Attraksjon er en viktig komponent i ethvert ekteskap eller langsiktig forhold. Ekteskap vil vare lenger og lykkeligere når mann og kone tiltrekkes av hverandre. Men etter å ha vært gift i mange år, er tiltrekning ikke lenger en prioritet, spesielt når andre aktiviteter øker. For å sikre at mannen din fortsatt er interessert i deg, ta hensyn til ditt fysiske utseende, utvikle din personlighet og øke lidenskapen i ekteskapet ditt.
Steg
Metode 1 av 3: Vær oppmerksom på utseende
Trinn 1. Kle deg pent
Det er mange aspekter ved utseendet ditt som du ikke har kontroll over. Men heldigvis er tiltrekning mer basert på de delene av utseendet som kan kontrolleres. Å være oppmerksom på utseende, opprettholde renslighet og se presentabel ut vil være mer effektivt for å tiltrekke seg ektemenn enn å gjennomgå en drastisk fysisk overhaling. Vær sikker på at du:
- Pusse tenner to ganger om dagen
- Dusj regelmessig
- Barbere eller trimme kroppshår ordentlig
- Gre håret pent
Trinn 2. Kjøp fine klær som passer
Du trenger ikke å endre kjolestilen din for å glede mannen din. Imidlertid er klær som passer din kroppsform nøkkelen til å se bra ut. Det kan være lurt å velge et litt mer formelt antrekk, så unngå joggebukse eller dritte jeans. Se etter naturlige, komfortable materialer som er enkle å ta vare på, for eksempel bomull, ull og silke. Disse materialene vil bidra til å holde klærne i form.
Hvis du har problemer med å finne klær som passer, bør du vurdere en butikk som spesialiserer seg på klær som passer din kroppsform. Salgsassistenten skal kunne hjelpe deg med å velge klær som passer din kroppsform og passer din smak
Trinn 3. Bruk røde klær
Menn har en tendens til å bli mer tiltrukket av kvinner som har rødt enn kvinner som bruker andre farger. Fargen rød utløser lyst og spenning, så kjøp røde spesialklær, inkludert undertøy og undertøy hvis du vil skape et dypere inntrykk.
Trinn 4. Hold deg i form
Økende alder påvirker menneskekroppen. Du trenger imidlertid ikke å være tynn som en supermodell eller ha flat mage for å se bra ut i ektemannen din. Du trenger bare å opprettholde vekten din med et næringsrikt kosthold og moderat trening for å holde deg frisk og i form.
- Ved å opprettholde et sunt og godt fysisk utseende vil du også føle deg tryggere. Selvtillit blir sett på som en veldig attraktiv kvalitet.
- Moderat trening er tilstrekkelig for å gi de fordelene du ønsker. For eksempel rask gange 20 minutter hver dag. Reduser deler av mat og kaloririk mat.
Trinn 5. Ha god holdning
God holdning holder kroppen din i sin beste form og utløser følelser av tiltrekning hos andre. Stå opp rett, sitt opp rett, og motstå trangen til å bøye deg eller sitte ned. Hold hodet oppe og trekk skuldrene bakover for å holde holdningen perfekt.
Trinn 6. Husk ham når du handler
Av og til, kjøp sexy undertøy eller andre sensuelle klær. Vis det til mannen din og la ham få vite at du kjøpte alt for ham. Du kan også vurdere å kjøpe noe iøynefallende i hennes favorittfarge.
Måten et budskap formidles på har like stor innflytelse som selve budskapet. For eksempel kan du tilfeldigvis stikke det siste undertøyet i hendene på ham, og så gå i ro mens du er i ro. Kroppsspråket ditt kan formidle en dypere mening enn bare ord
Trinn 7. Gjør en mindre makeover
Du trenger ikke å fornye utseendet ditt helt, det er nok å endre ett attributt subtilt for å få din manns oppmerksomhet tilbake. Vurder å prøve en ny frisyre, legge til høydepunkter i håret ditt, eller skjem deg bort på spaet for å gi huden din en glød. Hvis du tenker på kostnaden eller ikke vil ha den permanente effekten av en større makeover, kan du prøve en enklere forandring som å kjøpe en ny leppestiftfarge eller øyesminke.
Trinn 8. Ta et smil på ansiktet ditt
Smil er en av de mest betydningsfulle måtene å tiltrekke seg en fyr på når han er singel, så det er ikke rart at smil til mannen din etter ekteskap fortsatt kan berøre ham på samme måte. En vennlig, morsom og glad oppførsel er nøkkelen til å tiltrekke seg en mann.
