Hvis de blir tvunget til å bruke et veldig skittent toalett, huketoalett eller når det ikke er toalett i det hele tatt, kan kvinner føle urettferdigheten knyttet til deres fysiske tilstand. Imidlertid er det faktisk mulig for kvinner å tisse stående hvis de vil øve litt. Prøv en av metodene nedenfor, slik at du kan tisse mens du står opp.
Steg
Del 1 av 2: Gjør deg klar
Trinn 1. Bli kjent med din anatomi
Kanskje du ikke egentlig har tenkt så mye på hvordan underkroppen din fungerer, så det skader ikke å forske på noen grunnleggende kvinnelig anatomi ved å se på et diagram eller observere kroppen din ved hjelp av et håndholdt speil.
- Finn urinveiene. Urinveiene er et rør som forbinder blæren med utsiden. Urin renner gjennom et rør som har en lengde på 4 cm og blir utvist gjennom en liten åpning bak klitoris, rett foran skjeden.
-
Finn kjønnsleppene. Labia majora er to sirkulære folder av ytre vev som er på hver side av urinveiene og vaginal åpning. Labia minora er de to indre hudfolder som er innelukket i kjønnsleppene.
- Urinveishullet er lite, bare et lite hull. Så ikke bekymre deg hvis det tar deg et minutt eller to å finne det gjennom speilet.
- Du bør berøre de anatomiske delene av kroppen og føle. Når du først lærer å tisse stående, bør du bruke fingrene til å åpne kjønnsleppene for å åpne urinåpningen slik at du bedre kan kontrollere urinstrømmen.
Trinn 2. Hold den alltid ren
Hvis du vet at du skal til et sted som ikke har toalett eller at toalettene er ekkelt, ta med deg noen ting som kan holde deg ren.
- Hånddesinfeksjonsmiddel. Du bør vaske hendene først før du tisser mens du står. Du kommer til å berøre kjønnsområdet, så du må forhindre at bakterier på hendene forårsaker urinveisinfeksjoner. Fordi urinveiene hos kvinner har en kort størrelse, kan bakterier lett bevege seg til blæren. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk håndsprit for å beskytte deg selv.
- Våtservietter. Ta med en pakke våtservietter for å rengjøre hendene når du er ferdig med vannlating. I noen metoder for å urinere mens du står, blir fingrene våte.
Trinn 3. Sørg for at du kan gjøre det trygt
Kanskje du må tisse stående mens du camping eller når dametoalettet er overfylt og herretoalettet er tomt. Sørg for å få litt personvern før du starter. Hvis noen fanger deg mens du tisser, vil ting falle fra hverandre, og det kan være flaut for deg, personen som fanget deg eller begge deler.
Del 2 av 2: Prøver flere forskjellige metoder
Trinn 1. To fingermetode for nybegynnere
Når du først lærer å tisse stående, gjør prosessen enkel. Du blir bedre med trening, men foreløpig følger du denne innledende metoden slik at du kan øve den hjemme.
- Vask hendene. Vask hendene grundig med varmt såpevann og tørk dem deretter.
- Fjern alt som stikker fra livet og ned. Siden du fortsatt er nybegynner, vil urinen sannsynligvis sprute overalt. Slik at urinen ikke kommer på skjørt, bukser, undertøy eller sko, fjern alt. Hvis toppen din er for lang til å henge ned, bør du kanskje ta den av også.
- Plasser deg foran toalettet eller på badet. Stå med føttene omtrent 0,6 m fra hverandre. Åpne kjønnsleppene så bredt som mulig ved å bruke fingrene på begge hender. Legg fingrene litt foran urinveiene. Trekk fingrene opp og litt fremover mens du bruker like mye trykk på begge sider.
- Begynn å slippe ut urinen din. Roter hoftene slik at du har litt kontroll over urinstrømmens retning. Trykk hardt i begynnelsen av vannlating og trykk tilbake for å fullføre vannlating. Denne handlingen kan redusere "dropping" av urin.
-
Rengjør deg selv og tørk av urinsprut som kommer inn på toalettet eller skyll badet grundig. Vask hendene igjen til de er rene.
- Ikke bli motløs hvis urinen treffer en av føttene dine eller blir sprutet overalt. Dette er normalt for nybegynnere. Nøkkelen er å trene ofte. Dine ferdigheter vil forbedre deg enormt hvis du øver ofte.
- Gjør et lite eksperiment med å endre kroppsposisjon. Du må kanskje bøye knærne eller bue ryggen litt. Du bør prøve noen forskjellige stillinger, ettersom en stilling som er behagelig for en person, kanskje ikke er egnet for en annen.
Trinn 2. Enhåndsmetode for erfarne kvinner
- Vask hendene.
- Ta av deg klærne. Ta av deg undertøy, skjørt eller bukser.
- Hold toalettpapir eller rengjøringsklut med en hånd. Bruk disse klutene for å rydde opp urinen som kommer dit du ikke vil ha den.
- Med den andre hånden lager du en "V" med dine første og andre fingre og bruker disse fingrene til å åpne innsiden av kjønnsleppene og trekke oppover. Du må åpne disse indre kjønnsleppene slik at urinen renner fremover og ikke renner ned mot føttene dine. Ved å justere mengden trekk opp, så vel som hoftens posisjon, kan du kontrollere hvilken retning urinen flyter (selv om dette krever litt øvelse).
-
Rengjør deg selv og tørk urinsprut rundt toalettområdet hvis du gjør dette hjemme. Vask hendene igjen til de er rene.
