Hvis din svigermor gjentatte ganger skader deg både fysisk og følelsesmessig, kan det skade ekteskapet ditt permanent. Her er noen måter å håndtere svigermor på, samtidig som du beskytter deg selv, din familie og din fremtid.
Steg
Del 1 av 4: Forhindre at konflikter eskalerer
Trinn 1. Slipp deg følelsesmessig
Tenk på henne som en bekjent og ikke "en annen mor", med mindre forholdet ditt er varmt, vennlig og fullt av en følelse av familie. Ikke kall henne med kallenavnet du pleide å kalle din egen mor. Han er ikke din forelder; Du har et likeverdig forhold til ham. Adresser henne med en vanlig høflighet for eldre kvinner, og hvis svigermoren er fra et annet område, har de vanligvis et spesielt kallenavn. Bare følg den rådende skikken for å hilse ham respektfullt og bestem deg for et kallenavn, sammen med partneren din, som du er komfortabel med.
Trinn 2. Forstå vanlige problemer
Det er ofte mange grunner til at en svigermor kan være masete med barnets nye partner. Han kan føle at posisjonen hans er mindre viktig i barnets øyne (eller fortsatt se ham som noens sønn i stedet for noens mann). Hun kan ha vanskelig for å være nummer to i sitt barns liv. Han kan virkelig være en helt annen person enn deg. Å forstå årsakene bak atferden i stedet for å føle seg krenket vil gjøre det lettere for deg å håndtere den.
Trinn 3. Kom deg vekk fra henne fysisk
Du trenger ikke å flytte til et annet land, men du trenger ikke å delta på hvert arrangement. Folk kan forstå om partneren din deltar på noen familiebegivenheter uten deg. Gjør det imidlertid ikke til en vane. Du bør ikke skape et gap mellom ektefelle og familie. Svigermor kan tenke på det som en gevinst-hun kan tilbringe tid med barnet sitt og unngå deg helt. Selv om dette er lettere å gjøre, vil det til slutt føre til disharmoni i ekteskapet ditt.
Trinn 4. Husk at det nesten er umulig å forvente at svigermor forandrer seg
Hvis han kritiserer deg, badmouth deg til andre familiemedlemmer og ikke tar hensyn til noe du har å si, prøver han sannsynligvis å understreke hvordan dere to er. Hvis han gjør dette, husk å holde avstand selv om han er vennlig. Se til andre kvinner for retning, råd, vennlighet og rollemodeller. Du må kanskje krysse av det som en positiv faktor i livet ditt.
Trinn 5. Identifiser og unngå utløsere
Tenk deg en hendelse som alltid irriterer deg før du kontakter din partners familie. Hvilke ord eller handlinger fikk blodet ditt til å koke? Når du har identifisert disse utløserne (som har en tendens til å være det samme følelsesmessig, men manifesterer seg på forskjellige måter), kan du tenke på måter å unngå dem.
Trinn 6. Ikke skjul følelsene dine
Hvis konflikt er uunngåelig, kan du svare ærlig. Ikke vær frekk, men vær fast og ikke bruk søte ord. Husk at til tross for din innsats for å unngå direkte konflikt, viser svigermor ikke respekt for dine følelser angående saken. Ikke la deg bekymre deg for å skade partnerens slektninger eller familie, slik at du ikke reagerer riktig - de viser bare ikke den typen toleranse.
Trinn 7. Ikke bruk skyldfølelse som et våpen
Hvis din svigermor prøver å bruke skyldfølelse som et verktøy for manipulasjon, kan du enkelt komme deg over det. Hver gang du ser henne prøve å manipulere følelsene dine ved å få deg til å føle deg skyldig, ta hele saken opp til overflaten ved å spørre: "Du prøver å få meg til å føle meg skyldig, ikke sant?" Han kan nekte det, men du vil snart se mønsteret gjenta seg selv. Fortsett å avbryte mønsteret som får deg til å falle i skyld ved å rette oppmerksomheten mot hans emosjonelle manipulasjonstaktikk. Du trenger ikke å være frekk, men du må stoppe ham fra å bruke skyld som våpen.
