En av drømmene til unge kvinner er å bli en vakker jente. Selv om det tar mye tid og energi, er dette ønsket lett å oppfylle. Husk at et vakkert utseende ikke bare kan oppnås ved å bruke sminke, styling av hår og bruk av trendy klær. En annen viktig ting å gjøre er å ta vare på deg selv ved å ta vare på hud, hår og kropp. Å være en vakker jente er mye lettere hvis disse trinnene utføres regelmessig.
Steg
Metode 1 av 5: Omsorg for ansikt og hud
Trinn 1. Vask ansiktet med varmt vann minst 2 ganger om dagen
Slik at ansiktshuden opprettholdes, gjør det til en vane å vaske ansiktet ditt hver morgen når du våkner og om natten før du legger deg. For å vaske ansiktet ditt, bruk en ansiktsrens (ikke såpe) for å massere huden i milde sirkulære bevegelser. Ikke bruk skrubbe slik at ansiktshuden ikke blir skadet. Hvis ansiktshuden er ren, skyll med kaldt vann slik at huden forblir stram og porene i ansiktet krymper igjen.
- Ikke bruk varmt vann for å vaske ansiktet slik at huden ikke tørker ut.
- Når du rengjør ansiktet ditt, prioriter de mest oljeaktige og skitne områdene i ansiktet ditt, for eksempel nese, panne, nakke og hake.
- Sett av tid til å rense ansiktet ditt før du legger deg, selv om du er trøtt. Å sove uten å fjerne sminke forårsaker tilstoppede porer og kviser i ansiktet.
Trinn 2. Bruk ansiktsrensende produkter etter hudtype
Bestem først hudtypen din, og kjøp deretter riktig ansiktsrens. Husk at hudtyper kan endre seg etter sesonger og fysiske forhold.
- For eksempel har ansiktshuden en tendens til å være tørrere om vinteren. Under menstruasjonen er ansiktshuden vanligvis mer fet.
- For fet eller kombinert hud, bruk en ansiktsrens som inneholder salisylsyre som er nyttig for behandling av akne.
Trinn 3. Bruk en toner og fuktighetskrem etter å ha renset ansiktet
Toner er nyttig for å stramme opp ansiktets porer og nøytralisere surheten i huden. I tillegg til å myke opp og holde huden glatt, får fuktighetskrem huden til å se mykere ut når du bruker sminke.
- Påfør et tynt lag fuktighetskrem med SPF hver morgen. Bruk en kremaktig fuktighetskrem hver kveld.
- Bruk mer krembaserte fuktighetskremer for å behandle tørr hud eller om vinteren. For fet hud eller om sommeren, påfør et tynt lag med fuktighetskrem i form av en lotion.
- For å behandle fet hud, velg en spesiell fuktighetskrem for fet hud som er gelbasert og ikke inneholder olje. For sensitiv hud, bruk en uparfumert fuktighetskrem.
Trinn 4. Ikke glem å påføre solkrem
Mange lar huden være utsatt for solen for å gjøre den mørkere og skinnende slik at den ser sunnere ut. Imidlertid kan overdreven sollys forårsake hudproblemer, rynker og risiko for hudkreft. I stedet for å samle seg som en flaggermus, ikke la huden ligge ute i solen for lenge. Påfør en solkrem som inneholder minst 30 SPF før du går ut.
- Bruk bronzer for å få huden til å se sunnere og mer strålende ut.
- Mange fuktighetskremer og flytende foundation inneholder solkrem. Kjøp produktet for å ha det klart til bruk i løpet av sommeren.
- Ikke la huden være utsatt for solen mellom kl. 10 og 12, fordi solens stråler er sterkest. Hvis du må gå ut, bruk solkrem eller bruk lange ermer.
Trinn 5. Smink deg gjerne, men husk at huden din trenger hvile også
Bruk av sminke gjør at ansiktet ditt ser naturlig vakkert og mer attraktivt ut, slik at du er mer trygg. Kosmetikk kan imidlertid tette ansiktsporene og forårsake kviser.
