Å bli respektert er vanlig, men det er en ekstraordinær ting å få andres oppmerksomhet til å respektere deg. Noen mennesker syntes å være i stand til å trekke andres oppmerksomhet til å respektere ham fra det øyeblikket han gikk inn i rommet. Forskning viser at vi vanligvis dømmer ledere ikke etter hvordan de utfører sine plikter, men etter deres utseende. Dette blir enda mer merkbart når du tror at folk har et inntrykk av deg innen 7 sekunder etter at du møtte dem. Generelt er dette et inntrykk de alltid vil huske.
Steg
Del 1 av 3: Gjør et sterkt førsteinntrykk
Trinn 1. Utstrål selvtillit gjennom kroppsspråk
Husk at det ikke er hvordan du føler det er viktig - det er hvordan folk som ser deg tenker på hvordan du har det. Dette er et vanlig problem med kroppsspråk: ofte formidler ikke-verbale signaler hva du mener. Du kan være slouching fordi du er sliten, men andre mennesker kan lese det som et tegn på disinteress. Du kan føle deg mer komfortabel med å stå med armene krysset over brystet, men andre mennesker vil se deg som en som er vanskelig å nærme seg. Stramt å legge hendene ved siden av føttene eller sette dem i lommene kan også gi inntrykk av at du ikke føler deg trygg eller at du gjemmer noe - enten det er sant eller ikke.
- For å vise selvsikkert kroppsspråk må du stå rett og ikke slakke. Hold øynene rett frem eller mot personen du snakker med, og ikke se på gulvet. La hendene slappe av og vær klar til å bevege seg i riktig øyeblikk.
- Ikke hold hår, klær eller hender nervøst. Hvis dette er tilfellet, vil du se lei eller føle deg usikker. La kroppen din være våken og aktiv for å gi inntrykk av et mer levende jeg.
Trinn 2. Juster ansiktsuttrykkene
Har du noen gang blitt stilt et vanskelig spørsmål i en gruppe? Kanskje du vil fremstå som kunnskapsrik, trygg og sympatisk, men hva skjer hvis du strammer kjeven, hever øyenbrynene eller griner når du søker etter svaret? Hva om du sukket, smilte nedlatende og ristet på hodet? Hva vil menneskene rundt deg tenke? Tenk derfor over hvordan du vil handle.
- Hold ansiktsuttrykket ditt positivt og selvsikkert ved å smile bredt, ikke trakassere folk, og unngå å rynke pannen eller bite på leppene.
- Når du snakker, må du sørge for at du ser trygg på det du sier fremfor å ha et uttrykk som sier: "Jeg tror ikke ordene som kommer ut av min egen munn."
Trinn 3. Ikke undervurder kraften i berøring
Vi er designet for å føle oss nærmere personen som har rørt oss. Menneskene du berører vil også føle seg mer forbundet. En fast berøring vil være mer effektiv enn en lett berøring, noe som faktisk kan få folk til å føle seg ukomfortable. Berøringskraften er en attraktiv kraft, og selv en lett berøring kan skape bånd mellom mennesker. Berøring av hånden i bare 1/40 sekund kan ikke bare få mottakeren til å føle seg bedre, men også gi berøreren en bedre og varmere følelse.
Selv om det er voksne i virksomheten, viser læring om å håndhilse fra inntektssenteret for messer at folk er mer sannsynlig å huske deg hvis du håndhilser på dem
Trinn 4. Match kroppsspråk med ordene dine
Når kroppsspråket ditt er annerledes enn det du sier, vil folk tro det de kan se. Det er viktig å kommunisere kongruent - det vil si ved å tilpasse kroppen til å hjelpe; i stedet for å forvirre budskapet du vil formidle. Blandede signaler vil ha en negativ effekt på utseendet ditt og gjøre det vanskelig for deg å bygge tillit. For hvert av dine ikke -verbale signaler som motsier ordene dine, vil menneskene som ser på deg - ansatte, kunder, velgere - bli forvirret. Og hvis de blir tvunget til å velge, vil de ikke lytte til hva munnen din sier, men tro på hva kroppen din sier.
