Har du en venn du virkelig bryr deg om, men dessverre også blir venn med fienden din? Selv om det høres absurd ut, har faktisk vennene dine rett til å være gode venner med fiendene dine, vet du! Viktigst av alt, ikke ta avstand fra vennekretsen deres, slik at du ikke ender med å miste en kjær venn. Kom igjen, les denne artikkelen for å ta opp forskjellige vanskelige situasjoner knyttet til dette problemet!
Steg
Metode 1 av 3: Tilbring tid med vennene dine
Trinn 1. Snakk med vennen din
Selv om det er vanskelig, ikke nøl med å dele følelsene dine om forholdet ditt med noen du ikke liker ærlig. Å gjøre det vil hjelpe vennen din til å forstå perspektivet ditt og være mer empatisk når dere begge er rundt den personen.
- Ha en høflig og hyggelig samtale. “Jeg vet at denne situasjonen ikke er hyggelig for deg, for jeg føler det også. Jeg vil bare være ærlig og åpen med deg."
- Vær høflig om hvordan du føler om personen. "Jeg liker virkelig ikke Sarah, det ser ut til at vi aldri kommer overens."
- Forklar årsaken til din inkompatibilitet med personen. Hvis det har skjedd noe ubehagelig mellom dere to, gi beskjed til vennene dine om det. "Det ser ut til at alt startet fra forrige ferie, vel, da jeg, Sarah og Emily …"
Trinn 2. Lev i nåtiden
Fokuser på nåtiden, spesielt øyeblikkene du tilbringer med kjære venner. "Mindfulness" -teknikken er også effektiv for å hjelpe deg med å fokusere mer på nåtiden og slutte å tenke på den personen, vet du!
- Kom deg tilbake på bakken: Når du tenker på den personen eller føler deg engstelig og misunnelig på ham, kan du prøve å tenke eller si: "Kom tilbake." Ta deretter et pust og fokuser tankene dine på den nåværende situasjonen.
- Vær en aktiv lytter: Se vennen din i øynene og hør hva de har å si. Vær nøye med tonen i stemmen, måten de ler på, eller hvordan ansiktet endres når de snakker. Som et resultat kan du føle deg mer knyttet til dem og fokusere på nåtiden.
- Snakk med empati: Vær oppmerksom på hvilken innvirkning ordene dine har på andre. Tenk hvordan det ville føles hvis du hørte utsagnet fra andres munn. Reflekter deretter over om du har vært helt ærlig i kommunikasjonen.
Trinn 3. Diskuter følelsene dine
Fortell vennene dine hvordan du føler om vennskapet ditt, selv om den irriterende personen. Jo mer ærlig du er med ham, jo mer sannsynlig er det at han er ærlig med deg. Husk at det er veldig viktig å være ærlig om følelsene dine! Si følgende hvis du vil:
- "Jeg vil ikke gjøre noe stort ut av det, men vennskapet vårt er veldig viktig for meg."
- "Jeg var bekymret for at følelsene mine for Sarah ville ødelegge forholdet vårt."
- "Jeg vil ikke diktere hvem som skal være din venn, egentlig. Jeg vil bare ikke at min inkompatibilitet med Sarah skal komme i veien for vennskapet vårt."
Trinn 4. Vis din empati
Empati betyr å prøve å forstå og utforske andres følelser fra deres perspektiv. Prøv å skjerpe empati for å forstå at den nåværende situasjonen kan være veldig vanskelig for vennen din. Husk at han er fanget mellom to mennesker som ikke kommer overens, men vil være venner med dem begge, vet du!
- Øv empati ved å gi betryggende, sympatisk, omsorgsfull og støttende respons. "Jeg er også trist. Det må være irriterende, ja, å stå midt i en situasjon som denne. Er det noe jeg kan hjelpe deg med?"
- Unngå svar som høres utålmodige ut, ignorer følelsene sine, er egoistiske, likegyldige, ikke -støttende og/eller krevende, for eksempel “Ikke overdriv. Du burde ikke føle det sånn. Dette er hva du bør gjøre.”