Metode 2 av 3: Utvikle en attraktiv personlighet
Trinn 1. Vis tillit
Hvis du ikke elsker deg selv, vil din mangel på tillit og selvfølelse vise seg i samspillet med mannen din. Tillit er en attraktiv kvalitet, og mangel på tillit kan få deg til å virke lite attraktiv. Fortell deg selv at du er sexy, attraktiv og sjarmerende. Fokuser på egenskapene du liker best, og husk at mannen din ble forelsket i deg av en god grunn.
- Å snakke trygt og ha en oppreist, trygg holdning vil bidra til å vise din selvfølelse.
- Hvis du ikke kan kvitte deg med negative tanker om deg selv, kan du vurdere å bruke øvelser som meditasjon eller terapi for å få litt ekstra hjelp.
Trinn 2. Vær deg selv
Evnen til å ta vare på deg selv følelsesmessig kan hjelpe deg til å være positiv. Hvis du er helt avhengig av mannen din, er det mer sannsynlig at du er kritisk når han ikke kan få deg til å føle deg bedre. Kritikk kan holde ham unna. For å være deg selv kan du:
- Tilbringe tid med nære venner og familie
- Utøve en hobby
- Ta kurs i ditt interesseområde
Trinn 3. Hold kontakten med mannen din
Vær takknemlig for å ha mannen din ved din side. Sett pris på tiden du tilbringer sammen, og se etter muligheter for å tilbringe kvalitetstid med ham. Avtal en dato eller annen måte å holde kontakten på gjennom dagen. Se etter muligheter for å chatte over telefon, Skype eller tekst minst én gang om dagen for å vise at du tenker på ham.
Trinn 4. Få hjelp til lekser når du er utslitt
Det kan være vanskelig å fokusere på ekteskapet hvis du har barn, en karriere, et hjem og annet ansvar. Sørg for at energien din ikke tømmes for å ta vare på mange ting hvis du vil konsentrere deg om å tiltrekke oppmerksomheten til mannen din. Hvis du begynner å føle deg stresset, finn noen som kan hjelpe deg med å lette belastningen. Hjelp vil redusere tendensen til å nappe, noe som vil ødelegge stemningen. Du kan:
- Be mannen om å hjelpe til med husarbeidet
- Be en venn om å hjelpe deg hjemme
- Lei barnevakter for å gi deg fritid
- Ansetter hushjelp eller rengjøring
Trinn 5. Spør mannen din om ham
Nysgjerrighet om mannen din er nøkkelen til å gjenopplive ekteskapet ditt. Ikke oppfør deg som om han er forutsigbar eller kjedelig, stol på at det alltid er en side du ikke vet om ham. Spør om hennes liv, følelser og erfaringer med å dyrke relasjoner og tiltrekke seg hverandre.
Trinn 6. Snakk om følelsene dine
Ikke hold følelsene dine hemmelige for mannen din. Fortell meg hva du synes og føler. Ikke vær sjenert hvis du trenger ekstra støtte. Vær ærlig og fortell deg selv at det å dele følelsene dine er nøkkelen til å plante og pleie røttene til et ekteskap i gjensidig tiltrekning.
Trinn 7. Ler sammen
Når du blir eldre, kan du begynne å ta livet mer seriøst enn da du var nygift. Vær seriøs når du må, men sørg for at du fortsatt vet hvordan du skal le, og sørg for at mannen din vet at du fortsatt kan le. For å beholde humor i bryllupet ditt, kan du:
- Lag en spesiell spøk for dere to
- Se komediescenen
- Lei morsomme filmer
- Å gi slipp på begrensninger og opptre morsomt eller dumt nå og da
Trinn 8. Vis din interesse for mannen din
Vis at du fremdeles synes han er attraktiv. Til gjengjeld vil han bli mer tiltrukket av deg. Det er ingenting mer attraktivt enn å bli sett på som attraktiv av andre. I et forsøk på å vise mannen din at han er attraktiv, kan du:
- Si at du virkelig elsker ham
- erte henne
- Ser inn i øynene hans
- Komplimentere hans utseende og personlighet
- Starter sex
Trinn 9. Støtt mannen din
Vær oppmerksom på mannens behov og ønsker. Gi fysisk og emosjonell støtte når hun føler seg sårbar eller uinspirert, selv om hun ikke er ærlig om hvordan hun trenger støtte. Sørg for at mannen din kjenner din kjærlighet gjennom oppmerksomheten du gir.
- Vis interesse for hans interesser. Du trenger ikke tvinge deg selv til å like alt han er interessert i, men oppmuntre ham til å snakke med deg om disse interessene ved å være en aktiv lytter.
