Slutten på den lange ferien er markert med første skoledag. I stedet for å stresse opp, kan du fortsatt fortsette å ha det gøy ved å bruke den første dagen på skolen til å finne informasjon om nye fag, møte nye venner og få ny kunnskap. For å få en best mulig første skoledag, må du forberede deg på å ta med deg nødvendig studieutstyr og stå opp tidlig. Etter at du har kommet til skolen, vil den første dagen bli hyggeligere hvis du har forberedt deg så godt som mulig og alltid har en positiv holdning.
Steg
Metode 1 av 4: Forberedelse til skoleartikler
Trinn 1. Kjøp 1-2 nye klær å ha på deg den første uken
Du trenger ikke å fylle skapet med nye klær, men å ha på deg nye klær første skoledag får deg til å føle deg tryggere. Hvis skolen ikke krever at elevene bruker uniformer, må du forberede 1-2 nye klær du liker eller et par nye sko du skal bruke i et år. I tillegg må du passe på at klærne du bruker er passende for skolen.
- Husk at klærne du bruker må følge skolens regler når det gjelder kjole.
- Hvis du vil spare, bland og match eksisterende klær for å få dem til å se nye ut, kjøp klær som ikke er for dyre, eller besøk en butikk som selger klær til rabatterte priser.
Trinn 2. Kjøp skoleartiklene du trenger i løpet av skoleåret
Kjøp noen bestillinger, skrivesaker, notatbøker og andre rekvisita spesifisert av skolen på en skrivesalgsbutikk eller et supermarked. Hvis du ikke vet hva du skal forberede, kan du slå opp informasjon på skolens nettsted, spør salgsmedarbeideren i butikken, ring til skoleadministrasjonen eller søk på internett etter en liste over elevens behov etter klasse.
- For å ta bestemte emner må du kanskje ta med deg bestemt utstyr, for eksempel en vinkelmåler for geometriklassen eller et kart for historikeklassen.
- Ikke kjøp nye ryggsekker og matbokser i begynnelsen av hvert år, men hvis de gamle er skadet eller ødelagt, kan du kjøpe dem når du handler skoleartikler.
Trinn 3. Forbered deg på å gjøre en simulering omtrent 1 uke i forveien
Hvis du har tid, må du angi en dag for å gjøre deg klar, for eksempel å ønske å gå på skolen den første dagen. Gå tidlig til sengs, stå opp tidlig etter planen, og gjør morgenrutinen din som om du var tilbake på skolen. Gå til skolen for å finne ut hvor lang tid det vil ta å komme dit, og gå deretter inn på skolens område for å finne nye klasserom og skap.
Noen skoler holder en studieorienteringsperiode for nye studenter, for eksempel for ungdomstrinn 1 eller ungdomsskoleelever. I utgangspunktet gir denne aktiviteten en mulighet for nye elever til å se og bli kjent med skolesituasjonen før den første dagen i det nye skoleåret
Trinn 4. Juster søvnplanen 10-14 dager før første skoledag
Selv om det fortsatt er en ferie, må du for vane å sove hver natt i omtrent 2 uker som om du er på skolen. Hvis du har problemer med å sove om natten, stå opp tidligere så du er trøtt når du må legge deg.
Utfør rutinemessige aktiviteter før du legger deg om natten, for eksempel å pusse tennene, slå av elektroniske enheter og slappe av. Om nødvendig kan du lese en bok eller lytte til stille musikk før sengetid for å roe sinnet
Trinn 5. Fortell foreldrene dine om du er bekymret for å bli mobbet eller gjort narr av vennene dine på skolen
Mobbing er et stort problem for mange nye og gamle studenter. Hvis du føler deg engstelig, trist eller redd fordi du tenker på dette, snakk med foreldrene dine eller noen andre du kan stole på for å håndtere tingene som får deg til å føle deg deprimert. Be dem følge deg for å rådføre deg med rektor eller rådgiver på skolen før skoleåret begynner.
- Hvis du har en nær venn du stoler på, kan du dele hvordan du føler det. Hvis han vet at du er bekymret for å bli mobbet, kan han overvåke på lang avstand og hjelpe hvis du har problemer.
- Ikke vær redd for å rapportere til læreren eller rådgiveren din hvis du blir mobbet, inkludert via internett. De vil hjelpe deg og gi en løsning for å løse dette problemet.
Metode 2 av 4: Forberedelse til første dag
Trinn 1. Gjør skolemateriell og klær klare til i morgen tidlig dagen før
Bestem deg for hvilke klær du vil bruke, og forbered alt du trenger for å kunne følge leksjonen godt. Legg bøker og skoleartikler i sekken din for å ta med deg neste morgen, og ikke glem å sjekke dem en gang til for å sikre at de er ferdige før du drar til skolen. Hvis du vil sminke deg eller gjøre håret ditt om morgenen, forbereder du de nødvendige verktøyene og produktene pent på toalettbordet, slik at du ikke trenger å være forvirret om å finne dem om morgenen.