- Hvis du er vant til å sminke hver dag, er det en god idé å ikke bruke sminke nå og da, slik at ansiktshuden får tid til å hvile.
- Den beste tiden å hvile ansiktshuden er når du slapper av hjemme i helgene.
Trinn 6. Ikke overse viktigheten av å eksfoliere huden din
Hvis huden din ser snusket og grov ut, er det på tide å bruke en pimpstein eller en svamp. Mens du dusjer under dusjen, skrubber du forsiktig ansiktet, nakken, armene og bena for å fjerne smuss eller død hud for en sunn, myk og glødende hud.
En annen måte å eksfoliere huden din på er å bruke en sukkerskrubbe, som du kan kjøpe i en kosmetisk butikk eller lage selv
Trinn 7. Ikke nøl med å ta vare på huden din ved hjelp av sukkerskrubbe og spesiell fuktighetsgivende krem for behandling av kroppshud.
I tillegg til å lukte godt, er dette produktet veldig gunstig for huden. Påfør skrubben på ansiktet, armene og bena for å fjerne død hud. Fuktighetsgivende kremer kan brukes over hele kroppen etter bad for å beholde fuktigheten, slik at huden forblir glatt og myk.
- I tillegg til å kjøpe i butikken, kan du lage dine egne skrubber av lett tilgjengelige ingredienser, for eksempel sukker og olivenolje.
- For å behandle ansiktshuden, bruk en spesiell fuktighetskrem for ansiktet, ikke en kroppspleiekrem.
- Sukkerskrubb kan brukes til å behandle ansiktet, men velg produkter som kan brukes i ansiktet. Hvis du vil lage din egen skrubb, bruk brunt sukker.
Trinn 8. Bli vant til å bruke deodorant og ikke spray for mye kroppsduft eller parfyme
Utseende er viktig for å se vakker ut, men kroppslukt er like viktig. Ikke glem å bruke deodorant etter bading og spray nok parfyme eller kroppsdeodorizer. Alt godt blir dårlig hvis det blir for mye.
- Ikke bruk parfyme i stedet for deodorant. Sørg for å bruke deodorant hver dag og kan påføre igjen hvis været er veldig varmt.
- Badesåper, sjampoer og lotioner brukes vanligvis for mye, slik at kroppslukten blir ubehagelig.
Trinn 9. Vær forsiktig hvis du vil behandle kviser ved hjelp av reseptfrie medisiner
Rådfør deg med lege eller se etter en akne medisin som inneholder benzoylperoksid hvis du ikke kan konsultere en hudlege. Før du legger deg om natten, bruk stoffet i henhold til foreskrevet dose. Legemidlet bør påføres områder i ansiktet som er utsatt for kviser, for eksempel panne, hake, nese og kinn. Ikke bruk medisiner bare når det vises en kvise.
Bruk av stoffet må gjøres regelmessig i minst 1 måned for å få de forventede resultatene
Metode 2 av 5: Hårpleie
Trinn 1. Vask håret regelmessig, men ikke hver dag
Dette rådet høres ikke bra ut, men håret ditt blir sunnere hvis du vasker det hver 2-3 dag. Nyttige oljer vil gå tapt hvis du vasker håret ditt hver dag. Som et resultat blir håret tørt, sprøtt og kjedelig. Hvis håret ditt ser fett ut den andre eller tredje dagen, er det best å flette, hestehale eller krølle håret.
Hvis du trener ofte, har fint eller fet hår, kan du vaske håret en gang hver 1-2 dag med en sjampo i henhold til hårtype og balsam
Trinn 2. Vask håret på riktig måte
Bruk sjampo til å rengjøre hodebunnen og håret fra røttene til midten av trådene. Masser huden forsiktig med fingertuppene. Ikke klør hodebunnen med negler. Etter skylling av hår, påfør balsam på endene av håret slik at håret ikke er tørt og hodebunnen ikke er fet.
