Tannpine kan være veldig smertefullt, gjøre deg elendig og forstyrre daglige aktiviteter. I tillegg til smerter i selve tannen, kan du oppleve andre symptomer som lav feber, hevelse i området av den infiserte tannen eller smerter i kjeven. Det finnes forskjellige naturlige rettsmidler for tannpine som kan hjelpe til med å lindre smerter. Rådfør deg med en tannlege hvis tannpine ikke forsvinner umiddelbart for å sjekke om du har hull eller andre tannproblemer.
Steg
Metode 1 av 2: Bruke hjemmemedisiner
Trinn 1. Gurgle med en varm saltoppløsning
Det første du kan gjøre hjemme for å lindre smerter på grunn av tannpine er å gurgle med saltvann. En av de vanligste årsakene til tannpine er infeksjon, og salt er et rengjøringsmiddel som kan behandle infeksjon. Saltet kan tømme væsken fra det infiserte området og dermed lindre trykket i bløtvevet, og vil til slutt lindre smerten.
- For å lage en saltløsning, tilbered et fullt glass varmt vann og tilsett en teskje bordsalt eller havsalt. Rør blandingen til saltet er helt oppløst.
- Bruk varmt vann, ikke varmt vann, så munnen din ikke brenner seg.
- Rengjør munnen din med denne varme saltvannsløsningen ved å ta en slurk av løsningen og virvle vannet over munnen, spesielt der tannen gjør vondt. Gjør dette i minst 30 sekunder og spytt deretter løsningen, ikke svelg den.
- Gjenta hver time for å lindre tannpine.
- Hvis du ikke har salt, kan du også bruke varmt vann i stedet.
Trinn 2. Bruk tanntråd for å fjerne plakett og matpartikler
Etter å ha rengjort munnen, fortsett å fjerne plakk eller matrester som sitter fast mellom tennene. Rengjør området rundt og mellom tennene forsiktig med tanntråd. Vær forsiktig så du ikke irriterer følsomme tenner. Det er viktig å rydde opp i alt som kan forverre infeksjonen.
Trinn 3. Påfør feddolje på den verkende tannen
Feddolje er en medisin som lenge har blitt brukt til å behandle tannpine, fordi den har antibakterielle og smertelindrende egenskaper. Denne oljen kan redusere betennelse og fungerer også som en antioksidant. Feddolje kan bedøve området rundt den ømme tannen og kan lindre smerter.
- Dypp en bomullspinne i feddolje og påfør den forsiktig på den verkende tannen. Smerten vil begynne å avta. For best resultat, gjenta dette trinnet 3 ganger om dagen.
- Selv om det trygt kan brukes i små mengder, kan bruken i store mengder forårsake helseproblemer. Så sørg for at du har fulgt instruksjonene på emballasjen.
- Feddolje finnes på apotek eller apotek, men du kan lage din egen ved å knuse to fedd og blande den med olivenolje.
Trinn 4. Bruk en kald kompress
Hvis smerten din skyldes traumer på tennene, bruk en kald kompress for å lindre smerten. Pakk en isbit i et rent vev eller en klut og legg den direkte på utsiden av kinnet i nærheten av den verkende tannen i omtrent 10 minutter.
- Isens kulde vil skape en nummenhet, som kan lindre smerter. I stedet for isbiter kan du bruke ispakker eller frosne grønnsaker.
- Ikke påfør isbiter direkte på tannkjøttet fordi det kan skade det delikate vevet.
Trinn 5. Bruk en våt tepose
Legg en våt tepose på den verkende tannen. Våte teposer er et veldig enkelt og lett middel å få hjemme. Det vil ikke behandle infeksjonen eller årsaken til tannpine, men det kan bidra til å lindre noen av symptomene på tannpine. Dypp en tepose i varmt vann (ikke bruk varmt vann), klem deretter ut overflødig vann og legg posen på den verkende tannen i ca. 15 minutter.
- Teposer inneholder tanniner som har sterke astringerende egenskaper og midlertidig kan lindre smerter.
- Andre ingredienser som også er effektive er eukalyptus og peppermynte.
