Vil du se mer sjarmerende og spesiell ut foran vennene dine? I så fall må du gjøre alt du kan for å holde huden din frisk, forme kroppen din og se etter klær og sminke som passer best til kroppsform og hudtone. Selv om prosessen ikke er like lett som å snu håndflaten, tro meg, etter det vil ikke alle kunne ta øynene fra deg, og du vet at innsatsen din ikke er forgjeves!
Steg
Trinn 1. Bli vant til å alltid opprettholde rensligheten
Prøv om nødvendig å lage en bestemt tidsplan for å sikre at du gjør det konsekvent; tro meg, å bli vant til å ta vare på deg selv kan hjelpe deg med å se deg selv som en person som må prioriteres. Noen grunnleggende aktiviteter du må gjøre:
- Vask ansiktet to ganger om dagen. Selv om du føler deg sliten om natten, må du i det minste vaske av deg sminke og ta på deg en fuktighetskrem.
- Puss tennene to ganger om dagen. Ikke børst tennene mer enn to ganger om dagen, da dette kan skade emaljen (ytre lag) av tennene. Hvis du har tid, kan du også rengjøre mellom tennene med tanntråd hver kveld.
- Ta en dusj minst en gang om dagen. Bading hver dag gjør ikke nødvendigvis at du vasker håret ditt hver dag, ikke sant! Hovedsakelig fordi sjamponering hver dag faktisk ikke er bra for hårets helse (les denne artikkelen for mer informasjon).
- Ta vare på neglene dine. Ideelt sett bør neglene og tåneglene trimmes en gang i uken; Hvis du vil, kan du til og med prøve en manikyr eller pedikyr.
- Fjern uønsket kroppshår med jevne mellomrom. Trekk ut øyenbrynene, barber armhulene og bena, og fjern andre hår som får deg til å se skjemmende ut. Hvis mulig, lag en vanlig timeplan slik at du kan gjøre det konsekvent.
- Pass på at du bruker rene og velduftende klær. Stol på meg, du vil se mye friskere og mer attraktiv ut etterpå!
Trinn 2. Hold håret sunt
Klipp hårets ender minst hver 6-8 uke og korriger hårfargen din (hvis du har farget hår) regelmessig. Følg noen av tipsene nedenfor for å maksimere utseendet ditt:
- Velg en frisyre som passer ansiktsformen din. Et hårklipp vil markere visse deler av en persons ansikt; Derfor må du velge riktig frisyre slik at ansiktets konturer ser mer attraktive ut. For eksempel, velg en hestehale hvis du har en fast, bred kjeve eller et skvett hår hvis du vil at ansiktet ditt skal se lengre ut. Du kan også prøve å flette håret på sidene av hodet ditt, velge tilfeldig smell, eller krølle det i et hodebånd (unngå å bruke en skruestikke!).
- Ikke vask håret hver dag. Hvis håret ditt ikke blir slapt, kan du prøve å vaske håret minst annenhver dag. Mellom de to dagene, bruk en ornebørste for å belegge hvert hårstrå med oljen som bygger seg opp i hodebunnen. Denne prosessen er effektiv for å få håret til å se skinnende og naturlig ut.
- Ikke bruk håret ditt for ofte med verktøy som inneholder varme. La i det minste håret ta en pause fra hårføner, rettetang eller krøllejern en eller to dager i uken. Husk at varmen fra disse verktøyene kan skade hårets helse og få det til å se tørt og grovt ut.
Trinn 3. Få ansiktet ditt til å se fantastisk ut
Tro meg, ren og velstelt ansiktshud er effektiv for å få deg til å se sjarmerende ut selv om håret og klærne du har på deg ikke er for spesielle. Følg noen av tipsene nedenfor for å få det til:
- Lys ansiktet ditt. I tillegg til å vaske ansiktet ditt regelmessig og bruke fuktighetskrem (minst to ganger om dagen), forhindrer du kviser ved ikke å alltid berøre ansiktet ditt og sove på et rent putetrekk. Behandle akne med medisiner som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksid; Hvis du vil at kvisene skal forsvinne over natten, kan du også knuse noen få hvite aspirintabletter, blande dem med noen dråper vann, påføre dem på kvise og la dem stå over natten.
- Trim øyenbrynene. Start med å plukke noen av de rotete øyebrynhårene dine, observer resultatene, og fortsett prosessen hvis resultatene er tilfredsstillende. For å gjøre det mindre smertefullt, ikke plukk øyenbrynene i en uke før den planlagte menstruasjonen. Du kan også plassere en isbit i noen minutter på øyenbrynet før du begynner å plukke den ut.
