Å dampe ansiktet hjelper til med å åpne hudens porer, i tillegg til å hjelpe sirkulasjonen i ansiktet, slik at huden blir ren, lys og skinnende. Å gjøre ansiktsbehandlinger hjemme er en enkel og naturlig måte, og tømmer ikke lommeboken. Ta en titt på trinn 1 og utover for å finne ut hvordan du kan dampe ansiktet og lære om fordelene med det.
Steg
Metode 1 av 2: Dampende ansikt
Trinn 1. Kok opp vann i en liten gryte
Enkel fordampning krever ikke annet enn vann og hud. Det trengs ikke mye vann. Fyll en liten gryte med 250-500 ml vann og kok opp.
Trinn 2. Vask ansiktet
Mens vannet koker, vask ansiktet ditt med en skånsom rensemiddel. Sørg for å fjerne sminke og fjerne smuss, olje eller svette som er på overflaten av huden. Ren hud er viktig når du damper ansiktet ditt. Porene åpnes bredt, og smuss eller sminke på huden kan forårsake irritasjon.
- Ikke vask ansiktet med eksfolierende perler eller harde såper. Før damping er det best å vaske den med et veldig skånsomt rengjøringsmiddel, for å redusere muligheten for ytterligere irritasjon av huden som følge av fordampningen som oppstår.
- Tørk ansiktet med et mykt håndkle.
Trinn 3. Hell dampende vann i bollen
Hvis du damper som en del av en spa -behandling hjemme, hell vannet i et stort glass eller en keramisk bolle. Plasser beholderen du brukte på noen brettede håndklær på bordet.
Ikke hell vann i en plastbolle. Du vil ikke at små plastmolekyler skal komme inn i ansiktsdamp
Trinn 4. Tilsett essensiell olje eller bladurter
Nå er det på tide å legge eteriske oljer eller urter til vannet for å gjøre denne terapien litt mer spesiell. Hvis du legger til essensielle oljer eller urter, vil denne dampterapien fungere som en aromaterapisession. Noen få dråper eterisk olje vil være tilstrekkelig.
- Sørg for å tilsette mer eterisk olje eller urter etter bruk av kokende vann. Ellers vil duften raskt fordampe.
- Hvis du ikke har noen spesielle bladoljer eller urter, kan du prøve te! Ha noen urte -teposer i vannet. Kamille, mynte og chai (en blanding av svart te, bladurter og krydder) kan gi god damping.
Trinn 5. Damp ansiktet med et håndkle plassert på hodet
Legg håndkleet over hodet ditt slik at det er på siden av ansiktet ditt, og fang dampen slik at det kan samle seg nær huden. Hold ansiktet ditt nær nok dampen til å massere ansiktet ditt, men ikke så nært at du ikke brenner huden din, eller du får vanskelig for å få frisk luft.
- Dampen varer omtrent 10 minutter. Du kan få de samme fordelene hvis du stopper etter 5 minutter.
- Ikke damp ansiktet ditt i mer enn 10 minutter, spesielt hvis du har kviser eller andre hudproblemer. Damping får ansiktet til å hovne opp, og kan gjøre akne verre hvis det gjøres for lenge.
Trinn 6. Fjern smuss fra ansiktsporene med en maske
Fordampningsterapi holder porene åpne, så dette er den perfekte tiden for å fjerne smuss. Den beste måten å gjøre dette på er å fortsette dampterapi med en leiremaske. Påfør masken i ansiktet og la den virke i 10-15 minutter. Vask med varmt vann og tørk ansiktet med et håndkle.
- Hvis du ikke har en leiremaske, bruk vanlig honning eller en kombinasjon av honning og havregryn (havregryn).
- Hvis du ikke vil bruke en maske, kan du skylle ansiktet med varmt vann etter damping.
- Ikke bruk sterke eksfolieringsmidler i ansiktet etter damping, spesielt hvis du har kviser. Fordi ansiktet vil være litt hovent og porene er åpne, så hvis gnidd kan forårsake betent hud.
Trinn 7. Oppdater ansiktet
Etter å ha renset masken, bruk en ansikts toner for å lukke porene. Påfør toneren på ansiktet i milde bevegelser med en bomullsdott.
- Sitronsaft kan være en utmerket naturlig forfriskning. Bland 1 ss sitronsaft med 250 ml vann.
- Eplecidereddik er et annet godt alternativ. Bland 1 ss eplecidereddik med 250 ml vann.
Trinn 8. Fukt ansiktet ditt
Damp og varme får huden til å tørke ut, så det er viktig å fortsette denne behandlingen med god hydrering. Bruk en fuktighetskrem laget av beroligende olje, aloe vera og kroppssmør. La fuktighetskremen absorbere helt i huden før du sminker deg.
Metode 2 av 2: Eksperimentering med forskjellige bruksområder for damp
Trinn 1. Damp for å lindre kulden
Steam kan hjelpe til med å løsne bihulene når du er forkjølet. Å dampe ansiktet når du er syk kan hjelpe deg til å føle deg både sunnere og vakrere-et sårt tiltrengt middel når du er syk! Følg trinnene ovenfor ved å bruke en eller flere urter og eteriske oljer for å gjøre en kalddempende damp:
- Bladkrydder: Kamille, mynte eller eukalyptus
- Olje: mynte, eukalyptus eller bergamot
Trinn 2. Damp for å lindre stress
Damping beroliger sjelen så vel som huden, noe som er en av grunnene til at det har blitt en så populær terapi på spa. Damp i ansiktet er flott når du er stresset, og du kan puste inn behagelige dufter mens du sitter og slapper av. Prøv en eller flere av følgende urter og oljer for en avslappende stressavlastende damp:
- Bladkrydder: Lavendel, kamille, sitronverbena
- Olje: Pasjonsblomst, bergamot, sandeltre
Trinn 3. Utfør en oppfriskende damp
Damping kan hjelpe deg til å føle deg våken og uthvilt hvis du gjør det første gangen om morgenen. Denne fordampningen kan oppdatere huden samtidig og heve stemningen. For en forfriskende damp, bruk en eller flere av følgende urter og oljer:
- Bladkrydder: Sitronmelisse, peppermynte, ginseng
- Olje: Sedertre, sitrongress, søt appelsin
Trinn 4. Steam for å hjelpe til med å sove
Damping noen minutter før sengetid kan hjelpe deg med å slappe av og sove fredelig. Prøv å bruke en eller flere av disse urter og oljer for å hjelpe deg med å sovne lettere når du har problemer med å sove:
- Bladkrydder: Valerian, kamille, lavendel
- Olje: Lavendel, patchouli, geraniumrose
