Det er kanskje ikke lett å få kjæresten din til å tilgi deg, spesielt hvis du virkelig har såret og sviktet hans tillit. Hvis du vil få kjærligheten tilbake, må du vise hvor mye du angrer på det du gjorde, og virkelig love å ikke gjøre det igjen. Etter det må du være tålmodig med det, og gi det tid til å godta unnskyldningen din. Hvis han er klar til å gjenoppta forholdet, jobber du sakte med å bygge forholdet ditt igjen.
Steg
Del 1 av 3: Snakk med ham
Trinn 1. Beklager oppriktig
Hvis du vil at kjæresten din skal tilgi deg for en feil du gjorde, er det første du må gjøre å be ham om unnskyldning så oppriktig som mulig. Dette betyr at du må ha mot til å møte ham personlig, og ikke sende en unnskyldning bare via tekst. Sørg for å velge et ganske stille sted og et passende tidspunkt når han er klar til å lytte til forklaringen din; Hvis han fortsatt er for sint til å snakke med deg, respekter tilstanden hans og gi ham tid til å være klar til å snakke.
- Når du snakker med ham, ser du ham i øynene, legger telefonen vekk og ikke ser deg rundt. La ham få vite at du har fjernet alt som kan distrahere deg, og at hans lykke er topp prioritet.
- Forklar kort og enkelt. Du trenger ikke å forklare årsakene til det du gjør, med mindre du føler det er absolutt nødvendig. Det viktigste er å tydelig vise hvor lei du er.
- Si noe sånt som: “Jeg angrer virkelig på det jeg gjorde mot deg. Jeg kan ikke sette ord på hvor mye jeg angrer på det, og håper at jeg aldri har skadet deg. Du betyr så mye for meg, og jeg føler meg så dum for å ødelegge forholdet vårt."
Trinn 2. Forklar at du er klar til å ta ansvar for handlingene dine
Ikke si noe sånt som "Beklager hvis du tror jeg tar feil …" eller "Beklager at du ble sint da …" Å si denne typen setter kjæresten din i en skyldposisjon, ikke deg, og gjør alt som skjer som om det er hans skyld, selv om du var den som gjorde det. Hvis du virkelig vil ha en unnskyldning fra ham, unngå denne typen tale så mye som mulig.
Få ham til å forstå at det var du som gjorde feil, og at reaksjonen hans er en helt normal og forståelig ting. Hvis du gjør noe galt, men sier noe som får ham til å føle at han gjorde det feil, vil du ikke kunne komme tilbake sammen med kjæresten din snart
Trinn 3. Vær ærlig med ham
Hvis du vil at kjæresten din virkelig skal tilgi deg for det du gjorde, må du være ærlig om det som skjedde. Ikke snakk halvhjertet, for han kan finne ut av det senere, og kan bare bli enda mer sint med deg. Hvis du har en affære, trenger du ikke gå i detalj om saken din, men ikke skjul hva du har drevet med heller. Hvis du fortsatt vil at han skal stole på deg igjen, er ærlighet det beste alternativet.
- Han vil ikke tilgi deg hvis det fortsatt er noe du gjemmer eller du tydelig lyver for ham. Han vil bare bli sint og mer såret og irritert over deg.
- Hvis du er bekymret for ikke å kunne fortelle sannheten på en passende måte, øv deg på det du skal si på forhånd, så du ikke skader henne mer.
Trinn 4. Lover det kommer ikke til å skje igjen-og hold det du lover
Hvis du virkelig vil at han skal forstå at du er lei deg og at du mener det, må du få ham til å forstå at det som skjedde aldri vil skje igjen. Enten det er deg som jukset deg, forsvant eller forbannet ham, vis at du har tenkt godt på å virkelig ikke gjøre det igjen, og forklar trinnene du har tatt for å løse problemet ditt. Dette vil hjelpe ham å forstå at du virkelig vil forbedre oppførselen din og opprettholde forholdet ditt.
- Hvis du har en affære, kan du si noe sånt som: "Jeg beklager at jeg sviktet din tillit. Jeg vil aldri flørte med andre kvinner, eller til og med se på dem. Jeg skjønner hvor viktig du er for meg, og jeg kommer aldri til å gjøre det noe så dumt igjen. Jeg forsvinner ikke, og du kan alltid ringe meg når som helst for å se hva jeg gjør, slik at du ikke trenger å bekymre deg."
- Husk at handlinger er viktigere enn ord. Det er viktig å forklare trinnene du tok for å hindre ham i å bli skadet igjen, men det er enda viktigere å sørge for å gjøre det du sier.
Trinn 5. Vis ham at du vil forandre deg
Hvis det er visse trinn du må ta for å forhindre at det samme skjer igjen, forklar alt du planlegger, slik at han vet at du mener alvor med å endre. Se henne i øynene, og fortell henne om planene dine om å være både kjæreste og en bedre mann. Han vil bli rørt for å se ditt harde arbeid med å forandre seg til det bedre og forlate den dårlige siden din tidligere.
