I noen tradisjoner er det mennesker som bruker visse magiske praksiser for å hjelpe dem med å bringe en følelse av velvære inn i deres daglige liv. Vitser, takknemlighet, positive intensjoner og ritualer kan være en del av de daglige mirakelmanifestasjonene i hjemmet ditt, i langsiktige mål og i personlig utvikling. Kom igjen, begynn å bringe en følelse av magi inn i livet ditt og nyt fordelene.
Steg
Del 1 av 3: Øv hver dag
Trinn 1. Tren meditasjon
Meditasjon er en praksis som kan redusere stress og hjelpe deg med å få et roligere sinn. Denne følelsen av fred kan forbedre den generelle fysiske og emosjonelle helsen. Prøv noen av følgende meditasjonsstiler for å finne den som passer best for dine behov:
- Guidet meditasjon bruker mentale bilder av steder og opplevelser som beroliger og helbreder deg.
- Mantra -meditasjon bruker gjentatte setninger, fokuserer oppmerksomheten på disse setningene og blir kvitt uønskede tanker eller distraksjoner.
- Mindfulness -meditasjon innebærer å observere separate tanker for å la dem passere uten at du trenger å samhandle med dem.
- Tai Chi og Qi Gong beveger meditasjoner som konsentrerer seg om balanse, bevegelse og dyp pusting.
- Yoga bruker fysiske stillinger for å holde deg fokusert på nåtiden og bli kvitt distraherende tanker.
- Uansett hvilken meditasjonsstil du velger, ligger nøkkelen til suksess i din evne til å fokusere uavbrutt gjennom hele meditasjonsøkten. Prøv å observere din livsstil og daglige rutine for å finne den beste tiden å meditere. Du kan gjøre dette om morgenen, før barna våkner, eller etter at de har gått på skolen. Slå av mobiltelefoner, TV -er og andre distraherende enheter. Fra dette tidspunktet er du offisielt utilgjengelig for omverdenen og klar til å starte en meditasjonsøkt.
Trinn 2. Gjør litt visualisering
Visualisering er en mental øvelse som får deg til å forestille deg en scene eller situasjon så tydelig som mulig. Du kan bruke denne teknikken til å plassere deg selv i en støttende og fredelig setting for å bygge følelser av velvære og selvmakt. Visualisering kan også brukes til å se for seg suksess uansett hvilket felt du befinner deg i, eller hindringene som kan stå i veien for deg og hvordan du skal erobre dem.
- Prøv å engasjere alle sansene når du praktiserer visualisering.
- For eksempel kan du forestille deg en fredelig skog som du kan utforske. Når du gjør det, kan du prøve å forestille deg ikke bare de visuelle aspektene, men også lydene, luktene og luktene på stedet.
- Du kan bruke denne teknikken til å visualisere dine mål i livet.
- Når det er sagt, kan visualisering hjelpe til med å lette helbredelse når den brukes til dette formålet.
Trinn 3. Si en bønn og takk
Fokus på medfølelse, kjærlighet og takknemlighet kan hjelpe deg med å ha indre ro og god mental helse. Hvis du liker å be, kan det å takke gjennom bønn være en annen måte å fokusere på det som er viktig for deg.
Del 2 av 3: Velsignelse av hjemmet for hverdagens mirakler
Trinn 1. Finn en grunn til å velsigne huset
Hvis du vil bringe magi inn i livet ditt, er det en kraftig måte å oppnå det på å bringe det hjem. Ved å velsigne hjemmet ditt, kan du gjøre det til et spesielt sted gjennom ritualet. Ritualer utføres ved å bruke symbolske handlinger for å bygge visse holdninger eller følelser om et sted eller objekt, og koble det "hellige" med det "verdslige". Selv om du står fritt til å definere disse symbolske forbindelsene, er det noen generelle assosiasjoner som kan brukes.
- Lavendel, sedertre og eukalyptus antas alle å ha rensende egenskaper.
- Du kan utføre et velsignelsesritual ved soloppgang, mot øst, ettersom en symbolsk forbindelse til en ny dag kan gjøre hjemmet ditt til et nytt og magisk sted.
Trinn 2. Rengjør huset
Rengjøring av huset ditt kan påvirke humøret ditt og måten du ser på rommet du bor i. Ved å rengjøre huset før velsignelsesritualet, sender du også en melding til deg selv om at du gjør endringer og rengjør huset før du tildeler det som ditt domene.
