Å snakke offentlig er en stor utfordring for de fleste, enten det er å holde en tale, heve en skål i vennenes bryllup eller bli kalt foran klassen. Heldigvis kan du prøve noen av følgende teknikker for å gjøre taler mer behagelig og mindre stressende. Selv om det å holde taler kanskje aldri er noe for deg, er det i det minste mindre sannsynlig at du blir flau foran publikummet ditt.
Steg
Del 1 av 3: Forberedelse til en tale
Trinn 1. Identifiser ditt diskusjonsområde
En av tingene som får offentlige foredragsholdere til å føle seg komfortable og dynamiske, er å sørge for at du vet hva du snakker om og er kunnskapsrik om det. Mangel på kunnskap kan gjøre deg engstelig og høres tvilsom ut når du snakker, og dette vil merkes av publikum.
- Forberedelse er nøkkelen. Bruk tilstrekkelig tid på å skrive talen din for å sikre at talen flyter naturlig og logisk. Du må også sørge for at du vet hvordan du ønsker velkommen og forbedrer dine beste kvaliteter, samtidig som du minimerer feilene dine.
- Selv for noe så enkelt som å svare på et spørsmål i klassen, må du fortsatt sørge for at du kjenner publikummet ditt. Dette kan hjelpe deg til å føle deg mer trygg, noe som vil gjøre et positivt inntrykk på lytterne.
Trinn 2. Tren kroppen din
Å snakke offentlig er ikke som å løpe et løp, det er fortsatt ting du kan gjøre for å sikre at kroppen din jobber med deg. Det er mer enn bare å stå oppreist mens du snakker (hold tærne for å holde føttene rette når du snakker), det handler også om å puste, og inkluderer å forestille seg og sørge for at du kan snakke regelmessig.
- Snakk fra membranen din. Dette vil hjelpe deg med å produsere en klar, høy lyd, slik at publikum kan høre den uten å høres ut som om du anstrenger deg eller skriker. Som en øvelse, stå opp rett og legg hendene på magen. Pust inn og pust ut. Telle til 5 når du puster inn og deretter 10 på din pust ut. Du vil føle deg komfortabel og avslappet på magen. Pust og snakk i denne avslappede tilstanden.
- Angi stemmen din. Finn ut hva stemmen din er for høy? For lavt? Når du snakker er det bare dyr som kan høre deg? Du bør slappe av, stå i en komfortabel og oppreist posisjon og puste ordentlig, dette vil hjelpe deg med å finne en mer behagelig og mer behagelig tone.
- Unngå pust i halsen og pust i øvre bryst. Begge disse metodene kan øke angst og smale halsen. På grunn av dette vil stemmen din høres mer anstrengt og ubehagelig ut.
Trinn 3. Øv pacing frem og tilbake
Folk snakker mye raskere når de bare har en samtale, men dette burde ikke være tilfelle når du snakker foran en stor gruppe mennesker. Publikum skal kunne følge det du sier og gi dem tid til å behandle innholdet i talen din.
- Prøv å snakke saktere og mer forsiktig enn tonen i en vanlig samtale. Sørg for at du stopper mellom forskjellige ideer eller spesielt viktige temaer, slik at publikum får tid til å forstå og reflektere over det du har å si.
- Øv på riktig artikulasjon og uttale. Artikulasjon er når du uttaler en lyd. Fokuser hovedsakelig på å uttale lydene: b, d, g, dz (j i gelé), p, t, k, ts, (ch in chilly). For uttale må du vite hvordan du uttaler alle ordene og at du øver deg på å uttale de vanskeligere ordene.
- Eliminer 'um og for mange repetisjoner av konjunksjoner som "liker". Disse ordene er faktisk greie å bruke i uformelle samtaler, men når de snakker offentlig, får de deg til å høres ut som om du ikke vet hva du snakker om.
Trinn 4. Bli kjent med talemodellen din
Å kjenne typen tale er like viktig som å kjenne publikum du snakker med. Det er mange måter å holde en tale på, du må velge den beste og mest passende måten for deg.
- For å holde en tale trenger du en slags notatkort eller disposisjon for talen din. Eller du kan bare holde en tale ved å stole på minne, hvis du virkelig har god oversikt over innholdet i talen din (ikke prøv denne metoden hvis du ikke er sikker på at du kan gjøre det).
- Du trenger ikke å skrive ned alle detaljer på notatene dine (la det være rom for improvisasjon), men det er også nyttig å inkludere små notater som "pause etter denne informasjonen" eller "husk å puste regelmessig" slik at du faktisk husker hva du skal gjøre gjør ting.
