Utroskap i et forpliktet forhold er et alvorlig tillitsbrudd. Uansett om du føler at du kan slippe unna med det eller ikke, bør du tenke på om du vil fortsette forholdet eller ikke når du er fristet til å jukse på partneren din. Du kan ikke lenger elske partneren din eller har ingen tanker om å ha et monogamt forhold på dette tidspunktet; det beste du kan gjøre er å avslutte forholdet før du jukser partneren din. Men hvis du bestemmer deg for å ha en affære, er det trinn du kan lære å skjule aktiviteten din og deretter bli kvitt alle spor av den når de begynner å bli mistenkelige.
Steg
Del 1 av 2: Hold noe fra dem
Trinn 1. Tenk på saken på nytt
Folk vil ha mange grunner til juks: de kan være sinte på partneren sin, føle seg fanget i et forhold de ikke er klare for, eller et forhold som er lei og død, eller føler seg frustrert over noe som ikke er helt relatert til forholdet. Imidlertid er det mange negative konsekvenser forbundet med utroskap i et forhold.
- Du tror kanskje at du kan smette unna og ikke bli fanget; selv om de gjorde det, har studier vist at mennesker som jukser vil ha svært høy grad av skam og skyld for handlingene sine.
- Selv om mange par er i stand til å overvinne problemene med utroskap som oppstår, er det også relasjoner som er skadet på grunn av mangel på tillit forårsaket av svik.
- Viktigst av alt, bør du vurdere partnerens lidelse som et resultat av affæren. Ikke gå igjennom dine utroskapsplaner hvis du ikke vil spille en rolle i lidelsen hans.
- Din tillitsbrudd vil ha innvirkning på partnerens forhold senere i livet, og negativt påvirke deres evne til å søke lykke etter å ha forlatt deg.
- Hvis du jukser, kan du miste respekten til din familie og venner, og dette er en smertefull konsekvens du må leve med. Prøv å leve opp til samfunnets forventninger til deg.
- Hvis du virkelig er misfornøyd i forholdet ditt, bør du ha en ærlig samtale med partneren din, enten ved å lage en plan for forbedring av forholdet, eller ved å bestemme deg for å avslutte forholdet slik at du kan gå videre til noen andre.
- Men hvis du bestemmer deg for å fortsette å jukse, bør du vurdere følgende.
Trinn 2. Opprett en annen e-postadresse
Å legge bevis på et lett tilgjengelig sted er en av de enkleste og mest uforsiktige måtene å bli fanget i en affære.
- Lag en ny e-postadresse som bare brukes til å kommunisere med elskerinnen din. Ikke fortell andre mennesker eller bruk det til noe annet enn din affære.
- Dette vil bli vanlig hvis du også bruker det som en brennerkonto for de siste oppdateringene på nettet eller for å fange spam. Du vil absolutt ha en viss årvåkenhet i denne kontoen.
- På denne måten må du alltid huske å logge av hver gang du er ferdig med å få tilgang.
- Kontakt din elskerinne med bare denne kontoen, og aldri bruk den vanlige kontoen din.
- Hold den vanlige kontoen logget inn som vanlig, slik at partneren din får tilgang når de begynner å bli mistenksom og begynner å forfølge. De finner ingenting.
Trinn 3. Slett nettleserloggen
Når du gjør noe relatert til din utroskap på nettet, ta deg tid til å slette utroskapsrelaterte nettleserhistorikk. Husk - dette gjelder ikke bare din falske e -postadresse; bruk dette på alle sider relatert til din affære, for eksempel Yelp som gir anmeldelser av restauranter der du vil møte din elskerinne, veibeskrivelse til parken du møter, reservasjonssider for hoteller, etc.
- Ikke slett hele nettleserloggen din fordi den ser mistenkelig ut - ingen vil slette hele nettleserloggen.
- Det er bedre at du sletter mistenkelige nettsteder i loggen din manuelt. Gjør dette umiddelbart hver gang du er ferdig med å bruke det.
