Vil du ha en sterk personlighet? Bli en person som liker å være ærlig og ta beslutninger? Mange ønsker å utvikle visse egenskaper, for eksempel selvsikkerhet, lederskap og motstandskraft for å ha en sterk personlighet. Noen som har disse egenskapene har en tendens til å fremstå som mer modige, spontane og vanligvis en leder hvis meninger respekteres. Alle kan ha en sterk personlighet ved å utvikle prisverdige kvaliteter.
Steg
Del 1 av 3: Kjenne egenskapene som utgjør personlighet
Trinn 1. Vet hva personlighet betyr
I psykologi betyr personlighet personlige egenskaper som er unike for hver person, for eksempel tankegang, følelse og oppførsel. Kombinasjonen av disse aspektene vil avgjøre hvordan den aktuelle personen reagerer på en bestemt situasjon.
En persons personlighet er dannet av flere trekk, for eksempel ærlig, hissig, munter, vennlig eller impulsiv
Trinn 2. Forstå den grunnleggende teorien om personlighet
Det er forskjellige teorier som forklarer hvordan personlighet dannes og hvorfor hver person har en personlighet med forskjellige egenskaper. Mange teorier er basert på troen på at en persons personlighet er påvirket av biologiske/arvelige og miljømessige/oppvekstfaktorer ("naturen versus næring" -teorien). Personlighet som har blitt dannet vil vanligvis vare livet ut.
- Allports teori sier at personlighet bestemmes av arvelighet, men er formet av miljøpåvirkning.
- Eysencks teori sier at personlighet kan forstås ved å observere ulike aspekter av en persons oppførsel som helhet.
Trinn 3. Sett pris på din unike personlighet
Vet at alle aspekter av din personlighet er verdig respekt. Noen ganger gjør våre mest dominerende egenskaper det vanskelig for oss å gjenkjenne de mildere aspektene ved vår personlighet, som åpenhet, raushet og sympati. Disse tingene er like viktige som den dominerende egenskapen.
Vet at en mild personlighet vanligvis er nødvendig i visse situasjoner eller roller. For eksempel er empati og omsorg nødvendig når store livshendelser oppstår, for eksempel å delta på et bryllup eller begravelse
Trinn 4. Respekter den andre personens personlighet
Fordi alle har en unik personlighet, kan det å sette pris på forskjellige personligheter være veldig nyttig når du må jobbe i et team eller som leder. Du kan styrke relasjoner og forbedre teamarbeidet ved å vise milde personligheter, som empati og raushet.
- Vær en god leder og leder ved å verdsette, utvikle og styrke ulike personlighetstyper.
- For eksempel, hvis du har en venn på laget ditt som pleier å være stille, men som forstår emnet for hånden, kan du be ham om å utarbeide detaljerte prosjektmaterialer eller planer. På denne måten kan personen bruke sine ferdigheter uten å føle seg engstelig.
Del 2 av 3: Utvikle en selvsikker holdning
Trinn 1. Erkjenn at evnen til å være selvsikker er en styrke
Selvtillit betyr å kunne uttrykke en mening eller forsvare et ønske taktisk uten å være aggressiv eller defensiv i motsetning til å være passiv eller sjenert. Du sies å være selvsikker hvis du er i stand til:
- Be andre om noe (f.eks. Å be om hjelp), delegere oppgaver og dele dine behov eller ønsker med andre.
- Uttrykke negative følelser du føler, for eksempel når det er et argument, ønsker å klage, være alene og nekte andres forespørsler.
- Viser positive følelser, som stolthet, tiltrekning eller beundring for andre.
- Spør spørsmål om årsakene til den rådende autoriteten og tradisjonen på en respektfull måte. Denne måten viser at du vil gjøre endringer og ønsker å involvere andre mennesker i å ta beslutninger.
- Start, fortsett eller stopp en samtale med sikkerhet, endre samtaleemne og del en mening eller erfaring.
- Behandle daglige problemer godt for ikke å forårsake sinne.
Trinn 2. Identifiser aspekter av livet ditt som krever at du er mer selvsikker
Kanskje du må være mer selvsikker på jobben eller hjemme. Ta deg tid til å reflektere over aspekter av livet ditt som ville vært bedre hvis du klarte å stå på. Start med å avgjøre hvilket problem du står overfor.
- For eksempel vil du kanskje være en person som kan fortelle sjefen din at du er overarbeidet og ønsker å delegere oppgaver til andre teammedlemmer.
- Det neste eksemplet, hvis partneren din ofte gjør irriterende ting, vil du kanskje ha evnen til å uttrykke din irritasjon overfor ham taktisk.
Trinn 3. Vær selvsikker med andre
Beskriv den nåværende situasjonen eller problemet mens du gir spesifikke synspunkter. Ikke bruk setninger/setninger med ordet "du" når du snakker fordi det kan virke skyldig og ha en tendens til å føre til avvisning, bruk heller ordet "jeg". Uttrykk din mening på en fast måte mens du får øyekontakt og forblir rolig. Si tydelig og spesifikt hva slags endring i situasjonen du ønsker.
