Død hud er et problem som alle uunngåelig må håndtere. Faktisk produserer de fleste en million døde hudceller per dag. Men hvis din døde hud har gått utover normale grenser, spesielt på ansikt og føtter (de to mest problematiske områdene), er det flere midler du kan prøve. Ved å eksfoliere og ta skritt for å forhindre at død hud dannes, kan du ha glatt, frisk, sunn og glødende hud i det lange løp.
Steg
Metode 1 av 3: Exfoliate Face
Trinn 1. Bløtlegg et håndkle i varmt vann
Legg det forsiktig på ansiktet ditt og la det stå i 1-2 minutter. Et varmt håndkle åpner porene og forbereder huden på eksfoliering. Eksfoliering er en av de mest effektive måtene å bli kvitt død hud.
Trinn 2. Vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel
Etter å ha brukt et varmt håndkle, er det neste trinnet å bruke et mildt rengjøringsmiddel, det samme som du bruker hver dag som en del av et godt hudpleieprogram. Rensing av huden din vil ytterligere bidra til å åpne porene og forberede huden din på effektiv peeling.
Når huden er rengjort, tørk den med et tørt håndkle. Gjør det forsiktig og ikke gni for hardt for å unngå å skade huden
Trinn 3. Prøv en fysisk peeling
Det er to typer peeling, nemlig fysisk og kjemisk. Fysisk eksfoliering utføres fysisk ved å bruke produkter som eksfolierer døde hudceller med trykk. Eksempler på fysiske eksfolieringsmidler inkluderer eksfolierende pads og mikrodermabrasjonssett.
- Hudpleieprodusenter som L'oreal, dammer og Neutrogena produserer nå mikrodermabrasjonssett for hjemmebruk.
- Vanligvis består et mikrodermabrasjonssett av en slipende krem eller skrubbe med et spesielt verktøy for påføring.
- Noen produkter er også utstyrt med en mikrodermabrasjonsklut med grovere enn normale fibre som tar sikte på å fjerne døde hudceller.
- Et eksempel er Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Trinn 4. Prøv en kjemisk eksfoliant
Det finnes en rekke kjemiske eksfolieringsmidler som kan brukes, så det er en god idé å konsultere en estetiker eller hudlege for råd om det riktige produktet. Men hvis du ikke har budsjett til å konsultere en profesjonell, må du lese produktetikettene nøye og velge en som passer din hudtype.
- Etter forsiktig vask og tørking av ansiktet, påfør kjemiske eksfolieringsmidler forsiktig. Sørg for at produktet påføres jevnt på ansiktet ditt.
- Masser forsiktig kjemiske eksfolieringsmidler. Gjør dette i sakte sirkulære bevegelser med fingrene. Ikke gni for hardt for å unngå utilsiktet hudskade.
- Mange eksfolierer også nakken etter at de er ferdige med ansiktet. Du kan også skrubbe nakken med et eksfolieringsmiddel.
- Noen eksempler på kjemiske eksfolieringsmidler inneholder også et glykolsyreskall eller en melkesyreskall. Syrens beskaffenhet er en av determinantene som gjør peeling så effektiv.
- Kjemiske eksfolianter har en tendens til å fungere bedre enn fysiske eksfolianter (spesielt for langsiktige resultater) fordi de har tilgang til de dypere lagene i huden. Kjemiske eksfolieringsmidler virker ved å bryte ned kjemiske bindinger som igjen frigjør døde hudceller, slik at de lettere kan felle.
Trinn 5. Vask ansiktet med vann etter eksfoliering
Deretter tørker du forsiktig. La det tørke i ca 5 minutter og avslutt med å bruke en fuktighetsgivende lotion.
Det anbefales å bruke en fuktighetsgivende lotion som en generell del av hudpleie. Fuktighetskrem bidrar til å unngå tidlige tegn på aldring og gir huden en sunn glød
Trinn 6. Forstå at du også kan eksfoliere andre områder av kroppen din
I utgangspunktet kan alle deler av kroppen følge den samme eksfolieringsprosessen (i tillegg til følsomme områder og slimhinner). De mest eksfolierte områdene er imidlertid ansikt og/eller nakke. Dette er fordi området er mest synlig for publikum og er det største problemet for folk flest.
Trinn 7. Prøv naturmidler ved hjelp av hjemmelagde ingredienser
Ikke alle eksfolieringsmidler er produkter som bare kan kjøpes kommersielt. Faktisk kan du enkelt lage eksfolierende kremer, peeling og skrubber hvis du foretrekker en naturlig tilnærming. Her er to enkle oppskrifter du kan prøve:
- Olje og sukkerskrubbe: Bland like mengder brunt sukker og olje (som olivenolje, druekjerneolje, etc.) for å lage en økonomisk og svært effektiv hudskrubbe. Gni blandingen inn i huden, og rengjør deretter huden med såpe og vann. Tilsett en spiseskje honning og noen dråper sitron for ekstra ernæring.
- Papaya enzym og gresk yoghurt ansiktsmaske: Bland 300 gram gresk yoghurt og tre spiseskjeer moset papaya. Påfør det på ansiktet eller kroppen og la det sitte i 15–30 minutter. Fjern masken og rengjør huden når du er ferdig.
Metode 2 av 3: Forfriskende føtter
Trinn 1. Start med å dynke føttene
Ta et basseng med varmt eller varmt vann og legg føttene i det. La føttene trekke i 5-10 minutter før du eksfolierer. Dette vil myke opp skorpen og forberede huden på de beste resultatene.
- Du kan tilsette ekstra virgin olivenolje i vannet for å gjøre det mykere.
