Et genogram er et kart eller en familiehistorie som bruker spesielle symboler for å beskrive forhold, viktige hendelser og familiedynamikk på tvers av generasjoner. Tenk på genogrammet som et veldig detaljert "slektstre". Medisinske og psykiske helsearbeidere bruker ofte genogram for å identifisere mønstre av psykiske og fysiske lidelser som depresjon, bipolar lidelse, kreft og andre genetiske sykdommer. For å begynne å lage et genogram, må du først intervjue familiemedlemmene dine. Etter det kan du bruke standard genogramsymboler til å lage et diagram som inneholder din spesifikke slektshistoriske dokumentasjon.
Steg
Del 1 av 3: Bestem hva du vil lære av genogrammet
Trinn 1. Bestem årsaken til genogrammet
Formålet med denne opprettelsen vil hjelpe deg med å fokusere på typen familieinformasjon du vil samle inn. Disse målene kan også være nyttige for å bestemme hvem du vil dele det komplette diagrammet med i fremtiden - noen ganger kan informasjonen bli sett på som forstyrrende eller for sensitiv for noen familiemedlemmer, så du bør også bruke dømmekraften din i kontekst.
- Genogrammer kan fokusere på en rekke arvelige mønstre og problemer, inkludert narkotikamisbruk, psykiske lidelser, fysiske overgrep og forskjellige fysiske sykdommer.
- Et genogram kan presentere et visuelt dokument som inneholder en historie om eventuelle mentale eller medisinske tendenser du har for helsepersonell gjennom din slekt.
Trinn 2. Forstå hva du leter etter
Når du vet grunnen til å lage et genogram, enten det er for helsearbeidere, skolearbeid eller bare for å finne ut mer om deg og din familie, ved å forstå hva du vil lære, blir det lettere for deg å planlegge forberedelsen av genogram.
- Et genogram er som et slektstre. Det er bare det, i tillegg til å se grenene, må du også se på bladene på hver gren. Du lærer ikke bare hvem i familien din, men også de fysiske og følelsesmessige forholdene blant medlemmene.
- For eksempel kan et genogram fortelle deg hvem som er gift, skilt, enke og så videre. Genogrammer kan også gi informasjon om antall barn hver familie har, hvordan barna deres er, og mønsteret av forhold mellom familiemedlemmer på nivåer som går utover bare fysisk binding.
- Tenk på hvilken informasjon du vil lære av å lage dette genogrammet. Vil du vite hvem i familien din har en depresjon, en disposisjon for et vanedannende stoff eller en krefthistorie? Kanskje du vil lære mer om hvorfor din mor og bestemor aldri kom overens, ved å se på de rette ledetrådene, vil du kunne lage et genogram som passer dine mål.
Trinn 3. Definer antall generasjoner av familien du vil representere i genogrammet
Dette vil gi deg en klar ide om hvem du skal gå til for informasjonen du trenger, og om det er mulig å skrive ned alderene til disse menneskene og deres geografiske plassering.
- Heldigvis kan du alltid bruke e -post, Skype og andre kommunikasjonsmidler for å kontakte slektninger du kan møte personlig.
- Det vil også gjøre utkastsprosessen enklere og raskere ved å vite hvor langt du trenger å gå bakover. Vil du starte med besteforeldrene dine? Kanskje du vil gå enda lenger tilbake fra oldefar og oldemor. Ved å bestemme hvor langt tilbake du vil gå, kan du finne ut hvem du skal ringe.
Trinn 4. Lag en liste med spørsmål til slektninger og deg selv
Bruk det du vil lære av genogrammet for å strukturere flere spørsmål, slik at du kan få så mye informasjon som mulig på kortest mulig tid. Her er noen eksempler:
- “Fra og med bestemoren din, hva var hennes fulle navn, ektemannens navn og når/hvordan døde hun? Hvilken etnisitet kommer han fra?”
- "Hvor mange barn hadde foreldrene til moren din?"
- "Har [navnet på familiemedlem] en disposisjon for narkotika eller alkohol?"
- "Har [navnet på familiemedlem] en historie med psykisk eller fysisk sykdom? Hva er sykdommen?"