Hvis du nekter å gå i skyldfellen, vil det åpne deg for å bli mer objektiv og medfølende når du ser det faktum at han kan bruke skyldfølelser for å føle seg hjelpeløs. Hvis du kan svare på denne tilstanden av hjelpeløshet, har du muligheten til å endre forholdet til det bedre. Si for eksempel noe foran hele familien for å komplimentere ham som: “Vi planlegger vanligvis fredagskvelder for å spise middag med mamma og pappa. Vi trenger familietid med dem.” Dette gir ham en grad av betydning foran alle og hjelper ham til å føle seg nødvendig og ønsket
Trinn 8. Tenk på din ektefelle og barn
Du vil absolutt ikke si eller gjøre noe som kan skade forholdet deres. Bør du prøve å bryte spenningen? Holder du tungen? Noen ganger må man være stolt og søt av hensyn til andres lykke.
Del 2 av 4: Sette grenser
Trinn 1. Sett grenser
Du setter grenser i forholdet ditt, både med partneren din og med din svigermor. Hvis disse grensene brytes og svigermor ikke ser ut til å ta tak i dine signaler, og hvis partneren din ikke er villig til å svare på situasjonen eller ta side med deg, må du være fast for å gjenopprette balansen. Sett grenser som du anser som de mest grunnleggende grensene som ikke bør krysses og som får deg til å føle deg forrådt når de blir krenket, og sørg for at de forstår dem godt.
- For eksempel, hvis du verdsetter personvern høyt og en slektning insisterer på hyppige uanmeldte besøk, kan det være bunnlinjen din. Det første du må innse er at det ikke er et tabu å dekke dine egne behov. Et forhold som får deg til å føle deg forrådt, er ikke et sunt forhold.
- Hvis din svigermor kommer forbi uanmeldt og du og partneren din er på vei ut på middag, kan du si: "Wow, for en glede å møte deg. Jeg skulle ønske du hadde informert oss på forhånd om at du skulle komme. Budi og jeg skal spise middag. Hvis vi hadde visst at mor ville stikke innom, hadde vi planlagt å spise middag hjemme.” Dette forklarer svigermor at hun neste gang må fortelle på forhånd om hun vil komme.
Trinn 2. Verbaliser grensene dine
Hvis du holder taus, vil ikke svigermor stoppe. Og hvis du ikke forklarer partneren din hvordan du vil håndtere problemet, kan partneren din fortsette å tie foreldrene for deg. Snakk med partneren din først. Hvis partneren din ikke kan stoppe lovbruddet, kan du gå til svigermor.
Hvis du fortsetter i årevis uten å uttrykke deg klart og håndheve grensene dine som en voksen og la svigermoren din behandle deg som et barn for lenge, er sjansen stor for at hun ikke vil ta deg seriøst i begynnelsen. Det kan være en "sjokk" -reaksjon, som vanligvis er kunstig, som svar på at du våget å prøve å sette grenser for atferden. Bare la ham reagere og beholde din holdning
Trinn 3. Sett dine grenser
Gjør dette på en medfølende, men bestemt måte. Imidlertid er det mulig at du lot denne oppførselen fortsette i årevis, og det betyr at du har en andel og delvis er ansvarlig for at din svigermor aldri forstår atferden du forventer av henne. Hvis dine milde advarsler ikke blir fulgt, må du ta en tullfri tilnærming til å håndheve grensene dine.
- Fortell ham at de neste 10 dagene (start med 10, utvid til 30 hvis han ikke forstår meldingen din først), har du tenkt å håndheve grensene du har skissert strengt. Forklar for ham at hvis han bryter grensen din bare én gang i løpet av de 10 dagene, vil du starte en 10 dagers kommunikasjonsblokk. Hvis du må håndheve blokkering, kan du be ektefellen din om å være tilstede og fortelle svigermor at hun ikke vil ha noen kontakt på 10 dager. Dette inkluderer overraskelsesbesøk, telefonsamtaler og e -post - med mindre det er en nødssituasjon. Etter den 10-dagers "faste" -perioden, kan du gjenskape den opprinnelige 10-dagers grenseutprøven og gjenta prosessen.
