Å holde det feminine området rent er en av rutinene som alle kvinner må gjøre! I tillegg til personlig komfort er opprettholdelse av rensligheten i det feminine området også en viktig nøkkel for å forhindre spredning av bakterier i skjedeområdet. Vær forsiktig, i noen tilfeller kan bakterielle infeksjoner i skjeden til og med føre til infertilitet, kreft og forskjellige andre alvorlige helseproblemer. Vil du vite den riktige måten å opprettholde helse og renslighet i kvinneområdet ditt? Les videre for denne artikkelen!
Steg
Trinn 1. Bruk løstsittende bukser som gjør at huden din kan "puste"
Syntetiske fiberbukser kan blokkere luftsirkulasjonen i ditt feminine område; Som et resultat vil skjeden din lettere svette, være utsatt for infeksjon og avgi en vond lukt.
- Bruk løse bukser slik at luftsirkulasjonen i kvinneområdet forblir god; Sørg for at du også har på deg et mykt, pustende stoff som bomull.
- Bruk undertøy eller strømpebukser av bomull som kan absorbere overflødig svette i ditt feminine område; Unngå klær laget av syntetiske fibre som nylon.
Trinn 2. Fjern fuktige eller svette klær så snart som mulig
Fuktige klær og bukser er enkle mål for bakterier å avle; Som et resultat er kvinneområdet utsatt for irritasjon eller avgir en ubehagelig lukt.
Ta en dusj og ha på deg rene klær når du er ferdig med å svømme eller trene
Trinn 3. Rengjør skjedeområdet med mild såpe og rent vann
Pass på at du ikke bruker antibakterielle såper eller lignende væsker som inneholder mye kjemikalier for å forhindre vaginal irritasjon.
Skyll vaginalområdet ditt igjen med rent vann. Tørk deretter umiddelbart med toalettpapir eller et mykt håndkle for å forhindre væskeansamling i skjeden
Trinn 4. Rengjør vaginalområdet grundig etter vannlating
Hold skjeden tørr og ren hele dagen.
- Bruk rent, mykt, fargestoff og uparfymert toalettpapir for å forhindre infeksjon i hunnområdet.
- Etter en tarmbevegelse, tørk rumpeområdet fra forsiden til baksiden for å forhindre at bakterier fra anus kommer inn i skjeden og forårsaker infeksjon.
Trinn 5. Sørg for å bytte pads eller strømpebukser ofte
Hvis du er vant til å ikke bytte pads på lenge, er skjedeområdet utsatt for infeksjon eller avgir en ubehagelig lukt.
Bruk sanitetsbind som ikke inneholder dufter eller fargestoffer; kjemiske stoffer i den kan skade helsen din
Trinn 6. Rengjør alltid kjønnsområdet etter samleie
Kroppsvæsker igjen fra kondomer og lignende produkter kan føre til infeksjon, irritasjon og en ubehagelig lukt i skjedeområdet hvis den ikke rengjøres umiddelbart.
Trinn 7. Spis næringsrik mat
Sørg for å spise rikelig med frukt, grønnsaker og fullkorn som de som finnes i brun ris. Et sunt og næringsrikt inntak vil forhindre at kroppen og skjeden får sykdom eller infeksjon.
Tips
Sov om mulig uten å bruke bukser (inkludert undertøy). Denne metoden gir skjeden din en sjanse til å puste; tro meg, god luftsirkulasjon vil i stor grad påvirke helsen til ditt kvinnelige område
Advarsel
- Vask klærne du nettopp har kjøpt! Ikke ta den på med en gang uten å vaske den. Husk at klærne kan inneholde kjemikalier eller fargestoffer som kan infisere skjedeområdet ditt.
- Ikke bruk feminine produkter som deodoranter, parfymer og pulver i skjedeområdet uten råd fra lege. Vær forsiktig, slike produkter kan infisere skjedeområdet eller til og med forstyrre den naturlige kjemiske og hormonelle balansen i kroppen din.