For eksempel, hvis noen snakker med publikum om hvordan han eller hun godtar alle forslag, men han eller hun står bak podiet og lener seg vekk fra publikum, eller legger hendene i lommene, vil publikum tro på kroppsspråket hans denne personen er ikke interessert i forslagene/tilbakemeldingene., og bryr meg ikke om det
Trinn 5. Husk at du alltid vil bli overvåket
Som leder må du alltid kommunisere. Folk ser hele tiden på lederen, og din "upassende" oppførsel vil alltid bli fulgt. Det var en strålende leder som sa: "Det jeg gjør på gangen er kraftigere enn alt jeg sier til publikum." Du kan ikke holde en sterk, befalende tale og deretter gå av scenen og begynne å rope på en ansatt eller et familiemedlem i telefonen uten å miste respekt.
Hvis du sier noe til noen mennesker og du ser annerledes ut enn det du sa etterpå, hvordan kan du så forvente at de respekterer deg?
Trinn 6. Tenk mindre, saktere og lavere
Har du noen gang lurt på hvorfor menn oftere blir godkjent som ledere enn kvinner? Dette er fordi de har en tendens til å bevege seg mindre, langsommere og lavere. I studien gjorde den gjennomsnittlige kvinnen 27 store bevegelser da hun kom inn i et møterom, mot bare 12 for mennene. Kvinner som lykkes som ledere bruker færre og langsommere bevegelser, like mange som menn. Derfor, hvis du vil få folks oppmerksomhet til å respektere deg, bevege deg sakte og ikke vinke.
Del 2 av 3: Å ha en sterk karakter
Trinn 1. Vær et godt eksempel
Hvis du vil få folks oppmerksomhet til å respektere deg, må du være et godt eksempel for folk. De bør se hvordan du lever og føler deg inspirert av det. Selv om dette kan høres litt vanlig ut, må du bare leve den ideelle livsstilen du har i tankene. Vær snill mot mennesker i servicebransjen, oppnå målene dine, arbeid av hele ditt hjerte, og sett av tid til å bringe godhet og sjenerøsitet inn i livet ditt.
Hvis du er noen som lever et stilig liv med verdighet og nåde, vil du bli respektert for din sterke karakter
Trinn 2. Ikke dra fordel av andre
Å få folks oppmerksomhet til å respektere deg betyr ikke å dra fordel av andre. Hvis du vil tiltrekke folks oppmerksomhet for å respektere deg, må du være respektfull og snill mot andre, og ikke prøve å gjøre dem til dine håndlangere eller valper. Ikke dra fordel av personer i lavere stillinger på kontoret, eller fra venner i nød eller fra nære slektninger. Det kommer ikke til å få deg til å se bra ut fordi du får folk til å gjøre alt for deg; I stedet kan du komme på noen som ikke bryr seg om andre mennesker. Ingenting kan få deg til å miste respekten raskere enn dette.
Hvis folk respekterer deg, vil de like å jobbe med deg for å oppnå et felles mål. Men hvis du bare bruker folk for penger, respekt og for å bli likt, vil de raskt vende seg bort
Trinn 3. Behandle “alle” med samme respekt
Selv om du er president i et selskap, betyr det ikke at du må være ond mot en kurér. Du bør være takknemlig for hvilken tittel du enn har og behandle dem over og under deg med vennlighet og omsorg. Dette betyr at du må respektere makthaverne og ta vare på dem som jobber under deg; hvis du kjefter på en restaurantmedarbeider eller er slem mot en ny ansatt, vil folk se at du ikke har noen oppførsel overfor andre mennesker.
Selvfølgelig vil en høy posisjon i et selskap automatisk generere respekt. Husk imidlertid at tipping av flere selskapslunsjer kan gi deg enda mer respekt
Trinn 4. Unngå å skryte av prisene dine
Du vil sannsynligvis bli respektert så mye at du føler behov for å vise frem alt du har gjort, fra å vinne et trofé for et tennismesterskap på videregående skole til å vinne maraton i New York. Men hvis du jobber hardt nok og holder en lav profil, vil folk lære om prestasjonene dine og bli imponert over dem. Hvis du blir en snobb som skryter av deg selv, vil prestasjonene dine miste glansen.
