Begynnelsen på et forhold er vanligvis en vanskelig tid for en person å regulere sine følelser. Hvis du også har problemer med å håndtere blandede følelser for din potensielle partner, er det helt normalt. Prøv å vurdere følelsene dine rolig uten å skynde deg. Føler du deg tiltrukket av denne personen? Er du villig til å forplikte deg? Føler du deg nær ham? Ta forholdet sakte, prøv å komme til bunns i hva du føler og hvorfor det dukker opp? Hvis du er i tvil, bør du vurdere dine egne følelser. Er det en grunn bak de blandede følelsene du har? Hva kan du i så fall gjøre for å endre denne situasjonen? Med litt tid og selvrefleksjon vil du kunne sortere ut de blandede følelsene i dette forholdet.
Steg
Metode 1 av 3: Sporing av relasjoner
Trinn 1. Ta forholdet sakte
Tålmodighet er nøkkelen hvis du ikke er sikker på hvordan du føler deg, spesielt i de tidlige stadiene av et forhold. Det ville være svært risikabelt å tvinge deg selv til å starte en forpliktelse når du ikke er sikker på dine egne følelser. I ethvert forhold er det viktig å la ting utvikle seg i sitt eget tempo, spesielt hvis du har blandede følelser.
- Lag din egen timeplan. Hvis du ikke er sikker på hvordan du føler om noen, ikke ofre mye av din egen tid og behov for den personen. Mens du prøver å finne ut hvordan du føler deg, behold hobbyene dine og sosiale forpliktelsene for deg selv.
- Hvis dere to ikke har offentliggjort forholdet deres offentlig, trenger du ikke bekymre deg. Ikke tving deg til å forplikte deg når du ikke er sikker på hvordan du føler. Det er ingen grunn til å skamme seg hvis forholdsstatusen fortsatt henger en stund.
- Du må også ta vare på deg selv. Vedta et godt kosthold, trene og få nok hvile.
Trinn 2. Hold deg opptatt med å gjøre de tingene du liker
Sørg for at du fortsatt kan være deg selv når du er sammen med denne personen. Hold deg til dine hobbyer og interesser, og se om denne personen kan tilpasse seg din verden. På den måten kan du også vurdere om det romantiske forholdet som eksisterer vil ha en fremtid.
- Sørg for at du blir verdsatt som person. Hvis du heller vil tilbringe tid hjemme på fredager og ikke vil gå ut, inviter partneren din. Se hvordan han kan tilpasse seg livet ditt.
- Fortsett å gjøre det du liker. Hvis du har en bokklubb planlagt til to uker hver fredag, ikke avbryt den bare fordi partneren din ber deg om å dra et annet sted. Sørg for at partneren din støtter interessene dine og gir deg friheten til å ha det gøy og leve ditt eget sosiale liv. Hvis han gjør det, er det et godt tegn på at dette forholdet kan blande seg inn i livet ditt.
Trinn 3. Prøv å ha det gøy med partneren din
I et romantisk forhold er moro et viktig aspekt. Det er vanskelig å være sammen med noen hvis det ikke er noen glede mellom dere to. Du og partneren din skal virkelig nyte hverandres selskap. Prøv å gjøre noe gøy med ham. Føler du deg lykkeligere og tryggere? Ellers kan det være et dårlig tegn på det langsiktige forholdet mellom dere to.
- Alle har en annen definisjon av nytelse. Velg noe dere kan nyte sammen. For eksempel, hvis dere begge liker komedie, kan dere se et stand-up-show sammen.
- Du kan invitere partneren din til et sosialt arrangement med vennene dine. Legg merke til om tilstedeværelsen av en partner har en positiv eller negativ effekt på gruppen. Gjør partneren din det sosiale arrangementet morsommere? Kan den tilpasse seg din verden?
Trinn 4. Unngå å bruke sex for å fremkalle intime følelser
Hvis du fortsatt er i tvil, er det en god sjanse for at du vil bli kvitt disse følelsene. Mange bruker sex som et forsøk på å fremkalle intime følelser. Sex garanterer imidlertid ikke fremveksten av emosjonell intimitet som vil vare for denne personen. Ikke stol på sex for å komme over dine blandede følelser.
Trinn 5. Ta en pause om nødvendig
Hvis du fremdeles har blandede følelser, selv om forholdet til partneren din har eksistert en stund, er det ikke noe galt i å ta et øyeblikk å være alene. Du må kanskje utvikle deg selv utenfor forholdet. Over tid kan du oppdage at forholdet er verdt å beholde.