Trinn 4. Bruk “Privat nettleser” -modus i nettleseren din
Den beste måten å sikre at du ikke legger igjen bevis på aktiviteten din i nettleserloggen din, er å bruke "Privat surfing" når du gjør noe du ikke vil vite.
- Hvis du bruker en offentlig nettleser for å få tilgang til internett, har du mest sannsynlig tilgang til en privat nettleser. Safari, Chrome, Firefox, Opera og Explorer alle disse lar deg bruke Internett uten å legge igjen bevis på datamaskinen.
- Husk at dette ikke betyr at du er helt ukjent når du surfer. Nettsteder kjenner fremdeles IP -adressene som besøker nettstedet deres. Som et resultat kan du se målrettede annonser fra din "private" nettleser.
- For å unngå at du blir fanget av de målrettede annonsene dine, må du alltid lukke alle private nettlesere etter at du har brukt dem. Dette sletter informasjonskapsler som fører til mistenkelige målrettede annonser.
Trinn 5. Lås telefonen
Hvis telefonen din allerede er låst og partneren din ikke kjenner passordet, er du trygg. Men hvis partneren din kjenner passordet fra telefonen din, må du opprette et nytt passord.
- Gi partneren din en troverdig forklaring på hvorfor du plutselig bør låse telefonen. Du kan kanskje fortelle at en kollega har låst opp telefonen din og sett private bilder av dere to sammen, eller at de har sendt en rekke meldinger til folk på kontaktlisten din.
- Hvis partneren din vanligvis kjenner passordene fra telefonen din, vil du se veldig mistenksom ut hvis du plutselig krever for mye personvern. Ikke prøv å endre passord, men ikke bruk telefonen til mistenkelige aktiviteter.
- Hvis du må kommunisere med elskerinnen din over telefonen, kan du bruke det private nettleseralternativet for å logge deg på den "falske" e -postkontoen. Husk å logge av og lukke nettleservinduet for å slette informasjonskapsler når du er ferdig.
Trinn 6. Ikke bruk telefonen for mye
Partneren din vil være mistenksom hvis han ser et innkommende anrop eller melding fra elskerinnen din. Ikke bruk telefonen, og send bare meldinger når det er nødvendig. Det meste av kommunikasjonen din skal gå gjennom en bevisst opprettet e-postkonto.
Trinn 7. Kjøp en forhåndsbetalt mobiltelefon
Forhåndsbetalte mobiltelefoner lar deg kommunisere fritt med partneren din uten å måtte bekymre deg for kostnadene som vises på den månedlige mobiltelefonregningen. Dette er imidlertid en høy risiko fordi en merkelig og hemmelig mobiltelefon vil få den mest tillitsfulle partneren til å føle seg mistenksom på samme tid.
- Hvis du bruker en forhåndsbetalt mobiltelefon, må du være veldig forsiktig så du ikke blir fanget.
- Forbered årsakene dine før du blir fanget av partneren din. Du kan kanskje fortelle at kollegaen din forlot telefonen på jobben, og du glemte å returnere den på vei hjem.
Trinn 8. Ikke bruk kredittkort for å kjøpe noe mistenkelig
Eventuelle mistenkelige kostnader som hotellrom eller forretninger utenfor byen vises i dine månedlige transaksjoner. Sikkert en stor regning som en middag for to på en fancy restaurant ville gjøre ham mistenksom. Hvis du ikke vil bli fanget, er det bedre å bruke kontanter når du handler i stedet for kort, slik at du ikke legger igjen spor på papiret.
Trinn 9. Kjøp prevensjonsmidler separat
Det er ingen grunn til å forklare plutselige svingninger i antall kondomer eller andre prevensjonsmidler i et engasjert monogamt forhold. Over eller manglende kondomer vil være rødt lys. Prevensjonsmidler du bruker utenfor, bør lagres atskilt fra dem du bruker sammen med partneren din.
- Kjøp et annet kondom når du sover med kjæresten din.
- Det er en god idé å kjøpe individuelle kondomer eller små pakker i stedet for esker, slik at du ikke blir fanget for å ha flere kondomer i bilen din.