Det vil ta tid for folk å se alle de flotte tingene du har gjort, men når de ser dem alle, blir du fornøyd
Trinn 5. Ros folk i stedet for å sladre om dem
Hvis du vil få folk til å respektere deg, vil folk se at du investerer i de viktigere tingene i livet enn å snakke om andres liv i helgene. Start trenden med å si noe "hyggelig" om andre mennesker "bak dem". Folk vil bli overrasket over at du har mange gode intensjoner og ikke er elendig, sjalu eller lumsk. De vil respektere deg fordi du ikke er med på å sladre og spre rykter.
- Og hvem vet, de kan til og med følge trenden din. Du tiltrekker ikke bare folks oppmerksomhet for å respektere deg fordi du er god, men også på grunn av dine positive handlinger.
- I tillegg kan du gi noen et direkte kompliment. I stedet avstå fra å rope på folk eller være slem når du er i dårlig humør, og fokuser på å være hyggelig mot andre. Folk vil like - og respektere - deg mer hvis du får dem til å føle seg godt om seg selv.
Trinn 6. Gi deg tid
Hvis du vil få folks oppmerksomhet til å respektere deg, kan du ikke leve alene. Ta deg tid til å være frivillig i lokalsamfunnet, hjelpe en klassekamerat, hjelpe den underordnede til å forstå et vanskelig oppdrag eller hjelpe foreldrene dine hjemme. Hvis du gir din begrensede tid, vil du ikke bare tjene mer respekt, men også få en følelse av glede for deg selv. Hvis du fokuserer for mye på å oppnå personlige mål og gir inntrykk av at du ikke har tid til å hjelpe andre, mister du æren.
Selvfølgelig bør du ikke være frivillig eller hjelpe folk bare for ærens skyld. Kall fra hjertet som dette må komme fra en impuls i deg
Trinn 7. Vær noen som utmerker seg i et område
En annen måte å få folk til å respektere deg er å utmerke seg med noe. Du kan være enestående i jobben din, skrive vakker poesi eller være den beste målscoreren skolen din noen gang har hatt. Du kan utmerke deg med komedie og få folk til å le på mindre enn 1 minutt, uansett hvor dårlig humøret er. Finn det du er veldig god på og øv det flittig. Hvis du virkelig er over gjennomsnittet for de fleste, så vil andre legge merke til det.
Igjen, dette betyr ikke at du må skryte av hvor flink du er til noe. Hvis du bare gjør det for å se bra ut, vil folk legge merke til det
Trinn 8. Hold fast i ordene dine
Å være en mann eller kvinne som holder ordet er nøkkelen til å vise sterk karakter og få folk til å respektere deg. Hvordan respekterer folk deg hvis de tror at du ombestemmer deg om noen minutter? Hvis du sier at du skal gjøre noe eller gi et løfte, må du holde det. Og hvis du ikke er sikker på at du kan gjøre det eller ikke, så ikke gi tomme løfter som vil få den andre til å føle seg bedre bare midlertidig. Jobb med å være noen du kan stole på, og resten vil følge.
Kjenn dine grenser. Ikke si at du ville gjort 20 forskjellige ting hvis du bare hadde tid til 5 av dem
Del 3 av 3: Respekter deg selv
Trinn 1. Slutt å be om unnskyldning for alt
Et sentralt aspekt ved å respektere deg selv er å være komfortabel med det du gjør og hvem du er. Og hvis du ikke har det, så vil ingen respektere deg. Derfor, slutte å be om unnskyldning når du trenger litt personlig tid, for ikke å være på en venns fest fordi du må gå med familien din, når du ikke møtte sjefens urealistiske forventninger, eller når du ikke kunne gå med familien din fordi siste eksamen kommer. kom. Ha prinsipper og ikke komme med unnskyldninger for dem, så vil andre se deg som verdig respekt.