Hvis det er sportstimer, forbereder du en pose som inneholder klær, deodorant, såpe hvis du trenger å dusje og alt du trenger å trene. Plasser vesken ved siden av ryggsekken, slik at du ikke går glipp av den
Trinn 2. Pakk mat til lunsj hvis du ikke vil kjøpe mat i kantina
For å spare tid om morgenen må du tilberede maten dagen før og deretter oppbevare den i kjøleskapet. På den første skoledagen, ta med næringsrik mat som er mettende og som ikke går dårlig hvis den ikke er i kjøleskapet. Ikke glem å ta med en drink og forberede en liten gave til deg, for eksempel et stykke sjokolade for å holde deg energisk.
- Forbered for eksempel en sandwich for den første dagen. Ta med et eple eller en banan som en matbit, og en annen næringsrik matbit, for eksempel nøtter, granola eller en proteinbar. I tillegg til mat til lunsj, lag vann eller fruktjuice i en drikkeflaske!
- I tillegg til å ta med mat hjemmefra, lag lommepenger for å kjøpe mat i kantina. Noen skoler åpner kontoer slik at du kan sette inn penger for å handle på kafeteriaen eller ta med penger for å kjøpe lunsj.
Trinn 3. Få for vane å sove minst 8 timer hver dag
Sett en søvnplan slik at du kan få minst 8 timers søvn om natten, men pass på at du ikke våkner sent på morgenen for å gjøre deg klar til skolen. Når du trenger å sove, slå av soveromslysene og alle elektroniske enheter, for eksempel mobiltelefoner, bærbare datamaskiner, videospill og TV -er. Hvis du har problemer med å sovne, kan du slå på skrivebordslampen og lese en bok eller ligge i et badekar med varmt vann for å slappe av.
- Ikke trene, se på skrekkfilmer eller drikk koffeinholdige drikker før sengetid. Denne metoden gjør det vanskelig for deg å sovne, så du er fortsatt søvnig når du våkner den første skoledagen.
- For eksempel, hvis du må våkne klokken 06.00, må du legge deg klokken 22.00 slik at du får 8 timers søvn.
Trinn 4. Still inn en alarm slik at du har god tid til å gjøre deg klar til skolen
Sett av minst 1 time til å forberede deg. Avhengig av din vanlige morgenrutine, kan det ta deg mindre enn en time, men for å være på den sikre siden, avsett mer tid til å gjøre deg klar, for eksempel å dusje, kle deg, style håret ditt, sminke deg om nødvendig og spise frokost. Hvis rutinen tar mer enn en time, sett alarmen til å gå 15-30 minutter tidligere.
Husk at du må reise hjemmefra ved å beregne reisetiden til skolen for ikke å komme for sent
Trinn 5. Spis en næringsrik og mettende frokost
Frokost er en energikilde om morgenen. For det kan du spise frokostblandinger, müsli, toast, pannekaker, frukt eller smoothies. Prioriter matvarer som inneholder mye protein og fiber, for eksempel kjøtt, peanøttsmør, egg, havre, nøtter og fullkornsbrød. Unngå frokostblandinger og bakverk som inneholder sukker fordi de drastisk kan senke blodsukkernivået i løpet av dagen.
- For ikke å skynde deg om morgenen, tilberede du frokosten kvelden før. Bland yoghurt med små biter frukt, havre, nøtter og peanøtt- eller mandelsmør og oppbevar i kjøleskapet. På den måten må du bare spise det mens du gjør deg klar til skolen.
- Hvis det er nok tid, lag en næringsrik frokost med en balansert meny bestående av egg, toast, pølse og frukt.
Trinn 6. Dra hjemmefra tidlig ved å gå, kjøre eller ta bussen til skolen
Noen dager i forveien kan du finne ut reiseruten og reisetiden til skolen, og deretter reise hjemmefra ved å gi minst 15 minutter til overs. Hvis det er trafikkork eller du må ta en annen rute, er du ikke sen. Sørg for at du ankommer bussholdeplassen 5 minutter før planlagt ankomst i tilfelle bussen kommer tidlig.
- Hvis foreldrene dine kjører deg til skolen, kan du spørre om du kan bli levert tidligere, slik at du fortsatt kan møte vennene dine og finne ut om hverandres klasserom.
- Hvis foreldrene dine vil ta et bilde før du går på skolen, ikke glem å planlegge denne aktiviteten i minst 5 minutter som ekstra reisetid til skolen!
Metode 3 av 4: Sosialt samvær på skolen
Trinn 1. Få gamle venner til å finne ut om hverandres klasserom
Når du kommer til skolen, følger du de andre elevene til området der elevene vanligvis møtes før klasseklokken ringer. Finn en gammel venn og deretter chatte eller sammenligne timeplaner og invitere ham til lunsj sammen. Hvis det ikke er noen du kjenner, ta deg tid til å møte nye venner eller les timeplanen!
Ring om nødvendig en venn eller send et sms noen dager i forveien for å planlegge et møtested og spør om timeplaner. På den måten vet du allerede hvem du skal sitte sammen med i klassen eller få nye venner
Trinn 2. Få nye venner
I timene må du kanskje danne en gruppe eller sitte ved siden av en ny venn. Vær hyggelig mot ham og vær deg selv. Hvis du er ny student, ikke nøl med å fortelle oss hvor du gikk på skolen så langt og ta deg tid til å bli kjent med nye venner. Prøv å få minst 1 ny venn den første dagen, selv om du føler deg nervøs.
