I utgangspunktet er et forhold som en banan: jo mer du skreller det, jo søtere blir det. Dette gjelder spesielt for langdistanseforhold. Disse forholdene krever tålmodighet, kommunikasjon, motstandskraft, engasjement og fremfor alt tillit. Hvis du ikke kan se partneren din hver dag eller hver uke, så er det viktig å tro på kjærligheten og kraften i forholdet, slik at du både kan være lykkelig og sunn.
Steg
Del 1 av 3: Building Trust
Trinn 1. Bli godt kjent med partneren din
Du må være trygg på din kunnskap og kjærlighet til partneren din for å bygge et forhold som dere begge kan stole på. Lær hvordan du forstår partneren din, hvordan du tolker det de sier, og hvordan du kjenner sin emosjonelle tilstand. Du må kunne fortelle om noe plager ham, og vite hva som får ham til å føle seg bedre.
-
Spør hverandre. Spør partneren din hva han liker og ikke liker, hva han vil gjøre neste år eller fem år fra nå, hvor han er fra, hvem vennene hans er - alt kan fortelle en historie og lage en god samtale. Gjør dette til et spill ved å overvåke hvor mange spørsmål du stiller, og prøv å komme til 1000 først.
Bygg tillit til langdistanseforhold Trinn 1Bullet1 -
Spill spill for å bli kjent med hverandre. For å spille "To sannheter og en løgn" -spill, fortell partneren din to sannheter og en løgn om deg selv, og få dem til å gjette hvilken som er løgn. Eller ta en quiz om deg selv og send den til ham. La ham gjøre det samme og konkurrere om de mest riktige svarene.
Bygg tillit til langdistanseforhold Trinn 1Bullet2 -
Bruk ulike kommunikasjonsmidler. Å snakke i telefon er en fin måte for visse typer samtaler. E-post (e-post) oppfordrer til grundig diskusjon om tyngre emner, mens korte meldinger er en fin måte for en rask og morsom samtale. Bruk mer enn én kommunikasjonsmåte for å bli kjent med alle sider av partneren din.
Bygg tillit til langdistanseforhold Trinn 1Bullet3
Trinn 2. Forplikt deg i forholdet
Diskuter emner som hva du vil få ut av dette forholdet og hvordan du ser at dette forholdet fungerer. Forplikt deg til tillit og kommunikasjon som kan opprettholde et langdistanseforhold. Forstå vanskelighetene du vil møte og diskutere dette med partneren din, men til slutt, hvis forholdet skal fungere, må du begge dedikere deg helt og uten å nøle.
Trinn 3. Vær pålitelig
Oppmuntre partneren din til å stole på deg ved alltid å bevise for deg selv at du er verdig deres tillit. Hold løftene dine, selv små ting som å ringe ham på et bestemt tidspunkt eller svare på tekstmeldingene hans. Hvis du finner ut at du ikke kan holde et løfte, har du en veldig god grunn, forklar dette for ham og beklag ham-ikke beklag.
Del 2 av 3: Opprettholde tillit
Trinn 1. Snakk ofte med partneren din
Det er vanskelig å stole på et forhold hvis du aldri snakker med partneren din, og det er vanskelig å bygge et forhold hvis du ikke vet hva som skjer i partnerens liv. Sørg for at du snakker ofte, slik at du kan delta i livet hans, og du kan føle hans nærvær i deg. Regelmessig kommunikasjon er nøkkelen til å opprettholde et forhold, men dette gjelder spesielt for langdistanseforhold.
Trinn 2. Vær åpen med partneren din
Ærlig og åpen kommunikasjon er like viktig som å snakke ofte. Hvis noe bekymrer deg, bør partneren din være den første som vet det. Hvis han er opprørt eller frustrert, bør han være komfortabel med å åpne seg for deg. Hvis du konsekvent åpner opp for partneren din, vil han eller hun lære å stole på det du sier, og vil føle seg mer komfortabel i forholdet. Vær helt ærlig med partneren din og stol på at han vil være med deg.
Trinn 3. Bli kjent med partnerens venner og familie
Dette vil tillate deg å forstå din partners daglige liv bedre, og det å få venner med menneskene i hans eller hennes liv kan hjelpe dere begge til å føle dere mer involvert i hverandre. Vennene til partneren din vil også sette pris på muligheten til å bli kjent med personen som tømmer tid og krefter. Dette økte engasjementet med partneren din vil hjelpe deg med å bygge tillit til forholdet.
Trinn 4. Gi partneren din plass
Mens du trenger å ta deg hvert øyeblikk på hver dag for å snakke med ham, vet du at han trenger tid og rom for å leve sitt eget liv. Ikke tving ham til å bruke sin tid og energi på deg utover komfortnivået. Stol på meg, han kommer til deg når han trenger det, og gir ham plass til å være seg selv i forholdet ditt.