Velg sjampo og balsam i henhold til hårtype. Husk at hårpleieprodukter som fungerer for vennen din ikke nødvendigvis fungerer for deg
Trinn 3. Gre håret på riktig måte, slik at det ikke floker seg eller går i stykker
Ikke kam håret direkte fra røttene til hårspissene. Denne metoden gjør håret vanskeligere å gre. Start i stedet med å gre en liten del av håret som starter på bunnen. Hvis det ikke er floker, kan du gre direkte fra røttene til hårspissene.
- For naturlig krøllete eller krøllete hår, bruk en bredtannet kam for å hindre at håret ditt floker seg.
- Krøllete eller krusete hår kan børstes, men børst det rett før sjamponering.
Trinn 4. Ikke styl håret ditt med varme verktøy hver dag, og bruk varmebeskyttelse om nødvendig
I tillegg til å ta mye tid, vil håret bli skadet hvis du retter eller krøller det daglig med et varmt verktøy. Hvis du må bruke en varmeapparat for å style håret ditt (for eksempel for å glatte ut eller gjøre det bølget), spray på et hårvern eller påfør et serum for å unngå at håret brenner eller tørker ut.
- Flett håret ditt hvis det er vanskelig å style. I tillegg til å spare tid, er det bedre å flette hår enn å rette det ut.
- Hår kan gjøres bølget eller krøllete uten bruk av varmeapparat. Selv om den er ganske tidkrevende, er denne metoden tryggere for håret.
Trinn 5. Unngå produkter som inneholder silikon og sulfater
Silikon brukes til å få hår som er glatt, mykt og glansfullt, men på sikt får håret til å se kjedelig og usunt ut. Silikon kan bare fjernes med rengjøringsprodukter som inneholder sulfater som kan gjøre håret kjedelig og tørt.
Når du kjøper et produkt for hår, velg et som sier "ingen sulfat". Hvis det ikke er slik informasjon, les sammensetningen av ingrediensene som er oppført på flasken
Trinn 6. Skyll håret med eddikoppløsning
Dette forslaget kan virke rart. Håret blir imidlertid mykt etter skylling med eddikløsningen. Denne løsningen er nyttig for rengjøring av håret for kjemikalier som akkumuleres og nøytraliserer hårets surhet. For å få mykt og skinnende hår, oppløs -4 ss eplecidereddik i 240 milliliter vann og bruk det til å fukte håret etter bading. Skyll deretter med vann for å lukke neglebåndene slik at håret skinner enda mer.
- Når du heller eddikløsningen på håret, vipper du hodet og lukker øynene for å forhindre at eddikløsningen kommer inn i øynene dine.
- Ikke bekymre deg! Eddiklukten vil forsvinne når håret ditt er tørt.
Trinn 7. Bruk en hårmaske for å behandle tørt eller skadet hår
Hårmasker ligner balsam ved at de myker, hydrerer og fukter håret. Avhengig av hvilket merke du bruker, påføres hårmaskene vanligvis etter sjamponering, og deretter på i 10-15 minutter (det er bedre å vikle håret inn i en dusjhette). Skyll deretter håret med vann til det er rent. Etter skylling trenger du ikke bruke balsam.
- Hårmasker kan kjøpes i kosmetikkbutikker, supermarkeder eller lages selv.
- Når du kjøper en hårmaske, se etter en som passer din hårtype. For eksempel, for å behandle skadet hår, se etter en maske som sier "for skadet hår."
Trinn 8. Dra fordel av hårets naturlige tekstur
Å godta hårets tilstand som det er er mye lettere enn å avvise det. Se frisøren din for en konsultasjon, slik at han eller hun kan foreslå den frisyren som passer best for ansiktsform og hårtekstur.
Metode 3 av 5: Ta vare på kroppen
Trinn 1. Sørg for at kroppen din alltid er hydrert
Drikk 6-8 glass vann per dag (240 milliliter/glass) for å rense huden for uønskede stoffer og gjøre huden lysere. Denne metoden forhindrer vektøkning fordi kroppen vil beholde væsker når dehydrert.
- Drikk mer vann hvis du ofte trener eller luften er veldig varm.
- Drikk etter behov. Ikke drikk for mye vann.