- Du kan si noe sånt som: "Jeg beklager at jeg skrek til deg. Neste gang, hvis jeg er veldig sint, går jeg ut og tenker, eller tar noen minutter før jeg snakker. Jeg skal sørge for å tenke meg om før jeg snakker, så jeg skal ikke si noe slikt igjen. Jeg planlegger også å bli med i et sinne -kontrollprogram hvis jeg ikke kan håndtere dette alene.”
- Hvis du forteller ham om planen din, må du sørge for at du er villig til å gjennomføre planen slik at han stoler på deg.
Trinn 6. Lytt til ham
Sjansen er stor for at kjæresten din også vil si noe om det du gjorde, og det er viktig å ta deg tid til å lytte til ham. Se ham i øynene, ikke avbryt eller motsette det han sier, og ikke si noe før han er ferdig med å snakke. La ham få vite at du virkelig verdsetter hans mening og at han betyr mye for deg; når han er ferdig, vis ham at du lytter til det han sier, ved nøye å innlemme det han sier i ditt.
- Du kan praktisere kunsten å reflektere. Når han er ferdig med å snakke, si noe som "Alt jeg hørte var …" eller "jeg forstår hvordan du føler …" for å vise at du virkelig tenkte på det han sa.
- Selv om det kan være fristende å krangle med eller tilbakevise det han har sagt etter at han er ferdig, husk at det er du som unnskylder deg her. Du kan selvfølgelig dele synspunktet ditt, men ikke få det til å se ut som om du angriper henne, ellers blir hun enda sintere.
Trinn 7. La ham forstå hvor mye han betyr for deg
Når du beklager kjæresten din, må du la ham få vite hvor mye han betyr for livet ditt, for dette er viktig. Fortell ham hvor dyrebar han er, og hvor tåpelig du har ødelagt forholdet ditt; minn ham om det du liker med ham, og la ham se tristheten du føler for å såre ham. Selv om du ikke vil høres for overdreven ut, la ham forstå at du elsker ham og ikke vil miste ham.
- Forklar spesifikt. Ikke bare si at hun er den mest fantastiske kvinnen du noen gang har møtt; beskriv noen av hans personlige egenskaper spesielt for å vise at du virkelig bryr deg om ham.
- Du trenger ikke late som. Hvis du virkelig elsker ham, bør han kunne føle det når du beklager.
Del 2 av 3: Å få tilliten tilbake
Trinn 1. Gi ham tid hvis han ikke er klar til å godta unnskyldningen din
Selv om du har fortalt ham alt fra din side, og har prøvd å forsikre ham om at du virkelig beklager, betyr ikke dette at han kommer tilbake til armene dine. Han er kanskje ikke klar til å godta unnskyldningen din, eller til og med tilbringe tid med deg igjen, selv for et minutt. Vær i så fall tålmodig, og ikke press ham til å godta unnskyldningen din hvis han ikke er klar. Det var du som gjorde feil, og beslutningen om å be om unnskyldning er i hans hender nå.
- Vær tålmodig med det. Hvis han unngår eller ikke engang vil snakke med deg en stund, bør du respektere ham. Selv om du vil vite hvordan han har det fra tid til annen, ikke stress ham, ellers blir han bare sint.
- Si at du vil vente og være klar, og håper å se ham igjen i nær fremtid. La ham se hvor skadet du var, og hvor mye du vil se ham igjen og rette opp feilene dine.
Trinn 2. Gå sakte frem
Hvis han ikke vil tilbringe mye tid med deg akkurat nå, respekter han beslutningen. Han kan sakte komme tilbake og tilbringe tid med deg igjen. Du må også forstå at han trenger tid for å bli vant til forholdet ditt igjen. Bruk tid på å gjøre avslappende ting, som å se på TV eller spise lunsj sammen, og ikke prøv å spørre henne ut på middag eller romantiske date, eller i helgene hvis hun ikke engang vil se deg i øynene. Nærm deg sakte, gjør de enkle tingene du pleide å nyte sammen, og prøv å ta ham videre etter det.
- Dette trinnet gjelder også din romantikk og nærhet. Ikke prøv å klemme, røre, kysse eller prøve å holde hånden hans eller vikle armene rundt kroppen hans før han er klar, eller dette vil bremse prosessen med å tilgi deg.
- La ham bestemme. Hvis han vil gå på en fest med deg, kan du gå med ham. Men ikke ta ham ut av huset hvis han ikke er klar for det.
