Respirasjonsfrekvensen er et av våre vitale tegn. Når vi puster inn luft, får vi oksygen og når vi puster ut, puster vi ut karbondioksid. Kontroll av respirasjonsfrekvensen er en viktig måte å sikre at en persons luftveier forblir sunt og fungerer.
Steg
Del 1 av 2: Måling av en persons pustefrekvens
Trinn 1. Tell pustene dine
Pust måles i pust per minutt eller bpm (pust per minutt). For å få nøyaktige resultater må personen hvile. Det betyr at han ikke puster raskere enn vanlig fra å trene. Han bør være stille i minst 10 minutter før du teller pulsen.
- La ham sitte oppreist. Hvis du måler babyens respirasjonsfrekvens, legg babyen på ryggen på et fast underlag.
- Bruk en stoppeklokke for å telle åndedrag i ett minutt. Telle hvor mange ganger brystet til en person stiger og faller i løpet av det minuttet.
- Hvis du forteller personen at du skal måle pusten, kan pustefrekvensen endres uten at de merker det. Be ham om å puste normalt. For å øke nøyaktigheten av resultatene, kan du utføre beregningen tre ganger og beregne gjennomsnittet av resultatene.
- Hvis du har begrenset tid, teller du pustene på 15 sekunder, multipliserer deretter antall åndedrag med 4. Dette gir deg et nært anslag per minutt og er nyttig i nødstilfeller.
Trinn 2. Bestem om respirasjonsfrekvensen er innenfor normalområdet
Barn puster raskere enn voksne, så du må sammenligne resultatene med den normale pusten i minuttet for personens aldersgruppe. Nivåene er som følger:
- 30 til 60 åndedrag per minutt (bpm) for spedbarn i alderen 0 til 6 måneder
- 24 til 30 åndedrag per minutt (bpm) for babyer i alderen 6 til 12 måneder
- 20 til 30 åndedrag per minutt (bpm) for barn fra 1 til 5 år
- 12 til 20 åndedrag per minutt (bpm) for barn fra 6 til 11 år
- 12 til 18 åndedrag per minutt (bpm) for personer 12 år eller eldre
Trinn 3. Se etter tegn på pusteproblemer
Hvis en persons pustefrekvens er høyere eller lavere enn forventet område, og han ikke har trent på lenge, kan dette være en indikasjon på at det er et problem. Andre tegn på pusteproblemer inkluderer:
- Neseborene blåses opp for hvert åndedrag.
- Litt mørk hud.
- Ribbeina og midten av brystet trekkes innover.
- Personen produserer gryntende, knurrende eller gråtende lyder når han puster.
- Leppene og/eller øyelokkene er blå.
- Han puster med hele skulderen/brystet. Det regnes som å puste med innsats.
Trinn 4. Kontroller antall åndedrag per minutt etter behov
Hvis du er sammen med noen, og pustefrekvensen deres må sjekkes ofte, må du telle hvert 15. minutt for tilfeller som ikke er i nødstilfelle. Hvis personen er i en nødssituasjon, teller pustene per minutt hvert 5. minutt.
- Ved å kontrollere personens pust i minuttet kan du fortelle deg tidlige advarselsskilt om forverret tilstand, sjokk eller andre endringer.
- Hvis mulig, prøv å registrere personens pust i minuttet hvis du går til sykehuset.
Del 2 av 2: Få medisinsk hjelp
Trinn 1. Ring nødetatene
Hvis du eller noen med deg har problemer med å puste, ring øyeblikkelig nødetatene. Å puste for raskt eller for sakte kan være tegn på et medisinsk problem, inkludert:
- Astma
- Bekymre
- Lungebetennelse
- Hjertefeil
- Overdose
- Feber
Trinn 2. Få redningspust
Hvis en person trenger redningspust, er det flere måter en lege kan administrere oksygen på, inkludert:
- Oksygenmaske. Denne masken må passe godt på ansiktet til personen og gi en høyere konsentrasjon av oksygen enn det som er tilstede i atmosfæren. Overalt rundt oss inneholder luft 21% oksygen. Men hvis en person har problemer med å puste, kan han eller hun trenge en høyere konsentrasjon av oksygen.
- CPAP eller kontinuerlig positivt luftveis trykk. Røret settes inn i personens nese og oksygen strømmer i en liten mengde trykkluft. Trykket vil hjelpe luftveiene og lungene til å holde seg åpne.
- Ventilasjon. Et pusteslange settes inn gjennom munnen på personen og inn i halsen. Deretter kan oksygen injiseres direkte i lungene.
Trinn 3. Unngå hyperventilering på grunn av angst
Noen mennesker puster veldig fort, kalt hyperventilasjon, når de føler seg engstelige eller får panikk. Dette kan føre til en følelse av ikke å kunne puste selv om du får for mye oksygen når du puster for fort. Hvis noen du er med opplever dette, kan du:
- Berolig personen og hjelp ham med å roe seg ned. Fortell ham at han ikke får hjerteinfarkt og ikke dør. Forsikre ham om at han har det bra.
- La ham utføre en teknikk som reduserer mengden oksygen han inhalerer. Han kan puste i en papirpose, rense leppene eller lukke det ene neseboret og munnen når han puster. Når balansen mellom karbondioksid og oksygen i systemet hans går tilbake til det normale, vil han føle seg bedre.
- Du kan også hjelpe ham med å roe seg ved å foreslå å konsentrere seg om ett objekt på himmelen, for eksempel et tre eller en bygning. Eller du kan be ham lukke øynene for å lindre panikk han måtte oppleve.
- Oppfordre personen til å oppsøke lege.