Trinn 2. Vedta et sunt kosthold og spis næringsrik mat
Hopp over måltider er dårlig for deg selv og øker vekten fordi kroppen var i sult. Ha for vane å spise 3 ganger om dagen med 2-3 snacks. Vedta et balansert kosthold ved å spise sunn mat, for eksempel fullkorn, magert kjøtt, frukt og grønnsaker.
- Vegetarianere kan dekke proteinbehovet ved å spise egg, meieriprodukter, belgfrukter og nøtter.
- Veganer kan dekke proteinbehovet ved å spise belgfrukter, nøtter og produkter laget av soyabønner. Spis nå og da kjøtt, egg eller meieriprodukter fordi du fortsatt er i din voksende alder.
Trinn 3. Gjør det til en vane å trene for å holde deg i form og forbedre humøret
I stedet for å løfte vekter på treningsstudioet, hold deg frisk ved å gå 30 minutter om dagen. I tillegg til å opprettholde kondisjon, er trening nyttig for å roe sinnet og redusere stress.
- Hvis du ikke liker å gå, gjør din favoritt fysiske aktivitet, for eksempel jazzdans, ballettdans, sykling, trening av kampsport, jogging eller yoga.
- Hvis du vil gå ned i vekt, vær tålmodig og ikke press deg. Unge jenters kroppsvekt har en tendens til å svinge i puberteten. I tillegg er vekttap en prosess som tar mye tid.
Trinn 4. Vane med å få 8½-9½ timers søvn hver dag
Selv om du trenger å få en god natts søvn, er det så gunstig at det er noe som kalles "skjønnhetssøvn". I tillegg til utseendet på øyeposer, forårsaker mangel på søvn emosjonell ustabilitet, depresjon og angst. I tillegg blir huden kjedelig og vektøkning.
- Juster lufttemperaturen i rommet for å føle deg komfortabel og ikke bruk elektroniske enheter minst 1 time før sengetid.
- Hvis du ikke kan sovne, må du kontakte lege fordi søvnproblemer kan skyldes helseproblemer.
Trinn 5. Vær en person som er i stand til å elske deg selv seg selv for å øke selvtilliten og stolthet.
Hvis du føler deg sjenert og usikker på utseendet ditt, må du stå foran speilet og se på det i det minste en ting du liker med deg selv. I stedet for å lete etter noe spesielt, vær oppmerksom på enkle ting, for eksempel neseform, føflekker eller øyenfarge. Gjør dette trinnet hver dag.
- Vær positiv, slik at du kan se fordelene du har. Hvis du er negativ, vil du bare se deg selv mangle.
- Ved å øke selvfølelsen tenker du ikke lenger på dine egne mangler, slik at du kan innse at du har ekte skjønnhet.
Metode 4 av 5: Ta vare på deg selv for å bli vakrere
Trinn 1. Vet at du ikke trenger å sminke deg for å se vakker ut
Smink deg hvis du liker det, ikke fordi du vil at noen andre skal gjøre det. Hvis du blir tvunget til å sminke deg når du ikke vil, bare ignorer det og vær deg selv.
Ikke nøl med å bruke sminke hvis denne metoden får deg til å føle deg mer trygg
Trinn 2. Smink ansiktet ditt med en enkel sminke
Tykk sminke gjør ikke nødvendigvis at du ser penere ut. I stedet virker du eldre og ikke i stand til å komme over deg selv. Mange profesjonelle makeupartister velger lett, naturlig sminke for dagen. Mer prangende sminke er bare for spesielle arrangementer eller aktiviteter om natten.
- For daglige aktiviteter, smink ansiktet ditt med enkel sminke, for eksempel ved å bruke en fuktighetskrem i henhold til hudtonen din, nøytral farge rødme, litt mascara og lipgloss. Påfør en lys rødme eller bronzer.
- Hvis tung sminke får deg til å føle deg trygg, gå for det! La imidlertid noen få dager hvile huden uten å sminke deg.