- Sett deg klare grenser hvis du bestemmer deg for å ta en pause fra forholdet. Forklar for partneren din hvor ofte du vil se hverandre i denne perioden hvis du ønsker det, og om du har lov til å prøve andre mennesker og date i pausen. Bestem om denne pausen har en viss frist, eller vil stå åpen etter behov.
- Før du bestemmer deg for å komme tilbake med partneren din etter en pause, kan du prøve å vurdere følelsene dine nøye. Vær ærlig med deg selv om hvordan du føler. Savner du virkelig partneren din? Er du lei deg over hans fravær? Føler du at du vokser som person når du ikke er sammen med ham? Hvis svaret er ja, kan det være lurt å fortsette forholdet. Men hvis du føler deg friere og lykkeligere uten partneren din, kan det være bedre å gå videre med ditt eget liv.
Trinn 6. Diskuter følelsene dine med partneren din
Hvis du er i et seriøst forhold, men du begynner å ha blandede følelser, kan det være på tide å snakke ærlig med partneren din. Sett av litt tid til å diskutere saken, og prøv å finne en løsning som fungerer for begge parter hvis dere begge har tenkt å fortsette forholdet. La partneren din vite på forhånd at du vil snakke om forholdet. Si noe som: "Jeg har noen forvirrende følelser og vil snakke om det med deg i kveld etter at du kommer hjem fra jobb."
- Når du uttrykker deg selv, prøv å fokusere på nåtiden. Ikke ta opp ting fra fortiden, selv ting som forårsaker forvirring. Det er best å fokusere på hvordan du har det akkurat nå. For eksempel, “I det siste har jeg følt meg usikker på fremtiden vår. Jeg vil vite hvordan du føler det."
- Bortsett fra å snakke, bør du også prøve å lytte. Gi partneren din en sjanse til å dele følelsene sine. Kanskje han føler det samme også. I så fall er det på tide at dere begge evaluerer forholdet til fremtiden. Prøv å forstå hva partneren din sier uten forutinntatte forestillinger. Still spørsmål for å avklare situasjonen om nødvendig.
- Avtal hva du skal gjøre videre før samtalen avsluttes. For eksempel kan du bestemme deg for å ta en pause. Eller du kan velge å gjøre parterapi. Det kan være at du velger å avslutte forholdet.
Trinn 7. Ta en beslutning om forholdets fremtid
Til slutt når du et punkt der du bestemmer deg for hva du skal gjøre med forholdet. Etter å ha veid forskjellige faktorer, avgjør du om følelsene dine er ekte, og i dette tilfellet om du vil fortsette forholdet. Hvis du ikke føler deg fullt engasjert i forholdet, kan det være best å prøve å være venner.
Selv i et sunt forhold kan det oppstå blandede følelser fra tid til annen. Hvis du bestemmer deg for å fortsette med forholdet, er det ingen grunn til bekymring hvis du har disse sporadiske følelsene
Metode 2 av 3: Evaluering av dine følelser for partneren din
Trinn 1. Vurder attraksjon
Attraksjon er en viktig faktor i de fleste romantiske forhold. Hvis du er i et romantisk forhold til noen, vil det til slutt oppstå fysisk intimitet. Ta deg tid til å vurdere nivået på fysisk tiltrekning du føler overfor partneren din.
- Tenk på hvordan du føler om denne personen på et fysisk nivå. Føler du tiltrekning? Føler han også den samme tiltrekningen? Hvis dere begge føler denne attraksjonen, er potensialet for et romantisk forhold enormt.
- Husk at interessene til begge parter ikke trenger å være avgjørende. Vennskap innebærer ofte en tiltrekning til hverandre som ligner på romantisk tiltrekning. For eksempel kan du savne den vennen i hans fravær. Prøv å finne ut om din tiltrekning til denne personen er både fysisk og romantisk.
- Ler du og ler du når du er sammen med denne personen? Gleder du deg til å date eller treffe ham? Har dere begge samme interesse og kjærlighet for noe? I så fall har dere begge et godt grunnlag for å bygge et forhold på.
- Hvis du har blandede følelser, må du avgjøre om gleden av å være sammen med ham har et romantisk element. Venner deler vanligvis latter og koser seg sammen. Hvis du ikke føler deg noe romantisk når du har det bra, kan det hende at et vennskap passer bedre for dere to.
