Mange barn fortsetter å fukte sengen når de blir vant til å holde seg tørre uten bleie hele dagen. Selv opp til seks år anser mange eksperter at sengevæting (også kalt nattlig enurese) er normal og naturlig; selv etter seks år har mer enn ti prosent av barna fortsatt dette problemet. Heldigvis finnes det måter å hjelpe barnet med å lære å holde seg tørr.
Steg
Del 1 av 3: Slutt å bruke bleier
Trinn 1. Vent til barnet ditt er klart
Barnet ditt kan ha mestret hvordan de skal holde seg tørre i løpet av dagen, men det betyr ikke at han vil være klar til å holde seg tørr om natten. For de fleste barn kan du fortsette å bruke bleier (eller engangsundertøy) til de begynner å våkne tørre om morgenen.
Forstå at når det gjelder utvikling, er hvert barn annerledes. Noen barn kan holde seg tørre om natten så lenge som småbarn; mens andre fortsatt våter buksene i en alder av seks år eller eldre. Prøv å ikke sammenligne din sønn eller datter med andre barn
Trinn 2. Kjøp en vanntett madrassbeskytter
Når du har bestemt deg for å slutte å bruke bleier om natten, må du være forberedt på å håndtere de uunngåelige problemene. Kjøp en vanntett madrassbeskytter som skal plasseres under laken, men over madrassen, for å unngå at madrassen blir våt eller skadet.
Trinn 3. Forbered ekstra laken og pyjamas
Når barnet ditt våter sengen midt på natten, vil det være veldig nyttig å ha forberedt laken og pyjamas på et sted i nærheten. På den måten kan du bli kvitt våte laken, tørke av den vanntette madrassbeskytteren med en klut, legge rene laken på madrassen og hjelpe barnet ditt med å bytte til ren pyjamas.
Når barnet ditt blir eldre, kan det være lurt å be ham om hjelp med denne rutinen. De fleste førskolebarn kan ta av seg skitne laken på egen hånd, ta på seg rene pyjamas og hjelpe deg med å legge rene laken på madrassene
Trinn 4. Hold deg kald
Sengevæting kommer garantert til å skje - og åpenbart kan det skje veldig ofte i begynnelsen - og det er viktig at du støtter barnet ditt og roer det ned. Fortell barnet ditt at det å lære å holde seg tørr om natten er en prosess, og at det er greit hvis han trenger litt tid.
Del 2 av 3: Maksimere sjansen for tørking om natten
Trinn 1. Begrens væskeinntaket før sengetid
La barnet ditt drikke mye væske i løpet av dagen, og sørg for at han eller hun har et glass vann til middagen, men prøv å unngå væske etterpå.
Gjør en spesiell innsats for å unngå drinker som inneholder koffein (for eksempel brus). Dette kan øke urinproduksjonen
Trinn 2. Be barnet om å gå på do rett før sengetid
Oppmuntre barnet til å tømme blæren umiddelbart før sengetid. Dette vil redusere sjansen for at blæren fylles helt om natten.
Trinn 3. Hold deg til en rutine for sengetid
Å takle sengevæting om natten er ofte bare et spørsmål om å forstå blæren og hjernen; gjør dette mulig ved å følge en rutine slik at barnets kropp "lærer" å holde urin i en viss tid.
Trinn 4. Se hva barnet ditt spiser
Enkelte matvarer kan forårsake en allergisk reaksjon hos et barn, selv om reaksjonen ikke gir utslett eller andre ytre tegn, eller kan irritere blæren og på annen måte øke sjansen for sengevætning. Hvis barnet ditt har problemer med å holde seg tørr om natten, bør du vurdere å føre matjournal og legge merke til noen sammenhenger mellom visse matvarer og sengevæting om natten.
Enkelte syndere synes å være krydret og sur mat som kan irritere blæren, samt melk og andre meieriprodukter som kan forårsake døsighet og gjøre det vanskeligere å våkne når blæren er full
Trinn 5. Sørg for at barnet ditt får i seg nok kalsium og magnesium
Noen eksperter mener at lave nivåer av kalsium og magnesium bidrar til sengevæting om natten. Bortsett fra meieriprodukter finnes også kalsium og magnesium i bananer, sesamfrø, nøtter, fisk, mandler og brokkoli.
Trinn 6. Vurder å vekke barnet ditt om natten
Inntil barnet ditt lærer å reise seg og gå på toalettet alene når blæren er full, kan du slå en alarm og vekke ham med vilje. Du kan starte med å vekke barnet annenhver eller tredje time og gradvis forlenge varigheten over tid, til barnet ditt kan sove hele natten og våkne tørt.
