Svømmerøre (også kalt ekstern otitt) er en vanlig ytre ørebetennelse hos svømmere, forårsaket av skittent vann som er fanget i øret. Det kan forårsake smertefull betennelse, nedsatt hørsel og andre mer alvorlige symptomer. Selv om du vanligvis trenger å oppsøke lege, er det noen trinn du kan ta hjemme for å redusere smerte og fremme helbredelse.
Steg
Del 1 av 3: Omsorg for svømmerøre
Trinn 1. Se lege, spesielt hvis det oppstår alvorlige symptomer
Å gå til legen anbefales alltid for å forhindre komplikasjoner og identifisere årsaken. Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever noen av følgende symptomer; hvis mulig innen 24 timer.
- utslipp fra øret (spesielt hvis det lukter, blør eller ligner pus)
- Feber
- Økt smerte eller rødhet i huden bak øret
- Alvorlig svimmelhet
- Ansiktsmuskel lammelse
- Det er en summende eller annen lyd i øret
- Pasienter som har diabetes, spesielt eldre, eller alvorlig øreverk, risikerer en mer alvorlig infeksjon, og bør oppsøke lege umiddelbart. Be om henvisning til en ØNH -lege (spesialist på øre, nese og hals).
Trinn 2. Hold ørene tørre
Unngå å svømme eller dyppe hodet i vannet. Når du dusjer, legg en bomullsdott løst over øret for å forhindre at vann kommer inn.
Ikke prøv å tørke øret med en bomullspinne eller andre gjenstander. Bomullsknopper øker risikoen for infeksjon, og er spesielt farlige når øret allerede er infisert
Trinn 3. Bruk en varm, tørr kompress for å lindre smerter
Du kan bruke en elektrisk varmepute på lav varme eller et varmt, tørt håndkle. Legg det på øret i noen minutter for å lindre smerter. Væske kan komme ut når ørevoksen smelter.
- For å lage en varm, tørr kompress, fukt en vaskeklut og legg den i mikrobølgeovnen. Legg deretter vaskeklutet i en plastpose. Du kan pakke posen inn i et annet tørt håndkle for ekstra komfort.
- For å unngå brenning må du ikke bruke kompresser på barn eller noen som sover.
Trinn 4. Ta smertestillende midler om nødvendig
Over-the-counter NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), for eksempel ibuprofen eller acetaminophen, kan gi smertelindring hvis du har ekstreme smerter.
Del 2 av 3: Omsorg for et uskadet øret
Trinn 1. Ikke utfør følgende behandlinger hvis du opplever alvorlige symptomer
De alvorlige symptomene nevnt ovenfor kan være et tegn på at trommehinnen rives av trykket forårsaket av infeksjonen. Følgende behandlinger er ikke trygge for en revet trommehinne, fordi væske kan strømme gjennom trommehinnen og inn i det indre øret. Se alltid en lege hvis du opplever noen av disse symptomene sammen med svømmerøret.
Hvis du noen gang har hatt en revet trommehinne eller har blitt operert i øret, snakk med legen din før du utfører behandlingene nedenfor, selv om du ikke opplever noen av disse symptomene
Trinn 2. Varm blandingen av sprit og eddik
Lag en oppløsning av hvit eddik og 70% sprit i like store mengder. Varm til det er varmt, men ikke varmt.
- Alternativt kan du kjøpe øredråper uten vann på eddiksyre på et apotek.
- Å putte kalde eller varme væsker i øret kan forårsake svimmelhet. Prøv å varme løsningen til omtrent kroppstemperatur.
Trinn 3. Skyll øret hvis det føles tett
Litt cerumen er fint, men hvis øregangen er blokkert, eller hvis det er voks i øret, må den rengjøres først. Fyll pæresprøyten med en blanding av eddik og alkohol, ha en liten dråpe i øregangen og la den renne ut.
- Skylling med varmt vann anbefales ikke hvis du har svømmerøre.