- Du bør kaste kondomer som ikke lenger er brukbare enn å lagre dem før du kommer hjem.
Del 2 av 2: Casting Their Suspect
Trinn 1. Du bør le av mistankene hennes i stedet for å bli sint
Ved å være sint, signaliserer du til partneren din at du har en negativ reaksjon på anklagene deres om at de skal føle seg forvirret. Sinne kan også bli til et argument på kort tid, og debatten vil bli forlenget og alltid husket. Du vil absolutt ikke at dårlige minner skal henge i denne samtalen, og det beste du kan gjøre er å hindre deg i å bli emosjonell.
- Ikke le på en sarkastisk måte, og ikke gjør narr av partneren din for deres mistanker.
- Du later som om du er overrasket eller forvirret av deres mistanker, som om dette aldri ville ha skjedd, og du aldri gjorde noe for å bli stilt spørsmål.
Trinn 2. Diskuter mistanken sammen
Etter å ha reagert uformelt, bør du ikke stikke av fra samtalen, da dette vil få dem til å føle at du ikke bryr deg om følelsene deres. Du må håndtere dette umiddelbart, slik at sinne ikke blir liggende.
- Fortell dem at du føler deg skyldig i å få dem til å føle det slik, og at du ikke engang vet at du fikk dem til å føle seg usikre på forholdet ditt.
- La dem snakke om bekymringene sine og vær en god lytter - ikke avbryt eller vær defensiv.
- Legg merke til eventuelle mistanker, da dette vil fortelle deg hvilken feil du har gjort.
Trinn 3. Lover å jobbe med spørsmål om tillit
En god partner vil føle seg skyldig hvis de lar partneren bekymre seg, så forsikre dem om at selv om det ikke er noe å bekymre seg for, vil du også gjøre et større forsøk på å ta vare på dem.
Trinn 4. Endre noen av dine mistenkelige holdninger
Hvis du lar partneren din snakke sant, kan de gi deg en liste over deres spesielle bekymringer om din oppførsel. De kan føle seg mer mistenksom hvis du endrer holdning uten spesiell advarsel. Men hvis du snakker med dem og lover å endre din dårlige holdning, vil de føle at din holdningsendring er en dedikasjon til forholdet ditt.
- Å klandre deg selv for mye ved å endre hele holdningen din vil få deg til å se overdrevet ut eller ha en overdrevet følelse. Ikke gjør endringer som er for dramatiske.
- Endre holdning for å vise innsatsen du legger i å opprettholde tillit til dette forholdet.
Trinn 5. Stopp eller stopp saken
Hvis partneren din fortsatt er mistenksom, er det kanskje på tide å avslutte affæren, eller i det minste holde den på plass til det er tid for fare. Selv etter at samtalen om partnerens frykt har gått, eller etter at du har lovet å få dem til å føle seg tryggere, vil partneren din fortsatt være mistenksom. Så ikke ta unødvendig risiko.
Tips
Til slutt er den beste måten å ikke bli fanget juks på, ikke å begå ekteskapsbrudd. Husk at du har det bedre å velge en livsstil for uformell sex uten bindinger eller kanskje et åpent forhold hvis du vet hvordan du skal være ærlig
Advarsel
- Hvis du blir tatt for juks av partneren din, kan dette ødelegge dem følelsesmessig. Sjansen er stor for at du faktisk ikke hater partneren din. Av hensyn til dem, bør du avslutte et forhold som ikke gjør deg lykkelig i stedet for å ha en affære.
- Selv om du fortsatt er sammen med dem etter at du har blitt fanget juks, har du mye arbeid å gjøre for å gjenoppbygge tilliten. Dette forholdet kan aldri bli det samme igjen.
- Utroskap vil vanligvis ødelegge et forhold. Hvis du vil leve med denne personen, må du ikke lure på dem.
- Virkningen av fusk kan påvirke partneren din i fremtidige forhold. Ikke ødelegg deres evne til å stole på andre. Å bryte et forhold er lettere enn svik.