Trinn 3. Vær en pålitelig mann
Du må kunne stole på ham hvis du vil gjenoppbygge forholdet ditt. Du bør alltid være der for ham, og la ham få vite at du vil hjelpe ham om nødvendig. Kom i tide som du lovet, og følg ham når han er trist og trenger en venn å snakke med. Pålitelighet er den beste karakteren i en kjæreste, og det er virkelig nødvendig hvis du vil at han skal stole på deg tilbake og føle deg trygg med deg.
- Ikke avbestill avtalen med ham. Hvis du ikke kan holde løftet ditt, må du ha en god grunn til det.
- Kom når han vil snakke eller trenger ditt råd. La ham få vite at du er villig til å gjøre ditt beste for å lytte til ham og gjøre ham lykkelig.
- Det er viktig å være en pålitelig kjæreste, men pass på at han ikke føler at han kan tråkke på deg bare fordi han har gjort noe galt. Du må opprettholde din selvrespekt.
Trinn 4. Det er der for ham
For å få tilliten tilbake må du være der når han prøver å kontakte deg. Dette betyr ikke at du må slutte å gjøre alt for å oppfylle hennes ønske, men det er lurt å ta telefonen fra henne så snart som mulig når hun ringer eller sender tekstmeldinger. La ham forstå at du ikke har noe å skjule, og hvis du skal slå av telefonen en stund, for eksempel å gå på spillefilm på kino eller se på en fotballkamp, må du gi beskjed til ham på forhånd, så han gjør det ikke t lurer på hvorfor du "forsvant." ".
- Hvis du er sammen med venner, fortell dem hvor du er og hva du gjør.
- Selv om han ikke trenger å vite alt du gjør, prøver du generelt å være åpen om aktivitetene dine, slik at han ikke bekymrer deg for at du vil skade ham igjen.
- Hvis du har vært borte fra ham i noen dager, kan du ringe ham og spørre hvordan han har det for å vise at du fortsatt tenker på ham.
Trinn 5. Ikke prøv for hardt
Selv om du bør prøve å vinne tilliten hennes tilbake, bør du ikke prøve så hardt at det virker som om hun later som om hun ikke er deg selv. Hvis hvert ord du sier og alt du gjør gjør det klart at du bare vil få tilliten hans tilbake, vil han føle at du ikke mener det. Du kan prøve å få det tilbake, men du må huske å være deg selv; fordi selv etter alt som skjedde, er det mannen hun dater, ikke sant?
- Du kan være mer nyttig, være hyggeligere og elske ham mer enn noen gang før, men du bør ikke glemme hvem du er i løpet av den tiden. Bare sørg for å fortsette å gjøre det du liker, og ikke leve livet ditt bare for å gjøre kjæresten din lykkelig.
- Du kan kjøpe blomster eller sjokolade til ham hvis forholdet ditt går bra, men å gi ham for mange gaver når han fortsatt er sint vil bare få ham til å tro at du prøver å "bestikke" ham for å komme tilbake med deg.
Trinn 6. Ikke gi henne noen grunn til å gjøre henne sjalu
Hvis du beklager at du har en affære, må du sørge for at han ikke har grunn til å være redd for at du vil gjenta det. Når du er i nærheten av en annen kvinne, kan du snakke med henne, men ikke plage henne høyt eller stirre på henne hvis du kan motstå. Når du ringer eller mottar en tekst, ikke gå inn i et annet rom eller se mistenksom ut når du svarer, og gi beskjed om hvem som ringte deg, enten det er din mor eller en venn. Gjør alt som trengs for å få ham til å forstå at du bare elsker ham.
- Vel, det kan være vanskelig å slutte å stirre helt på andre vakre kvinner, men du kan redusere denne tendensen når du er sammen med kjæresten din, bare tro at det kommer til å gjøre ham veldig sint.
- Hvis du er ute med venner og noen jenter du kjenner dukker opp, kan du fortelle kjæresten din dette slik at han ikke vet om det fra noen andre.
Trinn 7. Kom sakte tilbake til aktivitetene dere liker sammen
Når du prøver å be kjæresten din om unnskyldning, kan han og du begynne å gjøre tingene du pleide å elske sammen, enten det er fotturer, matlaging, se en Oscar-nominert film eller å ta quiz med venner. Du bør ikke tvinge det, men når du begge er klare til å komme tilbake til dine gamle vaner, bør du vise ham hvor glad og takknemlig du er for å være tilbake i forholdet ditt som før.
- Vis at du virkelig liker å være sammen med kjæresten din, og prøv å få ham til å føle seg spesiell. Reduser innsatsen din for å forbedre forholdet ditt, og bare nyt det.
- Hvis han har klager som ikke har noe med din feil å gjøre, for eksempel det faktum at du alltid er forsinket med datoer, må du også anerkjenne dette.
