Å ha lange og vakre negler er ikke lett, fordi gjennomsnittlig spikervekst for hver person bare er omtrent en millimeter per måned. Det du kan gjøre er å beskytte neglene, gi dem de riktige vitaminene og få dem til å se lengre ut enn de egentlig er. Heldigvis er følgende trinn veldig enkle. Fortsett å lese for å finne ut hvordan du gjør det!
Steg
Metode 1 av 4: Få neglene til å se lengre ut
Trinn 1. Vask hendene med mild såpe
Bruk av harde typer såpe har potensial til å gjøre neglene sprø.
Trinn 2. Tørk hendene ved å trykke forsiktig på overflaten av håndkleet
Trinn 3. Ta en plastbolle og fyll den med nok hvit eddik til å dekke neglene
Trinn 4. Bløtlegg neglene i eddik i 3-5 minutter
Bløtlegg hendene en etter en. Mens den ene hånden sukker, holder den andre hånden bollen for å holde den stødig på plass.
Trinn 5. Når du har fjernet eddikløsningen, tørker du hendene med et toalettpapir eller et oppvaskhåndkle
Trinn 6. Skyll hendene med såpe og vann for å fjerne eddiklukten
Trinn 7. Skyv neglebåndene forsiktig tilbake og fil neglene
Ikke kutt neglebåndene dine. Leger anbefaler ikke å kutte neglebåndet av forskjellige årsaker. For det første kan kutting av neglebåndet føre til infeksjon, noe som vil hemme spikervekst. Også kutting av neglebåndene har en tendens til å vokse dem tilbake, mens du skyver neglebåndene tilbake vil få dem til å se permanent mindre ut
Trinn 8. Bruk desinfeksjonsmiddel/ hånd antiseptisk gel når du er ferdig
La den stå på i ca 4 minutter, skyll deretter igjen, og du er ferdig.
Metode 2 av 4: Strategier for ikke å bite neglene
Trinn 1. Påfør to strøk med spesiell neglelakk for tykke/harde negler
Trinn 2. La den stå i to timer før du påfører et nytt lag med neglelakk
Trinn 3. Pass på at neglelakken du bruker ikke er tykk eller tykk, fordi det vil få neglene til å se uattraktive ut
Hvis neglelakken plutselig flasser av, har den en tendens til å skade neglene, noe som ikke er bra for neglene.
Hvis du har for vane å bite neglene, bruk følgende metode! Når du skal bite neglene, tenk deg hvor ekkelt de vil se ut etter at du har bitt dem
Trinn 4. Når du har lyst til å bite neglene, tygg tyggegummi
Du kan ikke bite neglene hvis du har noe i munnen!
Trinn 5. Påfør sitronsaft på neglene
Dette er en annen måte å forhindre deg selv i å bite neglene. Ta en liten bolle og fyll den med litt sitronsaft. Dypp neglespissene i bollen. La det tørke naturlig. Når du biter neglene, vil du smake på den sure smaken av sitronen.
Trinn 6. Bruk hansker når du ser på TV
Så hvis du ved et uhell biter neglen din og finner en munn full av pels fra hansken, vil du definitivt avbryte intensjonen din neste gang!
Trinn 7. Hvis du er typen som lett blir nervøs, kan du finne en aktivitet som vil holde hendene opptatt
For eksempel å holde en stressball, som er en lekeboll ± 7 cm i diameter eller mindre enn en tennisball som kan klemmes/klemmes for å avlaste spenningen. I tillegg kan du også holde hendene opptatt med å strikke eller rengjøre huset.
Trinn 8. Få vennene dine involvert
La andre få vite at du vil bryte vanen med å bite fingrene. Be dem hjelpe deg hvis du biter neglene dine ubevisst. La dem slå hånden din fra munnen for å holde den i fanget.
Trinn 9. Tygge på noe annet
Dette vil bidra til å ta tankene dine fra å bite neglene. Enten det er tyggegummi eller noe annet, tygging av noe er fortsatt den beste måten å forhindre at fingrene kommer i munnen.
