Det er ikke lett å avslutte et forhold til kjæresten din, spesielt når ekskjæresten din oppfører seg dårlig og ønsker hevn. Den beste måten å håndtere en dårlig eks-kjæreste er å ignorere ham så mye som mulig og fortsette livet uten å tenke på eller forholde seg til ham. Hvis livets rutine krever at du ser ham nesten hver dag, kan du håndtere situasjonen grasiøst ved å vise ham at hans dårlige holdning ikke har noen innvirkning på livet ditt.
Steg
Del 1 av 2: Hold deg unna din eks-kjæreste
Trinn 1. Unngå sosial interaksjon med ham
Ikke kontakt din tidligere kjæreste, for eksempel å ringe, sende sms, skrive e-post (e-post), kontakte henne via sosiale medier og snakke med henne personlig. Hvis han prøver å kontakte deg, er det best å bare ignorere forsøkene hans.
- Avhengig av situasjonen, kan du svare på teksten eller e -posten hans for å fortelle ham at du ikke lenger er interessert i å snakke med ham. Hvis han er frekk, trenger du ikke sende ham en tekstmelding.
- Hvis du mottar trusler fra din tidligere kjæreste, eller hvis han følger deg i hemmelighet, må du umiddelbart melde fra om politiets handlinger. Du kan true med å rapportere det til politiet for å få ham til å slutte å kontakte og nærme deg.
- Hvis din eks stadig ringer, sender tekstmeldinger eller sender deg en e-post, kan du blokkere nummeret så vel som e-postadressen. Hvis han er veldig sta og begynner å ringe deg med andres mobiltelefon eller sende e -post med en annen e -postadresse, kan du vurdere å endre telefonnummeret og e -postadressen din.
- Nesten alle nettsteder på sosiale medier tilbyr en rekke alternativer for å blokkere eller ignorere noen. Hvis du vil forhindre at ekskjæresten din ser profiler på sosiale medier og implisitt vil fortelle ham at du ikke vil at han skal kontakte deg, blokker ham på sosiale medier. Hvis du er motvillig til å blokkere ham og ikke ønsker å få informasjon relatert til ham, ignorer ham eller bruk alternativet Unfollow på sosiale medier.
- Unngå steder din ekskæreste liker å gå til når det er mulig. Hvis du må besøke stedet og møte ham, fortsett å gå og ignorere ham i stedet for å stoppe for å snakke med ham.
Trinn 2. Ikke snakk med ham direkte
Hvis du studerer på skolen og i samme rom med din eks, har en venn som er venn med ham eller jobber på samme sted, har du kanskje ikke noe annet valg enn å tilbringe tid i samme rom med ham. I begynnelsen var det vanskelig å leve livet i slike situasjoner. Det beste du kan gjøre er imidlertid å samhandle sosialt med andre mennesker som vanlig og prøve å ikke snakke med eksen din så mye som mulig.
- Ikke late som du ikke ser det. Dette vil bare få ham til å tro at du er ukomfortabel rundt ham. Selvfølgelig vil du ikke at han skal tenke slik. Tenk heller på ham som noen du ikke kjenner. Sørg for at samspillet med dem er kort og unngå å vise kjærlig kroppsspråk, for eksempel å få øyekontakt med dem.
- Hvis du er sammen med en gruppe mennesker, kan du prøve å snakke med andre mennesker i stedet for din eks.
- Hvis din eks begynner å snakke med deg, svar høflig og kort. På denne måten vil han vite at du ikke er interessert i å snakke med ham. For eksempel, hvis han sier "Den mattequizen var veldig vanskelig. Kan du gjøre det?", Kan du ganske enkelt si "Ja". Etter det må du gjøre det klart at du ikke er interessert i å fortsette samtalen.
- Hvis din eks ber noen andre om å sende deg en melding, bør svaret ditt skreddersys for personen som leverer meldingen. Hvis personen som sender meldingen er vennen din, må du fortelle ham at du ikke er interessert i å vite hva kjæresten din har å si. Etter det, la ham få vite at du håper at problemene dine med din tidligere kjæreste ikke vil forstyrre vennskapet ditt med dem. Hvis personen som sender meldingen ikke er vennen din, og han sender en melding til din eks som skader dine følelser, kan du bare ignorere det.
