Det er ikke lett å glemme kjærligheten, spesielt hvis du møter personen hver dag, for eksempel en kollega. Å elske en kollega kan være slitsomt og gjøre arbeidet komplisert. Imidlertid kan du glemme kjærligheten ved å forstå risikoen ved å gi etter for den kjærligheten, finne støtte og godta følelsene dine.
Steg
Metode 1 av 3: Å kjenne til plasseringen av kjærlighetsrisikoen
Trinn 1. Kjenn selskapets regler
Hvis bedriften din forbyr eller ber deg om å redusere personlige forhold mellom ansatte, og du ikke vil miste jobben, må du minne deg selv på det. Du kan bestemme at kjærligheten du føler ikke er verdt arbeidet.
- Sjekk reglene på arbeidsplassen din (som kan kreves av personalet) angående personlige forhold. Å se konsekvensene som kan bli forårsaket hvis du er fast bestemt på å date en kollega, kan kanskje få deg til å glemme disse følelsene.
- Kjærlighet til beliggenhet kan også få deg til juridiske problemer, avhengig av lovene om seksuell trakassering i ditt område.
Trinn 2. Husk risikoen for sladder på arbeidsplassen
Hvis du forestiller deg at han og dine kolleger finner ut av det, kan sladder spre seg. Sladder kan spre seg selv om du bare snakker om kjærligheten din, selv om du ikke gjør noe med det. Sladder kan senke rykte, produktivitet og moral. Hvis du ikke vil oppleve det, bør du ikke diskutere personlige forhold på jobben eller med kolleger utenfor kontoret.
Trinn 3. Husk de sosiale sanksjonene for stedglade lovbrytere
Hvis du fortsetter å elske beliggenheten, kan du få sosiale sanksjoner, uavhengig av om kjærligheten din gjengjeldes eller ikke. Å vite denne sosiale risikoen kan være din vurdering for å glemme kjærligheten til beliggenhet. Problemer du kan oppleve inkluderer:
- Avvist av ham.
- Det er vanskelig hvis han nekter, eller hvis forholdet til ham ikke slutter bra.
- Tvinge ham til å godta din kjærlighet hvis stillingen din på jobben er høyere.
- Tap av troverdighet i øynene til kolleger, som kan tro at du oppfører deg uprofesjonelt eller gir dem spesiell behandling.
Trinn 4. Kjenn risikoen du må møte hvis forholdet til ham ikke fortsetter godt
Selv om du ønsker å fortsette din kjærlighet til beliggenhet, er det en god idé å tenke på alle mulige avslutninger, gode eller dårlige. Ditt forhold til ham kan løpe jevnt til slutten av livet, men hvis ikke:
- Forholdet ditt kan være vellykket i begynnelsen, men det må ta slutt.
- Hvis forholdet ditt må slutte, må du være tålmodig med å se ham hver dag på jobb, se ham få en kampanje osv. Dette kan forårsake stress.
- Hvis forholdet ditt slutter, og du eller den andre personen blir tvunget til å gå, har du flere problemer.
Metode 2 av 3: Finne støtte for å avslutte kjærligheten
Trinn 1. Fortell hjertet ditt om din kjærlighet til vennen din
Å helle hjertet ditt ut til noen andre vil lette belastningen din når du forelsker deg i noen du ikke burde. I tillegg til å gi støtte og være et "hus" for problemene dine, kan det hende at vennene dine også kan gi deg råd.
Hvis du ikke føler deg komfortabel med å diskutere dette med en kollega, eller hvis du er redd for at du skal bli sladret, snakk med en venn som ikke jobber med deg
Trinn 2. Øk sosial interaksjon utenfor kontoret
Du kan like en kollega fordi du ikke finner en partner utenfor kontoret. Hvis du jobber for hardt eller unngår sosiale interaksjoner utenfor kontoret, sett av tid med venner som ikke jobber med deg, eller gjør dine favorittaktiviteter. Finn muligheter for å møte nye mennesker utenfor kontoret som kan distrahere deg fra dem.
Trinn 3. Fokuser på andre positive ting
Kjærlighet kan være tilstede fordi vi lar den være tilstede. Hvis du tenker på andre ting, blir det lettere for deg å glemme kjærligheten.
- På kontoret, fokuser på arbeidet ditt og profesjonelle relasjoner. Enkle ting som å dekorere kontoret, ta vare på plantene på skrivebordet eller lytte til musikk på jobben kan hjelpe deg med å glemme ham.
- Utenfor kontoret kan du glemme ham ved å fokusere på andre ting du vil gjøre, for eksempel å trene, bruke tid på å gjøre hobbyer eller rengjøre huset.
Metode 3 av 3: Håndtering av kjærlighetsrelaterte følelser Sted
Trinn 1. Skill fantasi og virkelighet
Kjærlighet er et tegn på tiltrekning, men den kan også fylles med fantasier om livet etter at du er sammen med ham. Å skille fantasi fra kjærlighet kan få deg til å revurdere den kjærligheten.
- Villfarelse fokuserer generelt på fortiden og fremtiden, mens virkeligheten fokuserer på nåtiden.
- Fokuser på livet ditt akkurat nå, i stedet for livet du ønsker.
Trinn 2. Husk at du ikke alltid trenger å følge hjertet ditt
Du kan like andre mennesker, inkludert kolleger, uten å følge dem. Hvis du kan skille kjærligheten og arbeidslivet, kan du kanskje overvinne kjærligheten til stedet ved å godta følelsen, men sverge på at du ikke kommer videre.
Noen ganger kan kjærligheten til beliggenhet fungere til din fordel. For eksempel, med en kjærlighet til beliggenhet, kan du kle deg mer hensiktsmessig, jobbe hardere eller være mer entusiastisk på jobben
Trinn 3. Husk at gresset ikke alltid er grønnere på den andre siden
Noen ganger er kjærlighet fylt med fantasi. Du vil kanskje fortsette din kjærlighet til beliggenhet, men egentlig er det fordi en kjærlighet som ikke kan eies er attraktiv. Du kan kanskje komme over kjærligheten ved å forsikre deg selv om at du er fornøyd nok med ditt nåværende liv, og at gjengjeldt kjærlighet ikke lenger er en drøm.
Trinn 4. Sett grensen
Hvis du virkelig ikke ønsker å komme inn på stedskjærlighet av en eller annen grunn, gjør det til en regel for å forhindre lokasjonskjærlighet. For eksempel vil du bare samhandle med ham hvis det er andre mennesker rundt deg, fordi noen vil stoppe deg når du krysser linjen. Noen ganger vil grenser gjøre det lettere for deg å slippe stress og følelser.
Trinn 5. Gi deg selv litt tid
Ikke tro at du kan glemme kjærligheten raskt. Tillat deg selv å slippe følelsene dine, og bestem hvordan du skal fortsette med livet ditt. Ikke tortur deg selv hvis prosessen med å glemme deg tar lang tid.