Del 2 av 3: Forskning på familiehistorie
Trinn 1. Skriv ned det du allerede vet
Sjansen er stor for at du allerede vet ganske mye om din familiehistorie, spesielt hvis du er i nærheten av ett eller flere familiemedlemmer.
Se på spørsmålene som er blitt samlet tidligere, og prøv å analysere hvor mange du kan svare på selv
Trinn 2. Snakk med familiemedlemmer
Når du føler at du har skrevet ned alt du vet, er det på tide å snakke med familiemedlemmene dine. Still spørsmål om forholdet mellom familiemedlemmer og viktige hendelser. Registrer denne informasjonen.
- Selv om spørsmålene du har skrevet, kan gi en oversikt over hva du vil lære, kan du også få verdifull informasjon som du ikke tenkte på før du lyttet til historier fra familiemedlemmer.
- Forstå at denne diskusjonen kan være vanskelig for noen familiemedlemmer.
- Forbered deg på å lytte til forskjellige historier. Historier er en av de beste opplysningene, det vil si at vi husker og formidler informasjon-oppmuntre dette når de begynner å fortelle historier ved å lytte oppmerksomt og stille åpne spørsmål som motiverer personen til å dele mer informasjon.
Trinn 3. Søk etter informasjon gjennom familiebøker og dokumenter, samt internett
Noen ganger kan familien din ikke huske alt du trenger å vite, eller de vil ikke fortelle deg det.
- Søk på nettet eller familiebøker kan brukes til å sammenligne det du får fra familien din eller for å fylle ut noen hull.
- Sørg imidlertid for at denne informasjonen er korrekt hvis du bestemmer deg for å bruke den.
Trinn 4. Sjekk din egen historie
Du har helseinformasjon i dine personlige dokumenter som kan bidra til å gi en oversikt.
- Trekk ut informasjon fra medisinske journaler.
- Lag en rapport om medisinene du kan ta. Du kan bruke denne informasjonen til å finne ut om andre familiemedlemmer tar disse eller lignende medisiner for en tilstand.
Trinn 5. Studer forholdet eller båndene mellom familiemedlemmer
Når du oppretter et genogram, må du vite hvordan familiemedlemmer er knyttet til hverandre. Undersøk hvilke typer "familietyper" blant familiemedlemmer, informasjon om ekteskap, skilsmisse, barn og så videre.
- Registrer hvem som er gift, som er skilt, som kan bo sammen utenfor ekteskapet.
- Er noen familiemedlemmer enker? Har noen skilt seg eller skilt på grunn av tvang?
- Avhengig av hva du vil lære av genogramgenerering, må du kanskje stille dypere og noen ganger mindre hyggelige spørsmål for å bestemme mønsteret for dette forholdet. Det kan være lurt å finne ut om noen familiemedlemmer har hatt "korte forhold" og hvor mange, eller om noen familiemedlemmer har hatt tvangsforhold.
- Vær forsiktig med personen du snakker med og spørsmålstypene, da dette kan være ubehagelig for noen mennesker.
Trinn 6. Lær hvilke typer emosjonell forbindelse
Du kjenner allerede typer bånd mellom familiemedlemmer, nå er det på tide å lære hvilke typer emosjonelle forbindelser som finnes i familiemedlemmene dine. Svarene du får vil være veldig nyttige når du prøver å bestemme de psykologiske faktorene i familien.
- Elsker medlemmer av hver familie hverandre? Kommer de overens? Det kan være noen familiemedlemmer som ikke kommer overens.
- Når du graver dypere, kan du se om det er noen drivmønstre eller forsømmelse. Du kan til og med grave dypere og skille mellom de fysiske og følelsesmessige komponentene.
Del 3 av 3: Utarbeidelse av et genogram
Trinn 1. Kompiler genogrammet ditt
Eksempler på genogramdesigner er tilgjengelige online, eller du kan designe din egen fra bunnen av og fylle dem ut en etter en manuelt. Du kan også kjøpe programmer som er spesielt designet for å generere genogram.
