Seborrheisk dermatitt (seborrheisk dermatitt) får huden til å skrelle, bli rød og flassende. Dette problemet er også kjent som flass (hvis det oppstår i hodebunnen), seboreisk eksem, seborrheisk psoriasis eller vuggehette (hvis det forekommer hos babyer). I tillegg til hodebunnen forekommer dermatitt også ofte i ansiktet. Selv om det ikke er en indikator på dårlig personlig hygiene, ikke kan overføres fra person til person, og ikke er skadelig for kroppen, kan seboreisk dermatitt være ganske pinlig. Heldigvis er det flere måter å omgå dette på.
Steg
Del 1 av 3: Gjenkjenning av seboreisk dermatitt
Trinn 1. Gjenkjenne seboreisk dermatitt i ansiktet
Vanligvis oppstår peeling i hodebunnen. Det kan imidlertid også forekomme i andre deler av kroppen, spesielt ansiktet, som er fet. Tilstedeværelsen av olje får døde hudceller til å holde seg sammen og danne gulaktige, flassende flekker. De vanlige symptomene er:
- Et fet, hvitt eller gult skjellende hudlag på ørene, begge sider av nesen eller andre deler av ansiktet.
- Flass på øyenbryn, skjegg eller bart.
- Rødhet i huden.
- Rødlige og rykende øyelokk.
- Hud som skreller og føles kløende eller sår.
Trinn 2. Vet når du skal besøke legen
Hvis du opplever komplikasjoner eller hvis symptomene er plagsomme, bør du kontakte legen din for å få hjelp med dem. Grunner til at du bør oppsøke lege er:
- Sykdommen du opplever forårsaker alvorlig stress og forstyrrer dagliglivet. Disse inkluderer alvorlig angst, sjenanse og søvnløshet.
- Du er bekymret for infisert seboreisk dermatitt. Hvis du har smerter, blødninger eller pus som kommer ut av området, kan du ha en infeksjon.
- Hvis din egenomsorg ikke virker, kan det være lurt å oppsøke lege.
Trinn 3. Finn ut om du er utsatt for seboreisk dermatitt
Du kan synes det er vanskelig å løse dette problemet selv. Det er best å besøke en hudlege for å få hjelp hvis:
- Du har en psykisk sykdom som depresjon eller en nevrologisk sykdom som Parkinsons.
- Immunsystemet ditt er svakt. Mottakere av donororganer, personer med HIV, alkoholisk pankreatitt eller kreft har svekket immunsystemet.
- Du har hjerteproblemer.
- Det er hudskader i ansiktet ditt.
- Du utsettes for ekstreme klimatiske forhold.
- Du er overvektig.
Del 2 av 3: Bruke hjemmebehandlinger
Trinn 1. Vask ansiktet to ganger om dagen
Vasking av ansiktet fjerner overflødig olje og forhindrer døde hudceller i å feste seg til det underliggende laget og danne skjell.
- Bruk en mild såpe som ikke irriterer huden. Hvis seboreisk dermatitt også oppstår på øyelokkene, bruk babysjampo for å rengjøre den.
- Ikke bruk produkter som inneholder alkohol på huden. Produkter som disse vil irritere huden og øke problemet.
- Bruk en ikke-fet og porestoppende fuktighetskrem. Bruk produkter som er merket som ikke-komedogene og oljefrie på emballasjen.
Trinn 2. Prøv å bruke en medisinsk sjampo
Selv om produkter som dette er formulert for hodebunnen, kan slike produkter også hjelpe til med å behandle seboreisk dermatitt i ansiktet. Påfør sjampoen sakte og la den stå på i så lang tid som er anbefalt i bruksanvisningen. Skyll deretter grundig. Prøve:
- Sjampo som inneholder pirasjonssink (hode og skuldre) eller selen (Selsun Blue). Denne sjampoen kan brukes hver dag.
- En soppdrepende sjampo som kan brukes to ganger i uken.