- Hvis øret fortsatt føles blokkert, kan du besøke en ØNH -lege, eller be en fastlege om en henvisning. En ØNH -lege kan rense øret mer effektivt ved hjelp av en sugeenhet.
- Utfør aldri dette trinnet på en pasient som har diabetes, ikke engang på et legekontor.
Trinn 4. Bruk alkohol-eddikløsningen som øredråper
Alkoholen hjelper til med å fordampe fuktighet, mens eddiken bidrar til å gjøre øregangen surere. Begge ting hemmer veksten av bakterier i øret. Bruk løsningen med følgende metode:
- Varm oppløsningen ved å gni beholderen med hendene eller legg den i et glass varmt vann - men ikke bland de to væskene.
- Legg deg ned med ørene opp.
- La noen legge to eller tre dråper av løsningen på veggene i øregangen, slik at luft kan slippe ut og løsningen kan komme inn i øret. Risting av øret forsiktig vil hjelpe deg med denne prosessen.
- Bli liggende i noen minutter.
Trinn 5. Spør legen om videre behandling
Hvis det ikke er tegn på bedring, vil legen undersøke øret og anbefale en eller flere av følgende behandlinger:
- Antibakterielle øredråper (eller, mer sjelden, soppdrepende øredråper)
- Å sette en veke (veke) inn i den hovne øregangen for å la øredråper komme inn.
- Injiserbare eller orale antibiotika hvis infeksjonen har spredt seg
- Rengjøring av øregangen ved kirurgisk operasjon
- Skjær og tapp abscessvæsken
- Fortell legen din dersom du har diabetes, er immunkompromittert eller har operert øre eller har revet trommehinne.
Del 3 av 3: Forebygge svømmerøre
Trinn 1. Ikke rengjør innsiden av øret
I motsetning til hva mange tror, kan rengjøring av øret med en bomullspinne eller annen enhet faktisk skade øregangen og øke risikoen for infeksjon. Et tynt lag med cerumen er viktig for ørehelsen.
- Selv overdreven vanning av vann for å rengjøre cerumen kan forårsake skade. Hvis du har for mye cerumen, snakk med legen din om sikre behandlinger.
- Overdreven bruk av såpe kan øke sjansen for infeksjon når pH øker.
Trinn 2. Vurder å bruke ørepropper når du svømmer
Bruken av ørepropper mens du svømmer er fortsatt diskutert av medisinsk fagpersonell. På den ene siden kan ørepropper forhindre at vann kommer inn i øregangen. På den annen side kan det å skade ethvert objekt i øret skade det og gjøre øret mer utsatt for infeksjon. Snakk med legen din, ta hensyn til tilstanden til øregangen og mulig eksponering for bakterier der du svømmer.
Trinn 3. Hold ørene tørre
Bruk et tørt håndkle eller en hårføner for å tørke ørene etter å ha svømt eller dusjet. Hvis du føler at du har vann i øregangen, legg en blanding av 1 dråpe eddik med 1 dråpe alkohol i øret for å øke tørkingen og redusere sjansene for bakteriell vekst.
Trinn 4. Beskytt ørene mot hårprodukter
Hårspray og hårfarge inneholder kjemikalier som kan skade øregangen. Legg en bomullsdott løst over øregangen som en forhåndsregel når du bruker hårprodukter.
Trinn 5. Besøk en ØNH -lege for å holde ørene rene
Ta kontakt med en ØNH -lege hvis du opplever kløende, skorpe, skjellende ører eller overdreven cerumen. Om nødvendig, besøk en ØNH -lege regelmessig for profesjonell øre rengjøring.
Tips
- Leger forskriver vanligvis medisiner i 7-10 dager, men den nøyaktige varigheten av behandlingen som kreves varierer mye. Følg alltid legens instruksjoner, men spør om ytterligere behandling hvis du nærmer deg slutten av behandlingsperioden og symptomene fremdeles er tilstede.
- For å sette øredråper i et barns barns øre, hold barnet i fanget ditt med barnets ben rundt livet og hodet ned på knærne. Hold barnet i denne stillingen i 2-3 minutter.