- Vis svigermor at du og partneren din begge er forpliktet til å gjøre dette (og det er bedre hvis partneren din forteller moren i stedet for deg). Prøv å være helt åpen om hva du gjør. Gi dem også beskjed om at du er tvunget til å velge denne prosessen fordi han ikke har noe annet valg. Minn ham på at du har prøvd å fortelle ham hvor seriøs du er, og at alle disse forsøkene gikk uten hensikt.
Trinn 4. Vurder en annen tilnærming hvis du føler at du ikke kan ha en konfrontasjon med din svigermor
Hvorfor skriver du ikke ned det han sa eller gjorde? På den måten blir situasjonen ikke større og større inne i hodet ditt, spesielt etter dager med å holde på den i flere dager. Og etter en stund vil du kunne forstå handlingene hans tydeligere og gjøre deg oppmerksom på tiden da du var alene og han fornærmet deg eller gikk inn i private rom eller rørte ved personlige gjenstander uten tillatelse. Du vil være bedre forberedt på neste mulighet og vil ikke føle deg så redd eller utsatt for offer igjen.
Bruk skriving for å gjengjelde uten å snakke. La oss for eksempel si at han søker i vesken din. Bare legg en lapp i posen som leser; 'Dette er ikke mors eiendom. Ikke søk i vesken min uten min tillatelse. »Eller sett på låsen. Tenk på en løsning for å sabotere hans spionasje/tyveri
Del 3 av 4: Be din partner om hjelp
Trinn 1. Del følelsene dine med partneren din
Fortell mannen din (eller kona) at morens behandling skader deg. Du har rett til å dele disse følelsene med partneren din. Ikke kritiser din svigermor - husk at hun er din ektefelles mor - men ikke beskytt henne heller. Du kan si noe sånt som: "Kjære deg, din mor mente sannsynligvis ikke å skade noen, men det gjorde hun i går kveld. Neste gang, hvis han sier noe slikt (gi et eksempel på det han sa som gjorde deg vondt), ville jeg virkelig sette pris på det hvis du kunne dele min mening med ham."
Trinn 2. Be din partner om støtte
Støtter partneren din deg? Ektefellenes støtte er veldig viktig og vil avgjøre om du lykkes med å håndtere problemer med din svigermor. Noen ganger må du fortelle partneren din at det er et problem, fordi han eller hun kan være stille fordi hun ikke vil fornærme noen. Vær tydelig og tilby en spesifikk løsning som er akseptabel for dere begge. Hver partner må være ansvarlig for å sette ekteskapet/partneren først, deretter barndomsfamilien. Dette krever noen ganger at du beskytter ekteskapet til familien du ble født i. Hvis din mann/kone ikke er villig til å stå frem og beskytte deg mot sin mor, betyr det at du har problemer som vil forfølge deg gjennom hele ekteskapet.
Trinn 3. Få partneren din til å forstå at han eller hun må være leder for familien
Hvis partneren din ikke vil forholde seg til familien sin, vil du aldri løse dette problemet. Din svigermor har allerede vist at hun ikke respekterer eller anerkjenner din eksistens. Ingenting du sier eller gjør, vil endre det. Med mindre partneren din er villig til å ta ansvar, skisserer klare grenser som svigermor ikke bør krysse, og er villig til å følge opp disse uttalelsene med klare handlinger og konsekvenser, så må du innse at du aldri kan endre forholdet til svigermor. Dette kan være årsaken til bruddet i husstanden din. La i så fall partneren din vite det før det er for sent, så han eller hun får tid til å gjøre ting riktig.
Del 4 av 4: Å håndtere en mobbende svigermor med kjærlighet
Trinn 1. Vis medfølelse, ikke grusomhet eller sinne
Det er mange måter å sende meldinger forsiktig i stedet for å være luskende eller manipulerende. Denne verden består av mange gode mennesker og gode intensjoner. Faktisk har svigermor mange gode sider. Det kan være at han lider av at han ikke kan ha det spesielle forholdet han en gang hadde til sønnen. Uansett årsak som får ham til å føle seg forsømt eller truet, se etter det gode i ham.