Trinn 5. Husk talen din
Selv om du faktisk ikke trenger å huske hundre prosent av talen din eller alle snakkepunkter, kan det være en god måte å hjelpe deg til å virke trygg og gjøre det lettere for deg. Sørg imidlertid for at du setter av nok tid til å øve.
- Skriv talen din om og om igjen. Denne metoden hjelper deg med å huske. Jo mer du skriver det ned, jo lettere blir det for deg å huske. Etter at du har skrevet noen ganger, kan du teste deg selv hvor godt du har lagret det utenat. Hvis det er deler du ikke kan huske, fortsett å skrive disse delene om og om igjen.
- Del talen din i mindre deler og husk hver av dem. Det ville være veldig vanskelig å huske hele talen på en gang. Det beste du kan gjøre er å huske det i små deler (begynn med å huske hvert hovedpunkt, deretter gå videre til hvert delpunkt, etc.)
- Bruk loci -metoden. Del talen din inn i avsnitt eller punkter. Visualiser et bilde for hvert av disse punktene (f.eks. Tenk deg Harry Potter hvis du snakker om JK Rowlings innflytelse på barnelitteratur). Angi et sted for hvert av punktene (for eksempel Hogwarts for Rowling, enger for Stephenie Meyer, etc.). Nå skal du gå videre om stedet (du flyr for eksempel på en kost fra Hogwarts til prærien). Hvis det er flere ting du vil forklare på et gitt tidspunkt, plasser dem på steder rundt stedet (f.eks. Et punkt som diskuterer populariteten til Harry Potter i storsalen, eller hvilken effekt det hadde på utviklingen av sjangeren på Quidditch tonehøyde).
Trinn 6. Kjenn publikummet ditt
Du må vite hvem du holder talen din til, for det som kan være behagelig for en type publikum, er kanskje ikke behagelig for en annen. For eksempel: du er kanskje ikke uformell under en virksomhetspresentasjon, men du vil være mer uformell hvis du har å gjøre med en gruppe studenter.
- Humor er en fin måte å smelte spenningen mellom deg og publikum på. Det er en viss type humor som passer de fleste situasjoner generelt (men ikke alltid!). Det er en god idé å starte med litt humor for å lette stemningen og gi en følelse av selvtillit. En humor du kan prøve er å fortelle en morsom historie eller opplevelse du eller dine venner har opplevd.
- Finn ut hva du prøver å formidle til publikum. Prøver du å gi ny informasjon? Skjerpe gammel informasjon? Eller prøver du å overtale dem til å gjøre noe? Dette vil hjelpe deg med å fokusere mens du snakker og ikke komme bort fra hovedpoenget i samtalen.
Trinn 7. Øv
Dette er veldig viktig hvis du vil at karrieren din som offentlig foredragsholder skal løpe jevnt. Å kjenne materialet er ikke nok hvis du vil holde en god tale. Du må gjenta og øve ganske mye til all informasjon er lett og du er nedsenket i den. Det er som å ha på seg nye sko. Først kan føttene dine være litt skrape, men etter en stund vil skoene føles behagelige og passe deg.
- Prøv å øve på det faktiske stedet hvor du vil snakke senere. Dette vil gi deg større selvtillit fordi du er komfortabel med ytelsen din.
- Ta opp og video øvelsen din tidligere, og prøv å legge merke til dine styrker og svakheter. Selv om det ikke er veldig behagelig noen ganger å se på deg selv, er det en kraftig måte å se hvor dine styrker og svakheter er. Du kan legge merke til ugunstige vaner, reflekser og uttrykk (f.eks. Å stå ustødig eller ustødig, ofte fikse hår mens du snakker, etc.). Deretter kan du prøve å bli kvitt vanen eller prøve å minimere den.
Del 2 av 3: skjerpe meldingen din
Trinn 1. Velg riktig type tale
Det er tre typer tale: informativ, overbevisende, underholdning. Selv om noen typer tale noen ganger krysser hverandre, men hver har en spesiell og spesiell funksjon.
- Hovedformålet med en informativ tale er å gi fakta, detaljer og eksempler på informasjon. Selv om du prøver å overtale et publikum, bør du fortsatt fokusere på fakta og grunnleggende informasjon.
- Overbevisende tale er alt som har å gjøre med å overtale et publikum. Du vil bruke fakta, men også dine egne følelser, logikk, erfaring osv
- Hensikten med en underholdningstale er å dekke et sosialt behov, men den inneholder ofte et aspekt av en informativ tale (for eksempel ved et bryllup eller en gratulasjonstale).
Trinn 2. Unngå langvarige åpninger
Du må ha hørt taler åpne med ordene "Da jeg ble bedt om å holde en tale, visste jeg ikke hva jeg skulle si …" Ikke gjør dette! Dette er en av de mest kjedelige måtene å starte en tale på. Vanligvis vandrer disse åpningene videre og videre om høyttalerens personlige liv, og er ofte ikke så underholdende som høyttaleren håper.