Trinn 3. Finn en erstatning kjæreste figur
Hvis din datingstil er lik den hos de fleste, kan din tidligere kjæreste være den første personen du henvender deg til for å få trøst når noe ille skjer med deg. I tillegg kan han også være den første personen du forteller når noe spennende skjer i livet ditt. Dette gjør det vanskelig å prøve å komme over din tidligere kjæreste fordi du fortsatt har lyst til å kontakte ham når noe skjer i livet ditt. Prøv å bli vant til å ringe venner, familie, bror eller søster når noe skjer i livet ditt.
Å få en ny kjæreste til å erstatte rollen som eks-kjæreste kan være en fristelse i seg selv. Imidlertid er det best å ikke skynde seg å finne en ny kjæreste med mindre du virkelig er klar til å koble til noen igjen. Når du føler deg klar, kan du date andre mennesker
Trinn 4. Hold deg opptatt
Du kan lettere komme over din eks hvis du er opptatt. Prøv å gjøre aktiviteter med venner, bli med i en klubb eller ha en ny hobby for å hjelpe deg med å komme over det og gjøre det lettere for deg å ignorere det.
Hvis du og din eks har samme vennekrets, vis dem at du fortsatt er glad og kan nyte livet uten dem når du henger med vennegjengen din. Dette vil få ham til å innse at hans dårlige oppførsel mot deg ikke har noen innvirkning på livet ditt
Del 2 av 2: Å takle din tidligere kjæreste sin dårlige oppførsel
Trinn 1. Ikke la eksens dårlige oppførsel forstyrre livet ditt
Hvis han kaller deg feit eller stygg, ikke tro ham. Husk at han oppfører seg slik fordi han er trist over at forholdet ditt til ham er over, og han vet ikke hvordan han skal håndtere det modent.
Trinn 2. Svar på ex-kjærestens oppførsel med vennlighet
Du trenger ikke å gi ham æren for å vise at du er et bedre menneske enn ham. Du bør heller ikke returnere de sårende ordene med dårlige handlinger. Ro deg ned og vis ham at det han sier ikke forstyrrer livet ditt.
Trinn 3. Vær en bedre person
Hvis din eks sier skadelige ting, kan du bevise for ham og de rundt deg at du kan være en bedre person enn ham. For å gjøre dette må du være hyggelig når du møter ham og ikke snakke om ham når han ikke er med deg. Ikke prøv å spre dårlige rykter om henne for hevn. Hvis du gjør dette, vil holdningen din ikke være annerledes enn din eks-kjæreste fordi du er slem og barnslig som ham. I tillegg kan dette gjøre forholdet ditt til ham verre.
Trinn 4. Snakk med en venn
Hvis du og din eks har en venn til felles og deres dårlige oppførsel gjør sosiale samspill med dem vanskelig, fortell vennen din hva som skjedde med deg. Det kan være at han kan gjøre ekskjæresten oppmerksom på at hennes holdning har vært feil hele tiden. I tillegg kan han også slutte å invitere henne til arrangementer organisert av ham så lenge han fremdeles er ond mot deg.
- Du må kanskje bli venn med noen av dine beste venner som også er venner med din eks. Noen av vennene dine kan stå ved siden av din eks, og de kan oppmuntre ham til å være ond mot deg. Vær oppmerksom på at folk som oppmuntrer din eks til å være ond mot deg, ikke er veldig gode venner.
- Å snakke med en venn om den aktuelle situasjonen kan gi deg en mulighet til å lufte ut. En støttende venn vil berolige og trøste deg, slik at du ikke tenker dårlig om deg selv. Dette kan hjelpe deg med å håndtere eksens dårlige holdning.
Trinn 5. Rapporter eks-kjærestens oppførsel som er skadelig for deg
Hvis din ekss oppførsel blir farlig og får deg til å føle deg truet, må du rapportere ham eller henne til læreren eller politiet. Du har rett til å leve uten frykt. Så ikke vær redd for å be om hjelp.