Trinn 2. Forstå hva som fikk ham til å handle på den måten
Prøv følgende for å gjøre det:
- Se ham som et individ. Legg merke til hvorfor han oppfører seg på en bestemt måte.
- Forstå hennes behov som mor.
- Forstå behovene hennes som svigermor.
Trinn 3. Møt bare behovene du kan tilby
For behov du ikke kan gi, eller ikke vil, nekte ved å gi en rimelig unnskyldning.
For eksempel: La oss si at datteren din har nådd skolealder og svigermor føler at skole A er den beste for datteren din. Du foretrekker imidlertid skole B. Svar slik: «Jeg har ikke noe imot å sende datteren min til skole A. Men skole B har flere verdier som jeg tror mamma også ville være enig i, for eksempel vennlighet, en organisk livsstil., sunne aktiviteter osv. Derfor valgte jeg skole B. " På denne måten viser du respekt for det han synes er viktig, men du kan fortsatt stå opp for din mening
Trinn 4. Svar på irriterende spørsmål eller spørsmål du ikke liker ved å angripe uten å vise hva du foretrekker
Si for eksempel: "Vi tenker fortsatt på det, hva synes du?" Lytt til forklaringen uten å avbryte, men du er ikke forpliktet til å følge trinnene, det endelige valget er alltid ditt. Husk at du er din egen mester. Ingen kan forstyrre det, med mindre du tillater det.
Trinn 5. Sett en tidsbegrensning for chatten på en høflig, men konstruktiv måte
Hvis din svigermor er på telefonen for lenge, må du stille en tidtaker i 10 minutter. Når timeren er på to sekunder, slår du den av og sier: “Jeg likte å snakke med mamma, men jeg må fortsatt stryke, rengjøre badet, mate katten, ta hunden en tur, lage pasta til Adam og gjør ris sprø. i form av et tog for et barneskoleprosjekt. Jeg føler meg dårlig, men kan jeg ringe mamma igjen fredag klokken 10.00? Er tiden mulig? Hold ditt løfte, men prøv igjen å holde telefonsamtalen kort og søt.
Trinn 6. Sett noen regler som gjør at svigermor kan tilbringe tid med sønnen av og til
For eksempel kan du opprette en regel hver tredje gang; det vil si hvert tredje besøk, la ham være i fred med sønnen. Gå en joggetur, fullfør et ærend, eller enda bedre, tilbud om å handle dagligvarer for ham. På den måten besøker du ham, men viser også at du ikke er en trussel. Han kunne alltid være alene med sin elskede sønn om nødvendig.
Tips
- Du fortjener et stille liv. Svigermor fortjener respekt, men hvis oppførselen hennes er dårlig, har hun ikke krav på noen privilegier. Svigermor antar noen ganger at de vil være leder for en mektig familie. Hvis han ikke fortjener respekt, har du rett til å beskytte deg selv og ekteskapet ditt og håndheve sterke grenser.
- Du gifter deg med personen du bryr deg om, ikke moren. Selvfølgelig må du gjøre justeringer og kompromisser nå og da, men ingen bør endre seg selv helt fordi svigermoren er dominerende, passiv-aggressiv eller uvitende.
- Husk at han vil si og gjøre hva han vil, du bør gjøre det du føler deg komfortabel med så lenge du ikke nedverdiger deg selv og følger hans moralske standarder.
- Hvis du mistenker at han gjør sykdom for å få oppmerksomhet, godta blaffen. "Jeg er bekymret for hodepine som du ofte opplever. La oss ringe mammas lege for å bestille time."