Trinn 2. Bruk genogramsymboler for å representere familiemedlemmer og eksisterende forholdsmønstre, både normale og dysfunksjonelle familier
Symbolet fungerer som en visuell indikator for informasjonen du samlet inn under intervjuet. Du kan tegne standard genogramsymboler for hånd eller ved å bruke alternativene "tegne" eller "former" i tekstbehandlingsprogrammer.
- Hannene er merket med en firkant. Når du markerer et ekteskapelig forhold, plasserer du det mannlige symbolet til venstre.
- Kvinner er merket med en sirkel. Når du markerer et ekteskapsforhold, plasserer du det kvinnelige symbolet til høyre.
- En horisontal linje betyr ekteskap og to skråstreker betyr skilsmisse.
- Det eldste barnet er alltid under og til venstre for familien mens det siste barnet er under og til høyre.
- Andre symboler hjelper deg med å beskrive viktige familiehendelser som graviditet, spontanabort, sykdom og død. Det er til og med diamant- eller rombe -symboler for å representere kjæledyr.
Trinn 3. Lag et diagram basert på samhandlingsmønstrene i familien som starter med den eldste generasjonen du vil representere øverst
For eksempel kan du bestemme deg for å starte genogrammet med besteforeldrene dine eller til og med dine oldeforeldre. Genogrammer kan brukes til å vise forskjeller i mønstre i familieforhold samt sykdomsmønstre (historie).
- Genogramsymboler er tilgjengelige for å markere mønstre for familieinteraksjon som nærhet, konflikt, fremmedgjøring og så videre. Emosjonelle interaksjoner har sine egne symboler for å holde genogrammet flytende klart.
- Det er også symboler som indikerer fysisk og seksuell vold samt fysiske og psykiske lidelser.
Trinn 4. Se på mønsteret
Når du er ferdig med å lage genogrammet, må du undersøke det nøye for å se hva slags mønstre som kan identifiseres. Det kan være et arvelig mønster eller en viss psykologisk disposisjon som er mest merkbar når den er gruppert på denne måten.
- Vær forsiktig med å ta forutsetninger. Unngå å bruke dataene du får for å antyde at familien din har en historie med visse psykiske sykdommer eller lidelser.
- Unngå også å bruke genogram for å anta familiemedlemmers motivasjon eller bruke dem mot dem. Selv om du kanskje finner ut at tanten din har en tendens til å slutte med hver jobb hun noen gang har hatt mens fetteren din alltid ser ut til å stjele en annens kjæreste, er det ikke en god idé å bruke et genogram for å "bevise" din mening om at et familiemedlem trenger psykoanalyse. Vær veldig forsiktig så du ikke nærmer deg familiemedlemmene på en "dømmende" måte eller holdning på grunn av genogrammeringen; diskutere med familie eller personlig rådgiver før du trekker konklusjoner fra et hjemmelaget genogram.
- Hvis du skriver en familiehistorie, kan mønstrene som er tegnet på genogrammet være svært nyttige som en måte å forklare hvorfor familiemedlemmer til dine forfedre forlot et geografisk område, problemer med forholdet mellom familiemedlemmer og kan hjelpe til med å finne andre familiemedlemmer som er ikke anerkjent eller anerkjent internasjonalt. offisiell.
Tips
- Oppbevar det fullførte genogrammet på et trygt sted. Informasjonen i diagrammet kan være pinlig eller skadelig for noen familiemedlemmer.
- Hold alltid familiemedlemmer konfidensielle når du deler eller viser genogrammet ditt til folk som ikke er medlemmer av familien din.
- Genogrammer kan også brukes på plante- og dyrearter for å finne ut informasjon om mutasjoner, overlevelsesevne og så videre.
- Følgende eksempel kan gjøre en utmerket klasseoppgave: be elevene velge en kjent karakter og finne ut om karakterens bakgrunn og familie for å prøve å konstruere et genogram. Oppgaven bør gjøres lettere ved tilstedeværelsen av internett, men også nevne begrensningene - disse eksemplene bør tjene som en forskningsøvelse, men trenger ikke være for detaljerte eller for vanskelige.
- Genogrammet er også kjent som "McGoldrick-Gerson-studien" eller "Lapidus Schematic".