Trinn 3. Påfør concealer for å skjule akne eller mørke øyeposer
Å bruke concealer er ikke et must, men concealer er nyttig for å håndtere problemer, for eksempel akne eller øyeposer. Hvis du føler deg mindreverdig på grunn av ansiktsakne, kan du skjule det med concealer.
Concealer kan brukes uten annen kosmetikk. Du bruker bare concealer for å sminke deg
Trinn 4. Få for vane å gjøre en manikyr
For å se vakker ut, fokuserer mange jenter bare på ansikt og hår, mens hender er like viktige. Behold huden myke hender ved å bruke en fuktighetskrem. Ikke riv eller skrap negler. Klipp neglene regelmessig og børst under neglene hver kveld. Du må gjerne male neglene eller komme til en manikyrbutikk. Velpleide negler med attraktive farger får deg til å se vakrere ut.
- Før du maler neglene, må du kontrollere at eventuelt gjenværende neglelakk er fjernet. Påføring av neglelakk på toppen av flassende neglelakk får fingrene til å se upleie ut.
- For å holde neglene sunne og få neglelakken til å vare lenger, ikke glem å påføre grunnlakk før du maler neglene. Når du er ferdig med å male neglene, påfør best mulig polsk beskyttelse.
- Ikke bruk neglelakk for å erstatte neglepleie. Prioriter neglens helse før du tenker på å male neglene.
Trinn 5. Barbering eller voksing for å fjerne hår som ikke støtter utseendet
Mange jenter plukker bare bein og armhår, selv om håndhår også må plukkes, spesielt tykt og grovt hår. Gå til en skjønnhetssalong eller manikyrbutikk og få trimmet øyenbrynene og fjernet det fine håret over leppene. Husk at barbering er et personlig valg, ikke et krav. Du kan se vakker ut selv om du ikke barberer deg.
- Å forme øyenbryn for å passe ansiktet er ikke lett. Ikke plukk eller trim dine egne øyenbryn, slik at de ikke blir rotete eller skallet.
- Hvis du ikke kan eller vil vokse, plukk ut uryddige øyenbrynshår og gre dem med en myk, ren øyenbrynsbørste.
- Spør foreldrene dine før barbering om dette er i samsvar med religiøs og kulturell lære.
- I stedet for barbering kan fargen på pelsen / håret falme med produkter som selges på apotek, kosmetikkbutikker eller supermarkeder.
Metode 5 av 5: Bruk riktig kjole
Trinn 1. Bruk klær som føles behagelige
Mens du går i kjøpesenteret, vil du kanskje ha de kuleste og fasjonable klærne. Dette er imidlertid ubrukelig hvis du føler deg ukomfortabel eller ikke kan være deg selv, slik at du virker mindre trygg. I stedet for å etterligne andres utseende, velg klær som er mest behagelige å ha på med et unikt utseende. Hvem vet, stilen din vil være pioneren for tenåringstrenden neste år.
Trinn 2. Bruk enkle klær og attraktivt tilbehør
Tilbehør utfyller antrekket ditt, men du kan la dem være ute hvis du ikke vil. For eksempel, iført en lang kjole eller en enkel tunika med et bredt linning gjør antrekket mer attraktivt. Velg tilbehør, for eksempel belter, hatter og smykker som matcher antrekket, personligheten og sminken din.
- Få ideer ved å lese moteblader.
- Tilbehørspriser er ikke rimelige? Lag det selv!
Trinn 3. Bruk rene og ryddige klær
Klær kan se veldig stilige ut på grunn av stilen, men det vil være lite attraktivt hvis det er rynket, skittent eller lukter svette. Sørg for at du er godt kledd. Vask klær som er skitne eller lukter vondt. Vurder nøye valg av kjolestil. Du kan bruke revet, løst, punk-stil, men ikke få det til å se rotete ut.
- Les instruksjonene på etiketten før du vasker klær. Enkelte materialer kan bli skadet hvis de ikke vaskes skikkelig.
- Skill hvite klær fra andre fargede klær. Hvite klær blir kjedelige hvis de vaskes med andre fargede klær, så de ser skitne ut selv om de er rene.