- Dette emnet omhandler vanskelige svigermor … Jeg elsker måten folk finner unnskyldninger for å tolerere dårlig oppførsel. For eksempel entusiastisk, men clueless. Uansett årsak, kan du ikke endre noen andre, bare deg selv. Å ta vare på deg selv og ekteskapet ditt er viktig for fred og glede. Mange flotte svigermor. Denne artikkelen handler ikke om det, slutte å lete etter unnskyldninger for å rettferdiggjøre dårlig oppførsel, noen mennesker er ikke så heldige å ha støttende svigerforeldre, og de trenger hjelp til å sette grenser.
- Vurder å sette deg ned sammen og ha en hjerte-til-hjerte-samtale med din svigermor. Velg riktig tidspunkt nøye. Tenk på forhånd hva du vil si. Spør din partner om støtte og tanker om dette på forhånd. Hvis din svigermor gjør livet ditt elendig, hvorfor ikke prøve?
- Svigermor kan, hvis den pleies på riktig måte, være en stor og nyttig kraft i livet ditt, så vel som et godt støttenettverk for ekteskapet ditt. Men du må jobbe hardt for å få det til, og kommunikasjon er nøkkelen. Bare gi ham beskjed om at du trenger mer alenetid eller noe annet. Det er bare når han ignorerer dine ønsker etter at du har forklart dem at du kan bruke andre trinn.
- Noen ganger er svigermors negative oppførsel rett og slett uvitenhet og ikke ondsinnet hensikt.
- Hvis det er mulig, vær snill og forsiktig med ham. Du vil få flere venner ved å være hyggelig enn ved å være frekk.
- Utsikten til å "få en sønn eller datter" får svigermoren til å føle seg spent og noen ganger overreagerer selv om hun egentlig ikke mener å krysse grensen sin. Vis en snill og kjærlig holdning. Han kan bare være spent på å få et nytt familiemedlem og ønsker å gi en hjelpende hånd ved å blande seg for dypt.
Advarsel
- Hvis all innsats er forgjeves, flytt til en annen by. Mange mennesker hevder at ekteskapet deres kan reddes med denne løsningen.
- Noen ganger kan svigerfamilier være veldig frekke og slemme mot partneren sin fordi de ser at partneren din har evnen eller fordelen til å lykkes i livet over dem, og de liker det ikke, så de nekter å handle raskt ved bevisst å forårsake irritasjon og gjøre vondt kommentarer, sverge til partneren din og gjøre partneren din ulykkelig, og så videre. Svigerforeldre gjør dette fordi de vil ødelegge ekteskapet ditt, og de tror dette er den beste måten å gjøre det på fordi et lykkelig menneske bare vil lykkes i livet. Og igjen, hvis partneren din ikke har makt til å gjøre endringer i dette eller til og med korrigere holdningen til din svigermor og søsken som plager deg, er det beste tiltaket å flytte til en annen by borte fra dem og nærmere Gud gjennom bønn på grunn av mennesker. Disse menneskene vil garantert vente på din undergang og føle deg bra når du alltid er i trøbbel. De vil aldri forandre seg fordi de tror at de ikke vil være i stand til å konkurrere med deg.
- Hvis din svigermor angriper deg verbalt, bør mannen din eller kona din støtte deg. Din ektefelle kan ringe svigermor og si: “Jeg hørte deg si X til kona/mannen min. Jeg syntes ikke det var fint, og det mamma sa gjorde henne veldig vondt. Ikke gjør det igjen."
- Hvis partneren din ikke støtter deg, er dette et kritisk signal både i forholdet til din svigermor og i ditt eget ekteskap. Du bør seriøst tenke på om dette er ekteskapet du vil beholde.
-
Svigermor "venter stille" til ingen er i rommet (inkludert hennes egen mann, som hun absolutt ønsker å være på hennes side). Ikke vær alene med ham. Hvis du finner deg alene med ham, stå opp umiddelbart og gå på do, gå en tur eller gjør det som trengs for å komme deg ut av situasjonen.
Hvis det er barn til stede, anbefales det på det sterkeste å ta dem ut av rommet samtidig som du forlater rommet. Hvis du ikke stoler på din svigermor, kan du absolutt ikke overlate barna dine til henne. Ikke la ham forgifte barns sinn med skadelige ord og ødelegge forholdet til dem
