Gode foreldre elsker og bryr seg om barna sine betingelsesløst og ubetinget, men ikke alt er slik fordi det er foreldre som forventer eller tvinger barna til å bli personlige eller ha visse yrker. I stedet for å kreve at foreldrene dine endrer holdning, er det noen tips for å knytte bånd til dem, uttrykke følelsene dine og søke støtte fra støttende mennesker. Denne artikkelen forklarer hvordan du kan formidle det du vil til foreldrene dine rolig og kjærlig.
Steg
Metode 1 av 3: Styrke forholdet til foreldre
Trinn 1. Vis omtanke for foreldre
Hvis du vil at foreldrene dine skal elske deg ubetinget, gjør det samme for dem. Selv om hver familie viser forskjellige hengivenheter, må du uttrykke kjærlighet og omsorg på en måte som fungerer best for deg og dine foreldre.
- Gjør en måte å vise hengivenhet som får begge parter til å føle seg komfortable, for eksempel å klemme eller kysse på kinnet.
- Si til foreldrene dine: "Jeg elsker deg mamma og pappa." Sett pris på dem ved å si "Takk, pappa" eller "Mamma er flott."
- Hjelp dem med å rengjøre huset, for eksempel å feie gulvet eller vaske klær. Gjør det du kan for å få dem til å føle seg verdsatt gjennom handlingene dine.
- Noen ganger vil foreldrene dine gi deg godhet tilbake, men kanskje ikke. Ikke bli skuffet eller klandre deg selv hvis de ikke gjengjelder.
Trinn 2. Vær snill og vennlig mot foreldre
Behandle andre slik du vil bli behandlet. Selv om foreldrene dine ikke tar dette trinnet, ikke vær opprørt, opprørt eller sint på dem. Vær snill mot deg selv og gjør det samme mot dem og andre.
- Jo mer vennlighet og kjærlighet du gir, jo mer sannsynlig er det at de setter pris på og elsker deg.
- Prøv å godta det faktum at foreldrene dine ikke uttrykker kjærligheten du vil at de skal være. Alle viser kjærlighet og respekt på en annen måte. For eksempel ser det ikke ut til at foreldrene dine elsker deg, men pappa kommer alltid når det er et arrangement på skolen og mor lager alltid middag for familien.
- Kjenn de forskjellige måtene å uttrykke "godhet" og "kjærlighet". Du kan være snill mot foreldrene dine gjennom handlinger (vasking av bil, oppvask), berøring (klem, kyssende hender, omfavnelse), positive ord (ros, pris), nyte kvalitetstid sammen eller gi meningsfulle gaver.
Trinn 3. Sett av tid til aktiviteter sammen med foreldrene dine
Selv om du ofte jobber på samme sted, hvor mye tid bruker du på kommunikasjon fra hjertet til hjertet med foreldrene dine? De kan vise kjærlighet og oppmerksomhet hvis du tar deg tid til å bygge et nært forhold i stedet for å kjempe med dem. Gjør følgende aktiviteter når du samhandler med foreldre.
- Spill spill, mime eller kort
- Spill interaktive videospill eller dataspill som er morsomme for dere begge
- Gjør aktiviteter i gården, i parken eller utendørs
Metode 2 av 3: Å uttrykke følelser
Trinn 1. Snakk med foreldrene privat
Uttrykk hva du synes og føler ærlig. Finn riktig tidspunkt, slik at du kan snakke i en avslappet, vennlig og morsom atmosfære. Prøv å snakke med foreldrene dine uten at andre familiemedlemmer er til stede.
- Intime og meningsfulle personlige samtaler med foreldrene dine får deg til å stole på dem og føle deg elsket.
- Velg et godt tidspunkt, for eksempel etter middag eller i helgene når du og foreldrene dine har ledig tid til å diskutere problemene du vil ta opp.
- Ikke bli motløs hvis samtalen ikke går greit og ikke går som forventet.
Trinn 2. Uttrykk dine følelser for foreldrene dine
Vær selvsikker når du snakker om deg selv. Forklar hva du prioriterer i ditt daglige liv. Si hva du vil og tingene som tynger deg. Ikke ignorere eller undertrykke følelser bare fordi foreldrene dine har forskjellige oppfatninger.
- Ikke nøl med å be foreldrene dine om hjelp og støtte hvis du føler deg ned eller har problemer.
- Vær ærlig om følelsene dine, i stedet for å anta at de vet hva de skal gjøre. For eksempel, hvis du har en konflikt med en venn, kan du dele dette med foreldrene dine og si: "Jeg er glad mamma og pappa lyttet og støttet meg." Selv om det kan føles vanskelig i begynnelsen, vil det hjelpe deg med å få ønsket ditt tydelig frem.
Trinn 3. Ikke bli sint, opprørt eller slåss
Hvis samtalen med foreldrene dine ikke er hyggelig, ikke vær sint. Du kan ikke tvinge andre mennesker til å elske deg for den du er med sinne. Følg disse tipsene hvis du har problemer med å være tålmodig når du snakker med foreldrene dine.
- Gå til et sted som får deg til å føle deg rolig. Eliminer negative tanker om deg selv og andre.
- Pust dypt rolig og regelmessig. På dette tidspunktet kan du meditere eller be.