- Presenter deg selv for nye venner i klassen eller når du går forbi på gangen, for eksempel ved å si "Hei, jeg er Yesi! Jeg elsker å studere matte, men dette året ser ut til å bli vanskeligere. Jeg hørte at matematikklæreren her er virkelig smart! Hva med deg?"
- Når du møter venner på gangen til timen, må du smile og vinke.
- Ikke snakk med venner mens du er i klassen, med mindre læreren tillater det, for eksempel før klokken for å signalisere starten på timen. Hvis læreren snakker, vent til leksjonen er over før du blir kjent med nye venner.
Trinn 3. Vis en positiv og vennlig holdning i klasserommet
Mens du venter på at klassen skal starte, kan du sette deg ned blant vennene dine i klassen. Dra nytte av lunsjpausen og fritiden til å sosialisere og ha det gøy. Sørg for at du alltid er positiv, og forestill deg alle de morsomme tingene du vil lære i løpet av året. Hvis du er veldig interessert i et bestemt emne, ikke nøl med å stille spørsmål og diskutere med læreren om materialet som skal studeres.
Å gjøre den første skoledagen morsom betyr også å være oppmerksom og respektere læreren som underviser. Læreren vil irettesette deg hvis du snakker eller tuller slik at det forstyrrer læren
Metode 4 av 4: Følg leksjonsbrønnen
Trinn 1. Introduser deg selv for læreren for å gjøre et godt førsteinntrykk
Begynnelsen på et nytt skoleår betyr starten på nye fag. Før eller etter timen, ta deg tid til å møte læreren som lærer å formidle at du er begeistret for å delta i timen. Ha korte samtaler på en høflig måte for ikke å høres ut som om du leter etter ansikt.
- For eksempel kan du si: "God morgen, Mr. Jon. Jeg heter Alex. Jeg liker biologi og vil gjerne ta timene dine!"
- Hvis du møter en lærer som har lært deg, hilser du høflig og spør hvordan de har det. La dem få vite at du er spent på å ta timen ved å si: "God morgen, Mr. Miller. Det er flott å ta timene igjen dette semesteret!"
- For hjemmelærere, foreslå foreldre å gi gaver den første skoledagen, for eksempel shoppingkuponger i supermarkeder eller passende suvenirer til lærere. Prøv å gjøre et godt førsteinntrykk fordi du vil ha kontakt med ham gjennom året.
Trinn 2. Fokuser på leksjonen
Mens du er i klassen, kan du prøve å lytte til lærerens forklaringer, ta notater, finne ut klassens regler og planlegge aktiviteter for året. Ikke bekymre deg for å tenke på forskjellige emner å følge eller oppgaver som skal fullføres. Hvis det er klasseregler du ikke forstår, spør læreren etter timen.
Så mye som mulig, ikke se på klokken for ofte. Tiden ser ut til å løpe veldig sakte hvis oppmerksomheten er rettet mot klokken
Trinn 3. Bruk agendaen til å registrere oppgavene læreren gir
Etter undervisning forklarer læreren vanligvis oppgavene som må utføres etter skoletid. Skriv ned temaene og oppgavene på agendaen din, slik at du ikke glemmer dem når du kommer hjem. Før du drar, må du lese agendaen nøye igjen for å finne ut om du trenger å ta med bøkene som er lagret i skapet.
Følg også med på andre viktige tidsplaner, for eksempel eksamensplaner, frister for innlevering av essay, eller gruppeoppgaver. Hvis læreren gir deg en liste som inneholder timeplanen med avgifter for oppgaver og eksamensdatoer, må du umiddelbart skrive dem ned på agendaen slik at du kan forberede deg på forhånd
Trinn 4. Hold skolesekken eller skapet ryddig
Avhengig av skolens forskrifter kan det hende du må ta med bøker eller papirer til skolen eller oppbevare dem i et skap. Etter hver leksjon, legg studieutstyret i vesken eller stikk innom skapet for å oppbevare dem pent før du drar hjem. Hvis du trenger å ta med en bok eller notatblokk hjem, må du forberede en spesiell mappe for å lagre filer slik at papiret ikke blir spredt eller går tapt på vei hjem.
Den første dagen vil du kanskje motta et nytt skjema og et tomt samtykkebrev som skal sendes til foreldrene dine. Oppbevar det på et trygt sted, og skriv det på agendaen slik at dokumentet signeres av foreldrene
Tips
- Vær vennlig og vis respekt for vennene dine og lærerne selv om det har vært problemer med dem. Dra nytte av starten på et nytt skoleår som en måte å starte nye ting på med en positiv tankegang.
- Hvis skolen din ikke tillater elevene å bruke mobiltelefoner i klassen, må du slå dem av og oppbevare dem i et skap, en ryggsekk eller et annet rimelig trygt sted.