- Begynn talen din med å presentere hovedideen, den overordnede ideen og de tre (eller flere) hovedpunktene som støtter talen din og forklarer senere. Publikum vil huske åpningen og avslutningen mer enn noen annen del av en tale.
- Åpne talen din på en engasjerende måte for å fange publikums oppmerksomhet fra starten. Det kan starte med å presentere overraskende fakta eller statistikk, eller stille spørsmål og leke med en tankegang som er utenfor publikums forventninger.
Trinn 3. Lag en tydelig struktur
For å unngå tale som ikke har noen ende/klimaks, må du designe et klart format. Husk å ikke overvelde publikummet ditt med for mange fakta og ideer.
- Mestre ideene dine grundig. Spør deg selv hva du prøver å formidle til publikum? Hvilket budskap ønsker de å ta fra talen din? Hvorfor skal de være enige i det du sier? For eksempel: hvis du holder en tale om nasjonale trender i litteratur, bør du vurdere hvorfor publikummet ditt vil vite hva som er viktig for dem. Du vil ikke bare skryte av fakta uten å lede/tenke på publikums interesse.
- Du trenger noen få viktige punkter som støtter den generelle ideen. Består vanligvis av 3 hovedpunkter. For eksempel: Hvis ideen din handler om mangfoldet i nasjonal barnelitteratur, så vil det være ett punkt som viser de siste trendene, deretter et annet punkt som viser publikums aksept for dette nye mangfoldet, og et annet punkt snakker om hvorfor det ovennevnte er viktig og hvordan effekten.
Trinn 4. Bruk riktig språk
Språk er veldig viktig i skrift og tale. Unngå overflødige ord som er for vitenskapelige og tunge, for uansett hvor smart publikummet ditt er, kan de miste interessen hvis du overser dem med ord de bare finner i ordbøker.
- Bruk prangende og fengende adjektiv. Gjør talen din og publikum mer livlig og levende. For eksempel: i stedet for å si "barnelitteratur tilbyr et bredt spekter av nye perspektiver", si "barnelitteratur tilbyr en rekke interessante og varierte nye perspektiver."
- Bruk bilder for å få publikum til å føle deg hjemme og ta hensyn. Winston Churchill brukte uttrykket "jerngardin" for å beskrive hemmeligholdet til Sovjetunionen. Et slående bilde vil henge og dvele i bevisstheten til publikum (for eksempel brukes uttrykket "jerngardin" fremdeles i dag og har blitt et husholdningsuttrykk).
- Gjentakelse er også en fin måte å minne publikum på at talen din er viktig (som Martin Luther King Jr.s "I have a dream …"). Disse ordene er dypt innebygd i publikums minne og gjør at de ikke klarer å glemme temaet for talen.
Trinn 5. Lever en enkel tale
Selvfølgelig håper du at publikum enkelt kan følge talen din, og de vil lett huske den senere. Dette betyr ikke bare å fokusere på slående bilder og overraskende fakta, men det bør også være enkelt og greit. Hvis du snakker her og der med kompliserte diskusjoner, mister du publikummet ditt.
- Bruk korte setninger og korte setninger. Den kan brukes for dramatisk effekt. For eksempel setningen "aldri igjen." Denne setningen er kort, direkte og har en klar betydning.
- Du kan også bruke korte, dyptgående sitater. Mange kjente mennesker kommer med morsomme eller kraftige uttalelser i svært korte setninger. Du kan prøve å komme med din egen uttalelse eller sitere noen kjente visdomsord. For eksempel: Franklin D. Roosevelt sa "Vær oppriktig; vær kort; sitt."
Del 3 av 3: Offentlig tale
Trinn 1. Møt angsten din
De fleste føler seg litt engstelige før de må snakke offentlig/andre. Håpet er at du er klar til å holde talen din og allerede vet hvordan du skal presentere den. Heldigvis er det flere måter å håndtere angsten din på.
- Før du begynner og holder talen din, må du knuse og slappe av hendene et par ganger for å få adrenalinet til å flyte. Pust tregt dypt tre ganger. Dette vil berolige deg og gjøre det lettere for deg å puste mens du snakker senere.
- Stå trygt i en avslappet og oppreist posisjon, med føttene skulderbredde fra hverandre. Denne posisjonen vil påvirke hjernen din til å tro at du er veldig trygg og gjøre det lettere for deg å snakke.
Trinn 2. Smil til publikum
Smil når publikum kommer inn i rommet (hvis du er utenfor) eller smil når du reiser deg foran dem. Dette vil gi inntrykk av at du er trygg og lette stemningen mellom deg og publikum.