Metode 3 av 4: Forstå tingene som hjelper neglevekst
Trinn 1. Tenk på biotintilskudd som en måte å gjøre neglene lange og sterke
Biotin eller vitamin B7, er et supplement som brukes i mange tilfeller, fra diabetes til hårvekst. Biotin er også effektivt for behandling av sprø negler, noe som gjør dem sterkere og mindre utsatt for å bryte eller smuldre. Biotin selges i gruppen naturlig mat, selv om det er generelt akseptert som et supplement.
- Biotin får ikke alltid neglene til å vokse raskere eller lengre. Igjen er det ingen vitenskapelige bevis som tyder på at diett eller livsstil kan akselerere neglens vekst og gjøre dem lengre. Imidlertid vil biotin sikre at neglene dine ikke knekker så ofte og ser fyldigere ut. Negler som brytes sjeldnere, har en bedre sjanse til å vokse lenger naturlig.
-
Naturligvis er biotinabsorpsjon i kroppen relativt dårlig. Imidlertid kan biotin finnes i noen naturlige matvarer, for eksempel:
- Hvetefrø kjerne
- Hvetekorn
- Hvete brød
- Egg og meieriprodukter
- Nøtter/frø
- Swiss chard (middelhavs urteaktig plante, ser ut som spinat)
- Laks
- Kylling
Trinn 2. Fukt neglene dine, spesielt om vinteren
Når neglen forlater neglebåndet, er neglen død celle, noe som betyr at den ikke vil kunne helbrede alene. Så du må ta vare på det.
- Hver gang du er ferdig med å vaske hendene, avslutt med å smøre litt krem på hendene og neglene. Dette forhindrer at neglene dine blir for sprø, sprukne eller ubundne.
- Bruk hansker når du går ut om vinteren. Bruk for eksempel gummihansker hvis du rengjør interiøret eller vasker kjøkkenutstyr.
Trinn 3. Ikke rengjør neglelakk for ofte med neglelakkfjerner
Hver gang du fjerner neglelakk, kan du potensielt svekke neglene. Ta en pause fra å bruke neglelakk - så vel som flytende neglelakkfjerner - hver uke eller hver tredje uke. Du vil ha relativt sunnere negler.
Prøv å finne neglelakk som ikke trenger å fornyes hver uke. Hvis du ikke finner en, kan du prøve å lete etter et neglelakkprodukt som umiddelbart kan belegges med en ny farge når du interesserer deg for en annen, eller kjeder deg med den eksisterende fargen
Metode 4 av 4: Myter om neglevekst
Trinn 1. Kontinuerlig aktivitet vil stimulere vekst på grunn av økt blodstrøm
Myten der ute er at pianospillere har lange, sterke negler. Leger sier at det er mulig at økt blodgjennomstrømning stimulerer vekst (dette er ikke bevist), men virkningen av påvirkning på spissen av neglen vil faktisk få neglen til å sprekke og splitte, så den må kuttes.
Trinn 2. Tilsetning av proteininntak vil stimulere spikervekst
Myten som sirkulerer er at fordi negler er laget av protein (keratin), vil det gi dem mer protein stimulere veksten. Imidlertid er det ingen bevis som støtter denne uttalelsen.
Faktum er at proteinmangel Dette vil føre til at neglene blir svake og ikke kan vokse. Forskjellen mellom effektene av et normalt proteindiett og et proteinrik diett kunne imidlertid ikke sees eller merkes på neglene.
Trinn 3. Gni hvitløk på neglene vil få neglene til å vokse raskere
Myten går på at fordi hvitløk inneholder selen, vil mangel på dette mineralet svekke neglene, gni løk på neglene vil ha motsatt effekt. Fordi du sannsynligvis kan si at dette er den samme tankegangen som den forrige myten: hvis nok er dårlig, er for mye bra. Det eneste problemet er at ting i verden ikke alltid fungerer slik. Dessverre er myten om å gni negler med hvitløk ikke bevist i det hele tatt.
Tips
- Når du forlenger neglene, må du være flittig med å arkivere og rengjøre undersiden. Det kan være skitt fast i den.