- Befri deg fra hat, sinne og harme. Fokuser på å elske deg selv. Uttrykk dine følelser ved å skrive en dagbok. Slipp irritasjonen ved å lage kunst, for eksempel tegning eller maleri.
- Fortsett å kommunisere med foreldrene dine når du rolig kan uttrykke følelsene dine.
Trinn 4. Sett grenser for samspill med foreldre
Hvis de ikke kan godta og elske deg for den du er, må du i det minste gi dem beskjed om hva som forventes og akseptabel behandling. Forklar behandlingen du nekter og hva konsekvensene blir hvis de bryter den.
- Bruk ordet "jeg/jeg" når du forklarer grenser for andre. Han kan bli fornærmet og føle skylden hvis du starter setningen med "deg/deg", for eksempel "Du undervurderer alltid suksessen min og arbeidet mitt. Du er virkelig ikke støttende og en mobber!"
- Når du snakker med moren din, si til henne: "Mamma, jeg vet at du protesterer mot at jeg velger dette yrket, men for å være ærlig, ble jeg veldig trist da du sa at yrket mitt er avskyelig. Ikke kommenter nå jobbe lenger. Hvis du fortsatt diskuterer det, vil jeg ikke spise natt sammen hver helg."
Trinn 5. Minn foreldre på at ikke alle har samme perspektiv som dem
Siden foreldre forventer at du er en bestemt person eller et yrke, kan du hjelpe dem å forstå at alle har forskjellige interesser, preferanser og identiteter. Selv om de synes det er vanskelig å akseptere, må du sørge for å avsløre din sanne personlighet slik at du kan være deg selv.
- La foreldrene dine vite at du fortsatt respekterer deres ønsker, preferanser og meninger. Vær ærlig når du snakker og vis at du respekterer forskjeller.
- Husk at foreldre har bakgrunn og tro som ligger til grunn for deres handlinger og ord.
- Bestem deg for hva du vil. Hvis du vil bli elsket og verdsatt, si til foreldrene dine: "Selv om våre ønsker er forskjellige, håper jeg at mamma og pappa fortsatt elsker og respekterer meg."
Metode 3 av 3: Søker støtte fra støttende mennesker
Trinn 1. Godta det faktum at du ikke kan endre foreldrenes oppførsel
Ikke tving dem til å elske og godta deg. Selv om du ønsker å ha et harmonisk forhold til foreldrene dine, endres ikke deres oppførsel over natt. Prøv å godta de tingene du ikke kan endre.
- Lær å godta og elske deg selv. Fokuser på innsatsen for å forbedre og utvikle deg selv. Selv om foreldrene dine ikke endrer seg, gjør dette trinnet deg mer motstandsdyktig og uavhengig.
- Tro på deg selv.
Trinn 2. Be om støtte fra støttende mennesker
Hvis foreldrene dine ikke godtar deg som du er, kan du dele dette med voksne og slektninger som er klare til å hjelpe, for eksempel din tante, onkel, besteforelder eller skolelærer. Forklar hva du opplever og føler ærlig og åpent.
- Støtte fra voksne og slektninger kan hjelpe deg med å håndtere foreldrene dine klokt. Be om råd om hvordan du skal håndtere å føle deg verdsatt. Be dem om mulig snakke direkte med foreldrene dine.
- Hvis foreldrene dine ikke støtter dine ønsker, kan du bruke mer tid på å kommunisere med slektninger og mennesker som setter pris på, elsker og verdsetter deg.
Trinn 3. Rådfør deg med en rådgiver
Hvis du ikke er vant til å uttrykke følelsene dine for slektninger eller de rundt deg, kan en rådgiver hjelpe deg med å håndtere sinne, angst, tristhet eller frykt knyttet til dette problemet. Rådgiveren er i stand til å identifisere uoppfylte ønsker og hjelpe deg med å overvinne dem.
- Se en rådgiver på skolen din for en konsultasjon eller søk informasjon om en anerkjent rådgiver i byen din.
- Diskuter med rådgiveren om alternativer for familierådgivning med foreldre, slik at de kan delta i disse aktivitetene. Du kan invitere en eller begge foreldrene til familieveiledning. Denne økten vil hjelpe deg å lære hvordan du effektivt kommuniserer med foreldre.
Trinn 4. Ikke tving deg selv til å endre hvis det ikke er i henhold til ditt hjerte
Gjør bare noe hvis det er bra for deg. Hvis foreldrene dine tvinger deg til å gjøre det du nekter, er det stor sjanse for at de ikke bryr seg om deg eller bare er egoistiske.
- For eksempel, som jente, ber foreldrene dine deg om å ha på deg en kjole og se bra ut når du er ute og reiser eller møter vennene sine, selv om du foretrekker å bruke jeans og en t-skjorte. Forklar at du vil bruke komfortable klær som du ønsker, og be dem respektere valget ditt.
- Vær ærlig med deg selv. Husk at du ikke er alene.
Advarsel
- Ikke skade eller skade deg selv for å løse dette problemet. Unngå narkotika og alkohol. Ikke ta avstand fra menneskene rundt deg. Selv om du er såret og føler deg ikke elsket, får det deg til å lide enda mer. Å avvise deg selv får deg ikke til å føle deg elsket.
- Hvis foreldrene dine får deg til å føle deg mobbet, ignorert, avvist eller mishandlet, må du kontakte en rådgiver eller slektning som er klar til å hjelpe.