- Gjør noe spesielt for ham en gang i blant. Planlegg en overraskelsesfest for bursdagen hennes eller lag din favorittrett. Gi tilbud hvis hun vil ta med lunsj eller gi henne en skuldermassasje etter en lang og slitsom dag på jobben.
- Vis sympati hvis han har et problem.
Trinn 10. Ikke lek med ild
Du har kanskje trodd at det ville få ham til å klamre seg til deg når du drev mannens sjalusi. Imidlertid er denne tankegangen vanligvis mesterens våpen. Tiltrekk mannen din med ærlighet og omsorg, ikke med farlige spill.
Trinn 11. Løs konflikter så snart som mulig
Ikke la problemene i ekteskapet bli verre. Snakk om konflikter og problemer i husholdningen for å bli kvitt hindringer. Hvis mannen din virker fjern eller fjern, må du sette ham ned for å snakke om hva som er problemet. Når alt er avslørt, kan dere begge finne ut hvordan du gjør ting riktig.
Forstå at problemer i ekteskapet ditt kanskje ikke har noe med deg å gjøre. Hvis mannen din ikke synes du er attraktiv lenger, kan det være et medisinsk problem bak det, eller han har problemer som du ikke har kontroll over, enten det er psykologisk, åndelig eller følelsesmessig
Metode 3 av 3: Øk lidenskapen i ekteskapet
Trinn 1. Målet er å dele interessante erfaringer med mannen din
Studier viser at ekteskap vil bli lykkeligere hvis mann og kone både gjør interessante og morsomme aktiviteter. Erfaringer med nye aktiviteter, ideer, mat og steder kan bidra til å styrke ekteskapsbånd. Her er noen ideer for å øke spenningen i et ekteskapelig forhold:
- Ser på skumle eller spennende filmer
- Bli med i et idrettslag eller en friidrettsklubb
- Gå til nye steder
- Fotturer eller fotturer
Trinn 2. Bli vant til å ta på i hverdagen
Positiv berøring er viktig for å opprettholde et forhold til en partner. Sørg for at hengiven og positiv berøring blir en rutine gjennom dagen, ikke bare under sex. Se etter måter å starte en sensuell berøring i ditt daglige liv, for eksempel:
- Gni mannens nakke når han lager mat
- Stryker håret hennes når du ser filmer sammen
- Holder hendene mens du går
- Kyss kinnet hennes ofte
- Tilbyr massasje av ryggen når kroppen er vond
Trinn 3. Unn deg hverandres seksuelle fantasier
Sørg for at sexlivet ditt ikke er rutinemessig eller automatisk. Spør hva partnerens seksuelle lyster er, og fortell dem dine også. Gi støtte til hverandre for å realisere seksuelle fantasier. Selv om du ikke har et merkelig ønske, kan du fortsatt krydre sexlivet ditt ved å gjøre variasjoner i sengen:
- Prøver nye sexstillinger
- Bo på hotellet og bestill romservice
- Lei en barnepike for å holde øye med barna hele natten, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å bli forstyrret
- Masser hverandre
- Iført nytt undertøy
Trinn 4. Fokuser sex på kvalitet, ikke kvantitet
Når ekteskapsalderen øker, er det bare naturlig at hyppigheten av sex synker, spesielt hvis det er barn. Du kan imidlertid fortsatt fokusere på sexlivet ditt for å styrke tiltrekningen til hverandre. Overbevis deg selv om at tilfredsstillende og like hyggelig sex er bedre enn hyppig, men lav kvalitet.
Trinn 5. Prøv å kysse i minst 10 sekunder per dag
Kyssing vil frigjøre endorfiner og styrke tiltrekningsbåndet mellom mann og kone. Sørg for at du tar deg tid til å kysse mannen din minst 10 sekunder per dag. Dere to vil føle seg nærmere, mer oppfylt og lykkeligere.
Tips
- Det er viktig å prøve å opprettholde interessen for ekteskap. Men ikke la disse prioriteringene oppveie dine følelser og følelsesmessige velvære. Ikke ofre dine egne behov for å glede partneren din.
- Forstå at ekteskapet vil ha sine oppturer og nedturer over tid. Økt ansvar - spesielt barn og karriere - kan påvirke et ekteskap. Fortell deg selv at endring er normal, og over tid vil situasjonen bli bedre.
- Fokuser på de fysiske og følelsesmessige komponentene i tiltrekning. Husk at du må sørge for at ekteskapet ditt er basert på omsorg og respekt, samt fysisk tiltrekning