Trinn 7. Unngå kulde
Kulden kan øke behovet for å gå på do, så sørg for at barnet ditt er varmt nok til å sove.
Trinn 8. Før en daglig journal
Hvis barnet ditt fortsatt har problemer med å håndtere sengevæting, må du føre en detaljert journal over sengevæting om natten, inkludert tidspunktet på dagen. Du kan legge merke til et mønster, som vil gjøre det lettere for deg å finne årsaken og vekke barnet ditt til rett tid, slik at han ikke våter buksene.
Trinn 9. Bruk positive motiverende drivere
Straff aldri et barn for sengevæting om natten, noe som er utenfor barnets kontroll. I stedet ros barnet ditt og gi ham positiv motivasjon hvis han holder seg tørr gjennom natten.
Del 3 av 3: Ta ytterligere tiltak for langvarig sengevæting
Trinn 1. Bad barnet med saltvann
Bad barnet i vann blandet med 500 gram salt før du legger deg. Mineraler fra saltvann kan redusere infeksjoner, styrke immunsystemet og avgifte kroppen. Dette trinnet kan være nyttig hvis barnet ditt har en disposisjon for blæreinfeksjoner.
Ideelt sett bør vanntemperaturen være omtrent lik kroppstemperaturen, som er 37 grader Celsius
Trinn 2. Gi barnet en te laget med persille
Ha fersk eller tørket persille i kokende vann; la det trekke i fem til ti minutter, tøm deretter, tilsett noen dråper sitron og bland med en teskje honning. Persille te beskytter barn mot urinveisinfeksjoner og gir kalsium og magnesium. Gi denne teen bare om morgenen, fordi den kan øke vannlating og øke forekomsten av sengevæting om natten.
Trinn 3. Prøv te av maishår
La mais silke tørke i noen dager, lag deretter en te ved å dynke mais silke i kokende vann og la den sitte i ti minutter. Mais silkete kan styrke blæremuskulaturen og bli kvitt giftstoffer. Som med persille te, gi mais silke te bare om morgenen, da å drikke det om natten kan øke sjansene for sengevæting.
Trinn 4. Vurder havre
Kok havre i en liter kaldt vann, og la havreoppløsningen stå i en time før du drenerer og drikker. Havre er rik på kalsium og magnesium og kan bidra til å roe nervesystemet, noe som kan forhindre stressfukt. Akkurat som andre typer te, gi havregryn til barn bare om morgenen.
Trinn 5. Vet når du skal oppsøke lege
Sengevæting er vanligvis normalt og trenger ikke å bli behandlet av lege. Derimot:
- Se en barnelege hvis barnet ditt er over syv år og fortsatt væter sengen om natten. Barnelegen kan hjelpe til med å utelukke andre mulige årsaker (inkludert blære og urinveisinfeksjoner) og komme med forslag for å hjelpe barnet ditt med å holde seg tørr.
- Se barnelegen din hvis barnet ditt er over fem år og fortsatt væter sengen i løpet av dagen så vel som om natten. I en alder av fem år bør de fleste barna kunne kontrollere vannlating. Hvis barnet ditt ikke kan gjøre det ennå, kan du oppsøke en barnelege for en fysisk årsak og for å få råd om behandling, men vær oppmerksom på at dette problemet også kan være genetisk: du må bare vente.
- Se en barnelege og/eller barnepsykolog hvis barnet ditt begynner å våte sengen igjen etter en lengre periode at han eller hun ikke lenger fukter sengen om natten. Under disse omstendighetene kan sengevæting ha noe å gjøre med traumer eller stress: døden til noen i nærheten av barnet, skilsmissen til en forelder, fødsel av et søskenbarn eller noe annet som også er skremmende eller forstyrrende.
Tips
- Når barnet ditt er eldre, kan han begynne å føle seg veldig flau når han våter sengen. Sørg for at du gir barnet ditt mye kjærlighet og støtte, og forsikre barnet om at sengevætingsproblemet vil forsvinne av seg selv.
- Aldri skjell, straffe eller flau barnet ditt for å ha fuktet sengen. Barnet ditt kan ikke kontrollere det, og denne taktikken vil bare skade deg, forårsake mer stress og barnet ditt vil våte sengen oftere.
- Det finnes en rekke medisiner og alarmer for fuktighetskontroll (som ringer når barnet begynner å fukte sengen) for å behandle langvarig sengevæting, men sørg for å snakke med barnelege om hvor lenge dette alternativet er tilgjengelig.