Trinn 2. Tenk på om du føler deg nær denne personen
Jo mer tid du bruker med noen, jo nærmere bør du føle dem. Du bør kunne dele dine følelser, tanker og bekymringer med denne personen fritt. Hvis du ikke føler deg så nær enten eller bare tenker på ham som en nær venn, er han kanskje ikke en god kandidat for en romantisk partner.
Trinn 3. Finn et felles mål
I et romantisk forhold er det viktig å ha et felles mål fordi dette er det som skiller romantikk fra vennskap. Venner er ikke pålagt å ha et felles mål, mens en romantisk partner skal ha det samme målet hvis dere to virkelig er kompatible.
- Tenk på langsiktige mål. Har du og denne personen den samme ambisjonen? Ser du for deg en harmonisk fremtid for ting som ekteskap og barn? Disse tingene er viktige når det gjelder romantiske forhold. Hvis synspunktet ditt er forskjellig i noen av disse aspektene, kan det være kilden til de blandede følelsene rundt deg akkurat nå. Kanskje det er bedre å gjøre dette forholdet til et vennskap i stedet.
- Du bør også vurdere de forskjellige visningene du har. Har du og denne personen det samme synet på politikk, religion og moralske verdier? Romantiske forhold er ofte preget av uenigheter, men det er viktig å ha visse verdier som dere begge deler. Hvis du og denne personen har for mange forskjeller, kan dette være roten til de blandede følelsene som forvirrer deg.
Trinn 4. Tenk på om du er tiltrukket av denne personen
En person som er involvert i et romantisk forhold tenker vanligvis intenst på sin partner. Du kan plassere ham høyt i tankene og finne hans feil og eksentrisiteter kjærlige. Du tror kanskje at han har de største evnene, intelligensen og personligheten. I et vennskap vil du ikke føle denne besettelsen med ham. Hvis du ikke føler deg forelsket i denne personen, kan det være best å bare være venner.
Metode 3 av 3: Tenk på dine egne følelser
Trinn 1. Godta det faktum at følelser er kompliserte
Ofte føler folk ikke behovet for å håndtere blandede følelser grundig. Du kan føle deg tvunget til å ha bare en følelse for noen. Imidlertid er blandede følelser vanlige. Faktisk er de fleste forhold ofte farget med blandede følelser i ulik grad.
- Blandede følelser reflekterer faktisk modenhet. I stedet for å klassifisere noen som gode eller dårlige, kan du se på deres gode og dårlige egenskaper. Noen ganger elsker du partneren din på grunn av deres spontane personlighet. Andre ganger blir du irritert over at han er uforutsigbar.
- Prøv å godta det faktum at blandede følelser er uunngåelige i ethvert forhold, selv om det er i varierende grad. Hvis du bestemmer deg for å fortsette forholdet til tross for blandede følelser, er dette et godt tegn. Du vil fortsatt fortsette forholdet og er villig til å godta feil og frustrasjoner.
Trinn 2. Vurder din frykt og usikkerhet
Hvis du pleier å ha blandede følelser og ubesluttsomhet, kan det være en grunn til dette. Frykten eller usikkerheten i deg kan være grunnen til at du ofte tviler på deg selv.
- Har du blitt avvist av noen som er viktig for deg tidligere? I så fall kan du ha en kronisk frykt for avvisning. Hyppige blandede følelser kan være din mekanisme for å beskytte deg følelsesmessig.
- Er du en av de som ofte føler seg usikker? Hvis du er redd for at du blir igjen og ikke føler deg god nok for kjærlighet eller engasjement, vil disse følelsene påvirke alt du gjør. Du kan ha blandede følelser om å gå inn i et forhold av frykt for å bli følelsesmessig involvert.
Trinn 3. Identifiser dine egne behov og ønsker
For å avgjøre om et forhold er riktig for deg, er det viktig å vite hva du vil. Vet hva du trenger og ønsker fra en romantisk partner. Finn ut om denne personen kan dekke dine behov.
- Tenk på dine følelsesmessige reaksjoner på hendelser som skjer i livet ditt. Hvordan kan du få den beste følelsesmessige støtten fra noen? Hva trenger du fra denne personen?
- Det kan være nyttig å lage en liste over de tingene du anser som viktige og som du forventer av en romantisk partner. Tenk på om denne personen kan oppfylle det.