- Bruk sminke som matcher ansiktet ditt. Les opplæringen om hvordan du bruker sminke, eller kontakt en kosmetisk butikkselger. De fleste av salgsbetjentene er villige til å lære sminke teknikker gratis; Så, hva er skaden ved å spørre?
- Følg øye-eller-lepperegelen. Hvis du vil bruke sminke, er det bare å markere øynene eller leppene, ikke begge deler. For eksempel, hvis du vil bruke blodrød leppestift, ikke bruk for tykk eyeliner eller øyenskygge og bare legg på et lag med mascara. Hvis du vil markere øynene dine, bare bruk en naken leppestift eller en som matcher leppene dine. Du kan også bruke rouge så lenge det ikke er for mye!
- Vær deg selv. Ikke prøv å være noen andre! Folk rundt deg skal like deg for den du er, ikke bare fordi du ser bra ut på utsiden. Sørg for at du alltid holder kroppen ren, ok!
Trinn 4. Bruk klær som ser bra ut på deg
Det som passer noen andre, trenger ikke nødvendigvis å passe deg, og omvendt. Den gode nyheten er at det faktisk er mye lettere å finne klær som passer deg enn du tror! Prøv å følge tipsene nedenfor:
-
Bestem om du skal ha kjølige eller varme farger. Stol på meg, ved å bruke riktig farge kan huden din se skinnende ut på kort tid! På den annen side kan feil farge få deg til å se mer kjedelig og sløv ut. Den beste måten å finne den riktige fargen på er å se på pulsfargen din under sterkt lys. Ser venene dine blålige eller grønne ut? Hvis den er grønn, kan du prøve å bruke varme farger; ellers hvis venene dine ser blåaktige ut, prøv å bruke kule farger.
- Varme farger inkluderer lyse gule, rødlige gule, turkise, brune, gull, kremer og hvilken som helst farge med et snev av gul eller oransje.
- Kule farger er vanligvis "smykker farger" som mørk lilla, mørk blå, mørk grønn, svart, hvit og pastellfarger med et snev av blå gradering.
- Se på klærne i skapet ditt. Mest sannsynlig er du indirekte tiltrukket av fargene som virkelig passer deg; det er ikke noe galt i å holde seg til de fargene!
- Sørg for at klærne du bruker ser rett ut på kroppen din. Unngå klær som er for løse eller for stramme. Hvis klærne er for løse, ta dem med til nærmeste skredder for å få dem redusert; ikke bekymre deg, vanligvis er kostnadene som må påløpe ikke for dyre.
Trinn 5. Trening
Trening regelmessig vil ikke bare forbedre din fysiske helse, men det vil også øke din selvtillit og produksjon av endorfiner. Tre til fire ganger i uken, prøv å sette av minst 30 minutter til trening; Du kan også prøve forskjellige friidrettsgrener, vet du! Vil du vite hvilke typer sport som er verdt å prøve? Prøv å lese artiklene nedenfor:
- Slik begynner du å løpe
- Slik styrker du ryggen med Pilates
- Hvordan praktisere yoga
- Slik svømmer du
- Hvordan spille tennis
- Hvordan spille hockey
Trinn 6. Få nok søvn
Søvnmangel kan gjøre øynene dine røde og oppblåste; I tillegg vil kroppen din se treg og skjemmende ut. Forskning viser også at søvnmangel faktisk kan få en til å overspise og svekke immunsystemet. Hvis du har søvnløshet, kan du prøve å lese Slik sover du selv om du ikke er søvnig.
Tips
- Hold kroppen din hydrert ved å drikke vann regelmessig. Husk at vann er veldig viktig for at kroppen ikke skal bli sliten. I tillegg vil huden din føles mer smidig og se mer strålende ut; Som et resultat vil ansiktet ditt se yngre ut enn dine jevnaldrende og ikke lett rynket.
- Smil. Husk at et smil er den beste sminken en kvinne kan ha.
- Gre håret minst to ganger om dagen.
- Gre håret med en bredtannet, ikke-polstret kam. La håret tørke naturlig og hold det borte fra varmen til et rettetang eller hårføner.
- Bruk en spesiell skrubb for å fjerne døde hudceller i ansiktet, kroppen og leppene minst tre ganger i uken. Vær forsiktig, ikke eksfolier følsomme områder som ansikt og lepper for ofte, slik at du ikke skader huden din.
Advarsel
- Ikke puss tennene for lenge; 2 minutter er den ideelle tiden.
- Ikke klem kvise; Akkurat som håret på kroppen din, jo mer du prøver å fjerne det, desto mer fruktbart vil det vokse.
- Ikke børst håret når det fortsatt er vått! En av de største årsakene til hårtap er at både menn og kvinner ofte gjør denne feilen.