- Sjampo som inneholder tjære (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Denne sjampoen kan forårsake kontaktdermatitt eller hudirritasjon, så den bør bare brukes på områder som har seboreisk dermatitt.
- Sjampo som inneholder salisylsyre (Neutrogena T/Sal). Denne sjampoen kan brukes hver dag.
- Du kan prøve alle sjampoene ovenfor til du finner en som fungerer. Du kan også veksle mellom forskjellige sjampoer hvis effekten avtar etter en stund. Vær forsiktig så du ikke får sjampoen inn i øynene.
- Rådfør deg med legen din om du er gravid, eller hvis den skal brukes til barn.
Trinn 3. Mykne den flassende huden med olje
Dette trinnet hjelper deg med å fjerne den flassende huden uten å forårsake smerte. Masser oljen inn i de skjellende lagene i huden, og la den trekke inn. La den stå i minst 1 time, og skyll deretter med varmt vann. Tørk av vaskeklutet for å fjerne den flassende huden når den er myk. Du kan bruke hvilken som helst olje du liker, alternativer inkluderer:
- Kommersiell babyolje. Dette alternativet er mest egnet for barn.
- Mineralolje.
- Oliven olje.
- Kokosolje.
Trinn 4. Bruk en varm kompress
Dette trinnet er perfekt for å håndtere flekker av skjellende hud på øyelokkene.
- Lag en varm kompress med en vaskeklut dynket i varmt vann. Varme kompresser er skånsomme mot den skjøre huden rundt øynene, og de bærer heller ikke såpe inn i øynene.
- La kompressen ligge på øyelokket til det skjellende hudlaget mykner og kan fjernes.
- Ikke skrell av den flassende huden hvis den ikke løfter seg. Ikke la huden skade, slik at du risikerer å bli smittet.
Trinn 5. Unngå opphopning av olje i ansiktet
I motsetning til prosessen med å myke opp og fjerne skumlet hud med olje, kan ansamling av olje i ansiktet vare i flere timer. Som et resultat vil døde hudceller feste seg til overflaten av sunn hud, i stedet for å bli løftet. Dette kan minimeres på flere måter:
- Fest håret for å forhindre at olje beveger seg fra håret til ansiktet ditt.
- Ikke bruk hatt. Hatten vil også absorbere oljen og få den til å feste seg til huden.
- Barber skjegget eller bart hvis du har seborrheisk dermatitt under. På den måten blir det lettere for deg å gi omsorg samtidig som du forhindrer at oljen fra hårene på skjegget og bart gjør problemet verre.
Trinn 6. Bruk reseptfrie medisiner
Over-the-counter medisiner kan bidra til å redusere rødhet. Også, hvis du har en infeksjon, vil denne medisinen hjelpe den med å helbrede.
- Prøv å bruke en kortisonkrem for å redusere kløe og betennelse.
- Bruk en soppdrepende krem som ketokonazol. Denne kremen vil forhindre eller drepe gjærinfeksjoner, samt redusere betennelse og kløe.
- Les og følg bruksanvisningen på medisinpakken. Rådfør deg med lege om du er gravid eller for barn. Ikke bruk denne kremen i mer enn to uker uten å konsultere legen din.
Trinn 7. Behandle kløe, og unngå riper
Riper i huden vil forårsake irritasjon og risiko for infeksjon hvis huden er skadet. Når du føler deg kløende, kan du bruke medisiner mot kløe for å behandle det, for eksempel:
- Bruk hydrokortison. Denne kremen vil redusere kløe og betennelse, men bør ikke brukes kontinuerlig i flere uker, da det kan forårsake tynning av huden.
- Prøv å bruke calamine lotion. Denne lotionen vil lindre kløe og tørr hudeffekt.
- Påfør en kald kompress på det kløende området for å lindre det. Bruk en ispose innpakket i et håndkle, eller en vaskeklut dynket i kaldt vann.