- For eksempel, hvis vennen din flere ganger har kansellert avtaler, si til henne: “Jeg er skuffet og trist over at du avbryter planene så ofte. Neste gang, avtal en avtale som du kan beholde eller hvis du har tid."
- Kom med fornuftige forespørsler og ta hensyn til andres behov eller begrensninger. Ta vennlig tilbakemelding og gjør de nødvendige endringene.
Trinn 4. Utfør en rollesimulering
Rollesimulering gjøres ved å be noen om å spille personen du skal snakke med. Denne øvelsen hjelper deg med å bygge en sterk personlighet før du kommuniserer direkte med den personen. Øv på å hevde alt du vil si.
- Dette vil hjelpe deg å snakke flytende og øke tilliten din når du faktisk har en samtale.
- Du vil tjene på rollespill så lenge det er rettet mot å håndtere personen du snakker med fordi det hjelper deg med å identifisere talestilen din og endre samtalens retning, med tanke på både positive og negative faktorer.
Del 3 av 3: Utvikling av lederskap og motstandskraft
Trinn 1. Erkjenn at ledelse er en sterk personlighet
Ledelse er evnen til å lede, motivere og inspirere andre til å utfordre seg selv eller nå sine mål. Selv om dette kan virke trivielt for noen, kan du lære og utvikle disse ferdighetene. Ledelse er ikke bare å lede mennesker. Du kan bruke disse ferdighetene til å påvirke andre i arbeidsgruppen din positivt, for eksempel å flytte samtalen til et positivt eller mer interessant emne.
- Ledelse hjelper deg også med å få tillit fra kolleger eller veiledere.
- Du kan for eksempel foretrekke å lene deg tilbake og være lytter, men noen ganger befinner du deg i en gruppe der alle ikke vil snakke. Ledelse kan bety å flytte gruppen for å få dem til å snakke om et bestemt tema, for eksempel politikk eller et nytt show på TV.
Trinn 2. Gjør aktiviteter som forbedrer dine lederegenskaper
Prøv å utvikle en rekke ferdigheter innen ledelse fordi det ikke er én måte å bli leder på. Du kan melde deg frivillig ved å coache små lag, delta i arbeidsplassplanleggingskomiteer, melde deg på som deltaker i et spesielt kontorlederprosjekt eller finne en mentor med erfaring som leder og påvirker andre. Bruk disse aktivitetene til å utvikle følgende ferdigheter:
- Motiver andre og gi retning
- Føl deg komfortabel med å ta ansvar og villig til å ta ansvar hvis noe går galt
- Tar initiativ til endringer
- Å organisere en gruppe mennesker, for eksempel i aktiviteter eller møter
- Lær av skuffelse eller fiasko
- Lytt nøye til gruppens meninger og behov
- Vær fleksibel til å endre planer, om nødvendig
Trinn 3. Utvikle motstandskraft
Resiliens er evnen til å motstå stress og evnen til å tilpasse seg når endringer skjer. For eksempel, som en tøff person, holder du deg sterk etter at du vet at du har en kronisk sykdom, du kan til og med være optimistisk og inspirere de rundt deg. For noen mennesker regnes seighet som en vanlig ting, men det er mennesker som må trene seg til å ha seighet. En tøff person kan vanligvis:
- Lag en realistisk plan og utfør den godt
- Tro på dine egne evner
- God kommunikasjon og i stand til å løse problemer
- Kontroll av følelser og impulser
Trinn 4. Arbeid med et godt forhold
Selv de tøffeste menneskene må slite med å takle stressende situasjoner. Gode relasjoner gjør deg mer motstandsdyktig i møte med motgang. Etabler gode relasjoner med venner, familie eller kolleger i samfunnet. De er en støttende gruppe som er klare til å støtte deg til å bli en sterkere person.
Trinn 5. Form en spenstig tankegang
Personer som ikke er spenstige har en tendens til å ha vanskelig for å finne løsninger når de støter på problemer. Hvis det virker som om du opplever dette, må du lære å stole på deg selv slik at personligheten din blir sterkere. Du kan kanskje ikke endre omstendigheter, men du kan alltid endre måten du tolker dem på.
For eksempel, hvis du må gjennomgå en tøff opplæringsperiode når du starter en ny jobb, må du minne deg selv på at opplæringen vil slutte fordi den bare er midlertidig og vil gjøre deg bedre forberedt på nye oppgaver
Trinn 6. Gjør tiltak for å løse problemet
Hvis du er lei av å gå gjennom den samme rutinen i ditt daglige liv, kan du prøve å gjøre endringer, spesielt når du har det vanskelig. Når ting blir tøft, har vi en tendens til å ville slå av og føle oss engstelige. Du må imidlertid iverksette tiltak for å håndtere hvert problem så godt du kan, slik at du har styrke til å sprette tilbake fordi du føler deg i stand til å leve livet ditt og ta kontroll over situasjonen.