Trinn 5. Ramm situasjonen i en positiv kontekst
Positiv innramming er en teknikk for å plassere en negativ hendelse i et nytt og mer positivt perspektiv. Selv om det ikke vil endre situasjonen som allerede eksisterer, kan det i det minste endre hvordan du føler det.
- Benytt anledningen til å lære ved å spørre: “Hva kan jeg lære av denne situasjonen? Hva kan hjelpe meg å vokse?”
- Utfordre negative forutsetninger eller tro som: "De henger fordi vennene mine liker dem mer."
- Bruk en annen diksjon. Endre "Jeg hater ham så mye" til "Jeg er ikke hans beste venn" eller "Kanskje han er i trøbbel akkurat nå også."
Trinn 6. Ikke sladre
Hvis det er mulig, ikke snakk om personen uten deres kunnskap eller sladder om dem. Stol på meg, det er veldig umodent, grusomt og får deg til å ligne en dårlig person. Tross alt kan sladder være dårlig for deg, vennene dine og vennegjengen din.
- Sladder kan ha form av isolasjon eller mobbing.
- Å gjøre det kan skade tilliten til en kjær venn.
- Det kan også oppmuntre andre til å sladre om deg.
Metode 2 av 3: Å takle situasjoner som involverer dere tre
Trinn 1. Gjør et forsøk på å bli kjent med eller til og med være venner med folk du ikke liker
Å være hans venn kan virke overveldende, men faktum er at du kanskje må forholde deg mye til ham fordi du har de samme vennene. Faktisk kan det hende du må reise med dem av og til, både små og store. Prøv derfor å holde avstand, men oppretthold en vennlig holdning. Ikke la vennene dine føle seg ukomfortable!
- For eksempel, når dere tre reiser sammen, prøv å minimere samtalefrekvensen, men vær fortsatt høflig. Velg et lett samtaleemne!
- Hvis personen heller ikke liker deg, kommer de sannsynligvis ikke til å vise en vennlig holdning. La ham gjøre det! Tross alt vil din innsats for å holde deg hyggelig bli sett og verdsatt av vennene dine.
Trinn 2. Reis med ham
Hvis vennen din ringer for å spørre: "Hei, Sarah og jeg skal på kino, her. Vil du være med? " tving deg til å etterkomme invitasjonen hans. Selv om det kan føles ubehagelig, kan du ikke forutsi situasjonen som vil skje etter det, kan du? Kanskje du faktisk kan forbedre ditt eksisterende forhold ved å tilbringe mer tid med ham!
- I den anledning kan du kanskje lære mye nytt om personen. Som et resultat kan det også hjelpe deg å forstå årsakene bak oppførselen hans.
- Du har også muligheten til å se forskjellen i hans holdning foran deg og foran andre.
- Faktisk vil du sannsynligvis oppdage at det ikke er så ille å tilbringe tid med ham.
Trinn 3. Ikke konkurrer med personen
Uansett hvor fristende det kan være å endre mentaliteten din til "oss" kontra "dem", ikke gjør det! Vær forsiktig, denne tankegangen er farlig fordi du alltid vil føle at du er i konkurranse med personen, og tilpasse handlingene dine til den tankegangen. Tenk heller klokere og unngå å ville kjempe om makten med dem.
- Husk at personen kan prøve å få deg til å krangle eller konkurrere med dem.
- Finn en ekstern "fiende", et objekt som dere alle hater. Hvis dere alle tre fortsatt er på skolen, kan "fienden" være en lærer eller en skoleoppgave. Eller du kan også velge en felles fiende i form av kjendiser eller TV -serier.
- Husk målet ditt om å opprettholde vennskap med kjære venner. Å krangle foran vennene dine vil bare spore det målet, ikke sant?
Trinn 4. Finn positive egenskaper hos personen
Selv om du hater ham, fortsett å prøve å finne noe du liker med ham. Stol på meg, å holde på negativiteten vil bare forverre forholdet mellom dere tre. Prøv derfor å overvinne det ved å fokusere mer på hans positive egenskaper.