- Vurder å ta et oralt antihistamin hvis du føler deg kløende om natten. Hvis kløen gjør det vanskelig for deg å sove, kan et antihistamin som Benadryl eller Zyrtec hjelpe. Disse medisinene har også en tendens til å forårsake døsighet, så de kan også hjelpe deg med å sovne lettere selv om du føler deg kløende.
Trinn 8. Prøv alternative medisiner
Dette trinnet er ikke vitenskapelig testet, men noen mennesker har prøvd og følt fordelene. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker alternative medisiner for å sikre at de passer for deg og ikke samhandler med legemidlene du tar, eller sykdommen du lider av. Konsultering av lege er svært viktig, spesielt hvis du er gravid eller hvis behandlingen vil bli gitt til barn. Noen alternativer for alternativ medisin inkluderer:
- Aloe vera. Du kan kjøpe og bruke kommersielle aloe vera -produkter, eller bruke gelen fra planten direkte. Gni denne beroligende gelen på overflaten av huden din.
- Fiskeoljetilskudd. Fiskeolje inneholder omega-3 fettsyrer som er gode for huden. Bruken av dette tillegget kan være i stand til å overvinne hudproblemene dine.
- Te tre olje. Tea tree olje er effektivt som et antiseptisk middel slik at det kan overvinne infeksjoner som forhindrer helbredelse av sykdom. For å bruke den, lag en 5% tea tree oljeløsning. Bland en del olje med 19 deler varmt vann. Bruk en ren bomullspinne for å påføre denne løsningen på det berørte området og la den stå i ca 20 minutter. Skyll deretter. Vær oppmerksom på at noen mennesker er allergiske mot denne oljen og ikke bør bruke den.
Trinn 9. Reduser stress
Stress kan forårsake hormonelle endringer som gjør deg utsatt for hudproblemer. Her er noen måter som kan brukes til å kontrollere stress:
- Tren i omtrent to og en halv time hver uke.
- Sov 7-9 timer hver natt.
- Øv på avslapningsteknikker som meditasjon, massasje, visualisering, yoga og dyp pusting.
Del 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Spør legen din om medisiner for å behandle hudbetennelse
Legen din kan foreskrive en krem eller salve for kortvarig bruk fordi disse stoffene kan tynne huden i det lange løp. Disse kremer og salver inkluderer:
- Hydrokortison krem
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Trinn 2. Bruk en reseptbelagt antibakteriell medisin
Vanlige antibakterielle midler inneholder metronidazol (MetroLotion, Metrogel) og er tilgjengelig i gel- eller kremform.
Bruk stoffet i henhold til instruksjonene for bruk på pakningen eller som anvist av legen din
Trinn 3. Rådfør deg med bruk av soppdrepende medisiner med andre legemidler
Hvis legen din tror at en soppinfeksjon forhindrer helbredelse, kan soppdrepende bruk være nyttig, spesielt på hudlaget under skjegget eller bart:
- Bruk en soppdrepende sjampo med en svak steroidmedisin som hydrokortison, desonid eller fluocinolon.
- Prøv å ta en oral soppdrepende medisin som terbinafin (Lamisil). Imidlertid kan dette stoffet forårsake alvorlige allergiske reaksjoner og leverskade.
Trinn 4. Rådfør deg med lege om bruk av immunmodulatorer
Dette stoffet kan redusere betennelse ved å undertrykke immunsystemet, men har potensial til å øke risikoen for kreft. Legemidlene som vanligvis brukes er kalsineurinhemmere, inkludert:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Trinn 5. Ta en kombinasjon av lysterapi med medisiner
Et stoff som kalles psoralen vil gjøre deg mer følsom for ultrafiolett lys. Etter bruk av dette legemidlet vil du bli bedt om å gjennomgå lysterapi for å behandle seboreisk dermatitt. Bivirkninger av denne behandlingen kan være alvorlige, inkludert brannskader eller misfarging av huden.
- Risikoen for hudkreft kan øke.
- Under denne behandlingen bør du bruke UV-beskyttelsesbriller for å unngå øyeskade og grå stær.
- Denne behandlingen er kanskje ikke egnet for barn.