Trinn 4. Bestem kroppsdelene som øker selvtilliten
Bruk en fargerik bluse hvis du vil markere overkroppen eller armene. Bruk slanke bukser hvis du vil fremheve bena. Hvis du ikke liker en bestemt del av kroppen din, kan du be en venn (eller en vennlig selger) om å hjelpe deg med å finne klær som fungerer best for deg. Noen ganger er det lettere å velge riktige klær for noen andre enn for deg selv fordi han kan se det du ikke vet.
- Ikke nøl med å bruke klær med forskjellige stiler. Kom til en klesbutikk for å passe klærne du har ignorert. Kanskje du vil bli overrasket fordi modellen viser seg å være perfekt for deg!
- Bruk klær som får deg til å føle deg komfortabel. Selv om andre sier at du ser attraktiv ut på en bestemt måte, ikke bruk den hvis du føle seg ukomfortabel.
Trinn 5. Bruk klær i henhold til kroppsform
Klesbutikker tilbyr klær som kan brukes av alle. Tynne eller tykke mennesker kan bruke de samme klærne, for eksempel shorts og en tanktopp. Forskjellen ligger i mønsteret. Som et eksempel:
- Smalskuldrede mennesker er mer egnet til å ha på seg en liten stropp med tanker.
- Bredskuldrede mennesker ser mer attraktive ut når de har på seg en tanktopp med bred snøring.
Trinn 6. Vær snill mot andre
En måte å se penere ut er å være hyggelig. De vakreste jentene kan være veldig slemme. Bestem deg for om du vil være den typen jente eller være den snille og snille jenta som alle liker?
- Ekte godhet er ikke bare søt snakk og ros fra andre. Vend deg til å tenke positivt om andre mennesker.
- En av de enkleste måtene å være snill på er å sympatisere og forstå andre.
Trinn 7. Vær deg selv
Lær å akseptere deg selv og måten du ser på. Skjønnhet påvirkes av tankegangen. Stå foran speilet og tro at du er vakker, og at du vil bli en vakker jente. Ikke stol på wikisider for å minne deg på at du er vakker.
Tips
- Ikke vær for opptatt med å tenke på hva andre mennesker synes om deg. Noen ganger bekymrer vi oss for noe om oss selv som andre mennesker ikke bryr seg om i det hele tatt.
- Vær en god og vennlig person slik at du ser mer attraktiv ut.
- En positiv holdning og selvaksept gir et helt annet utseende. Så vane å gå med selvtillit og være en smilende person.
- Sørg for at du får mest mulig ut av tiden din, sett av tid til moro skyld, og ikke glem å smile.
- Smil når du samhandler med andre mennesker og gi et hyggelig smil. Sørg for å ta vare på tannhelsen din, for eksempel ved å pusse tennene og bruke tanntråd hver dag, i tillegg til regelmessige tannkontroller hos tannlegen din.
- Alle har en annen oppfatning om kriteriene for skjønnhet. Fokuser på dine egne tanker om hva som er skjønnhet.
- Når du sitter eller går, må du sørge for at skuldrene og ryggen er rette, i stedet for bøyd.
- Å drikke varmt vann med sitronsaft hver morgen er nyttig for å rense huden og kroppen for giftstoffer.
- Sett av mer tid til sosialt samvær, i stedet for å være alene eller hele tiden fikle med telefonen. Du vil virke mer vennlig og gregarisk hvis du vil chatte med andre mennesker.
- Rådfør deg med en frisør hvis håret ditt er krøllete. Husk at krøllete hår ikke er det samme som rett hår. Måten å kutte den på er annerledes, og resultatet av arrangementet er også annerledes.
Advarsel
- Ikke røyk, drikk alkohol eller bruk narkotika. I tillegg til å ha en negativ innvirkning på helsen, vil du virke sløv og lite attraktiv.
- I stedet for å tenke på vekten din, må du venne deg til å trene regelmessig. Øk intensiteten på øvelsen hvis den fysiske tilstanden blir bedre.
- Husk at ansiktsrensere med sterke kjemikalier kan tørke ut huden din.
