Fikk du bare mot til å bekjenne for en venn, men dessverre hørte du avvisning fra munnen hans? Føles situasjonen enda verre fordi han ikke engang vil snakke med deg lenger? I så fall vil konsekvensene definitivt kvele brystet! Så, er det mulig for deg å bli venn med den personen igjen etterpå? Selvfølgelig er det mulig! Viktigst av alt, bør dere begge ha nok tid til å reflektere over situasjonen i forholdet, forstå hvor viktig vennskapet er for hverandre, og jobbe hardt for å få kontakt med sunne grenser igjen.
Steg
Del 1 av 2: Håndtere ubehag
Trinn 1. Sørg for at du har nok tid til å behandle avvisningen
Etter å ha godtatt avvisningen, må du gi deg selv nok tid til å behandle situasjonen og justere. Sjansen er stor for at begge vil føle seg forvirret om statusen til det eksisterende forholdet etter bekjennelsen. Derfor bør dere begge bruke litt tid på å reflektere over situasjonen! Hvis dere to vanligvis kommuniserer i helgene eller sender tekst hver dag, kan du prøve å redusere frekvensen.
- Husk at det er ingen beste tid å glemme noen. Følg derfor instinktene dine om tiden og avstanden som kreves, men ikke unngå hverandre for lenge.
- Hvis du føler at du har klart å behandle tristheten som vises etter noen dager eller noen uker, kan du ringe vennen din tilbake og prøve å invitere dem til å chatte og tilbringe tid sammen. Hvis han fortsatt ikke føler seg komfortabel med å gjøre det, kan du spørre ham hvor mye tid han trenger og understreke at du alltid vil føle deg klar til å ta kontakt igjen hvis han ikke lenger har noen innvendinger.
Trinn 2. Legg vekt på viktigheten av vennskapet for deg
Erkjenn det faktum at vennskapet ditt aldri kan føles det samme som det pleide å være. Ikke nekt for det faktum at det å være hans venn er et veldig viktig behov for deg. Så prøv å gjøre det klart at til tross for avvisningen, verdsetter du fortsatt posisjonen hans som en venn. Fortell også hva vennskapet betyr for deg.
Du kan si: "Som venn er du fortsatt veldig dyrebar for meg, og jeg vil fortsatt være venner med deg selv om det kan føles litt vanskelig i begynnelsen."
Trinn 3. Redegjør for din bekjennelse
Godta det faktum at dine forsøk på å endre forholdet ditt har reelle konsekvenser. Innrøm også at du vet at bekjennelse kan få vennskapssituasjonen til å føles vanskelig. I tillegg viser du at du er i stand til å håndtere avvisningen godt. Trikset er å validere vennens følelser og ikke prøve å endre eller krangle med dem.
Du kan si, “Jeg vet at denne situasjonen må være vanskelig for deg. Beklager, jeg har satt deg i denne posisjonen. Takk for at du lyttet til meg."
Trinn 4. Beskriv din situasjon
Forklar årsaken bak tilståelsen din, og la ham få vite at alt han sa var ærlig, spesielt siden vennskapet ditt alltid er basert på ærlighet, åpenhet og tillit. Hvis dere to har vært venner lenge, tilbrakt kvalitetstid sammen og bygd et forhold på grunnlag av åpenhet og ærlighet, er sjansene for å få kontakt med ham igjen veldig åpne.
Du kan si, "Jeg kommer til å være veldig lei meg hvis jeg holder følelsene mine skjult. Jeg er glad for å være ærlig med deg fordi vi begge har vært veldig gode venner."
Trinn 5. Spør hennes behov
Prøv med vennene dine å diskutere trinn som kan tas for å gjenopprette vennskapet slik det var. Etter å ha hørt din bekjennelse, spør vennens behov og ønsker. Følg også hans svar på situasjonen og be om ideer for å forbedre forholdet mellom dere to.
Del 2 av 2: Få venner igjen
Trinn 1. Kom tilbake til normaliteten i forholdet
Jo før du kommer tilbake til å samhandle normalt med ham, jo lettere blir det for dere to å være venner igjen uten at det er vanskelig. Gå derfor tilbake til å bruke tid som vanlig sammen med ham for å vise at du har akseptert avvisningen hans. Ikke unngå hverandre slik at ubehageligheten mellom dere to ikke øker og vennskapet ikke kan gjenopprettes.
Trinn 2. Lag nye og sunnere grenser
Hvis du vil komme tilbake til normal kommunikasjon og tilbringe tid med vennene dine som du pleide, kan du prøve å lage spesielle grenser eller unntak for å hindre at de romantiske følelsene kommer tilbake. Med andre ord må du gjøre noen endringer for å kunne koble til vennene dine igjen uten unødvendig klossethet. Noen av begrensningene som må implementeres er:
- Unngå forførende eller ertende oppførsel, fysisk berøring og seksuelt suggestive kommentarer.
- Vær forsiktig når du deler kjærlighetslivet ditt med andre mennesker.
- Ikke behold håpet om at han en dag kan bli forelsket i deg.
Trinn 3. Bygg nye relasjoner og interesser
Ta deg tid til å gjøre aktiviteter og utforske nye interesser! Ta deg også tid til å utforske nye vennskap og romantiske forhold til andre mennesker. Stol på meg, etter det vil du lettere glemme romantiske følelser for personen. Sørg for at du også bygger nye vennskap med mennesker du kan diskutere dating og romantikk mer åpent med.
Trinn 4. Observer mønsteret ditt
Prøv å utforske årsakene bak ditt ønske om å gjøre et vennskap til en romantisk. Med andre ord, identifiser en tendens til å misforstå vennens holdning, en tendens til å falle for noen som egentlig ikke er der for deg, eller en tendens til å bygge intimitet med en venn for raskt. Når du har funnet det, snakk om mønsteret med en rådgiver eller nær venn for å hindre deg i å gjenta den samme feilen, nemlig å bli forelsket i den samme personen eller en annen venn av deg. Dette mønsteret kan oppstå fordi:
- Du har blitt skadet tidligere og er redd for å forplikte deg.
- Du vil beskytte deg selv mot fremtidig avvisning ved å velge noen som ikke virker interessert i deg eller aldri har vært der for deg.
- Du føler deg uverdig til å motta kjærlighet fra andre.
Trinn 5. Lær av opplevelsen og gå videre
Vær takknemlig for at kjærligheten som ikke er gjentatt faktisk har åpnet øynene dine for de viktigste verdiene i forhold. Med andre ord vet du allerede de viktigste verdiene som må være i partneren din, så vel som de viktige aspektene som kan få deg til å tiltrekkes av noen. Bruk den kunnskapen i dine andre relasjoner og lær å styrke intimiteten med vennen din i andre forhold.
Tips
- Ikke bli rundt ham etter å ha blitt avvist. Hvis du gjør det, vil det bare minne personen om at han eller hun ikke har "gitt" det du vil ha. Lær heller å godta avvisningen grasiøst og fortsett med livet uten det. Hvis du ikke kan gjøre det, vil du sikkert ikke kunne komme tilbake til å være venner som før.
- Siden denne typen situasjoner kan være pinlig for begge parter, må du sørge for at dere begge får så mye støtte som mulig fra hverandre, selv de nærmeste.
- Om nødvendig, gi vennen din tid til å tenke. Imidlertid må du ikke forsiktig unngå hverandre hvis dere begge ønsker å opprettholde vennskapet som er etablert.
- Faktisk har du vært urettferdig i vennskapet ditt hvis du fortsetter å håpe at kjærligheten din blir gjengjeldt.