Dette betyr ikke at du ikke skal beklage "noe". Hvis du gjør noe galt, vil du bli respektert for å innrømme feilen din i stedet for å skjule den
Trinn 2. Lær å si nei
Folk som ikke kan respektere seg selv, vil alltid si ja til folk bare fordi det er lettere enn å skuffe dem. Du vil si ja til å ta vare på kjæledyr når du ikke har tid, si ja til å kjøre vennen din hjem selv om du trenger en pause, og ja til å ta mer arbeid fordi du ikke vil skuffe sjefen din. Hvis du vil respektere deg selv, må du lære å si nei uten å føle deg dårlig om det.
- Ikke unnskyld hvorfor du ikke kan gjøre det eller unnskyld deg voldsomt, med mindre situasjonen virkelig krever det. Vær komfortabel med valget ditt.
- Hvis du føler deg dårlig om en situasjon og fortsatt vil hjelpe, kan du tilby personen som ber om hjelp til å gjøre noe annet.
Trinn 3. Definer grensene dine tydelig
Du må gi folk beskjed om hvor grensen din er. Hvis du alltid gir opp og gjør hva de vil, vil de presse deg enda lenger. For eksempel, hvis du passer på søskenbarnet ditt i 5 timer i uken, men sier at du ikke lenger kan hjelpe mer enn det, vil han ikke dra fordel av deg; men hvis du gir etter og hjelper til i helgene også, så ser han at han kan be deg om å gjøre hva som helst. Hvis gruppen din tror de kan be deg om å gjøre mer arbeid, vil de presse deg lenger enn du ønsker.
Fortell forventningene dine fra starten og hold deg til dem, uansett. På denne måten vil folk se deg respektere dine verdier og din egen tid
Trinn 4. Heng med mennesker som respekterer deg
Hvis du vil ha ekte egenverd, må du henge med mennesker som får deg til å føle deg bra, ikke med mennesker som ikke verdsetter deg og får deg til å føle deg liten. Hvis folk rundt deg alltid håner deg eller får deg til å føle deg stygg, fattig, dum eller uverdig generelt, hvordan kan du forvente at andre i din krets respekterer deg? Hvis du lar deg bli behandlet så respektløst av dine nærmeste venner, vil andre synes det er greit å behandle deg slik også.
Det er på tide å revurdere forholdet ditt. Får menneskene du tilbringer mesteparten av tiden din med deg til å føle deg som noen av verdi eller som noen som ikke er verdt noe i det hele tatt? Hvis de ikke respekterer deg, så er de virkelig din motstander, og det er på tide å finne folk som behandler deg slik du burde bli behandlet
Trinn 5. Ikke tig
Folk som ikke verdsetter seg selv, vil be om hjelp, oppmerksomhet og mange andre ting som mister appellen etter at de ber om hjelp. Hvis du verdsetter deg selv, kan du be om hjelp i en vanskelig jobb uten å nedverdigende deg selv ved å be om hjelp fra folk som ikke vil gi deg den. Hvis kjæresten din ikke gir deg nok oppmerksomhet, ikke få ham til å miste respekten fordi du ba ham; Vis ham imidlertid hvor mye du må bety for ham, og hvis det ikke er nok, er det på tide å bryte opp.
Å be om hjelp viser ikke bare mangel på selvrespekt hos personen du snakker med, men de rundt deg vil også se på deg som deprimert hvis du ser ut som om du ikke kan gjøre noe på egen hånd
Trinn 6. Ta vare på deg selv
Hvis du vil få folk til å respektere deg, må du ta vare på deg selv. Dette betyr at du ikke skal la folk se at du er for full, og du bør være til stede på jobb eller skole i godt utseende og tilstrekkelig hvile. Ikke kom med et utseende som sier at du nettopp kom deg ut av sengen etter 3 timers søvn, med håret ditt fortsatt rotete. Du må sørge for at du spiser 3 ganger om dagen og har tid til å gjøre det du liker; alt dette har å gjøre med å ta godt vare på deg selv, både fysisk og følelsesmessig.
