning av bakterier og kroppsvæsker.
Del 2 av 3: Hold tannbørsten ren
Trinn 1. Ikke bruk andres tannbørste
Hvis tannbørsten brukes av mer enn én person, kan bakterier og kroppsvæsker også spre seg og forårsake infeksjon.
Trinn 2. Vask hendene før du bruker en tannbørste
Selv om det virker trivielt, pusser mange ofte tennene uten å vaske hendene først.
Trinn 3. Vask tannbørsten etter bruk
Skyll tannbørsten med varmt vann etter at du har brukt den til å pusse tennene. Sørg for å fjerne eventuell gjenværende tannkrem og støv.
Trinn 4. Tørk tannbørsten som har blitt brukt til å pusse tennene
Jo våtere tannbørsten er, desto større er risikoen for at tannbørsten utsettes for bakterier.
Trinn 5. Ikke dypp tannbørsten i munnvann eller desinfeksjonsmiddel
I følge American Dental Association er det ingen kliniske bevis på virkningen av å senke en tannbørste i antibakteriell munnvann på munnhelsen.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) legger også til at dyppe en tannbørste med desinfeksjonsmiddel kan føre til krysskontaminering hvis du bruker det samme desinfeksjonsmiddelet over en periode, eller bruker et desinfeksjonsmiddel som deles av flere personer
Trinn 6. Bytt tannbørste hver 3-4 måned
Hvis du bruker en elektrisk tannbørste, må du bytte børstehodet hver 3-4 måned. Bytt ut på kortere tid hvis bustene er bøyd eller sammenfiltret, eller hvis fargen på bustene har falmet.
Barnas tannbørster må kanskje byttes oftere enn voksne tannbørster, ettersom barn ofte ikke har lært hvordan de best kan ta vare på tennene sine og kan bruke dem for hardt
Del 3 av 3: Ta forholdsregler under visse omstendigheter
Trinn 1. Ta forhåndsregler hvis noen i din husstand er syke
Kast tannbørster og tannbørster som kommer i kontakt med tannbørsten for å forhindre sykdom i å spre seg.
Dyppe en tannbørste i en antibakteriell munnvann i 10 minutter etter at sykdommen er helbredet, kan drepe bakterier som kan føre til at sykdommen gjentar seg. Imidlertid ville det være bedre hvis du bytter ut tannbørsten
Trinn 2. Ta ekstra forholdsregler hvis du har et nedsatt immunsystem eller er utsatt for sykdom
Litt restbakterier kan også være farlige for mennesker som har et nedsatt immunsystem. Så det anbefales at du rengjør det med et desinfeksjonsmiddel.
- Bruk antibakteriell munnvann før du pusser tennene. Dette kan bidra til å redusere mengden bakterier på tannbørsten når du pusser tennene.
- Skyll tannbørsten med en antibakteriell munnvann før du bruker den til å pusse tennene. Dette kan redusere mengden bakterier som samler seg på tannbørsten.
- Bytt tannbørste oftere enn hver 3-4 måned. Over tid kan dette redusere risikoen for å fange bakteriene.
- Prøv å bruke en tannbørste. Selv om studier ikke viser noen spesiell fordel med denne enheten, kan du kjøpe et FDA-godkjent rensemiddel. Tannbørste -sanitizer dreper opptil 99,9% av bakteriene på tannbørsten. (Sterilisering betyr at 100% av bakteriene og levende organismer er døde, og ingen kommersiell tannbørsterenser påstår dette).
Trinn 3. Ta ekstra forholdsregler hvis du bruker seler eller andre apparater
Studier viser at mennesker som bruker verktøy på tennene, har flere bakterier på tannbørstene. Skyll tannbørsten med en antibakteriell munnvann før du bruker den til å pusse tennene for å redusere mengden bakterier som bygger seg opp på tannbørsten din.