- Bruk aldri acetonbasert neglelakkfjerner, da det får neglene til å bli tynne og sprø, noe som gjør det vanskelig for dem å vokse.
- Prøv å bruke olivenolje ' oliven olje' på neglene omtrent to ganger i uken. Vask hendene og tørk dem ved å trykke hendene forsiktig på et håndkle.
- Hvis du jobber mye med vann eller hvis neglene dine er sprø, bruker du et neglesterkende middel for å styrke dem.
- For å holde hendene dine myke og attraktive, bruk en god fuktighetskrem for å forhindre sprukne negler eller grov hud på hendene, eller andre steder.
- Å ta et multivitamin vil bidra til å øke inntaket av vitaminer og mineraler som kan mangle i kroppen din, og vil i siste instans også bidra til vekst av negler.
- Bland olje, salt og vann i en bolle, og bløtlegg neglene. Etter det vasker du hendene og tørker dem ved å trykke dem forsiktig på overflaten av håndkleet. Gjør det i 10-20 minutter en gang om dagen i tre uker. Som et resultat vil neglene dine vokse lange.
- Neglelakk laget av gel (gelakk) kan holde neglene fra å gå i stykker. Neglelakk som inneholder metakrylatpolymer (metakrylatpolymer) er relativt mer holdbar enn vanlige malingsformler, og er også vanskeligere å fjerne.
- Du kan lage en blanding av olivenolje, varmt vann, melk og appelsinjuice for å vaske neglene hver dag.
- Alles spikervekst er forskjellig, det kan ta lengre eller raskere, avhengig av hver tilstand.
-
Tips for å unngå vanen med å bite neglene:
- Ikke glem å minne deg selv når du vil bite neglene. Husk at du jobber hardt for å bryte vanen.
- Uansett hvor du går, bør du, eller i det minste, prøve å bære en pakke tyggegummi eller hva du vil. Oppbevar tannkjøttet eller noe annet i en pose på et lett tilgjengelig sted. Så når du vil bite neglene, kan du raskt ta dem. Deretter kan du umiddelbart tygge den for å stoppe din intensjon om å bite neglene.
- Bittersmakende neglelakk har også samme effekt i å hindre deg i å bite neglene. Påfør neglelakken som du ville gjort med vanlig neglelakk, men når du begynner å bite neglene får du en veldig dårlig smak i munnen, så du må slutte.
- For å forutse vanen med å bite neglene, kan du kanskje bruke neglelakk. Men husk å alltid bruke et grunnlag og toppstrøk.
- Når du har lyst til å bite neglene, sett deg på hendene så du får vanskelig for å løfte dem.
- Hvis du biter neglene, kan du prøve å legge et lite stykke leire rundt neglene (velg en ikke-herdende leire). Pluss, selv om du fortsatt vil bite, vil tilstedeværelsen av plasticine få fingrene til å føle seg skitne.
- Når du ikke biter neglene, ikke plukk neglene dine heller. Å plukke neglene vil ha samme effekt som om du bet dem. I prinsippet kan neglebitt utløse vekst av sopp i neglene.
- Hvis sitronsaft ikke virker, kan du bruke et gummibånd. Når du har lyst til å bite neglene, sveip gummibåndet rundt håndleddet. Dette forhindrer deg i å bite neglene fordi du begynner å knytte det til ubehag.
- Sitronen vil gi den en syrlig smak, så å gni sitronen på spissene på neglene kan stoppe deg fra å bli fristet til å bite.
- Olivenolje har også en fantastisk effekt.
- Ved maling av negler, start med neglelakk som fungerer som et grunnlag (grunnlag), deretter to strøk med farget neglelakk, og til slutt bruk en klar neglelakkformel som et toppstrøk (toppstrøk).
- Hvis du prøver å slutte å bite neglene, må du påføre et forsterkende middel på overflaten. Deretter må du ikke bite en negl på begge hender. Fukt neglene en gang i uken.
- Ikke kutt negler eller bite dem. Hvis du gjør det, blir neglene kortere.
- Å spille videospill vil holde hendene dine aktive og få neglene til å vokse lenger på grunn av blodsirkulasjonen.