- Rengjør hele huset mens du fokuserer på din intensjon om å gjøre miljøoppdateringer.
- Rengjøring av huset kan sende en melding til deg selv om at du har kontroll over miljøet ditt og jobber med å forbedre det.
Trinn 3. Forbered det valgte stedet for å utføre ritualet
Før du starter velsignelsesritualet, må du ta deg tid til å ordne stedet som skal brukes. Du må skape en støttende atmosfære som engasjerer alle sansene for å få velsignelsesritualet til å føles mer ekstraordinært og spesielt for deg og alle andre som deltar.
- Tenn en røkelsespinne eller bruk en diffuser og eteriske oljer.
- Spill musikk som vil bringe den ideelle stemningen for velsignelsesritualet.
- Si noen få ord som er viktige for deg, og uttrykk viljen for hele huset og formålet med ritualet.
Trinn 4. Tenn lyset
I noen åndelige tradisjoner brukes lys under ritualer. Når lys brukes til åndelige formål, er det vanlig praksis å vurdere fargen på lyset, som har en symbolsk betydning. Du kan også gravere symboler du liker på lysene. Det sies at når et lys brenner, projiseres de symbolske aspektene på omgivelsene.
- Hvite lys er noen ganger forbundet med rensing.
- Lyseblå lys antas å bringe harmoni og glede.
- Gule lys kan representere glede og lykke.
Trinn 5. Si dine velsignelser og bekreftelser
Ta med lys fra rom til rom og si en velsignelse for hvert rom. Velsignelsen kan være så lang eller kort du vil, det viktige er at den inneholder håp for rommet. Gå til alle rom i huset med et lys til du velsigner hele huset.
- Et eksempel på en bekreftelse på soverommet kan være: “Når jeg er i dette rommet, vil jeg føle meg trygg og komfortabel. Jeg vil sove og våkne uthvilt."
- Ved å si disse bekreftelsene i hvert rom, fokuserer du på de positive tingene om deg selv og rommet når du går inn i det. Denne positive tenkningen kan gi en rekke helsemessige fordeler.
Trinn 6. La lyset brenne
I de fleste tradisjoner, når stearinlys brukes i et ritual, må de få lov til å brenne helt. Troen bak denne praksisen er at lyset slipper din vilje når det brenner og slokking av lyset vil stoppe denne prosessen. Det antas å ha maksimal effekt å brenne lyset til det går tom.
Ikke la et lys stå uten tilsyn mens det brenner
Del 3 av 3: Spredning av magien
Trinn 1. Frivillig i samfunnet ditt
Se til ditt lokalsamfunn for frivillige muligheter. Frivillig arbeid er en ideell måte å hjelpe de rundt deg i nød. Spred magien til de rundt deg ved å prøve følgende ideer:
- Besøk et lokalt hunde- og kattehjem for å være frivillig.
- Hvis byen din har et hjemløs ly eller samfunnstjenesteprogram, kan du prøve frivillig arbeid der.
- Offentlige biblioteker kan også være et godt alternativ for frivillig arbeid.
Trinn 2. Betal noens regning
Du kan bidra til at noen får en magisk dag ved å betale regningene. Hvis du står i kø for kaffe eller snacks, kan du be servitøren om å ta neste kundes regning eller i det minste legge igjen penger for å betale regningen.
Trinn 3. Doner favorittartiklene dine til veldedighet
Hvis du har ekstra penger, kan du vurdere å donere til en veldedig organisasjon du ønsker. Det er mange anerkjente veldedige stiftelser å velge mellom, hver med et annet formål. Ta en titt på eksemplene nedenfor for å få en ide om noen av veldedige organisasjoner som kan godta donasjonen din:
- The Indonesian Cancer Foundation bruker donasjoner for å hjelpe kreftpasienter.
- Cheshire Guesthouse Foundation hjelper funksjonshemmede voksne menn og kvinner ved å lære dem ulike ferdigheter, slik at de kan finne arbeid og bo selvstendig.
- The Wings of Mother Foundation er en offisiell institusjon som hjelper forsømte barn og hjelper til med å finne adoptivforeldre.
Tips
- Prøv å be en venn eller et familiemedlem om å hjelpe med velsignelsesritualet.
- Hvis du trener meditasjon, prøv å gjøre det hver dag i 5 minutter.
- Daglig magi handler om å visualisere, bli mer i harmoni med verden rundt deg og ta bevisst handling.