Hvis du har øvd mye og er trygg på at du kan styre urinstrømmen, kan du bruke denne enhåndsmetoden uten å måtte ta av deg alle klærne. Du kan senke buksene litt, men hvis du har en lang glidelås, kan du kanskje pakke den ut uten å måtte senke buksene. Løft skjørtet med din ubrukte hånd. Bruk hendene i en "V" -form for å senke undertøyet ned til skrittet
Trinn 3. Traktmetode
Bruk en kvinnelig urinanordning (FUD) eller en stående vannlating (STP). Kvinners urinaler har blitt brukt i nesten 100 år, og over tid har designene deres blitt mer og mer avanserte. Disse enhetene er produsert i gjenbrukbare modeller og engangsmodeller som kan kjøpes på nettsteder for farmasøytiske produkter.
- Vask hendene.
- Plasser klærne slik at de ikke spruter med urin. Du kan ganske enkelt åpne buksene og senke trusens forside eller skyve dem til en side.
- Sett enheten på plass. Hvis enheten er laget av plast eller annet stivt materiale, plasser hendene på hver side av enheten. Hvis enheten er laget av silikon eller annet fleksibelt materiale, strekker du tommelen og langfingeren for å holde enheten fra forsiden til baksiden. Fest den godt til kroppen din, slik at det ikke er hull som skaper urin. Før utløpsrøret bort fra kroppen og buksene.
- Direkte urinstrømmen. Du kan gjøre dette ved å bruke din tredje finger ved å danne en trekant for å stabilisere urinstrømmen. Skyv hoftene, bøy deretter bena og/eller bu ryggen for å finne en behagelig posisjon for å kontrollere urinstrømmen. Rett urinen til riktig sted, inn på toalettet eller bort fra føttene.
-
Når du er ferdig, kobler du fra enheten. Hvis toalettpapir ikke er tilgjengelig, bruk denne enheten til å rengjøre eventuelle gjenværende urindråper. Rist og skyll med vann når det er mulig.
- Selv om du synes dette er lettere enn fingermetoden, bør du fortsatt øve deg på å unngå drypp og sprut av urin. Øv på å bruke FUD et par ganger hjemme til du er komfortabel med det.
- Noen gjenbrukbare enheter er pakket i gjenbrukbare poser eller plastposer. Men noen andre produkter gir det ikke. Hvis enheten ikke kommer med en plastpose, må du ta med din egen plastpose for å lagre enheten før og etter bruk.
- Du kan lage ditt eget sett av en plastflaske i nødstilfeller. Klipp bunnen av flasken med en saks eller en kniv. Fjern flaskehetten og vask toppen av flasken grundig. Plasser hullet øverst på flasken i urinveiene. Sørg for at urinveiene er det passende over flaskehullet slik at urin ikke søler og våter overalt. Pek bunnen av den åpne flasken vekk fra kroppen din og avgi urin høyt, men ikke for kraftig.
Trinn 4. Flytende metode
Hvis du har sterke ben og du er i stand til å sitte på huk i noen sekunder, kan du urinere ved hjelp av flytende eller hukende metode.
- Brett toalettsetet opp. Dette vil gi deg et bredere "mål" slik at toalettsetet ikke spruter med urin slik at det kan brukes av neste toalettbruker. Selvfølgelig trenger du ikke bekymre deg for sprut av urin hvis du bruker denne metoden fordi toalettet er skittent. På den annen side, hvis du ikke er vant til denne metoden og er redd for å skli, bare la toalettsetet stå på plass for å holde deg oppe hvis dette skulle skje.
- Bøy knærne og senk kroppen tilbake slik at du "sitter" i en nesten 90 graders vinkel. Hvis du ikke kan sitte på huk i en nesten 90 graders vinkel og bare "vippe" litt tilbake, er sjansen stor for at urinen din vil være over toalettsetet og muligens bukser og sko. Finn balansen ved å legge armene på knærne eller legge en hånd på veggen for å holde kroppen i en fast posisjon. Ta baken så nær toalettet som mulig uten å berøre overflaten.
- Plasser urinutløpet så langt tilbake som mulig. Fordi urinen strømmer fremover, unngår du sprut eller sprøyting av for sterk urin.
- Hold hodet rett. Fokuser på punktet som er rett foran deg. Du kan miste balansen hvis du ser ned på føttene.
- Når du er ferdig, rengjør deg selv og vask hendene når det er mulig. Hvis du lar toalettsetet stengt, sjekk det kort for å se om noe er galt. Rengjør om nødvendig toalettsetet med toalettpapir for neste bruker.
Advarsel
- Hvis du tisser mens du står, kan urinen spre seg overalt. Ikke prøv det for første gang hjemme hos en venn hvis du ikke vil at vennskapet ditt skal falle fra hverandre.
- Øv det hjemme først før du prøver det andre steder, med mindre du er på camping, fotturer osv.
- Ikke glem at selv om du bare bruker et offentlig toalett for å tisse, må andre kvinner kanskje bruke det til å gjøre avføring eller sitte på toalettet av andre årsaker. Vær en ansvarlig person og brett toalettsetet. Og når urinen sprer seg andre steder, rydde opp etter at du har gjort det. Tross alt er dette hva kvinner forventer av en grei mann. Rengjør også toalettsetet.
- Husk at du trenger tid til å mestre det. Ikke bli motløs når du mislykkes første gang.
- Prøv det hjemme først, og hvis urinen sprer seg og får på seg noe, rengjør urinen