- Tenk på hva dere to har til felles. Har dere begge de samme preferansene?
- Fokuser på de beste egenskapene, og begynn derfra.
- Bli aktiv med ham og finn ut hva dere begge har til felles.
Trinn 5. Vis høflig og sivilisert oppførsel
Må du tilbringe tid med ham? Selv om du ikke kan se ham som en venn, må du i det minste være høflig. Hvis du har en dårlig holdning, kan det hende at vennen din merker sin motvilje mot å omgås deg eller den andre personen. Hvis du er den eneste som er dårlig på det, kan han til og med foretrekke å være venner med den personen. Derfor er det så viktig å opprettholde beskjedenhet!
- Si "hei" når du møter personen i stedet for å ignorere dem.
- Se ham i øynene mens han snakker.
- Si alltid "takk" og "du er velkommen."
Trinn 6. Selvforsvar
Det er nødvendig å være høflig, men pass på at du ikke ender med å bli nedsatt av ham. Forsvar deg derfor og dine interesser, men ikke gjør det på en like dårlig måte eller hevn handlingene dine. Husk at dine behov også er viktige.
Hvis personen begynner å fornærme deg, kan du prøve å ignorere dem eller be dem slutte. Ved å gi et modent svar, vil vennen din se at du er en mye større person og fortjener respekt enn den personen
Metode 3 av 3: Gruppeaktivitet
Trinn 1. Unngå personen
Hvis du virkelig ikke finner noe felles med ham, kan du prøve å unngå ham. Hold deg unna negative og pessimistiske mennesker, slik at du kan fokusere mer på positive mennesker.
Hvis du har problemer med å gjøre det, må du i det minste holde interaksjonen din til et minimum
Trinn 2. Hold reaksjonene under kontroll
Ikke la personen få vite at deres oppførsel gjorde deg sint. Hvis du reagerer, vil han sannsynligvis fortsette å gjøre ting som gjør deg sint. Minn deg derfor på å ikke innfri hans ønsker, og prøv å fokusere mer på dine andre venner.
Husk at sjansen er stor for at personen bare vil se reaksjonen din. Derfor, ikke gi ham den tilfredsstillelsen
Trinn 3. Vær en glad, trygg og morsom person
Hvis personligheten din er vennlig og morsom, vil andre mennesker, inkludert vennene dine, ønske å være rundt deg enda mer. Vis dem at de kan tilbringe et øyeblikk uten drama og konflikt med deg.
Beste scenario: Din venn vil til slutt miste interessen for å henge med personen, spesielt siden han eller hun alltid er mer fokusert på konflikten
Trinn 4. Hold avstand til personen
Pass på at du ikke trenger å sitte eller stå ved siden av personen du hater. Hvis han allerede sitter ved siden av deg, få mest mulig ut av situasjonen eller be om tillatelse til å gå på do og finne et nytt sete. Avstand vil gi deg muligheter til å samhandle med andre mennesker og berike perspektiv.
Hvis du vil, kan du også gjøre andre aktiviteter. For eksempel, hvis du og vennene dine skal på en arkade, kan du prøve å spille et annet spill med dem
Trinn 5. Ta deg tid til å finne roten til irritasjonen din med ham
Når du jobber i en gruppe eller hører ham snakke, kan du prøve å ta deg tid til å identifisere atferden som plager deg. Etter det kan du prøve å påpeke karakteren eller holdningen som alltid utløser irritasjonen din. Husk at du ikke vil kunne endre personlighet og oppførsel. Du kan imidlertid alltid endre din oppfatning av og reaksjon på utløseren.
- For eksempel, hvis aksenten hans høres irriterende ut, prøv å huske at den er en integrert del av ham. Begynn deretter å låne sitt perspektiv for å observere situasjonen rundt ham. Sjansen er stor, aksenten din irriterer ham også, vet du!
- Tenk på den kulturelle bakgrunnen. Forstå at atferd som ikke er aktuelt i noen kulturer kan motta en motsatt reaksjon i andre.