- Etter at føttene er ferdig med å suge, tørk dem med et håndkle.
Trinn 2. Prøv en fysisk eksfolierende børste
Ta en fotbørste (tilgjengelig i kosmetikkbutikker) og gni den i milde sirkulære bevegelser langs fotsålene. Fokuserer hovedsakelig på hæler og andre områder med herdet hud. Denne metoden er effektiv for å fjerne løs og/eller død hud.
Et alternativ til en fotbørste er en fotfil eller Ped Egg, som er populære på nettet som en effektiv måte å fysisk eksfoliere føttene på. Du kan også prøve en eksfolierende krem som er spesielt laget for føttene
Trinn 3. Bruk en pimpstein
Hvis det er spesielt harde områder på føttene, for eksempel risa, er en effektiv måte å myke og fjerne død hud på, en pimpstein.
Sørg for å vaske pimpstein etter bruk og la den tørke før neste bruk
Trinn 4. Avslutt med å fukte huden på fotsålene
Etter eksfoliering kan en fuktighetskrem bidra til å sikre optimal beskyttelse for ny hud og holde den frisk lenger. Bruk sokker etter påføring av fuktighetskrem, slik at du ikke sklir når du går.
Metode 3 av 3: Forhindre død hud
Trinn 1. Bruk så mye fuktighetskrem du vil
Normalt produserer huden naturlige oljer for å holde den myk, sunn og fuktig. Men hvis det er ingredienser som tærer på oljen eller forstyrrer produksjonen, blir huden tørr, flassende og sprukket. Påfør tørr hud ved å bruke en fuktighetsgivende lotion eller balsam så ofte som mulig. Fuktighetskremer virker ved å holde huden fuktig med et enkelt lag med olje eller fett. Hvis huden din er veldig tørr, må du gjøre lotion til en del av din daglige rutine. For eksempel kan du putte en flaske håndkrem i alle vasker i huset, for eksempel kjøkken og bad, slik at du kan bruke den hver gang du vasker hendene.
I hovedsak vil en fuktighetskrem med en tykk konsentrasjon hjelpe huden bedre med å beholde fuktigheten. Som sådan er tunge kremer, balsam og smør vanligvis mer effektive enn lette lotioner. Imidlertid etterlater tykke fuktighetskremer noen ganger en fet følelse. Prøv flere alternativer for å finne ut hvilken som er best for deg
Trinn 2. Beskytt huden med passende klær i kaldt vær
I noen deler av verden betyr vinter tørr og kald luft ute og varm (fra luftvarmere) og tørr luft inni. Kombinasjonen av disse to forholdene er veldig hard mot huden, og etterlater huden tørr, sprukket og irritert. En av de beste måtene å ta vare på huden din i kaldt vær er å bruke klær med lange ermer og annet tilbehør som dekker huden. Jo mindre huden din utsettes for bitende tørr luft, desto mindre huddehydreringsproblemer må du håndtere.
Trinn 3. Unngå overdreven bruk av harde slipemidler
Sterkere slipemidler (som pimpstein og stive børster) kan fjerne hard, akkumulert død hud. Imidlertid, hvis det brukes for ofte (eller hvis det brukes på sensitiv hud), kan disse slipemidlene gjøre huden rød og irritert, noe som gjør den mer utsatt for tørrhet og irritasjon i det lange løp. Hvis du merker smerter eller rødhet etter eksfoliering, må du slutte å skrubbe i noen dager og bytte til et mykere slipemiddel.
For eksempel, hvis din vanlige stivbørste badebørste irriterer huden din, kan du prøve å erstatte den med en myk vaskeklut som skal eksfoliere huden din på en mer utholdelig måte
Trinn 4. Unngå langvarige varme dusjer
Mens du slapper av, kan varmt vann fjerne essensielle oljer fra huden, noe som igjen vil tørke ut huden. For å unngå dette, ta varme, ikke varme dusjer, og begrens badene til bare noen få minutter, omtrent 10 minutter eller mindre. Jo kaldere dusjvannet ditt (og jo raskere det går), desto mindre sannsynlig er det at huden din tørker ut.
- Det samme prinsippet gjelder for bading - jo kjøligere og kortere, jo bedre. Du bør også unngå å dynke i såpevann (selv om annonsene er "fuktighetsgivende"), da såpe også kan fjerne huden din fra de naturlige oljene.
- Pat (ikke skrubbe) huden din etter å ha dusjet til den er tørr. Friksjonen av håndkleet kan tære på hudens naturlige oljer som har blitt frigjort av varmt vann og irritere skjør hud.
Trinn 5. Vurder å bytte såpe
Noen såper og hudrensende produkter inneholder kjemikalier som kan tørke ut sensitiv hud og fjerne den naturlige beskyttende oljen. Den typen såpe som fungerer verst er alkoholbasert. Selv om det er flott for å drepe bakterier, kan alkohol dehydrere huden din alvorlig. Selv om håndhygiene er viktig for å forhindre spredning av sykdom, trenger du ikke å ødelegge mykheten i huden din med harde såper, så bytt ut såpen din med en mildere en eller en merket "fuktighetsgivende" for å unngå tørr, sprukken hud.
Trinn 6. Prøv et lett dampbad
For noen mennesker kan noen minutter med damp eller badstue bidra til å mykne tørr hud, rense porene og viktigst av alt, føle seg bra. Hvis du har tilgang til et dampbad av profesjonell kvalitet, kan du vurdere å ta et dampbad i noen minutter til en halv time som en del av din ukentlige rutine.