Å finne en balanse mellom personlig plass og vanlig kommunikasjon er sannsynligvis den vanskeligste delen av et langdistanseforhold - og balansen er forskjellig for hvert par. Eksperimenter og snakk med hverandre regelmessig for å se hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Arbeid sammen for å finne en balanse slik at dere både er så lykkelige og sunne som mulig
Trinn 5. Snakk alltid med partneren din
Diskuter hvordan dere begge føler om hvordan forholdet går. Snakk om du føler deg glad, komfortabel og trygg på forholdet, og hva du og partneren din kan gjøre for å gjøre det bedre. Hvis en av dere er misfornøyd av en eller annen grunn, diskuter problemet og samarbeid for å finne en løsning som dere begge er komfortable med. Forplikt deg igjen til partneren din og forholdet ditt, idet du tar hensyn til eventuelle endringer som ble diskutert.
Å snakke regelmessig gir en mulighet for å gjøre endringer i forholdet eller til og med oppnå gjensidig forståelse og uten å forårsake unødvendig smerte, og når det blir nødvendig. Selv om de virker kjedelige, pessimistiske eller til og med dumme, tar et langdistanseforhold mye arbeid og er en fin måte å sikre at det fortsatt fungerer for dere begge
Trinn 6. Ha en god holdning
Partneren din vil sannsynligvis gjøre eller si noe som kan forvirre eller irritere deg. Han ringer kanskje ikke tilbake, eller kan være sarkastisk eller støtende når han snakker med deg. Ikke dra konklusjoner om hva dette betyr når dette skjer - mistenker at han skjuler noe eller hater deg med vilje er en måte å skade ham og ødelegge forholdet. Tenk heller på at det er en helt gyldig og sannsynlig forklaring på hva han gjør, og spør ham om det neste gang du snakker. Å alltid ha en god holdning vil føre til tillit og gode følelser, og dette er viktig for å opprettholde et langdistanseforhold.
Del 3 av 3: Unngå vanlige feil
Trinn 1. Ikke klandre partneren din for å være utro
Dette er ikke nok til å understreke. Langdistanseforhold, enda mer enn noe annet forhold, er basert på gjensidig tillit, og skylden på partneren din for å jukse på deg, eller til og med ønsker å jukse, undergraver tilliten til begge parter. Ikke anta at partneren din er utro, og aldri motarbeid dem direkte. Hvis dere åpner opp for hverandre og forplikter seg i forholdet, vil han innrømme sin utroskap mot dere, og så kan dere håndtere det på en sunn og positiv måte. Hvis du klandrer ham, bygger du mistenksomhet i forholdet mellom dere to, noe som til syvende og sist skader det uten reparasjon.
Trinn 2. Uttrykk uenigheten rolig og rasjonelt
Som med alle forhold, er det tider når du blir irritert eller sint på hverandre. Hvis dette skjer, må du håndtere konflikten rolig. Diskuter uenighetene dine. Prøv å forstå fra hans synspunkt, og forklar ham hvordan du føler det. Samarbeid for å finne en løsning, og sørg for at dere begge er fornøyd med beslutningen. Tenk på uenigheter som en mulighet til å bygge et forhold, ikke noe som kan ødelegge det.
Trinn 3. Tenk på ofrene dere begge har gjort
Forstå at et langdistanseforhold er vanskelig for dere begge og krever mye innsats, når det er så mye mer du kan gjøre med den tiden og energien. Hvis partneren din fortjener offeret, bør du gjerne gjøre det. Men ikke la forholdet tømme livet ditt. Du trenger tid til arbeid, skole, familie og sosialt liv bortsett fra disse forholdene. Hvis du føler at du ikke har råd til å bruke nok tid med venner og andre aktiviteter, kan det være på tide å jobbe med partneren din for å revurdere forholdet ditt.
Trinn 4. Forleng samtalen slik at den ikke er kjedelig
Hvis det eneste du snakker om er det du gjorde den dagen, blir du fort lei, og dette kan raskt varme opp forholdet. Utvid samtalen ved å stille spørsmål, lære partneren din noe du nettopp har lært, diskutere bøker og filmer du liker, eller spille et spill sammen.
-
Ha en virtuell date. Se filmer på nettet sammen, spill MMORPG eller andre online spill sammen, eller spis den samme retten mens du er på telefonen. Dette kan etterligne delingsopplevelsen du får av dating personlig, og det vil hjelpe deg med å bygge en samtale.
Bygg tillit til langdistanseforhold Trinn 13Bullet1 -
Ta online klasser sammen. Dette vil stimulere til samtale og utfordre dere intellektuelt, noe som kan tilføre forholdet ny energi.
Bygg tillit til langdistanseforhold Trinn 13Bullet2 -
Gå tilbake til begynnelsen av forholdet, hvor dere begge nettopp ble kjent med hverandre. Still lignende spørsmål, og fokuser på å lære nye ting om partneren din. Det er alltid noe nytt om ham som du ikke kjenner, og dette kan være en god måte å fornye interessen for forholdet på.
Bygg tillit til langdistanseforhold Trinn 13Bullet3
Trinn 5. Planlegg ditt neste besøk
Selv om du ikke får se hverandre ofte, kan du planlegge sted og dato for ditt neste besøk. Dette vil gi deg noe dere begge har ventet på. Dette kan veilede forholdet ditt og hjelpe deg videre sammen uten behov for spesifikke langsiktige planer. Få mest mulig ut av besøkene dine, selv om de er sjeldne, og tenk alltid på ditt neste besøk.