Del 3 av 3: Komme tilbake i sunne forhold
Trinn 1. Få ham til å føle seg elsket
Når forholdet ditt blir bedre, må du sørge for at kjæresten din vet hvor mye du elsker ham. Hvis du allerede har sagt "jeg elsker deg" til hverandre, ikke glem å si det minst en gang hver dag; Hvis ikke, sørg for å gi henne noen komplimenter, og få henne til å føle seg vakker når dere er sammen. La ham få vite og se hvor glad du er med ham, og hvor mye du liker å danse ham.
- Du trenger ikke å overvelde ham med overdreven hengivenhet, men ikke undervurder hans nærvær. Ikke anta at han vet at du elsker ham så høyt bare fordi dere er sammen igjen; la ham få vite hvor mye du elsker ham gjennom ordene og handlingene dine.
- Lag søte kjærlighetsnotater eller skriv til og med et brev som uttrykker kjærligheten din til henne.
- Gi ham oppmerksomhet. Hvis han forteller deg en bok han vil lese, kan du vise at du lytter ved å kjøpe den til ham.
Trinn 2. Finn nye ting å gjøre sammen
Selv om det å gå tilbake til gamle vaner kan få forholdet ditt til å føle seg mer stabilt, kan du også prøve å finne nye ting å gjøre sammen for å holde forholdet ditt friskt og unngå aktiviteter som kan minne ham om den gangen du skadet ham. Du kan finne en ny sport, melde deg på en klasse sammen, eller til og med ta en kort campingtur eller dra til stranden i helgene. Ikke bare gjør det han vil gjøre for å glede ham; Prøv å finne noe nytt som er gøy for dere begge.
- Den nye aktiviteten trenger ikke være vanskelig. Du kan lære å lage pasta sammen, bli med i et bowlinglag sammen eller finne en ny trener sammen. Det viktigste er å prøve å få forholdet ditt til å føles friskt.
- Du trenger ikke å gjøre for mange nye ting samtidig. Å gjøre en innsats for å gjøre minst en eller to nye ting hver uke, mens du holder deg til gamle vaner som du liker sammen, vil styrke forholdet ditt.
Trinn 3. Ha åpen kommunikasjon
For å holde forholdet sunt må du være forpliktet til å kommunisere åpent og lytte til det så ofte som mulig. Ikke hold følelsene dine inne og oppfør deg passivt aggressivt når du er sint; men ta deg tid til å snakke om problemene i forholdet ditt, slik at du og han er på samme side. Sørg for å virkelig lytte til ham og snakke om hva han tenker, mens du får ham til å forstå hvordan du føler. Sterk kommunikasjon er nøkkelen i ethvert sterkt forhold.
- En viktig del av kommunikasjonen er å lære å inngå kompromisser. Sørg for at dere begge kan finne ut hvordan dere kan gjøre hverandre lykkelige når de tar en beslutning, og at noen ikke alltid kan få det de vil ha hele tiden.
- Prøv å lese kjærestenes uttrykk og kroppsspråk. Han kan være opprørt, men ikke fortelle deg det, så det kommer en tid da du må spørre hva problemet er. Han vil sette pris på det hvis du følger ham nøye.
Trinn 4. Prøv å glemme tidligere feil
Når du har beklaget og jobbet for å gjenoppbygge et sunt forhold, må du glemme det som skjedde. Selv om han etter at han tilgir deg, kanskje ikke kan glemme alt som skjedde, må du både kunne godta fortiden og fokusere på nåtiden og fremtiden i stedet for fortiden. Hvis dere to fortsetter å dvele ved det som skjedde, vil dere ikke kunne gå helt frem.
- Du bør prøve å nyte forholdet ditt som det er, i stedet for å fokusere for mye på å fikse feilene dine til kjæresten din.
- Selvfølgelig, hvis kjæresten din vil snakke om det som skjedde, bør du ikke unngå ham. Men du bør også prøve å snakke om andre ting.
Trinn 5. Vet om forholdet ditt ikke kan repareres
Dessverre, uansett hvor hardt du prøver, er det tider når kjæresten din ikke vil kunne tilgi deg. Hvis du har gjort en for stor feil for at forholdet ditt skal være uopprettelig, må du være oppmerksom på dette, slik at du vet når det er på tide å avslutte forholdet. Hvis du har prøvd å få forholdet ditt til å føles "normalt" i flere måneder, men feilene dine ikke har blitt tilgitt, kjemper du fremdeles over det siste, og du kan fortsatt ikke åpne deg for hverandre, godta det at forholdet ditt ikke kan repareres..
- Hvis du føler at han ikke helt vil kunne tilgi deg, er det en god idé å snakke ærlig med ham om det. Hvis dette er tilfellet, jo før du finner ut jo bedre.
- Hvis du må avslutte forholdet ditt på grunn av det du gjorde, er det beste du kan gjøre å tolke dette som en verdifull opplevelse, og sørg for å ikke gjøre den samme feilen igjen.