Smil selv om du føler at du blir utfordret (spesielt hvis du virkelig har lyst til å bli utfordret). Dette vil bidra til å lure hjernen din til å føle seg komfortabel og trygg
Trinn 3. Lever talen på en interessant måte
Å tale offentlig, uansett form, burde være interessant. Talen din kan være interessant eller kjedelig avhengig av hvordan du ser ut og hvordan du leverer den. Du må ha en scenepersona som du bør bruke når du holder en tale.
- Å snakke er å fortelle en historie. En del av presentasjonen din er å holde en tale som om du forteller en historie. Folk elsker historier, og det vil være lettere for dem å forholde seg til talen din, selv om du snakker om noe som er basert på fakta. Bruk et tema eller emne som grunnlag for historien. Hvorfor bryr publikum seg om emnet ditt? Hva er poenget?
- Prøv å finne en balanse mellom pre-innøvd tale og spontanitet. Folk vil ikke sitte overfor deg og se deg mumle og lese notater. Det anbefales at du har plass til å utvide emnet ditt uten notater og legge til sidehistorier for å gjøre det mer interessant.
- Bruk hendene når du snakker om poengene dine. Ikke la deg bare stå stiv mens du snakker eller slå på scenen når du holder en tale. Det er en god idé å bruke tilstrekkelige hånd- og kroppsbevegelser når du diskuterer poengene dine.
- Varier stemmen din mens du snakker. Publikummet vil sovne på 10 sekunder hvis du bare snakker flatt med en lang monoton stemme. Du må være lidenskapelig opptatt av din egen diskusjon og vise den til publikum.
Trinn 4. Engasjer publikum
Du må sørge for at publikum er i din kontroll, noe som betyr å engasjere dem i alt materiale som kommer til å skje. Dette vil gjøre deg til en interessant foredragsholder mer enn bare å ta opp et interessant tema.
- Se på publikummet ditt. Del det imaginære rommet i tankene dine i seksjoner og få øyekontakt med en person i hver seksjon på rotasjonsbasis.
- Spør publikum når du holder en tale. Du kan åpne hver økt i talen med et spørsmål som publikum kan prøve å svare på, før du viser dem informasjonen bak spørsmålet. Dette vil få dem til å føle en del av talen din.
Trinn 5. Snakk saktere
En av tingene de fleste mislykkes når de prøver å snakke offentlig er at de snakker for fort. Normal samtale er mye raskere enn hastigheten du vil bruke for tale. Hvis du synes du snakker for sakte, betyr det sannsynligvis at du er i riktig tempo.
- Drikk vann hvis du begynner å kveles mens du holder en tale. Dette vil gi publikum tid til å ta igjen og gi deg et øyeblikk til å tilbakestille tempoet.
- Hvis du har venner eller familiemedlemmer i publikummet, må du avtale visse signaler med dem, slik at de kan gi beskjed hvis du går for fort. Ta en og annen blikk på dem gjennom talen din, slik at du vet om talen din er passende eller ikke.
Trinn 6. Forbered en god avslutning
Folk husker begynnelsen og slutten på en tale mer, de husker sjelden midten. På grunn av dette må du sørge for at avslutningen din blir minneverdig, slik at publikum vil huske den etterpå.
- Sørg for at publikummet ditt vet hvorfor dette er viktig og hvorfor de bør vite denne informasjonen. Hvis du kan, avslutt med en samtale om å gjøre noe. For eksempel: hvis du holder en tale om viktigheten av kunstklasser på skolen, avslutter du med å gi publikumet ditt noe publikum kan gjøre med at det kunstfaglige valget reduseres.
- Avslutt med en historie som beskriver hovedideen din. Igjen, folk elsker en historie. Fortell noen hvordan denne informasjonen kan være nyttig for noen, eller farene ved å ikke ha denne informasjonen, eller relatere den spesielt til publikummet ditt (folk vil være mer interessert i ting som er knyttet til dem personlig).
Tips
- Lytt og se offentlige foredragsholdere som har blitt store og berømte, og prøv deretter å analysere hva som gjorde dem vellykkede.
- Ikke skam deg over dine feil. Demosthenes var en fremtredende taler i det gamle Athen, selv om han led av talevansker. En god taler kan overvinne disse vanskelighetene.
- Prøv å få med noen du kjenner til publikum. Det er enda bedre hvis det er han eller hun som følger deg til trening. Dette vil hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel og kjent med publikum.
- Når du ber publikum om å bli involvert, kan du prøve å spørre om noe de lett kan svare på, og bekrefte deretter svaret ved å forklare din mening eller tanker.