- Å gjøre denne rutinen regelmessig kan gjøre tennene og tannkjøttet kjedelig.
Trinn 6. Behandle tannpine med gurkemeie
Gurkemeie fungerer ikke bare som et krydder på kjøkkenet, fordi det har vist seg å være brukt som medisin. Gurkemeie inneholder curcumin, som er en aktiv ingrediens som kan brukes til å senke histaminnivået, noe som kan bidra til å lindre smerter.
- Tilsett 5 gram gurkemeiepulver, to fedd hvitløk og to guava blader i 236 ml kokende vann. Kok denne blandingen i 5 minutter.
- Sil blandingen og avkjøl. Gurgle deretter med blandingen i et minutt for å lindre smerter.
- Alternativt kan du ta to ss gurkemeiepulver og steke det i en panne. La den avkjøles, og legg deretter den stekte gurkemeien forsiktig på den vondt tannen med en ren bomullspinne.
Trinn 7. Vet hva du skal unngå
I tillegg til å prøve å lindre tannsmerter, bør du også prøve å unngå visse ting som kan irritere tennene og gjøre tannpine verre. Alle er ikke like, og du bør undersøke hva som får tennene dine til å gjøre vondt og prøve å unngå dem. Vanligvis kan veldig kald eller veldig varm mat og drikke være smertefull for en person med tannpine.
Metode 2 av 2: Forstå begrensningene i hjemmemedisiner
Trinn 1. Vær forsiktig med naturmidler
Naturmedisiner kan faktisk hjelpe med å lindre tannpine og redusere ubehag, men hvis tannpinen vedvarer, må du behandle den underliggende årsaken. Så mest sannsynlig bør du gå til tannlegen. Det er ingen overbevisende bevis for effektiviteten av urtemedisiner for behandling av tannpine.
- Hvis du foretrekker urtemedisiner, må du slutte å bruke dem hvis de ikke er effektive. Ikke fortsett å bruke det bare fordi du tror at stoffet vil fungere hvis dosen økes. Å øke dosen medisiner kan gjøre tannpinen verre.
- Vask munnen umiddelbart med vann hvis du kjenner en sviende eller brennende følelse mens du bruker urtemedisiner. Ikke bruk munnvann fordi alkoholinnholdet i det kan forverre irritasjon av ømfintlige vev i munnen.
- Husk at en tannpine forårsaket av en infeksjon ikke vil forsvinne før infeksjonen er fjernet.
Trinn 2. Gå til tannlegen
Gå til tannlegen umiddelbart hvis tannpine ikke forsvinner på mer enn et døgn. Selv om urtemedisiner kan lindre smerter på kort sikt, kan de ikke kurere den underliggende årsaken. Ubehandlet tannpine kan føre til en tannabscess (utseende av pus på grunn av en bakteriell infeksjon).
- Smertestillende midler som ibuprofen og paracetamol kan være mer effektive for å lindre tannpine enn naturlige midler.
- Ikke bruk smertestillende midler direkte på tannkjøttet fordi de kan skade tannkjøttet.
Trinn 3. Forstå årsaken til tannpine
Hvis du har tannpine, må du forstå hvorfor du bør ta forholdsregler etter behandlingen. Tannpine oppstår når midten av tannen, kjent som fruktkjøttet, blir betent. Nerveenden av tennene i midten er veldig følsomme for smerter, noe som gjør tannpine veldig ubehagelig. Betennelse i tennene er vanligvis forårsaket av infeksjon, hulrom eller traumer.
- Å opprettholde tannhygiene er hovednøkkelen slik at du unngår tannpine. Hold tennene og tannkjøttet rene og sunne ved å begrense forbruket av sukkerholdige matvarer og drikkevarer, børste tennene to ganger om dagen, supplert med ytterligere behandlinger med tanntråd og munnvann.
- Neste gang du har tannpine, er det mer sannsynlig at tannen din har hulrom eller har en infeksjon. Husk at mens du kan lindre smerter med naturlige midler, kan du fortsatt ikke bli kvitt hulrom på egen hånd.
